Renpho Smart Jump Rope: Großartig, wenn Sie nicht springen und zählen können

Als ich die Bewertung des Renpho Smart Jump Rope für 19,99 US-Dollar akzeptierte, konnte nichts meine Wadenmuskeln auf die Bestrafung vorbereiten, die sie ertragen würden, während ich das Gerät testete. „Pfft“, dachte ich, „hüpfen ist einfach.“ Nun, wie falsch könnte ich sein? Sehr, es stellte sich heraus. Hüpfen ist eine anstrengende Übung, aber es ist auch ein hervorragendes Cardio-Training, und ich wusste, dass es eine großartige Facette wäre, es zu ergänzen Post-COVID-Lockdown-Übungsprogramm, das ich kürzlich durchgeführt habe, um etwas zusätzliches Holz zu verschieben und meine Fitness wieder auf Vordermann zu bringen kratzen.

Aber muss ein Springseil schlau sein? Bringt diese "Smartness" noch etwas auf den Tisch? Schauen wir uns das intelligente Springseil von Renpho genauer an.

Was ist in der Box?

Es ist wahrscheinlich nicht so schwer zu erraten, was in der Box sein wird, bevor Sie überhaupt Ihr Springseil erhalten. Du erhältst:

• Zwei Griffe
• Ein Springseil aus Metall mit Kunststoffbeschichtung
• Zwei Federschnallen-Seilklemmen
• Zwei Seiladler
• Zwei AAA-Batterien
• Schnellstartanleitung

Und das ist es wirklich. Was hast du mehr erwartet?!

Sieht aus wie... ein Springseil

Ich bin mir ziemlich sicher, dass jeder weiß, wie ein Springseil aussieht, aber zur Vermeidung von Zweifeln beschreibe ich das Ding.

Die Griffe sind in Schwarz gehalten und mit einer rutschfesten Schaumstoffbeschichtung versehen, damit Sie Ihren Springseilgriff nicht auf den Kopf des Hundes werfen, während Sie hektisch in die Luft springen. Die Reste der Griffe sind aus schwarzem Kunststoff, mit einer drehbaren Öse am Ende, durch die man das Seil führt.

Ein Griff ist leer, d.h. er macht nichts anderes, als dass Sie sich am Seil festhalten und springen können, also hat er am Ende eine Öse, die sich mit dem Seil dreht. Der andere Griff verfügt über ein übersichtliches LCD-Display mit mehreren Anzeigemodi – wir werden später darüber sprechen – und einer Power/Mode-Taste. In diesem Griff befindet sich auch die Kammer für die AAA-Batterien, die Sie über eine Schraubkappe an der Unterseite des Griffs erreichen. Auch hier befindet sich am oberen Ende eine Öse zum Durchfädeln des Seils.

Das Seil ist 3 Meter lang und besteht aus PVC-beschichtetem Edelstahl. Sie können diese Länge an Ihre Körpergröße anpassen und die kleinen Stifte auf die losen Enden des Seils stecken, um das Produkt fertigzustellen.

Dank dieser Ösen ist das Seil verstellbar, und wenn Sie das Seil installieren und auf die richtige Länge für Ihre Körpergröße einstellen, halten Sie es mit den Klemmen fest, die Sie in der Box erhalten.

Die Griffe und das Seil sind ziemlich leicht. Abgesehen davon haben Sie ein normal aussehendes Springseil.

Wie funktioniert das intelligente Springseil von Renpho?

Das Konzept eines intelligenten Springseils ist ziemlich einfach. Du springst, das Seil zählt deine Sprünge für dich. Es ist jedoch nicht so einfach, da das Seil zusammen mit der Renpho Fit-App funktioniert, mit der Sie Ihre Sprungtrainings automatisch verfolgen können.

Ich werde zuerst die Mechanik des eigentlichen Seils erklären. Wie bereits erwähnt, hat der smarte Griff am Ende eine drehbare Öse. Jedes Mal, wenn Sie das Seil um eine volle Umdrehung schwingen, zählt der Griff einen Sprung auf dem LCD-Bildschirm. Bevor Sie mit dem Training beginnen, können Sie mit der Modustaste drei verschiedene Modi auswählen; Freisprung, zeitgesteuerter Sprung und Zielsprung.

Ersteres ermöglicht es Ihnen, so oft zu springen, wie Sie möchten, und zwar so lange, wie Sie möchten. Der zeitgesteuerte Sprung legt ein Zeitlimit für Ihr Training fest. Der Zielsprung legt offensichtlich die Anzahl der erforderlichen Sprünge fest, und Sie hören nicht auf, bis Sie dort angekommen sind. Je nach Ihren Zielen und wie Sie das Seil in Ihr Trainingsprogramm integrieren möchten, können Sie einen anderen Modus verwenden.

