App-Widgets können den Startbildschirm Ihres Geräts wirklich verbessern. Mit diesen dynamischen kleinen Kacheln können Sie Informationen auf einen Blick sehen und auf einige der wichtigsten Funktionen einer App zugreifen. Einige der besten Wellness-Apps auf dem Markt haben tolle Widgets, die Sie auf dem Startbildschirm installieren können Ihres iPhones oder iPads, sodass Sie sofort auf Meditationen, Affirmationen und Atmung zugreifen können Übungen. Hier sind einige, denen Sie etwas Platz auf dem Bildschirm geben sollten.
1. Ruhig
Calm ist eine beliebte Meditations- und Entspannungs-App, die von Millionen von Menschen verwendet wird, um ihnen zu helfen, sich jeden Tag Zeit für Achtsamkeit und Meditation zu nehmen. Sie können alles darüber lesen die Funktionen der kostenlosen und Premium-Angebote von Calm, aber egal, welche Version der App Sie herunterladen, Sie können das Calm-Widget auf Ihrem Startbildschirm nutzen.
Das kleinere Widget ist in zwei Größen erhältlich und bietet sofortigen Zugriff auf eine zweiminütige Entspannungsmeditation, und das größere Widget bietet Zugriff auf Ihre empfohlene tägliche Meditation.
Download: Ruhe für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
2. Einblick-Timer
Eine weitere beliebte Meditations-App ist Insight Timer. Insight Timer kann Ihr Wohlbefinden verbessern mit seinem riesigen Katalog von über 140.000 geführten Meditationen. Sie werden Teil einer Community mit über 21 Millionen Mitgliedern weltweit, wenn Sie sich für ein Abonnement entscheiden.
Das Insight Timer-Widget gibt es in drei Größen, und es stehen derzeit zwei Typen zur Auswahl. One bietet Ihnen schnellen Zugriff auf Ihre zuletzt gespielten Titel und bevorstehenden Live-Events. Die andere bietet ein tägliches Motivationszitat, das Sie sofort inspiriert, wenn Sie Ihr Telefon oder Tablet in die Hand nehmen.
Download: Insight-Timer für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
3. Zehn Prozent
Eines der Leitprinzipien der Ten Percent App ist die Notwendigkeit schneller Hilfe, wenn Sie einen Krisenmoment haben. Daher finden Sie in der App viele SOS-Hilfen für Stresssituationen im Beruf oder in sozialen Situationen. Es ist keine Überraschung, dass Ten Percent seinen Benutzern ein praktisches Widget anbietet.
Sie haben zwei zur Auswahl. Eine davon ist Daily Dose, die sofortigen Zugriff auf eine kuratierte tägliche Meditation bietet. Die andere ist eine Up Next-Schaltfläche, mit der Sie dort weitermachen können, wo Sie in Ihrem letzten Kurs aufgehört haben. Beide sind die kleinsten Größen, die Apple anbietet, sodass Sie noch viel Platz auf dem Bildschirm haben.
Download: Zehn Prozent glücklicher für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
4. Motivation
Motivation ist eine App, die täglich Motivationszitate liefert und damit ideal für die Widget-Funktion geeignet ist. Es ist eine der wenigen Apps auf dieser Liste, die Ihnen ein benutzerdefiniertes Widget anbietet, das Sie innerhalb der App konfigurieren können. Dies ist eine fantastische Funktion, die umfassend anpassbar ist. Wählen Sie Ihren Hintergrund und Ihr Thema und lassen Sie sich vom App-Widget mit einem Zitat inspirieren, das sich bis zu 12 Mal am Tag ändert.
Alternativ können Sie das Standard-Widget wählen, das ein tägliches Angebot auf einem schlichten schwarzen Hintergrund anzeigt. Alle Widgets sind in drei Größen erhältlich. Abonnenten erhalten Zugriff auf alle Inhalte und Hintergründe, aber Sie können die Funktion ausprobieren, indem Sie sich eine Anzeige ansehen, wenn Sie die kostenlose Version verwenden. Wenn Sie iOS 16 oder höher verwenden, können Sie auch ein Widget für Ihren Sperrbildschirm anpassen.
