Vorbei sind die Zeiten, in denen Billy Blanks, Jane Fonda und Kathy Smith die einzigen Fitness-Gurus waren. Jetzt gibt es so viele Fitness-Influencer in den sozialen Medien und auf YouTube, dass es schwierig ist, sich für einen zu entscheiden, der Ihnen tatsächlich dabei helfen kann, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Michelle Lewin ist eine der beliebtesten Fitness-Influencerinnen im Internet, aber sind ihre App Fitplan und ihr YouTube-Kanal die Ressourcen, die Sie nutzen sollten, um Ihre Ziele zu erreichen? Finden Sie heraus, was Lewin zu bieten hat und was Fitplan zu einem wertvollen Werkzeug macht, wenn Sie danach streben, fit und gesund zu sein.
Fitplan und die Michelle Lewin Fitness-Website
Mit über 15 Millionen Followern auf Instagram, Michelle Lewin ist eine unglaublich bekannte Fitness-Ikone und ein Model. Ihr Ruhm beschränkt sich jedoch nicht auf Instagram, da sie so etwas wie ein Fitnessimperium aufgebaut hat. Tatsächlich hat sie sowohl eine Trainings-App als auch einen YouTube-Kanal sowie eine Reihe von Produkten, die Fitnessgeräte, Nahrungsergänzungsmittel, Trainingskleidung und Zubehör umfassen.
Was Michelle Lewin von vielen anderen Fitness-Influencern unterscheidet, ist ihre Reise und ihre fleißige Einstellung. Sie begann einfach damit, in einer Klinik in Venezuela zu arbeiten, und bleibt während ihrer Videos zuordenbar, bescheiden und unprätentiös.
Neben ihrer motivierenden Einstellung und inspirierenden Geschichte sind hier die Funktionen der Fitplan-App und der Website von Lewin, die Sie sich ansehen sollten, wenn Sie entscheiden, ob sie die Trainerin für Sie ist.
1. Fitplan Workout-App
Fitplan ist Michelle Lewins Heim- und Fitnessstudio-Workout-App. Die App bietet eine Reihe großartiger Funktionen, darunter über 100 Trainingspläne, eine umfangreiche Sammlung gesunder Rezepte und eine globale Fitness-Community.
Um mit Fitplan loszulegen, müssen Sie zunächst eine Reihe von Fragen beantworten, damit die App einen Überblick über Ihre Vorlieben erhält und Ihnen einige Trainingspläne empfehlen kann, die für Sie am besten geeignet sind. Keine Sorge, Sie haben die Möglichkeit, Ihre anfänglichen Filterauswahlen jederzeit zu ändern und zu aktualisieren.
Es gibt noch mehr Filter, die Sie hinzufügen können, um Ihre Suche nach dem perfekten Training einzugrenzen. Einige von ihnen beinhalten Fitnesslevel, Trainingstyp, Schwerpunktbereich und ob Sie nach einem vollständigen Trainingsplan oder nur nach einem einzelnen Training suchen.
Vielleicht möchten Sie eine Trainings-App verwenden, weil Sie damit mühelos bequem von zu Hause aus trainieren können, aber das macht die Fitplan-App anders. Fitplan richtet sich sowohl an Personen, die lieber im Fitnessstudio trainieren, als auch an Personen, die das Training zu Hause bevorzugen.
Herunterladen: Fitplan für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
Fitplan Workouts und Pläne
Die Fitplan-App hat eine riesige Auswahl an Trainingsplänen und einzelnen Workouts, und die Bibliothek wächst weiter! Wenn Sie erwägen, sich auf einen längeren Trainingsplan festzulegen, wählen Sie die Trainingshäufigkeit, -dauer und -art, die für Sie am besten geeignet sind.
Auf der anderen Seite können Sie einen Trainingsplan auswählen, der auf Ihren Lieblingstrainern wie Scott Mathison, Jen Selter und sogar Michelle Lewin selbst basiert.
In der Fitplan-App sind nicht so viele Einzeltrainings verfügbar, aber sie sind eine gute Option, wenn Sie sich nicht einem vollständigen Trainingsplan widmen möchten. Die einzelnen Trainingseinheiten reichen von 8-minütigen Bauchmuskeltrainings bis hin zu 90-minütigen Brust- und Rückenübungen mit Jeff Seid.
