Tai Chi ist eine alte Form der Kampfkunst, die Ihrem Geist und Körper ernsthaft zugute kommen kann, egal ob Sie alt oder jung sind. Auf der körperlichen Seite kann es Ihr Gleichgewicht, Ihre Muskelkraft und Ihre Flexibilität verbessern. Auf der Seite der psychischen Gesundheit können die sanften, fließenden Bewegungen helfen, Stress und Angst loszuwerden.
Tai Chi ist relativ einfach zu verstehen und mit Hilfe der richtigen Videos, Anleitungen und Ressourcen werden Sie es im Handumdrehen verstehen! Dies sind die besten mobilen Apps, mit denen Sie Tai Chi lernen können.
1. Yang Tai Chi für Anfänger 1 von Dr. Yang
Schließen Sie sich Meister Yang an, wenn er die vollständige Form des traditionellen Yang-Stils des Tai Chi lehrt – einen der beliebtesten Stile der Welt. Er führt Sie Schritt für Schritt durch jede Bewegung, sodass Sie bequem mitmachen können. Die von Meister Yang durchgeführten Videodemonstrationen sind mit Rück- und Vorderansicht sowie englischer Erzählung verfügbar.
Tippen Sie einfach auf, um eines der Lehrvideos herunterzuladen, die Sie ansehen möchten. Anfänger beginnen am besten mit dem Einführungsvideo ganz oben und arbeiten sich nach unten vor. Die App bietet einige kostenlose Anleitungsvideos, und Sie können alle Videos in voller Länge mit einer einzigen Zahlung freischalten.
Download: Yang Tai Chi für Anfänger für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
2. Tai Chi Chuan
Die Tai Chi Chuan App bietet viele hilfreiche Inhalte, darunter Informationen über die Vorteile von Tai Chi sowie detaillierte Anleitungen zu jeder der 24 Bewegungen der vereinfachten Form von Tai Chi.
Für diejenigen, die gerade erst anfangen, können einige Tai-Chi-Bewegungen schwieriger zu verstehen sein als andere. Wenn das Lesen der Anweisungen nicht hilft, können Sie mit dieser App Videodemonstrationen im Vollbildmodus ansehen. Wenn Sie die Tai Chi Chuan-App herunterladen, wird außerdem automatisch eine andere App heruntergeladen, die eine interaktive 3D-Demonstration bietet.
Download: Tai Chi Chuan für Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
3. Kampfanwendungen des Tai Chi
Ähnlich wie Yang Tai Chi für Anfänger ist Tai Chi Martial Applications eine App mit Anweisungen von Meister Yang. In dieser App führt Sie Meister Yang jedoch durch fortgeschrittenere Kampfanwendungen für jede Tai-Chi-Bewegung.
Wie bei der anderen App sind nur wenige Videos kostenlos. Wenn Sie den Rest freischalten möchten, müssen Sie eine einmalige Gebühr bezahlen. Es wird empfohlen, dass Sie diese App herunterladen und verwenden, nachdem Sie alles über Yang Tai Chi für Anfänger gelernt haben.
Download: Tai Chi Martial Anwendungen für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
4. Tai Chi für die Gesundheit
Es gibt mehrere Online-Ressourcen zum Erlernen von Tai Chi, aber die Tai Chi For Health-App ist eine großartige Möglichkeit, viele Informationen in einer einzigen App zu finden. Die App bietet interessante Inhalte und Anleitungen zu allem, von den Vorteilen und Grundlagen von Tai Chi bis zu den Prinzipien und der Terminologie der Praxis. Dieser Aspekt ist großartig für Neulinge!
Um Ihnen den Einstieg in das Erlernen der Bewegungen zu erleichtern, erklärt und demonstriert die App alle 24 Formen sehr detailliert. Jedes Video durchläuft ein einzelnes Formular auf langsame und leicht verständliche Weise.
