Die 9 besten ASMR-YouTube-Kanäle für Schlaf und Entspannung

ASMR, oder Autonomous Sensory Meridian Response, ist zu einem beliebten Mittel geworden, um Schlaf zu induzieren. Möglicherweise haben Sie ASMR-Videos gesehen, die leise und sich wiederholende Geräusche wie Flüstern und Klopfen verwenden. Diese beruhigenden Klänge lösen ein angenehmes Kribbeln aus, das zur Entspannung beiträgt.

Menschen haben eine verbesserte Schlafqualität bezeugt, nachdem sie das „Kribbeln“ von ASMR-Videos erlebt haben. Hier sind einige der besten ASMR-Kanäle auf YouTube, die Ihnen helfen sollen, eine friedliche Nachtruhe zu genießen.

Wenn Sie die gesundheitlichen Vorteile von ASMR erfahren möchten, hören Sie sich Gibi ASMR an. Schlafqualitätsforschung aus der Malaysisches Journal für Medizin und Gesundheitswissenschaften zeigt, dass ASMR Menschen hilft, die unter Schlafstörungen, chronischen Schmerzen, Depressionen und Stress leiden.

Zu den Projekten von Gibi ASMR gehören Flüstern, persönliche Aufmerksamkeit und langsame Bewegungen, die nachweislich bei diesen Problemen helfen. Ihr meistgesehenes Video nimmt Sie mit auf schnelle, aufeinanderfolgende Reisen zu verschiedenen Spezialisten für umfassende Gesundheitschecks und wohlverdiente Verwöhnung.

Die Fantasy-Videos von Miracle Forest sind voller magischer und mysteriöser Klänge. Sie können einen nächtlichen Spaziergang in einer ruhigen Stadt machen, eine verlassene Tankstelle am Ende der Welt besuchen, es sich in einem Schlafzimmer in einer magischen Bibliothek gemütlich machen oder die gruselige Hütte eines Schriftstellers erkunden.

Begeben Sie sich in eine Traumwelt voller Geräusche wie beim Umblättern von Seiten, prasselnden Regentropfen, knisternden Kaminen und dem Klicken und Klack einer alten Schreibmaschine. Bevor Sie einschlafen, genießen Sie die Gesellschaft unheimlicher Kreaturen wie riesiger Bestien, die leise an Ihrem Fenster vorbeiziehen. Kein Grund zur Sorge; Die Videos enthalten normalerweise schwarze Kätzchen mit leuchtenden Augen, um Sie zu schützen.

Die Projekte von Made in France ASMR bestehen aus Filmnachbildungen und Rollenspielen und gehören zu den kreativsten und kreativsten Die besten Tracks zum Testen von Kopfhörern. Viele Videos sind auf Produktionsniveau und könnten Ihre Netflix-Filme zur Schlafenszeit ersetzen.

Schauen Sie sich die 45-minütige ASMR-Mission Cleopatra an, gefüllt mit geflüsterten Dialogen auf Französisch und unerwarteten Soundeffekten, die Ihnen ein Kribbeln über den Rücken jagen werden. Der Kanal präsentiert auch Nachbildungen von Szenen in den Harry-Potter-Filmen und nicht sprechende ASMR-Videos mit Klangschalen, knisternden Verpackungen und dem Anzünden von Kerzen.

Was Sie manchmal brauchen, um dem Stress zu entfliehen, ist, in die Vergangenheit zu reisen. Stöbern Sie durch Ambience of Yesteryear und machen Sie eine Zeitreise zu einem gemütlichen Pub in der viktorianischen Ära, zum Salon von Sherlock Holmes in der Baker Street 221B oder zu einer Schriftstellerbibliothek aus den 1930er Jahren.

Erfreuen Sie sich an der einsamen Stille und der Wärme von zu Hause. Sie werden die entspannenden ASMRs von kritzelnden Füllfederhaltern, zwitschernden Vögeln, knisterndem Holz auf einem Kamin, dem gleichmäßigen Gang von Pferden und gedämpften Gesprächen genießen.

Taylor Darling hat Millionen Aufrufe für ihre ASMR-Videos erhalten, die einen guten Schlaf auslösen. Wenn Sie nicht so leicht einschlafen, sehen Sie sich das werbefreie „ASMR 100 Triggers to Help You Sleep“ an.

Das vierstündige Video beinhaltet sanftes Flüstern, Umblättern, Blätter sanft von Hand zerdrückt, Fingerklopfen, Kratzen, sanftes Pusten und viele andere einschläfernde Soundeffekte. Hören Sie ASMR Darling mit dem Die besten intelligenten Schlafmasken, und Sie werden sicherlich in einen tiefen Schlaf fallen.

Der historisch inspirierte Kanal Moonlight Cottage ASMR kombiniert eine entspannende Atmosphäre, sanfte Soundeffekte und beruhigende Musik, um filmische Videos zu erstellen. Die YouTube-Projekte zeigen die Schöpferin Diane, die historische und fiktive Charaktere in Rollen spielt, um Sie in den Schlaf zu wiegen.