Ernährung in der Fitplan App
Fitplan dreht sich nicht nur um die Workouts, die App bietet auch über 400 leckere, nahrhafte und einfach zuzubereitende Rezepte. Die Rezepte stammen von den Fitplan-Trainern selbst und beinhalten alle notwendigen Nährwertangaben, wie Gesamtkalorien.
Sie können mehrere Filter verwenden, um Rezepte basierend auf dem Kurs oder Ihren Ernährungspräferenzen zu finden. So ist für jeden etwas dabei, egal ob du die perfekte Beilage oder eine schnelle Pre-Workout-Mahlzeit suchst.
2. Der Fitplan-Blog
Wenn Sie die Fitplan-Website besuchen, finden Sie eine Registerkarte mit der Bezeichnung Zeitschrift. Klicken Sie darauf und Sie werden direkt zum weitergeleitet Fitplan-Blog. Der Blog deckt eine Handvoll interessanter Kategorien ab, darunter Fitness, Wellness, Ernährung und allgemeine Neuigkeiten über Fitplan.
Die Fitness-Kategorie enthält alles, was Sie wissen müssen, um Ihr Trainingsspiel zu verbessern, wie Tipps und Tricks und inspirierende Mitgliedergeschichten. Bei der Ernährung dreht sich natürlich alles um das, was Sie Ihrem Körper zuführen. Hier finden Sie gesunde Rezepte und wichtige Informationen, die Sie auf Ihrer Ernährungsreise unterstützen.
Die Kategorie Wellness konzentriert sich auf gesunde Gewohnheiten für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Warum Bewegung glücklich macht Und 5 Tipps für besseren Schlaf sind nur einige der Artikel, die Sie sich ansehen sollten.
3. Michelle Lewins Zumba Workouts
Willst du im Takt schwitzen? STARK von Zumba ist ein Online-Trainingskurs, der sich komplett von anderen Zumba-Kursen unterscheidet Cardio-Tanz-Trainingskurs. Dieser Zumba-Kurs dient gleichzeitig als intensives HIIT-Training wo jeder Beat der Musik zu den einzelnen Übungsbewegungen passt. Sie können diese Zusammenarbeit zwischen Lewin und STRONG by Zumba entweder mit Amazon Prime Video streamen oder die DVD online kaufen.
4. Michelle Lewins YouTube-Kanal
Der YouTube-Kanal von Michelle Lewin hat viele Videos, die Ihnen helfen können, Ihre Übungsformen zu korrigieren, gesunde Rezepte zuzubereiten und mehr über Fitnesstipps und -tricks zu erfahren. Leider führen Sie die Trainingsvideos nicht durch vollständige, kostenlos geführte Trainingskurse.
Stattdessen im Vergleich zu anderen Fitnessmarken wie Pamela Reif und Chloe Ting zeigt Lewin nur jede Übung in der Routine, einschließlich der Anzahl der Wiederholungen und Sätze, die Sie ausführen sollten.
Lewin konzentriert sich mehr auf die Bereitstellung vollständiger Trainingseinheiten und Trainingspläne in der Fitplan-App. Die YouTube-Videos sind also nett, wenn Sie nach einer einfachen Demo einer Trainingsroutine suchen, aber es ist am besten um die Fitplan-App herunterzuladen und zu verwenden, wenn Sie eine kontinuierliche Anleitung zu Trainingsroutinen und langfristig wünschen Pläne.
Ist der YouTube-Kanal von Fitplan und Michelle Lewin hilfreich für Ihre Fitnessziele?
Ihre Fitnessziele zu erreichen, kann manchmal schwierig sein. Vielleicht steckst du in einer Krise oder weißt einfach nicht, wo du anfangen sollst. Was auch immer der Fall sein mag, Sie brauchen wahrscheinlich eine kleine Anleitung auf Ihrem Weg zur Fitness.
Obwohl die Marke von Michell Lewin verschiedene YouTube-Videos, eine Reihe von Produkten und vieles mehr anbietet, ist ihre Trainings-App Fitplan wirklich großartig. Die App gibt Ihnen nicht nur Zugriff auf einen Trainingsplan, der für Ihre Reise geeignet ist, mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Fitplan gibt dir auch den Community-Aspekt, der so wichtig ist, um dich zu motivieren!
Bei so vielen Fitness-Influencern, Ikonen und Gurus, die Inhalte online posten, ist es schwierig, nur einen auszuwählen. Musst du natürlich nicht! Aber wenn Sie sich für eine entscheiden möchten, bieten Michelle Lewin und ihre App einige der besten Trainingsinhalte für zu Hause und im Fitnessstudio.