8 erhebende mobile Apps, die Ihnen durch den Trauerprozess helfen

Viele Ereignisse können das Gefühl der Trauer auslösen. Es könnte sein, dass ein geliebter Mensch gestorben ist, eine wichtige Beziehung geendet hat oder ein wertvolles Haustier der Familie gestorben ist. Ganz gleich, wie die Umstände sind, Trauer ist natürlich und es ist wichtig, sie zu erleben.

Trauer kann jedoch harte Arbeit sein. Es ist eine manchmal überwältigende Emotion, die viel Energie kostet und viel Schmerz verursacht. Nachfolgend finden Sie einige inspirierende mobile Apps, die den Trauerprozess ein wenig erleichtern können.

1. Trauer wirkt

Beschäftigen Sie sich mit Traurigkeit, Angst, Einsamkeit, Wut oder Schuldgefühlen? Trauer wirkt ist eine gut durchdachte App, die Ihnen hilft, diese Gefühle zu steuern. Die App basiert auf einem Buch der Psychotherapeutin Julia Samuel.

Zu den interaktiven Tools, die Sie verwenden können, gehören Meditations- und Achtsamkeitsleitfäden sowie Schlaf- und Atemübungen. Eine der Top-Funktionen, die Benutzer an dieser App lieben, ist die Möglichkeit, in Ihrem eigenen persönlichen Tagebuch zu schreiben.

Wenn Sie den Kurs in der App absolvieren möchten, der aus 28 Sitzungen besteht, müssen Sie auf die Premium-Edition upgraden. Durch das Upgrade werden auch zusätzliche Tools und Praktiken freigeschaltet.

Download: Trauer funktioniert für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

2. Entwirren

Der Trauerprozess kann dazu führen, dass Sie sich unglaublich einsam fühlen. Die Untangle-App bietet eine einladende, herzliche Community, sodass Sie sich nicht so allein fühlen. Sie können diese App verwenden, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen und sich mit Gleichgesinnten verbinden möchten, die dieselben Probleme wie Sie haben. Egal, ob Sie einen Freund oder ein Familienmitglied verloren haben, Sie können die Gruppen und Gemeinschaften erkunden und diejenigen finden, die am besten zu Ihnen passen.

Entdecken Sie Menschen, die in Ihrer Nähe leben, und teilen Sie Ihre persönliche Geschichte an einem sicheren Ort mit denen, die Ihre Trauer verstehen. Außerdem gibt es ein Team von geschulten Experten, die immer zur Stelle sind, um zu helfen und zu plaudern. Entwirren bietet auch ausgewählte Dienstleistungen an, wie die Suche nach einem Therapeuten, Anwalt oder Bestattungsunternehmen.

Download: Entwirren für Android (Frei)

3. Ellies Weg

Du musst nicht alleine trauern; Ellies Weg ist eine App voller erstaunlicher Ressourcen und liebenswürdiger Menschen, die ihre Unterstützung anbieten möchten.

Es ist nicht die modernste mobile App, aber das muss es auch nicht sein. Es ist eine einfache App, die einfach zu bedienen ist, und das ist alles, was sie sein muss. Die App bietet eine Auswahl an Seiten, darunter eine, die wertvollen Ressourcen wie Trauergedichten und -zitaten gewidmet ist. Wenn Sie jemanden zum Reden suchen, der Ihnen auf Ihrer Trauerreise helfen kann, treten Sie der Ellie's Way-Gruppe bei.

Brauchst du andere, die dir helfen, deine Last zu teilen? Fühlen Sie sich frei, ein Gebetsanliegen in der App zu übermitteln, damit andere für Sie und mit Ihnen beten können.

Download: Ellies Weg für iOS | Android (Frei)

4. Heilung nach dem Tod

Heilung nach dem Tod ist eine App, die die Kraft der Meditation nutzt, um Sie auf eine Heilungsreise mitzunehmen. Die App verfolgt jedoch einen etwas anderen Ansatz. Der Kontrast zwischen regelmäßig geführte Meditation und dieses eine ist, dass es sowohl diejenigen unterstützt, die leben, als auch diejenigen, die auf die andere Seite übergegangen sind.

Sie müssen kein Buddhist sein, um diese App zu nutzen oder davon zu profitieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie einer bestimmten Religion angehören. Alles, was Sie brauchen, ist Liebe, Motivation und 20 Minuten.

Egal, ob Sie es mit einem verstorbenen Familienmitglied oder einem lieben Freund zu tun haben, geführte Meditation kann eine schöne, kraftvolle Erfahrung liefern. Darüber hinaus bietet die App ein Tagebuch, in dem Sie Ihre persönlichen Erfahrungen aufschreiben können, sowie ein Team, mit dem Sie chatten können.

