Die Technologie der nächsten Stufe zur Verbesserung von Wellness-Routinen

Es gibt ein beliebtes Meme, das ein Foto eines grinsenden Willy Wonka enthält, der als herablassender Wonka bekannt ist. Das Meme soll Sarkasmus und eine herablassende Haltung vermitteln. Warum ist das relevant?

Nun, wenn Sie einen Fitness-Tracker verwenden und sich auf dem neuesten Stand der Fitnesstechnologie befinden, dann ist es an der Zeit sich Willy Wonka mit einem Grinsen im Gesicht vorzustellen, wenn er sagt: „Erzählen Sie mir bitte noch einmal, wie Ihr Fitnesstracker ist nächste Ebene."

In der sich ständig weiterentwickelnden Welt der Wellness-Technologie ist es einfacher denn je, Ihre tägliche Routine in etwas zu verwandeln, das direkt aus einem Science-Fiction-Film stammt. Dies sind einige der Geräte, die Ihren Fitness-Tracker wie einen alten Abakus aussehen lassen.

Infrarot-Saunen

Die Antwort des 21. Jahrhunderts auf traditionelle Saunen ist die Infrarotsauna, die – Sie haben es erraten – Infrarotlicht verwendet, um Ihren Körper und nicht nur die Luft um Sie herum zu erwärmen.

Wie funktioniert diese Zauberei? Infrarotsaunen verwenden Infrarotheizungen, um eine bestimmte Lichtwellenlänge auszusenden, die Ihre Haut durchdringt und eine sanfte, strahlende Wärme erzeugt, die Sie von innen heraus wärmt.

Es gibt mehrere Vorteile, von denen Infrarotsauna-Enthusiasten schwärmen. Erstens fördert das tiefe Eindringen einer Infrarotsauna ein intensives Schwitzen, wodurch Sie sich erfrischt fühlen können.

Eine Infrarotsauna dient auch als Training für Ihr Herz-Kreislauf-System. Wenn sich Ihr Körper erwärmt, erhöht sich Ihre Herzfrequenz, was die Durchblutung verbessern und Ihren Muskeln mehr Sauerstoff zuführen kann. Es ist, als würde man laufen gehen, ohne wirklich laufen zu müssen.

Schließlich, wenn Sie Schmerzen haben, die einfach nicht aufhören wollen, könnten Infrarotsaunen Ihre neue beste Freundin sein. Die sanfte Wärme kann helfen, Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und chronische Schmerzen zu lindern.

Mehrere Firmen bieten aufgemotzte Saunen mit unterschiedlichen technischen Spezifikationen an. Zum Beispiel die Clearlight Sanctuary Y Vollspektrum Sauna wird über eine App für iOS und Android gesteuert und verfügt über eine integrierte Lade- und Bluetooth-Audiostation. Das bedeutet, dass Sie Ihre bevorzugte geführte Meditation oder Ihr Lieblingshörbuch hören können, während Sie die Sauna genießen.

Dann gibt es die Sunlighten mPulse Vollspektrum Sauna, die ein Bedienfeld mit sechs Programmen bietet, die jeweils aus der klinischen Forschung stammen. Die Sauna liefert Infrarot-Wellenlängen in optimaler Dosierung, um Ihrem Körper bei jedem Gebrauch mit allem zu helfen, was Sie brauchen – von Entgiftung über Schmerzlinderung bis hin zu Entspannung und Cardio.

Float-Tanks

Float-Tanks, auch bekannt als sensorische Deprivationstanks, sind so konzipiert, dass sie eine sensorische Umgebung ohne Schwerelosigkeit schaffen, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten kann. Die Tanks sind normalerweise mit einem flachen Wasserbecken und einer hohen Konzentration an Bittersalz gefüllt, die es dem Körper ermöglichen, mühelos an der Oberfläche zu schwimmen.

Die Verwendung eines Floattanks ermöglicht es, einen tiefen Entspannungszustand zu erleben, da Ihr Körper vom Druck der Schwerkraft und sensorischen Eingaben befreit wird. Die Tanks sind außerdem schalldicht und lichtlos, wodurch eine Umgebung geschaffen wird, die frei von äußeren Reizen ist und es zulässt Ihren Geist und Körper in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen, indem der Cortisolspiegel gesenkt und der Druck auf Gelenke und Gelenke verringert wird Muskeln.