Download: Motivation für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
5. Wald
Forest ist ein Produktivitätstool, das entwickelt wurde, um zu verhindern, dass Sie Ihr Telefon überbeanspruchen. Stellen Sie in Forest einen Timer oder eine Stoppuhr ein, die einen virtuellen Baum in Ihren Wald pflanzt. Vervollständigen Sie den Zeitraum, ohne Ihr Telefon zu berühren, und der Baum wächst und gedeiht. Erfahren Sie mehr darüber, wie es geht kontrollieren Sie Ihre Telefonsucht mit der Forest-App.
Das Haupt-Widget der App ermöglicht Ihnen einen schnellen Zugriff, um Ihren Wald zu bewundern. Sie können auch eine Zeitverteilungsoption wählen, die ein Diagramm zeigt, wie Sie Ihre Zeit verbracht haben, oder ein praktisches Shortcut-Widget, mit dem Sie schnell eine Fokussitzung mit Ihren bevorzugten Einstellungen starten können. Schließlich ein Multifunktion Schaltfläche kombiniert Zeitverteilungs- und Shortcut-Anzeigen in einem Widget.
Download: Wald für iOS ($3.99) | Android (Kostenlose Premium-Version verfügbar)
6. Asana-Rebell
Die von Yoga inspirierte Wellness-App Asana Rebel enthält eine Vielzahl von Hilfsmitteln, die Ihnen helfen, einen gesunden Lebensstil zu führen. Es ist in erster Linie eine Quelle für Yoga-basierte Workouts, aber Sie können auch seine Meditationen, Rezepte und Aktivitätstracker-Funktionen verwenden. Entdecken Sie mehr über Ich benutze Asana Rebel, um Yoga zu lernen und verbessern Sie Ihre Gesundheit.
Passenderweise sind die Optionen des Asana Rebel-Widgets vielfältig. Wählen Sie den Activity Streak, um Ihren täglichen Trainingsfortschritt anzuzeigen. Ein Featured Workout-Button bietet eine persönliche Trainingsempfehlung und das Featured Music and Meditation Widget empfiehlt passende Sounds für Ihre Entspannung. Oder kombinieren Sie all dies, indem Sie die Option Aktivität und Streak auswählen. Sie werden innerhalb von Sekunden mit einer Yoga-Sitzung beginnen!
Download: Asana Rebell für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
7. Kopfraum
Die renommierte App Headspace bietet eine breite Palette an Achtsamkeits- und Meditationsinhalten, um Ihr Wohlbefinden zu fördern. Dies ist eine App, auf die Sie sich wirklich verlassen können, wenn es um qualitativ hochwertige Inhalte geht, unabhängig von Ihren Anforderungen. Es hat sogar geführte Sitzungen für Ihre Kinder. Lesen Sie mehr darüber, wie es geht Machen Sie das Beste aus Headspace, und dann können Sie die Headspace-Widgets installieren.
Im Vergleich zu einigen der oben genannten Apps sind Headspace-Widgets einfach, aber effektiv. Wählen Sie die kleine oder mittelgroße Schaltfläche für einen Link, um Today’s Meditation automatisch abzuspielen.
Download: Kopfraum für iOS | Android (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)
8. Aufwachen
Waking Up ist eine Meditations-App, die behauptet, „ein neues Betriebssystem für deinen Geist“ zu sein. Sie können verwenden Aufwachen, um die Prinzipien der achtsamen Meditation zu lernen und viele wichtige Lebenslektionen auf dem Weg. Das Aufwachen-Widget ist eine einfache Schaltfläche, die Sie direkt zum Abschnitt „Neu für heute“ der App führt, wo Sie Ihre empfohlenen Praktiken finden.
Download: Aufwachen für iOS | Android (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)
Es gibt unzählige Möglichkeiten, den Startbildschirm Ihres iPhones oder iPads anzupassen, also wird es sich lohnen, ein wenig Zeit damit zu verbringen, zu erkunden, was diese Wellness-Widgets bieten. Installieren Sie diejenigen, die zu Ihnen passen, und dann haben Sie in einem Moment der Krise sofort Zugriff auf hilfreiche Ressourcen. Es lohnt sich, Widgets aus all Ihren Lieblings-Apps zu suchen und zu installieren, um Ihnen auf Knopfdruck viele hervorragende Verknüpfungen zu bieten.