Download: Tai Chi für die Gesundheit für Android (Frei)
5. Tai Chi zu Hause
Tai Chi at Home lehrt Sie die Besonderheiten dieser Kampfkunst, von den absoluten Grundlagen jeder Bewegung in der Tai-Chi-Form des Weißen Kranichs bis hin zum Seidenaufrollen und der Verwendung eines Fächers. Als Anfänger empfiehlt es sich, ohne Handbewegungen zu üben, bis Sie die Beinarbeit beherrschen. Es gibt sogar Lektionen, die Sie an einem Schreibtisch sitzend machen können – das ist perfekt für Büroangestellte oder Menschen mit bestimmten Erkrankungen.
Die Lektionen sind bequem kategorisiert, sodass sie je nach dem, was Sie lernen möchten, einfach zu finden sind. Wenn Sie beispielsweise die Tierformen Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich lernen möchten, können Sie ganz einfach in diese Kategorie eintauchen. Jede Lektion wird mit einem Demonstrationsvideo abgeschlossen, das die Bewegungen von vorne und hinten zeigt.
Download: Tai Chi zu Hause für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
6. Tai-Chi-Trainer
Tai Chi ist eine angenehme Kunstform, die wenig bis gar keine Ausrüstung erfordert, aber es braucht etwas Übung, um die Bewegungen zu perfektionieren. Die Tai Chi Trainer-App bietet eine fantastische, präzise 360-Grad-Demonstration jeder der 42 Bewegungen der Wettkampfform. Sie können die Demonstration drehen, vergrößern und verkleinern und die Geschwindigkeit anpassen.
Anfänger können diese Funktionen voll ausnutzen, um die richtigen Formen zu lernen und Verletzungen zu vermeiden. Sobald Sie die ersten Formen gelernt haben, müssen Sie leider bezahlen, um die anderen Demonstrationen freizuschalten.
Download: Tai Chi Trainer für Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
7. Kampfsporttraining und Workouts
Diese App ist perfekt für diejenigen, die sich für die wunderbare Welt der Kampfkünste interessieren. Um Tai Chi zu lernen, können Sie sich durch die Liste der Lehrvideos arbeiten, die alle von Meister Wong gelehrt werden. Diese Form des Tai Chi ist eher ein Kampfstil, bereiten Sie sich also darauf vor, die Kanonenfaust und vieles mehr zu lernen!
Wie der Name schon sagt, bietet es Anleitungen zu allen Arten von Kampfkunstformen. Neben Tai Chi können Sie die App auch dazu verwenden Kickboxen lernen, Kung-Fu und Taekwondo. Wenn Sie Tai Chi geübt haben, sollten Sie etwas anderes ausprobieren.
Download: Kampfsporttraining und Workouts für Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
8. Wie man Tai Chi macht
Wenn Sie Tai Chi lieben oder es zum ersten Mal lernen, werden Sie diese App lieben. Es ist so einfach wie es nur geht, was es für Menschen aller Erfahrungsstufen äußerst benutzerfreundlich macht. How To Do Tai Chi führt Sie durch das Üben und die Technik, die Positionierung Ihres Körpers, das Hinzufügen von Armbewegungen und vieles mehr. Darüber hinaus sind die Anweisungen unkompliziert und die Anleitung – sowohl schriftlich als auch visuell – leicht zu befolgen.
Download: Wie man Tai Chi macht für Android (Frei)
Diese Tai-Chi-Apps helfen Ihnen, Meditation und Bewegung zu lernen
Tai Chi ist eine einzigartige Bewegungsform. Es ist sanft genug für alle Altersgruppen und die Vorteile sind endlos. Das Beste daran ist, dass die Bewegungen so einfach sind, dass sie bequem von zu Hause aus ausgeführt werden können, sodass Sie Tai Chi nur mit Ihrem Smartphone lernen können.
Wer möchte nicht seine Stimmung verbessern, besser schlafen und Stress abbauen, indem er etwas so müheloses tut? Fühlen Sie sich frei, diese Tai-Chi-Apps herunterzuladen und auszuprobieren, um loszulegen.
