Garmin Connect ist eine Workout-Tracking-App voller Funktionen und detaillierter Daten und die einfachste Möglichkeit, das Beste aus Ihrem Garmin-Gerät herauszuholen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Gerät mit der Garmin Connect-App synchronisieren und diese Software während Ihrer Fitnessaktivitäten nutzen können.
Was ist Garmin Connect?
Garmin Connect ist eine kostenlose App, mit der Sie Gesundheitsdaten verfolgen und analysieren können, die von Ihrem tragbaren Garmin-Gerät erfasst wurden. Detaillierte Informationen zu Ihrem Training, Schrittzahlen und sogar Ihrem Stresslevel werden den ganzen Tag über überwacht. Es ist sehr reaktionsschnell und einfach zu personalisieren.
Download: Garmin Connect für iOS | Android (Frei)
So synchronisieren Sie Garmin Connect mit Ihrem Gerät
Laden Sie zunächst die kostenlose App herunter und navigieren Sie zu Mehr Tab. Tippen Sie auf die Garmin-Geräte Bildschirm und wählen Sie aus Gerät hinzufügen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät eingeschaltet und in der Nähe ist, und navigieren Sie zum Kopplungsbildschirm.
Wie YouTuber El Simal demonstriert, müssen Sie möglicherweise eine PIN von Ihrem Gerät eingeben. In wenigen Minuten werden Ihr Gerät und Ihre App verbunden und Sie können loslegen.
Wenn Sie kein Smartphone besitzen, können Sie Ihr Gerät über Ihren Computer mit synchronisieren Garmin-Express.
Viele Geräte werden laut Garmin Connect mit synchronisiert Garmin. Zu den unterstützten Wearables gehören mehrere Modelle der Approach-, D2-, Descent-, Enduro-, epix-, fēnix-, Forerunner-, Instinct-, Marq-, Venu- und vívoactive-Geräte. Die Fahrradcomputer der Edge-Serie sowie Handheld-Geräte wie GPSMAP, Montana, Oregon und Rino werden ebenfalls abgedeckt.
Kann ich Garmin Connect ohne ein Garmin-Gerät verwenden?
Beachten Sie, dass Geräte, die nicht von Garmin sind, nicht mit der App gekoppelt werden. Beispielsweise kann die Garmin Connect-App keine Daten von einer Apple Watch aufnehmen, heißt es Support-Center von Garmin. Wenn Sie einen Fitbit oder einen anderen Aktivitätstracker verwenden, müssen Sie die Daten in diesen Fällen manuell eingeben.
Welche Funktionen bietet die Garmin Connect App?
Die Garmin Connect App bietet zahlreiche Funktionen, die Sie an Ihre Aktivitäten anpassen können, egal ob Sie sich für Golf, Tauchen, Triathlon oder etwas ganz anderes interessieren.
Zuerst zeigt der obere Teil des Hauptbildschirms Ihre Benachrichtigungen, Ihr Profil, die Einstellungen für ein synchronisiertes Gerät und die Schaltfläche „Synchronisieren“ an. Tippen Sie auf die Synchronisieren Taste, um neue Daten von Ihrem gekoppelten Gerät zu erhalten.
Als nächstes gliedert sich der Hauptbildschirm in drei Abschnitte: Mein Tag, Gestern und die letzten 7 Tage. Jeder zeigt Ihre Herzfrequenz, die Anzahl der zurückgelegten Schritte, den Stresslevel und die geschätzte Anzahl der verbrannten Kalorien an, wobei der Bildschirm der letzten 7 Tage einen täglichen Durchschnitt dieser Gesamtwerte anzeigt.
Abhängig von Ihrer Einrichtung können Sie neben zusätzlichen Aktivitäten auch die Anzahl der Stunden, die Sie geschlafen haben, die erklommenen Stockwerke, die Intensitätsminuten und den Trainingsstatus sehen. Die Intensitätsminuten-Statistik stellt die 150 Minuten moderater Bewegung pro Woche dar, die die American Heart Association den Menschen empfiehlt Garmin. (Sie können das 150-Minuten-Ziel auf dem Bildschirm „Intensitätsminuten“ unter bearbeiten Mehr Tab.)
Schließlich bewertet der Trainingsstatus Ihr allgemeines Fitnessniveau basierend auf Faktoren wie VO2max und Trainingsbelastung. Beachten Sie, dass Athleten unterschiedliche Meinungen über die Wirksamkeit der Bewertung des Trainingsstatus haben, sodass diese in Ihr eigenes Training einfließen kann oder nicht.
