Die 8 besten Apps zum Hören von beruhigenden Naturgeräuschen auf iOS

Naturgeräusche wirken nicht nur beruhigend, sondern es gibt auch stichhaltige Beweise dafür, dass sie auch tiefgreifende Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden haben können. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Hören von Naturgeräuschen den Stresspegel und sogar die Schmerzen bei den Teilnehmern verringert hat.

Zeit draußen in der Natur zu verbringen, ist offensichtlich die beste Art, in die Natur einzutauchen. Aber auch das Anhören von Aufnahmen von Naturgeräuschen reicht aus, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Sich einen Moment der Achtsamkeit in der Natur zu nehmen, kann einen hektischen Tag erleichtern, und diese Apps für iOS machen den Prozess einfach.

1. Besserer Schlaf

Besserer Schlaf ist eine umfassende App, die ein personalisiertes Schlaferlebnis verspricht. Neben den vielen Mediationsübungen und Gute-Nacht-Geschichten finden Sie einen riesigen Naturkatalog Geräusche, einschließlich aller natürlichen beruhigenden Geräusche, die Sie sich vorstellen können, neben einigen, die Sie vielleicht nie haben werden betrachtet. Neben Wasserfällen, Meeresrauschen und Vogelgezwitscher können Sie sich also für Hummeln, trabende Pferde und sogar gackernde Hühner entscheiden.

Da alle Funktionen über ein Abonnement freigeschaltet werden, haben Sie die Möglichkeit, einzigartige Soundmischungen zu erstellen, die Ihren persönlichen Vorlieben entsprechen. Es ist einfach, mehrere Soundstreams zu mischen und auszugleichen. Bettersleep bietet Ihnen auch eine Reihe von Mischungen, die von Mitarbeitern und der Bettersleep-Community entworfen wurden. Diese erinnern an Szenen wie ein kanadisches Seeufer, Camping im Wald und mehr.

Speichern und teilen Sie Ihre Mixe ganz einfach, stellen Sie Wecker und Sleep-Timer ein und entdecken Sie die vielen anderen Funktionen dieser beeindruckenden App.

Mit 55 Millionen Downloads ist Bettersleep beliebt und etabliert. Sie werden feststellen, dass es eine fantastische Möglichkeit ist, die Natur hervorzurufen, wo immer Sie sich befinden.

Es gibt auch eine Android-Version von Bettersleep sowie viele mehr Apps für friedliche Naturgeräusche für Android erhältlich.

Download:Besserer Schlaf (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

2. Regen regen

Das Regen regen app wird auch im App Store mit über 10 Millionen Downloads hoch bewertet. Wenn Sie nicht alle zusätzlichen Funktionen von Bettersleep benötigen, wie z. B. Meditationen und Geschichten, ist diese App billiger und übersichtlicher als Bettersleep.

Es steht eine große Auswahl an Sounds zur Verfügung, die alle in High Definition wiedergegeben werden. Über Kopfhörer klingen sie absolut realistisch. Es ist ganz einfach, Ihre Lieblingssounds zu mischen, um einen einzigartigen Mix zu erstellen und zu speichern. Es gibt Ausblendtimer und sogar eine freundliche Erinnerung an die Schlafenszeit. Es ist einfach, Audio an ein Bluetooth- oder Airplay-Gerät auszugeben, und Sie können Rain Rain-Sounds zu Audio von einer anderen Quelle hinzufügen.

Die kostenlose App hat viele Soundoptionen, sodass Sie überprüfen können, ob sie für Sie geeignet ist. Sie können zusätzliche Sounds mit Premium-Token kaufen oder abonnieren, um alle Funktionen freizuschalten. Mit ihrer schönen, zugänglichen Oberfläche ist diese App kaum zu übertreffen, wenn es darum geht, vollständig in die Natur einzutauchen.

Download:Regen regen (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

3. Schlafgeräusche: Weißes Rauschen

Schlafgeräusche ist in Aussehen und Funktion Rain Rain sehr ähnlich und enthält eine gute Auswahl an Naturgeräuschen sowie zahlreiche urbane Geräusche. Der Hauptunterschied besteht darin, dass diese App nur Bilder enthält, um die verfügbaren Auswahlmöglichkeiten anzuzeigen. Dieser Mangel an Worten macht Sleep Sounds für kleine Kinder geeignet.

Die Soundeffekte der App sind gut, wenn auch nicht so detailliert und eindringlich wie Rain Rain. Mit Sleep Sounds können nur zwei Sounds gemischt werden, und es gibt keine Möglichkeit, die Ergebnisse zu speichern oder zu teilen. Sleep Sounds ist billiger zu abonnieren als Bettersleep und Rain Rain. Es kann eine gute Wahl sein, um kleinen Kindern zu helfen, sich zu entspannen.

Download:Schlafgeräusche: Weißes Rauschen (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)

4. Tiefschlafgeräusche mit weißem Rauschen

Tiefschlafgeräusche enthält die besten Funktionen der oben genannten Apps. Die Sounds werden wunderschön wiedergegeben, und jeden Monat werden neue Funktionen hinzugefügt. Es sind ungefähr dreißig kostenlose Sounds verfügbar, aber Sie können ein Upgrade durchführen, um einen umfangreicheren Katalog in verbessertem 3D-Stereo-Sound zu hören und störende Werbung zu vermeiden.

