Fitbit Premium bietet maßgeschneiderte Trainingspläne, fachkundige Anleitung, fortschrittliche Schlaftools und mehr, damit du deine Fitnessziele erreichen kannst. Aber lohnt sich Fitbit Premium mit seinem monatlichen Preisschild? Hier sind die Details, die Ihnen bei der Entscheidung helfen.
Was ist Fitbit Premium?
Fitbit Premium ist ein kostenpflichtiger Abonnementdienst, der dir Zugang zu erweiterten Fitness-Tracking-Funktionen gibt. Mit Premium erhalten Sie Zugriff auf individuelle Trainingspläne, Expertenratschläge, erweiterte Schlaftools und mehr. Das Ziel von Premium ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen, indem es Ihnen die Ressourcen und die Unterstützung zur Verfügung stellt, die Sie benötigen.
Es bietet auch Essens- und Fitness-Tracking sowie Herausforderungen und Wettbewerbe, um Sie zu motivieren. Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, mit deinen Fitnesszielen Schritt zu halten und das Beste aus deinem Fitbit-Gerät herauszuholen.
Fitnessfunktionen von Fitbit gehören zu den besten in der Branche, und Premium bringt sie auf die nächste Stufe.
Wie viel kostet Fitbit Premium?
Die Kosten von Fitbit-Premium beträgt 9,99 $ pro Monat oder 79,99 $ pro Jahr. Damit gehört es zu den teureren Fitness-Tracking-Diensten auf dem Markt. Es bietet jedoch viele Funktionen und Unterstützung, die Sie bei anderen Diensten möglicherweise nicht finden.
Manchmal bietet Fitbit neuen Abonnenten eine kostenlose 90-Tage-Testversion von Premium an. Dies ist eine großartige Möglichkeit, den Service auszuprobieren und zu sehen, ob er für Sie geeignet ist.
Abhängig von deinem Fitbit-Gerät kannst du deine kostenlose Testversion möglicherweise verlängern. Wenn du zum Beispiel einen Fitbit Sense hast, kannst du eine kostenlose 6-monatige Testversion von Premium erhalten.
Fitbit Premium bietet viele Funktionen und Unterstützung, die dir helfen können, deine Ziele zu erreichen. Es ist jedoch wichtig zu überlegen, ob sich die Kosten für Sie lohnen.
Was beinhaltet Fitbit Premium?
Fitbit Premium enthält eine Vielzahl von Funktionen, mit denen du deine Fitnessziele erreichen kannst. Werfen wir einen Blick auf einige der Funktionen, die Sie mit Premium erhalten.
Erweiterte Schlafanalyse
Schlaf ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit, und Fitbit Premium gibt dir detaillierte Einblicke in deine Schlafmuster, damit du die Änderungen vornehmen kannst, die du für eine bessere Nachtruhe benötigst. Mit erweiterten Schlafanalysen können Sie sehen, wie viel Zeit Sie in jeder Schlafphase verbringen, und Ihre Schlaftrends im Laufe der Zeit überwachen.
Der Dienst kann auch Ihren REM-Schlaf verfolgen, das ist die Schlafphase, in der Sie träumen. Diese Informationen können Ihnen helfen, Ihre Schlafmuster zu verstehen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Darüber hinaus kannst du mit der Schnarcherkennungsfunktion, die auf Fitbit Sense und Versa 3 verfügbar ist, dein Schnarchen verfolgen und Tipps erhalten, wie du es reduzieren kannst.
Stress und Achtsamkeit
Wir alle wissen, wie wichtig Stressbewältigung ist. Leider ist es in unserer ständig vernetzten Welt leicht, überfordert und gestresst zu sein. Es gibt genügend von Gadgets zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit, aber Fitbit verfolgt mit seinem Premium-Service einen anderen Ansatz.
Damit erhalten Sie Zugang zu Stressmanagement-Tools und Achtsamkeitsübungen. Dies kann Ihnen helfen, Stress abzubauen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Sie können auch Ihre Herzfrequenzvariabilität (HRV) verfolgen, die ein Maß für das Stressniveau Ihres Körpers ist. Diese Informationen können Ihnen helfen zu verstehen, wann Sie sich gestresst fühlen und wie Sie damit umgehen können.
Das Mindfulness-Programm bietet eine Vielzahl von geführten Meditationen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen. Von geführten Atemübungen bis hin zu Einschlafgeräuschen ist für jeden etwas dabei.
Und wenn Sie Ihren Stress in den Griff bekommen möchten, kann Ihnen die Aufschlüsselung des Stressmanagement-Scores helfen zu verstehen, was Ihr Stressniveau antreiben könnte. Mit diesen Informationen können Sie an der Stärkung Ihrer Resilienz arbeiten.
Rezeptinspiration
Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil jeder Fitnessreise. Aber bei so vielen Diäten da draußen kann es schwierig sein zu wissen, wo man anfangen soll.
Fitbit Premium bietet Rezeptinspiration, um dir zu helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen. Mit vielen gesunden und leckeren Rezepten zur Auswahl, abhängig von Ihrer Ernährung, finden Sie sicher etwas, das Ihren Bedürfnissen entspricht.
