Machen Sie eine Bewegung mit diesen 9 energiegeladenen Hip-Hop-Tanz-Workout-Kursen

Das Training im Fitnessstudio oder zu Hause kann langweilig und eintönig werden; Sie sollten stattdessen ein Tanztraining ausprobieren. Wussten Sie, dass ein Hip-Hop-Tanztraining ein effektives Ganzkörpertraining sein kann? Da es sich um eine so intensive Form der körperlichen Aktivität handelt, können Sie tonnenweise Kalorien verbrennen und gleichzeitig im Takt grooven.

Heutzutage ist es einfach, Tanztrainingsoptionen online zu finden, und YouTube ist besonders großartig, da fast alle Videos kostenlos angesehen werden können! Probieren Sie unbedingt diese neun Hip-Hop-Tanz-Workouts aus.

Sie werden keinen Tabata-Kurs unterhaltsamer finden als diesen. Trainerin Keaira LaShae führt Sie durch eine Auswahl modifizierter Tanzbewegungen, die Sie in wenigen Minuten zum Schwitzen bringen werden. Die Klasse besteht aus ein paar intensiven Hip-Hop-Aktionen wie Sprüngen mit Twerk-Beinen und Beinheben mit Sprungkniebeugen.

Weitere großartige und unterhaltsame Möglichkeiten, um in Form zu kommen, finden Sie auf Keairas eigenem YouTube-Kanal.

MOVE-Fitness. Neulinge, Sie sehen vielleicht ein bisschen albern aus, wenn Sie diese Hip-Hop-Moves machen, aber zum Glück können Sie sie bequem von zu Hause aus ausführen!

Schnappen Sie sich Ihre Wasserflasche und Ihr Handtuch, denn in diesem Hip-Hop-Trainingskurs wird es super schwitzen. Dieses 30-minütige Training zielt auf Ihre Gesäßmuskulatur und Ihren Kern ab, macht aber extrem viel Spaß und die Tanzchoreographie ist genau richtig.

Wenn Sie nach mehr Hip-Hop-Fitness-Workouts mit einer Länge von 20 bis 40 Minuten suchen, können Sie zum gehen YouTube-Kanal von Mike Peele.

Denken Sie immer daran, dass Sie kein professioneller Tänzer sein müssen, um an diesen Kursen teilzunehmen; bringen Sie einfach etwas Energie, eine positive Einstellung und eine gute Zeit mit.

Dieses Training gibt Ihnen das Gefühl, dass Ihr Körper brennt, aber auf eine gute Art und Weise. 25 Minuten sind alles, was Sie brauchen, um in dieser Klasse eine Menge Spaß zu haben, so viel Spaß, dass Ihnen das Schwitzen nichts ausmacht.

Sie müssen keine ausgefallenen Trainingsgeräte verwenden oder ein professioneller Tänzer sein, um mitzumachen. Genießen Sie es einfach, sich zu Ihren Lieblings-Hip-Hop-Beats von Top-Künstlern wie Usher, Rihanna und Beyonce zu bewegen und zu grooven.

Der YouTube-Kanal Taras Körper verfügt auch über andere Tolle Videos zum Tanztraining, wie Reggaeton-, Samba- und AfroDance-Tutorials.

Dieser Hip-Hop-Tanzkurs ist perfekt für Sie, wenn Sie es hassen, ins Fitnessstudio zu gehen, und es vorziehen würden alternative Trainingsmethode. Die zertifizierte Fitnesstrainerin Emily führt Sie durch jede Bewegung und bietet auch Optionen mit geringer Belastung.

Dieser ist vielleicht etwas anders, macht aber trotzdem Spaß, da Sie zu Old-School-Hip-Hop-Beats wie California Love von Tupac und Bust a Move von Young MC herumhüpfen werden. Wenn Sie mit den Hip-Hop-Moves nicht mithalten können, versuchen Sie etwas anderes aus dem EMKFIT Youtube Kanal. Es ist eine große Auswahl an Videos verfügbar, z. B. Übungen für den Unterkörper und die Rumpfmuskulatur – plus ein lustiges K-Pop-Tanztraining.

Du tanzt gerne, bist aber zu schüchtern, um es vor anderen zu tun? Schließen Sie sich Mana Ikeda an und machen Sie dieses energiegeladene Tanztraining in Ihrem Wohnzimmer, ohne sich unwohl zu fühlen. Das Training dauert nur 18 Minuten und ist für alle Fitnesslevel geeignet, egal ob Anfänger oder Profi.

