Die besten Soundscape-Apps, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich auf den Schlaf vorzubereiten

Verwandeln Sie Ihren Tag zum Besseren, indem Sie den perfekten Song oder andere beruhigende Klänge einschalten. Hier sind einige der besten Ambient-Soundscape-Apps, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, Angstzustände zu bewältigen und sich zum Schlafen zu entspannen.

Kann das Spielen von Umgebungsmusik und Klanglandschaften Ihnen wirklich helfen, sich zu entspannen?

Obwohl die Art und Weise, wie Musik und Geräusche die Stimmung einer Person beeinflussen, ein Rätsel bleibt, haben viele Studien die stressreduzierenden Vorteile von Musik untersucht. Tatsächlich kann Musik Stress abbauen, indem sie den Cortisolspiegel senkt, und sie verringert auch Gefühle von Angst, Sorge und Nervosität, wie in erklärt Überprüfung der Gesundheitspsychologie. Ambient-Musik, die interessant, aber unaufdringlich gestaltet ist, kann diese Rolle gut ausfüllen und als entspannter Hintergrundsound für fast jede Aktivität dienen.

Darüber hinaus kann das Hören natürlicher Klanglandschaften Stress und allgemeine Ärgernisse verringern, heißt es

Die Proceedings der National Academy of Sciences. Wenn Sie im Moment nicht in die Natur flüchten können, kann das Genießen von Aufnahmen natürlicher Hintergrundgeräusche einige beruhigende Vorteile bieten.

Laden Sie Soundscape-Apps herunter, um sich zu entspannen und Stress abzubauen

Mit diesen hilfreichen Apps für Umgebungsgeräusche haben Sie jederzeit beruhigende Geräusche zur Hand.

1. Endel

Endel dreht sich alles darum, die ideale Klanglandschaft für Ihre Bedürfnisse zu schaffen, indem patentierte Technologie verwendet wird, die auf Ihren Standort, Ihre Tageszeit und sogar Ihre Herzfrequenz reagieren kann. Egal, ob Sie sich konzentrieren oder entspannen möchten, Endel hat für jeden etwas zu bieten.

Endel wird als die Sound-Wellness-Revolution in Rechnung gestellt Endlose Klangwelten mit dem Titel Abschalten, Entspannen, Fokussieren, Bewegen und Schlafen. Jede Klanglandschaft passt zu einer bestimmten Intention. Zusätzlich, Zeitgesteuerte Szenarien, wie Self Care, Power Nap und Workout, bieten Soundscapes, die für diese spezifischen Aufgaben generiert wurden.

Wählen Sie eine Soundscape aus und sehen Sie sich dann die animierten Grafiken an, während Ihre kuratierte Sammlung von Sounds abgespielt wird. Spielen Sie herum, um zu sehen, wie die verschiedenen Klanglandschaften zu Ihnen passen.

Endel ist im App Store, bei Google Play, Alexa und einer Vielzahl von Musikplattformen erhältlich und kann den ganzen Tag über auf mehreren Geräten verwendet werden. Es ist perfekt für alle, die Personalisierung und einen bestimmten Soundtrack für unterschiedliche Situationen schätzen.

Download: Endel für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

2. Wilde Reise Naturgeräusche

Als Full-Service-Meditations- und Achtsamkeits-App bringt Wild Journey Nature Sounds die natürliche Welt in Form von reichhaltigen Klanglandschaften zu Ihnen.

Die wahre Magie der App liegt in ihrer Landschaften, sanft animierte Naturszenen mit beruhigender Hintergrundmusik. Firefly Meadows, Olympic Summit und die Gold Coast sind nur einige der verfügbaren Landschaften.

Außerdem ein Schlaflandschaften Abschnitt können Sie Ihre eigene Klanglandschaft mischen. Finden Sie Ihre Lieblingsmischung aus knisternden Lagerfeuergeräuschen oder stimmungsvollem Regen und stellen Sie dann einen Timer zum Einschlafen ein.

Zuletzt die Erfahrungen Abschnitt listet eine Reihe von Meditationen auf, die sich darauf konzentrieren, Ihren Schlaf zu verbessern, sich mit der Natur zu verbinden oder sogar den Tag positiv zu beginnen. AFirst Steps Meditation lädt Sie ein, eine mehrtägige Meditationspraxis zu beginnen, die sich auf die natürliche Welt konzentriert. Insgesamt ist diese App eine großartige Wahl für Naturliebhaber, die ein wenig von diesem Outdoor-Erlebnis überall hin mitnehmen möchten.

Download: Wilde Reise Naturgeräusche für iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

3. Portal - Immersive Fluchten

Erkunden Sie die Welt und genießen Sie Naturgeräusche zu jeder Zeit, egal ob Sie einschlafen oder aufwachen, um den Tag zu beginnen. Die Portal-App lädt Sie ein, zu wunderschönen Orten von Nepal bis in die Schweiz zu navigieren, um ein immersives Audio- und visuelles Erlebnis zu erleben.