Alle Rezepte liegen in einem kurzen Videoformat vor, sodass Sie genau sehen können, wie sie zubereitet werden. Und wenn Sie nach etwas Bestimmtem suchen, z. B. nach Rezepten für eine bestimmte Diät oder Allergie, können Sie die Filter verwenden, um genau das zu finden.
Ein Problem mit der Rezeptfunktion besteht darin, dass die erforderlichen Zutaten oder die benötigte Menge nicht angezeigt werden. Sie müssen also ein wenig recherchieren, um sicherzustellen, dass Sie alles haben, was Sie brauchen.
Rezeptsuchmaschinen können spezifische Rezepte basierend auf Zutaten und Garzeit besser finden. Aber wenn Sie nach allgemeiner Inspiration suchen, ist Fitbit Premium eine großartige Option.
Geführte Programme
Wenn du dir nicht sicher bist, wo du mit deiner Fitnessreise beginnen sollst, können dir die geführten Programme von Fitbit Premium helfen. Mit vielen verschiedenen Programmen zur Auswahl, werden Sie wahrscheinlich eines finden, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Und wenn Sie in einem Trainingstrott stecken, können diese Programme Ihnen helfen, die Dinge aufzurütteln und Ihre Motivation hoch zu halten.
Geführte Programme umfassen eine Vielzahl von Trainings- und Ernährungsplänen sowie Zugang zu exklusiven Inhalten und Herausforderungen. Es gibt zwar viele Dos and Don’ts in Sachen Fitness, die geführten Workouts sind ideal für diejenigen, die gerade erst anfangen oder auf der Suche nach etwas Neuem sind. Und mit den Essensplänen haben Sie eine klare Vorstellung davon, was Sie essen sollten, um Ihre Ziele zu erreichen.
Der einzige Nachteil ist, dass geführte Programme hauptsächlich für Anfänger gedacht sind. Wenn Sie also bereits ziemlich aktiv sind und eine gute Vorstellung davon haben, was Sie tun, finden Sie sie möglicherweise nicht hilfreich.
Lustige Spiele und Herausforderungen
Wenn Sie nach etwas zusätzlicher Motivation suchen, können Sie mit den Spielen und Herausforderungen von Fitbit Premium mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie konkurrieren, um zu sehen, wer seine Fitnessziele zuerst erreichen kann.
Im Abschnitt „Premium-Herausforderungen“ der Fitbit-App findest du viele unterhaltsame Spiele und Herausforderungen. Und wenn Sie Lust auf Konkurrenz haben, können Sie mitmachen und sehen, wer die Nase vorn hat.
Diese Spiele und Herausforderungen sind eine großartige Möglichkeit, sich mit Ihrer Fitnessreise zu beschäftigen und sich selbst anzutreiben, Ihre Ziele zu erreichen. Und wenn Sie Schwierigkeiten haben, motiviert zu bleiben, können Sie die Erinnerungsfunktion verwenden, um Erinnerungen für sich selbst festzulegen. Auf diese Weise vergisst du nie, dein Training einzuplanen.
Tägliche Bereitschaftsbewertung
Der Daily Readiness Score ist eine relativ neue Funktion, die exklusiv für Fitbit Premium-Mitglieder verfügbar ist. Dieser Score soll Ihnen eine Vorstellung davon geben, wie es Ihrem Körper an einem bestimmten Tag geht.
Der Score berücksichtigt eine Vielzahl von Faktoren, einschließlich Ihrer Herzfrequenz, Ihres Schlafs und Ihrer Bewegung. Und wenn Sie einen harten Tag haben, kann Ihnen der Score helfen zu verstehen, was die Ursache sein könnte. Der Daily Readiness Score reicht von 1 bis 100 und kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob Sie sich auf Ruhe und Erholung konzentrieren oder mit einem regelmäßigen Training fortfahren sollten.
- Wenn Sie weniger als 30 Punkte erzielen, konzentrieren Sie sich am besten auf Aktivitäten mit geringerer Intensität und geben Sie Ihrem Körper die Chance, sich zu erholen.
- Eine Punktzahl zwischen 30 und 64 bedeutet, dass Sie für ein regelmäßiges Training bereit sind.
- Und wenn Sie 65 oder mehr Punkte erzielen, fühlen Sie sich bereit für alles.
Der Daily Readiness Score ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper zu überprüfen und zu sehen, wie es Ihnen geht. Und wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Daten zu verstehen, können Sie die Punktzahl verwenden, um zu verstehen, was vor sich geht.
Fitbit Premium Review: Das Urteil
Lohnt sich Fitbit Premium also? Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, motiviert zu bleiben und sich auf Ihre Fitnessreise einzulassen, kann sich die Investition lohnen. Mit exklusiven Inhalten, Herausforderungen und der Möglichkeit, deinen Fortschritt zu verfolgen, kann Fitbit Premium dir helfen, deine Ziele zu erreichen.
Fitbit Premium ist nicht gerade billig, aber wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Fitnessreise auf Hochtouren zu bringen, kann sich die Investition lohnen.
