Alle Eltern oder Betreuer wissen, dass Ihre Kinder nicht immer so entspannt und ruhig sind, wie Sie es sich wünschen. Die Schlafenszeit kann ein besonderes Problem sein, und Sie müssen einige praktische Strategien für die Momente zur Hand haben, in denen Ihr Kind verärgert, wütend oder aufgewühlt ist.
Sound ist ein mächtiges Werkzeug, um alle zu beruhigen. Und zum Glück finden Sie eine ganze Reihe von Orten, an denen Sie Ihrem Kind helfen können, besser zu schlafen. Versuchen Sie, diese Klangquellen zu verwenden, um Ihre Kinder zu beruhigen, und Sie werden feststellen, dass Ihr Kind jede Nacht entspannter ist und gut schläft. Das wird auch Wunder für Ihr Wohlbefinden bewirken!
Die Soundmaschine My Little Morphee ist ein eigenständiges Schlaf- und Beruhigungsgerät, das sich speziell an Kinder im Alter von bis zu 10 Jahren richtet. Es ist so einfach, dass ein Kind es bereits ab drei Jahren selbstständig bedienen kann.
My Little Morphee enthält 192 Sitzungen, darunter Musiktitel, Naturgeräusche, Meditationen und beruhigende Geschichten. Sie können die Länge jeder Sitzung anpassen.
Es ist ein schön gestaltetes, einfaches Gerät, das über USB für eine Laufzeit von drei Stunden aufgeladen werden kann. Ohne Bildschirm gibt es weder blaues Licht noch ablenkende Benachrichtigungen. Es ist ein ideales Werkzeug für die Schlafenszeit und wird von Kinderbetreuern sehr empfohlen.
Erwachsene können entspannen und einschlafen mit der originalen Morphee-Soundmaschine wenn das ansprechend klingt.
Die Calmer Kids-Ohrstöpsel von Flare Audio wurden speziell entwickelt, um belastende Frequenzen zu reduzieren und lärmbedingten Stress und sensorische Überforderung zu reduzieren. Sie wurden entwickelt, um bei der mit Autismus verbundenen Überempfindlichkeit zu helfen, und ermöglichen es Kindern, die laute Geräusche als störend oder störend empfinden, sich auf die Geräusche zu konzentrieren, die sie hören möchten.
Calmer Kids sind nicht geräuschunterdrückend, sodass sie sicher im Klassenzimmer, auf dem Spielplatz oder auf Reisen getragen werden können.
Die Ohrstöpsel wurden unabhängig von Wissenschaftlern der University of Southampton, UK, getestet. Und das Produkt hat viele positive Bewertungen von Eltern lärmempfindlicher Kinder erhalten.
Calmer Kids von Flare Audio kann eine kostengünstige Möglichkeit sein, den Stress Ihres Kindes zu beruhigen.
Die CBeebies-Website der BBC enthält einen Radiokanal namens Calming Sounds For Bedtime. Es gibt Stunden beruhigender Soundtracks, darunter Wellen, Vogelgezwitscher und Regen. Sie können die Drohnen sogar aus einem Raumschiff auswählen! Jeder hat eine Laufzeit von etwa acht Stunden, um die ganze Nacht durchzuschlafen.
Sie können auf der Website zuhören oder, wenn es die Region zulässt, Calming Sounds als Podcasts in der BBC Sounds-App herunterladen, die kostenlos erhältlich ist iOS und Android.
4. Beruhigende YouTube-Kanäle
Zahlreiche Kanäle an Youtube enthalten beruhigende Playlists für Kinder. Eine der effektivsten ist Relaxing Music For Kids von OCB Relax Music, die einfache Illustrationen auf dem Bildschirm mit akustischer Musik ohne Text begleitet. Im Hintergrund ist Vogelgezwitscher zu hören, um die Geräuschkulisse zu verstärken. Jeder Track auf dieser Playlist ist etwa drei Stunden lang für ausgedehnte Ruhe.
OCB Relaxing Music hat auch eine große Auswahl an beruhigenden Klängen für Erwachsene.
