Es mag den Anschein haben, als müssten sich Kinder keine Sorgen machen, zumal sich ihre Eltern oder Betreuer um sie kümmern. Aber selbst dann können sie mit mentalen, emotionalen und psychologischen Problemen kämpfen. Als Elternteil oder Betreuer können Sie Technologie nutzen, um die psychische Gesundheit Ihres Kindes zu verbessern. Dies sind einige der besten Apps zum Management der psychischen Gesundheit für kleine Kinder.
1. DreamyKid Meditations-App
Mit ihrem ganzen Leben vor sich, gibt es keine Grenzen für das, was Kinder erreichen können. Aber um ihr Potenzial wirklich zu maximieren, müssen sie über eine gesunde psychische Gesundheit verfügen. Die DreamyKid-App gibt viele Einblicke in Achtsamkeit und mentales Wohlbefinden für Kinder. Es verfügt über bewährte Techniken, um Kindern zu helfen, ein glücklicheres und unterhaltsameres Leben zu führen.
Nicht viele Lern-Apps mischen beruhigenden Sound mit geführten Bildern, aber DreamyKid fesselt Kinder mit guten Geschichten und Musik. Die verschiedenen Abschnitte in der App umfassen alltägliche Meditationen, Affirmationen, geführte Reisen und Heilaktivitäten, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse Ihrer Kinder eingehen.
Obwohl die App für Teenager und junge Kleinkinder erstellt wurde, kann sie von jedem verwendet werden. Die Benutzeroberfläche ist bequem und einfach zu bedienen, mit geführten Abschnitten und ergänzenden Inhalten.
Download: DreamyKid an iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
2. Atme, denke, mache mit Sesam
Breath, Think, Do With Sesame ist eine kostenlose Lern-App, die Kleinkindern zwischen zwei und fünf Jahren hilft, mit komplizierten Erkrankungen umzugehen. Die App macht ihrem Namen alle Ehre, indem sie praktiziert, was sie vorschlägt. Es verwendet die „Atme, denke, tue“-Technik, um Kindern Gelassenheit und Ausdauer beizubringen. Mit der App kommen auch Kinder zum Üben Atemübungen für Achtsamkeit.
Anstatt impulsiv zu reagieren, wird Kindern beigebracht, in schwierigen Situationen tief durchzuatmen, über die besten Maßnahmen nachzudenken und erst dann zu handeln. Die Sesam-Sammlung umfasst mehrere Charaktere der Sesamstraße, die bereit sind, Ihren Kindern Fähigkeiten wie Selbstbeherrschung, Planung und Problemlösungsanalyse beizubringen. Diese kostenlose App hat die notwendigen Werkzeuge, um jeden Tag friedlicher zu leben.
Download: Atmen, denken, tun mit Sesam an Android | iOS (Frei)
3. eQuoo: Emotionales Fitnessspiel
eQuoo ist eine emotionale Gesundheits-App, die entwickelt wurde, um Kindern zu helfen, eine starke psychische Gesundheit zu entwickeln. Es konzentriert sich auf emotionale Fitness durch fünf Kernbereiche der App: persönliches Wachstum, Antidepression, Antiangst, Beziehungsfähigkeit und Belastbarkeit.
Mit der eQuoo-App können Kinder Spiele nutzen, um ihr emotionales, mentales und psychologisches Wohlbefinden zu verbessern. Kommunikation ist der Schlüssel zum menschlichen Engagement. Wenn Sie Ihre Gedanken und Absichten anderen gegenüber nicht klar ausdrücken, kann dies zu Verwirrung führen. eQuoo hilft Kindern ihre Kommunikation verbessern und beherrschen soziale Interaktion, Selbstbeherrschung und Ausdauer.
Download: eQuoo Emotionales Fitness-Spiel für Android | iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
4. MindDoc: Ihr Begleiter
MindDoc kann für Menschen jeden Alters gelten, hat aber einen großen Einfluss auf Kinder. Die App stellt Kindern täglich drei Fragen, um zu verstehen, wie sie sich fühlen, und hilft ihnen, basierend auf den Antworten, die sie geben, durch ihre Herausforderungen zu gehen. Die Sitzung dauert zwei Wochen, danach erhält das Kind eine detaillierte Analyse seiner Fortschritte. Diese Screenings helfen bei der Bereitstellung psychologischer, emotionaler und mentaler Bewertungen für weitere Empfehlungen des Arztes.