Download: Heilung nach dem Tod für iOS | Android (Frei)

5. Ein Teil von mir

Es gibt viele Möglichkeiten, den Trauerprozess zu verarbeiten. Es kann sein, dass Sie lieber mit Gleichgesinnten plaudern oder an Meditationen teilnehmen. Aber es ist auch möglich, ein mobiles Spiel zu spielen, das helfen kann. Von Experten entwickelt, um der jüngeren Generation zu helfen, mit Verlust und Trauer umzugehen, Ein Teil von mir ist ein Therapeutikum, kostenloses Handyspiel.

Das Spiel beginnt damit, dass Sie durch einen Sturm zu einer bezaubernden Insel reisen, auf der Sie landen und einen Führer treffen. Der hilfreiche Guide heißt Sie willkommen und beginnt Sie zu trainieren, selbst Guide zu werden.

Das Spiel ist ordentlich gestaltet, einfach zu spielen und perfekt für Erwachsene und Kinder gleichermaßen. Tippen Sie zum Spielen auf den Bildschirm, wo Sie hingehen möchten, oder halten Sie Ihren Finger gedrückt. Von dort aus können Sie mit aufleuchtenden Objekten interagieren und verschiedene freundliche Kreaturen treffen, die Ihnen helfen, Quests abzuschließen.

Download: Abgesehen von mir für iOS | Android (Frei)

6. Aktiv vorankommen

Wenn Sie trauern, ist es schwierig, Menschen zu finden, die sich mit dem identifizieren können, was Sie durchmachen, egal ob Sie ein junger Erwachsener oder ein Berufstätiger sind.

Aktiv vorankommen, oder AMF, ist eine App, die perfekt für diejenigen geeignet ist, die mit nicht wertenden Menschen chatten und persönliche Verbindungen zu anderen knüpfen möchten, die ebenfalls leiden.

Auf der Startseite der App können Sie aktiv nach verschiedenen Veranstaltungen und Communitys suchen, die mit Menschen wie Ihnen gefüllt sind. Darüber hinaus verfügt die AMF-App über eine coole Funktion, mit der Sie Ihr Telefon schütteln können, um sich mit Personen in der Nähe zu verbinden.

Download: Aktiv vorankommen für iOS | Android (Frei)

7. Wysa

Stellen Sie sich vor, Sie könnten jederzeit einen kleinen Therapeuten an Ihrer Seite haben? Ja, du kannst! Wysa ist ein entzückendes All-in-One App, die Ihnen bei Angst helfen kann, Trauer und vieles mehr. Diese App fungiert als Ihr Glückskumpel, Stimmungstracker, Achtsamkeitscoach, Meditationsführer, KI-gestützter Chatbot und insgesamt enger Freund.

Die App bietet Ihnen Ihren eigenen privaten Bereich, in dem Sie Ihre Reise verfolgen können. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie jemanden zum Reden brauchen; Starten Sie einfach einen Chat mit Wysa und vergessen Sie alles, was Sie stört. Wysa gibt Ihnen alles, was Sie brauchen, in Ihre Handfläche, von Schlafgeschichten und Geräuschen bis hin zu Selbstpflegeübungen zur Überwindung von Trauer und Einsamkeit.

Download: Wysa für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

8. Hoffnung und Heilung bei Haustierverlust

Trauer betrifft nicht nur Menschen. Sie könnten auch Hilfe brauchen, um den Verlust Ihres geliebten Haustieres zu betrauern. Der Verlust eines Haustieres kann genauso herzzerreißend sein wie der Verlust einer bedeutenden Person, und die Pet Loss App ist für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, mit ihrem Verlust fertig zu werden.

Die Pet Loss-App ist schön und einfach zu bedienen. Es ist einfach, das zu finden, was Sie suchen, egal ob es sich um Ratschläge für Tiere oder einen interessanten Artikel handelt. Die App hat ein paar interessante Funktionen, wie z. B. eine Liste wertvoller Ressourcen, an Fragen Sie den Experten Seite, auf der Sie Ihre Fragen einreichen können, und sogar ein privates Tagebuch.

Download: Haustierverlust für iOS | Android (Frei)

Verwenden Sie diese mobilen Apps, um mit der Trauer fertig zu werden

Es spielt keine Rolle, welche Art von Trauer Sie erleben; Es gibt keinen einzigen richtigen Weg, damit umzugehen. Es gibt nur Mittel, die dir auf deinem Weg helfen, damit dich deine Gefühle später nicht wieder verfolgen.

Wenn Sie Hilfe brauchen, können diese aufbauenden mobilen Apps Sie durch den Umgang mit Trauer führen. Unabhängig davon, ob Sie nur einen oder alle herunterladen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass sie Ihnen helfen, die Teile aufzusammeln und voranzukommen.

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