Sie werden es genießen, mit einem Apotheker im Wald nach Nahrung zu suchen, einen magischen Buchladen zu besuchen, in einem großen Herrenhaus einen Brief zu schreiben und nach der Rückkehr von einem Ball von einem Diener bedient zu werden. Streamen Sie diese entspannenden Videos, wenn Sie nachts nicht gerne allein sind.

Die russisch-amerikanische ASMR-Performerin Maria Viktorovna hat Millionen von Followern für ihre Videos gewonnen, die Entspannung fördern und Stress abbauen. Sie gilt als eine der besten ASMR-Schöpferinnen und wurde von zur „Queen of ASMR“ gekrönt CNBC.

Eines der beliebtesten Videos von Maria zeigt ihre Rolle als Stylistin in einem beruhigenden Friseursalon. Lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich, während sie Ihre Gesichtsform untersucht, in einer Zeitschrift blättert, um den perfekten Stil zu finden, und Ihr Haar kämmt und schneidet. Am Ende Ihrer Sitzung werden Sie sich wie ein (sehr verschlafener) Star fühlen.

Jojo's ASMR wurde von einem Universitätsstudenten mit Schlafmangel gegründet und hat mehr als zwei Millionen Abonnenten. Eines der beliebtesten Videos ist ein einstündiges ASMR-Special in einer schalltoten Kammer, einem abgeschirmten Raum, der sorgfältig so gestaltet ist, dass kein Schall eindringen kann.

Ein reflexionsarmer Raum ist immens leise und ideal, um sehr leise Geräusche zu hören. Verwendung einer Brüel & Kjær Hochfrequenz-Kopf- und Rumpfsimulator Typ 5128, YouTuber Jonah Singer erzeugt Soundeffekte im leisesten Raum der Welt und sorgt für sofortiges Kribbeln.

Relaxing ASMR lädt einfache Videos hoch, in denen der Ersteller Dinge tut, die ihm helfen, sich zu entspannen. Sie können an normalen Aktivitäten teilnehmen, wie einen Versandkatalog durchblättern, eine Klimaanlage reparieren, zehn Stunden im Regen fahren und verschiedene Stifte testen, bis Sie einschlafen.

Wenn dir die Idee gefällt, mit einem alten Freund abzuhängen und zu entspannen, folge diesem Kanal. In einem Video führt Sie der Schöpfer durch seine Minecraft-Welt. Sie erkunden ein Gelände mit gepflasterten Wegen, von Fackeln beleuchteten Räumen und Vorsprüngen, um den Regen abzuhalten. Das Ergebnis ist sowohl befriedigend als auch schlaffördernd.

Getreu dem Namen des Kanals wird EPIC No Worries all Ihre Sorgen lindern. Dekomprimieren Sie mit Videos voller weißem Rauschen, hervorhebenden Tönen und schöner chinesischer und englischer Handschrift auf Papier oder digitalen Geräten.

Die Videos werden die Fantasie von Menschen ansprechen, die Stifte, Kalligrafie und andere niedliche Gegenstände wie Stofftiere, Schreibwaren und Haftnotizen lieben. Obwohl einige der Videos kurz sind, können Sie YouTube-Wiedergabelisten erstellen, die Ihren ASMR-Kanälen zum Schlafen gewidmet sind.

Produziert von einem südkoreanischen ASMR-Künstler, verspricht Vito ASMR, Schlaflosigkeit, Stress und Angst in Schach zu halten. Der Kanal zeichnet sich durch die Erstellung fast aller ASMR-Trigger aus, die Sie sich vorstellen können. Sie können Schreibgeräusche auf verschiedenen Oberflächen hören, Zähne putzen, Kosmetika zerstören, Orangenmarmelade rühren, eine schläfrige Lotion-Ohrmassage geben und vieles mehr.

Das meistgesehene Video auf dem Kanal trägt selbstbewusst den Namen „ASMR 99,99 % of You Will Sleep“. Es enthält Holztastatur tippen, Kunstkopfklopfen, Fingerohrreinigung, Seifenauslöser und Hervorhebungspulver Perlen. Wenn Sie sich einige dieser Geräusche nicht vorstellen können, hören Sie sich den Kanal an.

Einschlafen mit ASMR auf YouTube

Wenn Sie in einen tiefen, ungestörten Schlaf fallen möchten, folgen Sie Ihrem Lieblings-ASMR-Künstler auf YouTube. Egal, ob Sie lieber im Wald toben, eine historische Tour, ein Kinoerlebnis, eine unheimliche Traumwelt oder ein reines ASMR-Video bevorzugen, es gibt einen YouTube-Kanal für Sie.

Um Ihr ASMR-Erlebnis zu genießen, sehen Sie sich YouTube ohne ablenkende Werbung an. Dafür können Sie YouTube Premium abonnieren. Eine andere Möglichkeit wäre die Verwendung einer Drittanbieterplattform, mit der Sie YouTube-Videos ansehen können.