Wenn es mit der App gekoppelt ist und Bluetooth verwendet, sendet der Smart Handle alle Daten von Ihrem Springseil an die App, wodurch Sie sehen können, wie nah Sie Ihren Zielen sind.

Also, ein ziemlich einfaches Konzept, mit dem Zusatz von Technik, die Ihnen hilft, mit Ihren Übungen auf dem Laufenden zu bleiben.

Die Renpho Fit-App

Wenn Sie Ihr Training anpassen oder Ihre Leistung mit Ihrem Springseil im Auge behalten möchten, ist die App genau das Richtige für Sie. Es ist erwähnenswert, dass die App auch Daten von anderen intelligenten Renpho-Trainingsgeräten wie dem Laufband und liest intelligentes Heimtrainer, für ein komplettes Fitnesserlebnis.

Zuerst finden Sie den Startbildschirm. Hier können Sie wöchentliche Sprungziele, Aktivitätszeitziele (d. h. wie lange Sie insgesamt pro Tag/Woche Seil springen) festlegen und anzeigen und festlegen, wie viele Tage Sie in dieser Woche trainieren. Wie Sie sehen können, ist dies der Beginn einer neuen Woche und ich habe heute mein Skipping-Workout abgeschlossen. Ich habe Montag-Freitag als meine Trainingstage festgelegt, wobei das Wochenende frei ist, und ich habe insgesamt sieben Mal übersprungen, während ich das Gerät getestet habe.

Sie können auch Ihre kumulierte Sprungzeit sehen, mit wie vielen Trainingseinheiten Sie absolviert haben, wie viele Sprünge Sie absolviert haben und wie viele Kalorien Sie verbrennen. Diese Zahlen werden weiter wachsen, je mehr Sie das Springseil verwenden. Sie können den Freisprung, den Zeit-Countdown und den Countdown für Zahlen (Sprung) auch vom Startbildschirm aus starten.

Abgesehen davon können Sie auf Fitnessartikel zu Renpho-Geräten zugreifen und auch auf die „Ich“-Seite, die Ihre Geräte zusammenfasst und auch Ihre kumulierten Daten anzeigt.

Es ist erwähnenswert, dass Sie die Renpho Fit-App mit Google Fit verbinden können, sodass Sie sie zusammen mit Ihren anderen Workouts verfolgen können, wenn Sie die Google Fit-App verwenden.

Ich mag die App, da sie einfach zu navigieren ist und Ihr Training an Ihre beabsichtigten Ziele anpasst.

Funktioniert das Renpho Smart Rope gut?

Was ein Springseil angeht, erledigt das Renpho-Gerät das Geschäft. Außerdem ist das Hinzufügen des Sprungzählers und der Trainingsziele in der App ein echter Segen für die Verfolgung Ihres Trainings, sodass Sie es nicht selbst tun müssen. Du denkst vielleicht "ja, aber du musst nur zählen." Dies ist zwar richtig, aber es ist von größter Bedeutung, dass Sie sich beim Training auf die körperlichen Aspekte Ihres Trainings konzentrieren. Wenn Sie den Fokus verlieren, könnten Sie feststellen, dass Sie gegen eine Wand stoßen und nicht weitermachen möchten.

Die intelligenten Aspekte dieses Seils sind also wirklich praktisch. Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie den Überblick verlieren, wenn Sie einen Sprung verpassen und für eine Sekunde anhalten oder wenn die Müdigkeit einsetzt und Sie eine kurze Verschnaufpause brauchen. Außerdem können Sie mit all den in der App gesammelten Daten sehen, wie Sie mit Ihren Springseilübungen vorankommen, und Ihre Ziele ändern, wenn Sie besser werden.

Praktisch fand ich das Seil eine hervorragende Ergänzung zu meinem neuen Bewegungsprogramm. Ich bin nicht auf dem Niveau, auf dem ich es für längere Zeit verwenden kann, aber ich weiß, dass ich es schaffen werde, und ich kann die App verwenden, um mich mit meinen Zielen zusammenzubringen, wenn ich mich wegen des Trainings niedergeschlagen fühle. In Anbetracht dessen verwende ich das Seil als Aufwärmübung, bevor ich auf den Heimtrainer steige, dem ich dann einige Kernübungen (im Grunde genommen Planken) anschließe.