Schwimmertanks sind mit verschiedenen Funktionen ausgestattet. Ein Beispiel ist die Samadhi Classic Pro Schwimmerbehälter. Dieser professionelle Schwimmertank verfügt über ein Heizsystem, das eine konstante Wassertemperatur aufrechterhält, und eine Konstruktion, von der das Unternehmen behauptet, dass sie mindestens 50 Jahre halten wird.

Alternativ können Sie sich auch die ansehen Dreampod Home Pro Schwimmerbehälter. Dieser Tank verfügt über ein fortschrittliches Filtersystem, das ultraviolettes Licht verwendet, um die Wasserqualität aufrechtzuerhalten. Im Inneren befindet sich ein LED-Licht, das Sie während des Schwimmens eingeschaltet lassen oder ausschalten können.

Kryotherapie-Kammern

Kryotherapiekammern werden regelmäßig auf einigen von diskutiert die beliebtesten Gesundheits- und Fitness-Podcasts. Sie setzen Ihren Körper für kurze Zeit, normalerweise zwischen zwei und vier Minuten, Temperaturen unter dem Gefrierpunkt aus, was eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen auslöst. Es ist wie ein Bad im Arktischen Ozean, ohne das Risiko einzugehen, das Abendessen eines Eisbären zu werden.

Also, wie funktionieren sie? Kryotherapiekammern verwenden flüssigen Stickstoff oder gekühlte Kaltluft, um die Temperatur um Ihren Körper herum schnell zu senken.

Die Oberflächentemperatur Ihrer Haut sinkt und lässt Ihren Körper glauben, es sei Zeit, in den Überlebensmodus zu wechseln. Dies löst eine Kaskade physiologischer Reaktionen aus, darunter eine erhöhte Durchblutung, reduzierte Entzündungen und eine Freisetzung von Wohlfühl-Endorphinen.

Mehrere Kammern auf dem Markt verwandeln die Wellnesswelt in ein Winterwunderland. Zum Beispiel die Impact Kryotherapie Kryokammer ist ein vollautomatisches System, das Stickstoffkühlung verwendet, um schnelle und sichere Kryotherapiesitzungen bereitzustellen. Mit präziser Temperaturregelung und Sicherheitsfunktionen können Sie sich (buchstäblich) entspannen und wissen, dass Sie in guten Händen sind.

Lichttherapiegeräte

Wer hätte gedacht, dass das Sonnen im Schein des Lichts das Geheimnis zur Verbesserung Ihrer Stimmung, Ihres Schlafs und Ihrer Haut sein könnte? Lichttherapiegeräte geben bestimmte Lichtwellenlängen ab, die sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken können. Es ist, als würde man Sonnenschein in einer Kiste einfangen und nach Belieben freigeben – natürlich ohne das Risiko eines Sonnenbrands.

Aber wie funktionieren diese Geräte? Lichttherapiegeräte, die häufig rotes oder nahes Infrarotlicht verwenden, dringen in die Haut und die Zellen Ihres Körpers ein und lösen verschiedene biologische Reaktionen aus. Diese können von einer erhöhten Kollagenproduktion bis hin zu einer verbesserten Melatoninregulierung reichen, wodurch Sie sich glücklicher fühlen und sogar besser schlafen können.

Es gibt viele Geräte auf dem Markt, die Sie Ihrem Wellness-Repertoire hinzufügen können. Zum Beispiel das Bluetooth-fähige Joovv Solo 3.0 Das Gerät bietet sowohl Nahinfrarot- als auch Rotlichtoptionen und bietet eine Behandlung mit 150 LEDs. Befestigen Sie dieses Gerät einfach an Ihrer Wand und genießen Sie den Glanz der Lichttherapie.

Nutzen Sie Wellness-Technologie der nächsten Generation in Ihrem eigenen Zuhause

Die Welt der Wellness-Technologie entwickelt sich ständig weiter, verschiebt die Grenzen des Möglichen und bietet aufregende neue Wege, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Von Infrarotsaunen und Kryotherapiekammern bis hin zu Lichttherapiegeräten machen es diese hochmodernen Innovationen einfacher denn je, Ihre Wellnessziele zu erreichen und Ihr bestes Leben zu führen.