Wenn Sie älter werden, kann hoher oder niedriger Blutdruck für Sie zu einem Gesundheitsproblem werden. Um mit diesen Erkrankungen fertig zu werden, sollte die Überwachung Ihres Blutdrucks Teil Ihrer täglichen Routine sein. Die Kontrolle über Ihren Blutdruck zu behalten, ist für eine frühzeitige Diagnose, die Verfolgung Ihrer Behandlung und die Kontrolle Ihrer Gesundheitsprobleme unerlässlich.
Mit so vielen großartigen mobilen Apps, die verfügbar sind, müssen Sie sich nicht ständig Gedanken darüber machen, wie Sie Ihre Blutdruckaufzeichnungen im Griff behalten. Nachfolgend finden Sie die besten Blutdruck-Tracker-Apps zum Aufzeichnen, Überwachen und Protokollieren Ihrer Blutdruckwerte.
1. Blutdruck Tagebuch
Es ist Ihnen unmöglich, Ihren Blutdruck mit einer App zu messen; Sie müssen ein gewöhnliches Blutdruckmessgerät oder ein anderes verwenden intelligentes blutdruckmessgerät. Es ist jedoch möglich, die Blutdrucktagebuch-App zu verwenden, um ein zuverlässiges Protokoll Ihrer Blutdruckdaten zu führen. Mit der App können Sie Ihren täglichen systolischen Bereich, diastolischen Bereich und Puls zusammen mit zusätzlichen Tags eingeben.
Mit der App können Sie Ihren Blutdruck protokollieren und sehen, wie er je nach Typ variiert, z. B. Hypotonie, Prähypertonie und Hypertonie im ersten und zweiten Stadium. Die Blood Pressure Diary App ist völlig kostenlos und einfach zu bedienen mit informativen monatlichen Blutdruckstatistiken, Grafiken und Diagrammen.
Download: Blutdruck Tagebuch für Android (Frei)
2. AVAX
Woher wissen Sie, ob Sie einem Herzinfarkt oder Schlaganfall ausgesetzt sind, ohne Ihren Blutdruck regelmäßig zu überwachen? AVAX ist eine All-in-One-Blutdruckmanagement-App mit vielen fantastischen Funktionen. Als Teil der Kernfunktionen können Sie detaillierte Blutdruckdiagramme, Statistiken und Ihren BP-Status sehen, der zeigt, wie viele Tage Sie verfolgt haben.
Neben Ihren Blutdruckmessungen können Sie auch Ihr Gewicht, Ihren Blutzucker und Ihre Medikamenteneinnahme verfolgen. Die Verfolgung Ihres Gewichts ist von entscheidender Bedeutung, da dies Hand in Hand mit der Blutdruckkontrolle geht. Nach Angaben in AHA/ASA-Zeitschriften, Übergewicht erhöht das Risiko für Bluthochdruck.
Download: AVAX für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
3. BP-Journal
Das Verfolgen Ihrer Blutdruckmessungen mit der BP Journal-App bedeutet, dass Sie Aufzeichnungen führen und diese mit einem Gesundheitsdienstleister teilen können. Mit BP Journal können Sie Ihre Blutdruckberichte einfach per E-Mail an Ihren Arzt senden oder ausdrucken, um sie zu Ihrem nächsten Termin mitzunehmen.
BP Journal mag eine einfache App sein, aber seine Einfachheit macht es einfach zu bedienen. Alle Daten, die Sie bezüglich Ihres Blutdrucks benötigen, haben Sie mit der BP Journal-App immer zur Hand, einschließlich täglicher Messwerte, Statistiken und wichtiger Diagramme.
Download: BP-Journal für Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
4. Blutdruck-Tracker
Die benutzerfreundliche Oberfläche der Blood Pressure Tracker App macht die Eingabe Ihrer Blutdruckdaten super einfach. Außerdem enthält es keine unnötigen Extras, wie es viele andere Apps tun. Genau wie bei der zuvor erwähnten App BP Journal können Sie Ihre Aufzeichnungen speichern und mit Ihrem Arzt teilen. Leider müssen Sie dazu auf die kostenpflichtige Version upgraden. Trotzdem ist Blood Pressure Tracker eine einfache App und tut, was sie tun soll – Ihre BP-Messungen verfolgen!
Wenn Sie sich Ihre Blutdruckmessungen genauer ansehen möchten, enthält die App Statistiken wie eine Analyse Ihres systolischen, diastolischen, Puls und Gewichts. Ein Tortendiagramm Ihrer Blutdruckmessungen, ein Liniendiagramm Ihres durchschnittlichen Blutdrucks und ein Gewichtsdiagramm sind ebenfalls verfügbar.