Für den Zugriff auf alle Standorte ist ein Abonnement erforderlich, aber viele Portale (und die zugehörigen Umgebungsgeräusche) können kostenlos ausprobiert werden. Es ist eine wunderbare App für alle, die im Herzen ein Reisender sind.

Wenn Ihnen diese virtuelle Erkundung gefällt, prüfen Sie die anderen Möglichkeiten Natur auf der ganzen Welt virtuell erleben, einschließlich EarthCam und AirPano.

Download: Portal - Immersive Escapes für iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

4. Regen Regen Schlafgeräusche

Kombinieren Sie eine riesige Bibliothek mit Sounds, die Sie nach Belieben mischen und anpassen können. Diese riesige App enthält über 100 hochwertige Klanglandschaften, darunter ein knisterndes Feuer, Meereswellen und sogar eine schnurrende Katze. Wie der Name schon sagt, enthält die Rain Rain Sleep Sounds App eine beeindruckende Auswahl an Regenstürmen und Wassergeräuschen. Aber es gibt auch viel weißes Rauschen, einige Musikauswahlen und Vogelgezwitscher.

Mischen Sie Sounds nach Belieben und speichern Sie Mischungen Ihrer Lieblingskombinationen. Sie können beispielsweise ein Gewitter mit dem Rauschen von Wellen mischen, um eine stürmische Klanglandschaft am Strand zu erzeugen. Sie benötigen ein Abonnement, um auf alle Sounds zugreifen zu können, aber viele können die Basisversion der App kostenlos ausprobieren. Es ist eine großartige App für alle, die gerne eine große Auswahl haben.

Download: Regen Regen Schlafgeräusche für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

5. Naturraum: Relax Sleep Dream

Erleben Sie holografischen Klang mit den hochwertigen Aufnahmen von Naturespace aus natürlichen Umgebungen. Die Bibliothek der App bildet die Geräusche eines Sees am frühen Morgen, eines mäandrierenden Flusses und weiterer Umgebungen nach. Stecken Sie Ihre Kopfhörer für ein noch intensiveres Erlebnis auf, um jedes kleine Trillern und Spritzen von Wasser zu hören.

Drücke den Auge Symbol für jede Spur, um mehr Details über die enthaltenen Sounds sowie Möglichkeiten zu ihrer Verwendung zu erhalten. Zum Beispiel trägt Night at Lake Unknown mit einem Seetaucherruf und plätschernden Wellen dazu bei, ein Gefühl von Nacht zu erzeugen (egal zu welcher Tageszeit Sie zuhören). Währenddessen beschwört der First Light-Track das Gefühl eines sonnenbeschienenen Morgens herauf.

Die App enthält auch einen Sleep- und Wake-Timer, damit die Tracks mit Ihrem Schlafplan funktionieren. Sie können Ihr Hörerlebnis mit einigen verbessern Hochwertige Kopfhörer, die die Bank nicht sprengen. Manchmal kann ein kleiner Qualitätssprung einen großen Unterschied in Ihrem Genuss von Audioinhalten machen. Insgesamt ist die Naturespace-App ideal für alle, die eine virtuelle Flucht wünschen.

Download: Naturespace: Relax Sleep Dream for iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

6. Dunkles Rauschen

Halb weißes Rauschen, halb Ambient-Klanglandschaften, die Dark Noise App ist ihre eigene einzigartige Kreation.

Neben weißen, rosa und grauen Rauschmischungen enthält die App auch jede Menge Wasser- und Naturgeräusche. Es gibt auch eine Auswahl an Fahrzeuggeräuschen, darunter ein Schiffsdeck und ein Raumschiffmotor. Die vielleicht interessanteste Sammlung – Urban Sounds – umfasst ein gesprächiges Café, Baulärm und sogar einen Rasenmäher.

Die Möglichkeit, verschiedene Sounds zu mischen und aufeinander abzustimmen, macht die Dark Noise-App so unterhaltsam. Was passiert, wenn Sie die Geräusche einer Waschmaschine mit Strandgeräuschen mischen? Oder wie wäre es mit einem strömenden Brunnen mit einem Chor von Fröschen? Vielleicht wird eine unerwartete Kombination zu Ihrem neuen Lieblingsmix.

Diese App ist eine großartige Wahl für kreative Typen, die experimentieren und ihren eigenen Sound finden möchten. Speichern Sie Ihre Lieblingsmischungen, damit Sie sie mit einem einzigen Antippen aufrufen können.

Download: Dunkles Rauschen für iOS ($9.99)

Entspannen Sie sich heute mit Ambient-Musik und natürlichen Klanglandschaften

Egal, ob Sie weißes Rauschen, Regen oder spacige Umgebungsgeräusche mögen, probieren Sie diese Audio-Abenteuer aus. Die besten Apps für Umgebungsmusik und natürliche Klanglandschaften helfen Ihnen, Stress abzubauen, abzuschalten und sogar besser zu schlafen. Tauchen Sie ein in eine ruhigere Welt.

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