So erstellen Sie eine Mahlzeit in der Lifesum-App

Lifesum verfügt bereits über eine umfangreiche Lebensmittelbibliothek, aber das Hinzufügen jeder Zutat zu Ihrem Tagebuch bei jeder Mahlzeit kann etwas mühsam werden. Wenn Sie eine Mahlzeit haben, die Sie regelmäßig essen, können Sie viel Zeit sparen, indem Sie sie als Mahlzeit in der Lifesum-App hinzufügen.

Hinzufügen einer Mahlzeit zur Lifesum-App

Um der Lifesum-App eine komplette Mahlzeit hinzuzufügen, gehen Sie zunächst zu Ihrem Profil, indem Sie auf tippen Mir Registerkarte unten auf Ihrem Bildschirm. Von hier aus gehen Sie zu Favoriten, und navigieren Sie dann zu MAHLZEITEN Tab.

So fügen Sie eine neue Mahlzeit hinzu:

1. Schlagen Sie die + Taste in der oberen rechten Ecke.
2. Geben Sie Ihrer Mahlzeit einen Namen und fügen Sie Lebensmittel hinzu. Sie können sogar ein Foto Ihres fertigen Gerichts hinzufügen, wenn Sie können Finden Sie den richtigen Winkel für Ihre Food-Fotografie.
3. Denken Sie daran, dass eine Mahlzeit normalerweise aus einer einzigen Portion besteht. Wenn Sie ein großes Rezept mit mehreren Portionen zubereiten, verwenden Sie stattdessen die Funktion Lieblingsrezepte.
   instagram viewer

So löschen Sie eine Mahlzeit in der Lifesum-App

So löschen Sie eine Mahlzeit in der Lifesum-App:

1. Gehen Sie in die MAHLZEITEN Registerkarte Ihrer Favoriten.
2. Wählen Sie die Mahlzeit aus, die Sie löschen möchten, und öffnen Sie sie dann, als ob Sie sie bearbeiten möchten, indem Sie auf klicken Stift in der oberen rechten Ecke.
3. Navigieren Sie zu Mülleimer-Symbol in der oberen rechten Ecke auf dem nächsten Bildschirm und bestätigen Sie das Löschen.

Was ist der Unterschied zwischen einer Mahlzeit und einem Rezept in Lifesum?

In der Lifesum-App haben Sie die Möglichkeit, Ihre Lieblingsrezepte sowie Ihre Lieblingsgerichte hinzuzufügen. Während diese Abschnitte nicht ersetzen dedizierte Rezept-Organizer-Apps, können sie Ihnen helfen, die Mahlzeiten zu verfolgen, die Sie am häufigsten essen. Der Hauptunterschied zwischen diesen beiden Abschnitten besteht darin, dass ein Rezept für mehrere Portionen skaliert werden kann, um die Nährstoffaufnahme pro Portion anzuzeigen. Bei der Zubereitung einer Mahlzeit sollten die Lebensmittel, die Sie hinzufügen, bereits für eine Portion portioniert sein. Aus diesem Grund ist es oft am besten, den Abschnitt „Mahlzeiten“ der Lifesum-App für vorportionierte Lebensmittel zu verwenden.

Wenn Sie beispielsweise ein Curry für vier Personen zubereiten, würden Sie dies als Rezept hinzufügen und dann eine Portion verfolgen. Andererseits könnten Sie ein Mittagessen, bestehend aus einem McDonald's-Cheeseburger, großen Pommes und einem großen Vanille-Milchshake, zu einer Mahlzeit hinzufügen. Sie können es bei Ihrem nächsten Besuch mit einem Klick statt mit drei nachverfolgen.

Damit Lifesum für Sie arbeitet

Das Hinzufügen Ihrer Lieblingsgerichte zur Lifesum-App ist nur eine Möglichkeit, Ihr Leben einfacher zu machen. Sie können auch Ihre Ernährungseinstellungen anpassen, Ihren Ernährungsplan ändern und Ihre Tagebucheinstellungen anpassen, um sicherzustellen, dass die App Ihren Zielen entspricht.

So ändern Sie Ihre Ernährungseinstellungen in Lifesum

Lesen Sie weiter