Das STEEZIG Der YouTube-Kanal ist im Grunde Ihre ultimative Online-Anleitung zum Tanzen. Hier können Sie auf unterhaltsame und effektive Weise trainieren, sei es ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanztraining oder ein Hype-Dance-Workout.

Wenn Sie nach einem kurzen und süßen Tanztraining suchen, das perfekt für Anfänger geeignet ist, dann ist dies das Richtige für Sie. Das Video ist weniger als fünf Minuten lang, sodass Sie vor oder nach der Arbeit oder sogar in der Mittagspause eine kurze Sitzung einplanen können.

Sie werden dieses Training genießen, weil es unkompliziert und leicht zu befolgen ist. Die Hip-Hop-Moves sind alle ziemlich entspannt, wie synkopierte Sprünge und langsame Schläge.

Wenn Sie beim ersten Mal nicht den Dreh raus haben, geben Sie nicht auf. Probieren Sie das gleiche Training noch einmal aus oder sehen Sie sich an Danielles YouTube Fitness & Dance-Playlist.

Dieses schnelle, 15-minütige Training bietet eine unterhaltsame Hip-Hop-Routine, die Ihnen hilft, fit zu werden und nebenbei einige coole Choreografien zu lernen.

Einer der besten Tanzlehrer und Choreografen, Gandalf Archer Mills, schlüsselt jede Bewegung auf, damit Sie alle Bewegungen korrekt ausführen können. Gandalf ist voller Energie und bietet einfache Anweisungen, die es Ihnen leicht machen, selbst wenn Sie keine Tanzerfahrung haben.

Das Les Mills YouTube-Kanal Hier findest du die besten Tanzworkouts und Tanzlehrer. Alternativ besuchen Sie die Les Mills-Website um LES MILLS+ zu abonnieren, wo Sie eine kostenlose Testversion und Zugriff auf Tausende von tollen Trainingsvideos erhalten.

Sport sollte nicht langweilig sein, kann es aber manchmal sein. Wenn Sie es satt haben Online-Walking-Kurse oder tun Indoor Fahrradtraining, versuchen Sie dieses lebhafte 15-minütige Hip-Hop-Tanztraining.

Instruktor Brandon motiviert Sie definitiv während des gesamten Unterrichts. Außerdem ermutigt er Sie, Spaß zu haben, anstatt sich zu sehr darauf zu konzentrieren, alle Bewegungen perfekt richtig zu machen.

Schauen Sie sich unbedingt die an 305 Fitness-Website für eine dreitägige kostenlose Testversion und Zugriff auf eine riesige Bibliothek mit verschiedenen Trainingskursen.

Tanzen ist nicht nur aufregend; es lässt Ihre kreativen Säfte fließen. Und jetzt ist es möglich, von der Couch aufzustehen und eine ausgiebige Tanzsession zu absolvieren, ohne das Haus zu verlassen.

Dieses Training von Kyra Pro macht einfach Spaß. In der Klasse können Sie zu einigen der Königinnen des Rap und Hip-Hop wie Lizzo, Nicki Minaj und Missy Elliott singen und tanzen. Darüber hinaus sind die Bewegungen einfach genug, um sie unabhängig von Ihrem Können auszuführen. Lassen Sie sich jedoch nicht täuschen; Das Training wird Ihre Muskeln brennen lassen.

Für eine Reihe fantastischer Dance-Workout-Playlists, die von Anfänger bis Fortgeschrittene reichen, gehen Sie zu YouTube-Kanal von Kyra Pro.

Machen Sie diese energiegeladenen Hip-Hop-Tanz-Workouts, ohne ins Fitnessstudio zu gehen

Das Training zu Hause wird sehr schnell alt, besonders wenn Sie die gleiche Routine für eine lange Zeit machen. Das Hinzufügen eines dieser lustigen Hip-Dance-Workouts zu Ihrer wöchentlichen Trainingseinheit kann für einen dringend benötigten Stimmungsaufschwung sorgen.

Das Beste an der Teilnahme an diesen Hip-Hop-Tanzworkouts auf YouTube ist, dass sie alle völlig kostenlos sind. Vergessen Sie also die Gebühren für das Fitnessstudio, lassen Sie los und kommen Sie ins Schwitzen!

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