Diese App richtet sich insbesondere an Eltern von Babys, mit einer Kategorie von einschlaffördernden, rauschenden Geräuschen, die die Erfahrung im Mutterleib nachahmen sollen. Sie können mehrere Soundstreams kombinieren, und die App bietet sogar eine Oszillatorfunktion, um Ihren Soundtrack sanft im Raum zu verteilen.

Eltern können auch überlegen helfen ihrem Baby mit dem Hatch Rest Mini beim Einschlafen Klangmaschine, die auch Naturgeräusche erzeugt.

Download:Weißes Rauschen: Tiefschlafgeräusche (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

5. Wilde Reise: Naturgeräusche

Dies ist eine aus einer Reihe von Natur-Apps von Wilde Unternehmungen, entworfen von einer Familie, die eine Zeit lang netzunabhängig lebte. Hier sind die "Naturlandschaften" bereits für Sie geschaffen, und sie sind einheitlich schön. Wählen Sie einfach Ihren Favoriten und tauchen Sie ein in die Waldruhe oder an sonnenverwöhnte Seeufer.

Geführte Meditationen sind ebenso enthalten wie Timer und „Schlaflandschaften“, und Wild Journey lässt sich in Apple Health integrieren, um die achtsamen Minuten aufzuzeichnen, die Sie verbringen. Das wirklich herausragende Merkmal hier ist das reichhaltige Design der Illustrationen und die subtile Animation. Jedes einzelne ist ein Kunstwerk und hilft Ihnen, tiefer in die Natur einzutauchen. Wild Journey ist ohne Zweifel die visuell beeindruckendste aller hier aufgeführten Apps.

Download:Wilde Reise: Naturgeräusche (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)

6. Natur pur: 3D-Soundscapes

Reine Natur 3D ist eine kostenlose App, die vom Soundscape-Recording-Künstler Lang Elliott entwickelt wurde. Es enthält mehr als achtzig Soundscapes, die zum Anhören über Kopfhörer entwickelt wurden. Das hier eingefangene Detail ist wirklich bemerkenswert. Donner rollt herum; Wellen brechen sowohl in der Ferne als auch am Ufer. Schließen Sie die Augen und fühlen Sie sich transportiert.

Sie können die Details der Aufnahme mit einem kurzen schriftlichen Kommentar erfahren, der jeden Track begleitet. In-App-Käufe sind verfügbar, um Ihre Sammlung zu erweitern. Allerdings ist eine großzügige Sammlung kostenloser Tracks enthalten. Dies ist eine einfache Möglichkeit, sich in der Natur zu verlieren, wenn es Ihnen nicht darum geht, die Sounds selbst zu mischen. Sie sind in den Händen eines Meisters des Handwerks.

Download:Natur pur: 3D-Soundscapes (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

7. Beruhigender Schlaf

Beruhigender Schlaf enthält 10 Kategorien von Stereoaufnahmen der Natur aus der ganzen Welt, begleitet von schönen Fotografien. Es gibt fünfundzwanzig natürliche Klänge, und Sie können Ihre eigene gemischte Mischung erstellen. Es gibt einen Sleep-Timer mit Audio-Fade, sodass Sie ihn verwenden können, um sich in den Schlaf zu begeben.

Diese App ist erwähnenswert, weil sie völlig kostenlos ist. Es gibt kleine Anzeigen am Fuß des Bildschirms, aber keine Unterbrechungen des Tons. Wenn Sie Soothing Sleep mögen, können Sie die Sleep Sounds HQ-App separat erwerben, die Werbung entfernt und HD-Aufnahmen bereitstellt.

Download:Beruhigender Schlaf (Kostenlos) | Schlafgeräusche HQ ($6.99)

8. Apple Musik

Wenn Sie Abonnent von sind Apple Musik, stehen Ihnen viele natürliche Klanglandschaften zur Verfügung, die Sie sich anhören können, ohne dass Sie eine spezielle App benötigen. Versuchen Sie, zu stöbern Kategorie „Wellbeing“ von Apple Music für viele Möglichkeiten, die es Ihnen ermöglichen, der Musik der Natur zu lauschen.

Und wenn Sie eine der Playlists verwenden, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen, lesen Sie So stellen Sie einen Sleep-Timer in Apple Music ein.

Nutzen Sie die Kraft der Natur, um Ihrem Geist zu helfen, sich zu entspannen

Die Verwendung einer dieser Apps kann Ihnen helfen, einen Moment der Achtsamkeit und Entspannung zu genießen, während Sie reisen, arbeiten, lernen oder schlafen gehen. Das Hören von Naturgeräuschen wird Ihnen helfen, langsamer zu werden, tiefer zu atmen und sich für eine Minute zu zentrieren. In einer hektischen Welt können diese Apps die Natur zu Ihnen bringen, bis Sie sich das nächste Mal selbst in die Wildnis wagen können.

Wenn Sie gerne die Natur beobachten, warum versuchen Sie nicht, einige naturbasierte YouTube-Kanäle einzuschalten, um sich zu entspannen?

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