Download: Blutdruck-Tracker für Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
5. BP-Uhr
Die regelmäßige Aufzeichnung Ihres Blutdrucks zu Hause kann Ihrem Arzt helfen, festzustellen, ob Ihre Medikamente wirken oder nicht. Das einzige Problem ist, dass es nicht immer leicht ist, daran zu denken, es zu überprüfen. BP Watch ist die ideale Blutdruck-Tracker-App, mit der Sie eine Erinnerung einrichten können, damit Sie nie wieder vergessen, Ihren Blutdruck aufzuzeichnen.
Insgesamt ist BP Watch ein umfassendes Tracking-Tool, das nützliche visuelle Präsentationen Ihrer Blutdruckdaten enthält. Eine einzigartige Funktion der BP Watch-App besteht darin, dass Sie mehrere Profile hinzufügen und verwalten können. Mit anderen Worten, Sie können auch die Blutdruckaufzeichnungen Ihres Partners oder Ihrer Familienmitglieder verfolgen.
Download: BP Achten Sie auf Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
6. Ernährungstipps bei Bluthochdruck
Wussten Sie das Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils ist wichtig, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren? Laut einer Artikel im Harvard Health Publishing, Nahrung kann einen direkten und dramatischen Einfluss auf Ihren Blutdruck haben. Karotten, Sellerie, Erbsen und Spinat sind nur einige der Gemüsesorten, die Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen sollten, um Ihren Blutdruck zu senken. Lernen Sie mit diesen Zutaten gesunde Gerichte zu kochen Gesunde Koch-Apps für Anfänger.
Obwohl es Ihren Blutdruck nicht verfolgt, ist High Blood Pressure Diet Tips eine App, die alle abdeckt Informationen, die Sie jemals über die Erkrankung wissen müssen, von Nahrungsmitteln, die Sie vermeiden sollten, bis hin zu hilfreichen Tipps und Tricks. Bitte beachten Sie, dass Sie auf die Pro-Version upgraden müssen, um auf alle Inhalte der App zugreifen zu können, wie z. B. den Ernährungsplan.
Download: Diät-Tipps für Bluthochdruck Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
7. Cardio-Journal
Cardio Journal ist genau die App, die Sie brauchen, um Ihre Blutdruckwerte aufzuzeichnen und sie dann einfach mit Ihrem Arzt zu teilen. Doch das ist noch nicht alles, was die Cardio Journal App kann. Anhand Ihres systolischen Bereichs, Ihres diastolischen Bereichs und Ihres Pulses verfolgt das Cardio Journal Ihre Blutdruckwerte in einem übersichtlichen, leicht lesbaren Format.
Darüber hinaus können Sie Ihre Messwerte nach Tageszeit kategorisieren, ob es morgens, mittags, abends oder nachts ist. Mit der App können Sie sogar alle von Ihrem Arzt verschriebenen Blutdruckmedikamente verfolgen und daran erinnern.
Download: Cardio-Journal für iOS | Android (Frei)
8. Blutdruck-App: Hoch & Niedrig
Die Verwendung der BP-App zur Verfolgung Ihrer Blutdruckwerte ist so einfach wie das Antippen einer Schaltfläche. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Blutdruckmessungen zusammen mit Datum, Uhrzeit und personalisierten Tags einzustellen. Außerdem können Sie hinzufügen, an welchem Arm Sie Ihren Blutdruck gemessen haben und in welcher Position Sie sich befanden.
Die BP-App bietet eine Zusammenfassung des Gesundheitszustands, in der Sie Ihre Blutdruckwerte überprüfen und einen vollständigen, detaillierten Bericht erhalten können. Am besten aktualisieren Sie auf die Premium-Version der App, wenn Sie Werbung entfernen, auf weitere Statistiken zugreifen und Sicherungskopien Ihrer BP-Daten aufbewahren möchten.
Download: BP-App für Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
Halten Sie Ihren Blutdruck unter Kontrolle
Da viele Menschen auf der ganzen Welt an Erkrankungen wie Bluthochdruck und Hypotonie leiden, ist es von entscheidender Bedeutung, Ihren Blutdruck im Auge zu behalten.
Warum nutzen Sie nicht die Vorteile der Technologie und verwenden sie, um Ihre BP-Werte im Auge zu behalten? Laden Sie eine oder mehrere dieser mobilen Apps herunter, um Ihre Blutdruckstatistiken bequem zu überwachen, zu verfolgen und anzuzeigen, wann immer Sie möchten.