Prävention, Behandlung und Kontinuität sind die drei Schwerpunkte der App. Es kann Ihnen helfen, Probleme zu erkennen, mit denen Ihr Kind möglicherweise konfrontiert ist, Selbstmanagementfähigkeiten zu entwickeln und es durch langfristige Heilung zu führen. MindDoc ist sehr effektiv, um die Psychologie hinter Stimmungsschwankungen, Angstzuständen und Depressionen zu lernen.
Download: MindDoc für Android | iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
5. Lächelnder Geist
Smiling Mind setzt sich dafür ein, das Leben seiner Nutzer ins Gleichgewicht zu bringen. Obwohl die App von jedem genutzt werden kann, sind einige ihrer Funktionen auf Kleinkinder in der Schule zugeschnitten.
Smiling Mind bietet einen Achtsamkeitsabschnitt für Schüler im Klassenzimmer mit Abschnitten zu Stress, Schlaf, Aufmerksamkeit und Konzentration, Beziehungen, achtsamem Essen und mehr. Kleine Kinder können neue Fähigkeiten entwickeln und ihr Selbstvertrauen stärken, indem sie ihre Meditationen und Übungen täglich praktizieren.
Download: Lächelnder Geist für Android | iOS (Frei)
6. Achtsame Kräfte
Für Kinder zwischen sieben und zehn Jahren ist dies eine Achtsamkeits-App, die sich um ihre täglichen Probleme kümmert. Seine beruhigende Grafik, gemischt mit ätherischen Klängen, hat eine entspannende Wirkung. Und seine Geschichten beruhigen den Geist und fördern gleichzeitig einen guten Schlaf.
Mindful Powers verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz für sozial-emotionales Lernen. Kindern zu helfen, ihr Potenzial zu maximieren, durch das, was sie am meisten anspricht: Spielen.
Download: Achtsame Kräfte für iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
7. Headspace: Achtsame Meditation
Headspace ist eine inspirierende App für kleine Kinder, um sich auf das zu konzentrieren, was sie tun. Es enthält eine Reihe von Achtsamkeitsübungen, wie z. B. das Bewusstsein für Umgebungsgeräusche, das Zählen der Atemzüge und mehr.
Die Headspace-App kann Kindern dabei helfen, ihren Alltag aufzuklären und zu lernen, wie sie jeden Moment am besten genießen können. Und der Zeittracker und die Benachrichtigung der App erinnern den Benutzer an seine noch zu erreichenden mentalen Wellnessziele.
Download: Kopfraum für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
8. Moshi: Schlaf & Meditation
Moshi ist eine Meditations-App für Schlaf und mentales Wohlbefinden. Es richtet sich an Kinder mit emotionalen Herausforderungen und hilft ihnen, in guter Stimmung zu wachsen. Die Moshi-App verwendet beruhigende Musik und Grafiken, um die Benutzer zu fesseln, und bietet eine Reihe von Geschichten, die Kindern dabei helfen, sich besser zu entspannen.
Wenn Sie schon immer dazu beitragen wollten, den Schlafstress Ihres Kindes zu reduzieren und gleichzeitig die meisten Stunden des Tages achtsame Momente zu nutzen, dann ist diese App genau das Richtige für den Job. Verabschieden Sie sich von Angst, Unsicherheit und ungewöhnlichen Stimmungen.
Download: Moshi Kids für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
9. Die Regulierungszonen
Die Zones of Regulation-App lehrt Kinder schon in jungen Jahren die Kraft der Selbstregulierung, damit sie alle Bereiche ihres Lebens in die Hand nehmen können. Um ihr Leben effektiv selbst zu regulieren, brauchen kleine Kinder die richtigen Fähigkeiten, und die App hilft ihnen, diese Fähigkeiten zu entwickeln.
Die drei Hauptbereiche der Zone of Regulation-App sind das New Zones Picture Studio, mehrere Lehrmethoden und lustige Minispiele. Die Inhalte der App in den verschiedenen Kategorien helfen jungen Menschen, die Auslöser ihrer Gefühle zu verstehen und mit diesen Emotionen umzugehen.
Download: Die Regulierungszonen für Android | iOS ($5.99)
Das Beste aus Apps für psychische Gesundheit für Kinder machen
Psychische Gesundheit ist nicht exklusiv für Erwachsene; es betrifft auch Kinder. Die Kultivierung einer gesunden Denkweise von klein auf bereitet Kinder darauf vor, als Erwachsene ein besseres Leben zu führen. Als Elternteil, Vormund oder Betreuer kann es von unschätzbarem Wert sein, sich mit jungen Menschen über ihre psychische Gesundheit auszutauschen, und diese Apps können Ihnen dabei helfen.