Ich habe mir ein erreichbares Ziel von 200 Sprüngen pro Tag gesetzt, was ausreicht, um das Herz zum Pumpen zu bringen und die Beinmuskeln aufzuwärmen, bevor ich auf das Fahrrad springe. Es ist auch einfach, 200 Sprünge ziemlich schnell zu absolvieren, sodass Sie in wenigen Minuten für Ihre nächste Übung aufgewärmt sind. Je mehr Sie üben, desto schneller werden Sie natürlich.

Hüpfen ist, wie gesagt, ein ausgezeichnetes Cardio-Training, aber ohne die körperlichen Auswirkungen, die beispielsweise das Laufen auf Beton hat. Als jemand, der in meiner Jugend mit anhaltenden Knieproblemen durch Verschleiß zu kämpfen hat, finde ich das Hüpfen eine Eine großartige Möglichkeit zum Aufwärmen, die meine Knie nicht übermäßig belastet (ein Grund, warum ich mich für das Heimtrainer entschieden habe laufend). Das Springen verbrennt auch höllische Kalorien, und Sie werden herausfinden, warum, wenn Sie zum ersten Mal ein Springseil zum Trainieren verwenden. Es ist harte Arbeit, aber meistern Sie sie und Sie sollten anfangen, die Ergebnisse Ihrer Transplantation zu sehen; ein toller Ansporn, weiter Seil zu springen.

Es gibt erweiterte Vorteile eines intelligenten Springseils, die über seinen eigentlichen Gebrauch hinausgehen wie ein Springseil. Wenn Sie sich immer noch nicht wohl fühlen, ins Fitnessstudio zu gehen, da COVID immer noch weit verbreitet ist, oder Sie sich nicht sicher fühlen, ins Fitnessstudio zu gehen nur Doch dann können Sie das Fitnessstudio in Ihr Schlafzimmer oder Ihren Garten bringen. Das Hinzufügen der intelligenten Funktionen macht es wie ein Fitness-Workout, bei dem Sie Ihre Aktivität beispielsweise auf dem Laufband oder dem Heimtrainer verfolgen können.

Oder wenn Sie wie ich sind und sich entschuldigen, Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio (jetzt abgelaufen) nicht zu nutzen, dann beseitigt das intelligente Seil einige Ausreden aus Ihrem Repertoire, wie "Ich habe keine Lust, das Haus zu verlassen, um vor oder nach der Arbeit den ganzen Tag ins Fitnessstudio zu gehen", was meins ist gehe zu. Natürlich gibt es keine Garantie dafür, dass Sie das Seil dann benutzen werden, aber es bedeutet, dass Sie zu Hause trainieren können, ist der Punkt, auf den ich hinaus will.

Ich habe einen Kritikpunkt an dem Gerät, und das ist die Stromquelle. Wenn Sie Batterien nicht recyceln, landen diese AAAs, mit denen Sie das intelligente Seil laden, darin Deponien, die unsägliche Zerstörung anrichten, da sie Schwermetalle und andere schädliche Chemikalien in die Mülldeponie austreten lassen Umgebung. Ich kann mich des Eindrucks nicht erwehren, dass die Schraubkappe am Ende des intelligenten Griffs stattdessen eine USB-Typ-C-Buchse sein könnte, sodass Sie das intelligente Seil stattdessen über USB aufladen können. Sicher, es könnte den Preis etwas nach oben treiben, aber es ist viel bequemer und viel besser für die Umwelt. Natürlich können Sie auch einige wiederaufladbare einsetzen, nachdem diese verwendet wurden.

Also, um die Frage zu beantworten, ja, ich glaube, das Renpho Smart Jump Rope funktioniert wirklich gut, besonders für jemand, der mit dem Engagement zu kämpfen hat, das erforderlich ist, um ins Fitnessstudio zu gehen und sich mit ihm ins Training zu stürzen Gusto. Jetzt kann ich das Seil als Teil meines Heimtrainings verwenden, und ich muss kein Fitnessstudio betreten oder mich für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio anmelden!

Renpho Smart Springseil: Eine großartige Ergänzung zu Ihrem Trainingsprogramm

Da haben wir es; Wenn Sie nach einer kostengünstigen Möglichkeit suchen, Ihrem Trainingsprogramm etwas Neues hinzuzufügen, oder wenn Sie Ihre Springseilübungen verfolgen möchten, dann ist das Renpho Smart Jump Rope eine ausgezeichnete Option. Denken Sie nur daran, dass es Ihnen anfangs schwer fallen könnte, wenn Sie noch nie Seil gesprungen sind. Aber machen Sie weiter und Sie werden die Ergebnisse sehen, die Sie sehen möchten. Wenn Sie mit etwas Cardio beginnen möchten, das die Knie schont, ist Überspringen der richtige Weg.

Oh, und halten Sie immer ein paar wiederaufladbare AAA-Ersatzbatterien griffbereit.