Aktuelle Workouts werden oben auf dem Bildschirm mit Informationen zu Entfernung, Zeit und Geschwindigkeit angezeigt. Zu den unterstützten Aktivitäten gehören Laufen, Radfahren, Schwimmen, Walken, Wandern, Golf, Wintersport, Fitnessstudio und Fitnessgeräte, Tennis, Surfen, Segeln, Rudern und vieles mehr. Auch intensivere Sportarten wie Wingsuit-Fliegen und Fallschirmspringen bekommen ihren eigenen Platz auf der Liste. Wahrscheinlich wird Ihre Sportart oder Aktivität in dieser Garmin-App als Aktivitätstyp unterstützt.
Zeigen Sie Trainingsdetails in der Garmin-App an
Gehen Sie zum Mehr Bildschirm, um detailliertere Informationen zu Ihren Aktivitäten, Gesundheitsstatistiken, Leistungsstatistiken und Training anzuzeigen. Sie können beispielsweise Informationen über Ihre Laufgewohnheiten der letzten sieben Tage, vier Wochen und eines Jahres abrufen. Sie können auch Schlaf, Herzfrequenz, Stress und andere Gesundheitsstatistiken im Laufe der Zeit verfolgen.
Darüber hinaus können Sie sich die Details bestimmter Workouts ansehen, indem Sie den Monat und den Tag Ihrer Aktivität auswählen. Beim Schwimmen können Sie Ihr Gesamttempo sehen und Details wie Ihre durchschnittliche Schlagzahl und Höchstgeschwindigkeit aufschlüsseln. Radsportstatistiken hingegen können Ihre durchschnittliche Leistung, normalisierte Leistung und durchschnittliche Trittfrequenz anzeigen. Mit anderen Worten, für jede Sportart stehen viele aktivitätsspezifische Daten zur Verfügung.
Die schiere Menge an verfügbaren Daten macht dies zu einer großartigen App für Sportler, die es genießen, im Laufe der Zeit Tonnen von Informationen zu analysieren.
Nehmen Sie an Herausforderungen auf Garmin Connect teil
Wenn Sie ein wenig Motivation brauchen, um sich zu bewegen, bietet Garmin Connect viele Fitness-Herausforderungen, von denen ständig viele neue kommen.
Gehen, Wandern, Radfahren und Yoga-Herausforderungen sind in dieser Garmin-App üblich. Es gibt auch eine Weekly Steps Challenge, an der Sie teilnehmen können, um gegen Personen anzutreten, die eine ähnliche durchschnittliche Schrittzahl wie Sie haben. Jeder, der bereits Spaß am Benutzen hat Fordern Sie Apps heraus, Gesundheitsziele zu erreichen wird diese eingebaute Funktion wahrscheinlich zu schätzen wissen.
Werden Sie mit Garmin Connect sozial
Auf der Neuigkeiten Bildschirm können Sie Updates über die Workouts Ihrer Freunde erhalten, um ein wenig Motivation (oder Wettbewerb) zu erhalten. Sie können ihre Aktivitäten auch anzeigen, mögen und kommentieren. Es ist wie ein Miniatur-Social-Media-Feed direkt in der App.
Fügen Sie Freunde über die Kontakte Ihres Telefons, Facebook oder Google-Kontakte hinzu. Es gibt auch eine Freunde einladen Option, damit Sie andere direkt erreichen können.
Koppeln Sie Garmin Connect mit anderen Trainings-Apps
Die Garmin Connect App kann nicht nur unzählige Aktivitäten verfolgen, sondern auch mit anderen Trainings-Apps wie z Trainingsspitzen um die Verfolgung Ihrer Fortschritte mit einem Trainer oder Trainingspartner noch einfacher zu machen.
Zu den Apps, die mit Garmin Connect synchronisiert werden können, gehören Beginner Triathlete, MapMyFitness, MyFitnessPal, Nike+, Run Keeper, Strava und Zwift. Wenn Sie bereits ein Fan von sind beste laufende apps, dann wird die Garmin-App durch die Synchronisierung Ihrer Aktivitäten mit ihnen noch besser.
Erreichen Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessziele mit der Garmin Connect App
Egal, ob Sie einen Schrittzähler, einen allgemeinen Aktivitätstracker oder einen superdetaillierten Trainingsrekorder wünschen, die Garmin Connect App hat alles für Sie. Hier wird alles notiert, von Ihrer letzten Golfrunde bis zu Ihren Schlafgewohnheiten, was diese Garmin-App zu einer ausgezeichneten Wahl für aktive Menschen macht, die gerne alle Daten ihrer Abenteuer aufzeichnen.