Kidzen produziert Musik für Kinder und Babys zum Einschlafen, Entspannen, Arbeiten und Spielen. Kidzen aktualisiert sein Angebot wöchentlich. Die Playlists sind auf zahlreichen Plattformen zu finden, darunter Apple Music, Spotify, Tidal und Deezer.
Warum schaust du dir nicht das Kidzen an Youtube Kanal, wo einige der 10-stündigen Wiegenlieder über drei Millionen Aufrufe haben?
6. Beruhigende Playlists von Apple Music
Apple Music bietet eine umfangreiche Auswahl an weißem, braunem und rosa Rauschen Tiefschlaf-Babygeräusche Kanal. Von Staubsaugergeräuschen bis hin zu Luftreinigern ist alles dabei. Einige der Geräusche scheinen einen sehr harten Ton zu haben, aber wenn sie dazu beitragen, Ihr Kind zu beruhigen, werden Sie sie zweifellos tolerieren können.
Friedlichere Optionen finden Sie auf der Kinderschlafmusik Maestro Wiedergabelisten mit hundert Schlafliedern. Mantra-Kinder ist eine weitere großartige Quelle für beruhigende Musik für Kinder auf Apple Music.
Hier ist So stellen Sie einen Sleep-Timer in Apple Music ein, sodass Sie die Musik ausschalten können, sobald sich Ihr Kind beruhigt hat.
Und wenn Sie ein Apple-Benutzer sind, gibt es viele iPhone-Apps, mit denen Sie die Schlafenszeit Ihres Babys vereinfachen können.
7. Beruhigende Spotify-Wiedergabelisten
Wie Apple Music hat Spotify eine Reihe beruhigender Wiedergabelisten kuratiert, um Kinder zu beruhigen. Einige der besten Beispiele sind die Babyschlaf und Gitarren Schlaflieder Wiedergabelisten.
Wie bei Apple Music können Sie diese als Ausgangspunkt verwenden, um eine Wiedergabeliste mit den Titeln zu erstellen, die Ihr Kind am besten beruhigen.
Sleep Tight Media produziert beruhigende Podcasts, die von ihrer Basis auf Prince Edward Island Millionen von Downloads für Familien weltweit angehäuft haben. Höre dem zu Geschichten zum Schlafen Podcast für beruhigende, kreative Gutenachtgeschichten und Meditationen.
Jede Woche werden zwei neue Geschichten hinzugefügt, und jeder von ihnen geht ein persönlicher Gruß an Zuhörer auf der ganzen Welt voraus. Sie können sogar Ideen für zukünftige Geschichten einsenden, was die Fantasie der jungen Zuhörer in Ihrem Haus anregen wird!
Sleep Tight Media bietet auch Schlafen Sie gut und entspannen Sie sich und Schlaffeste Wissenschaft Podcasts. Sie alle sind eine schöne Art, den Tag Ihres Kindes zu beenden.
9. Amazon Alexa und Echo-Geräte
Wenn Sie ein Amazon Echo-Gerät im Kinderzimmer aufstellen, können Sie Alexa einfach bitten, Musik zu spielen, um eine ruhige Atmosphäre zu schaffen, oder die kostenlose Amazon Alexa-App dafür verwenden iOS und Android.
Auf Amazon Music gibt es viele passende Playlists. Versuchen Sie, nach zu fragen Klassische Schlaflieder für schlafende Babys, oder suchen Sie das aus Schlaf Babyschlaf Kanal.
Wenn Sie Google Smart Speakers in Ihrem Zuhause verwenden, lesen Sie mehr darüber wie Google Assistant Ihren Kindern helfen kann, besser zu schlafen.
Verwenden Sie Technologie, um eine ruhige Atmosphäre für Kinder zu schaffen
Über den negativen Einfluss von Technologie auf das Wohlbefinden von Kindern ist viel geschrieben worden. Die Verwendung dieser Ressourcen zur Schaffung einer ruhigen Atmosphäre wird sich jedoch zwangsläufig positiv auf ihren Geisteszustand und auch auf Ihren auswirken.
Wenn Sie nach Ruhe für sich selbst suchen, warum nutzen Sie nicht auch YouTube-Kanäle und Podcasts, um sich zu beruhigen?