Finden Sie köstliche Low-Carb-Rezepte auf diesen 8 YouTube-Kanälen

Eine kohlenhydratarme Ernährung kann Ihnen helfen, sich auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren, da Sie mehr Obst, Gemüse, mageres Eiweiß und gesunde Fette essen. Obwohl die Worte „Low-Carb“ oft mit Abnehmen in Verbindung gebracht werden, hat diese Diät auch eine Reihe anderer wichtiger Vorteile.

Einige der überzeugendsten potenziellen Vorteile einer kohlenhydratarmen Ernährung sind die Verbesserung Ihres Blutzuckers, die Senkung des Cholesterinspiegels und die Senkung Ihres Blutdrucks. Wenn Sie eine Low-Carb-Diät ausprobieren möchten, finden Sie hier einige großartige YouTube-Kanäle, auf denen Sie interessante Low-Carb-Rezepte finden können.

Sich an eine kohlenhydratarme Ernährung zu halten, ist super gesund und hat viele Vorteile, aber es kann auf lange Sicht schwierig sein, sie zu befolgen, wenn Ihnen die interessanten Rezepte ausgehen. Mayra von Low Carb Love hat es geschafft, über 135 Pfund abzunehmen, indem sie sich kohlenhydratarm ernährt, und ihr Ziel ist es, ihre köstlichen Rezepte mit Ihnen zu teilen!

Es gibt nichts Schlimmeres, als immer wieder die gleiche Mahlzeit zu essen. Glücklicherweise hat dieser YouTube-Kanal eine riesige Bibliothek mit 100 % Low-Carb-Rezepten. Haben Sie Probleme, Ideen für ein kohlenhydratarmes Mittag- oder Abendessen zu finden? Sie können sich Mayras Auswahl an YouTube-Wiedergabelisten ansehen, egal ob Sie Lust auf ein gegrilltes Käsesandwich oder gebratenes Keto-Hähnchen haben!

Eine kohlenhydratarme Ernährung kann einfach zu befolgen sein, selbst wenn Sie ein vielbeschäftigter Elternteil mit sehr wenig Zeit sind. Low Carb Recipes with Jennifer ist perfekt für Leute, die einfache, leicht nachzuvollziehende, Anfängerfreundliche Keto-Rezepte die sie mit zugänglichen Zutaten herstellen können.

Du hast wahrscheinlich nicht die Zeit, täglich zu kochen, weshalb du ganz einfach ein paar von Jennifers köstlichen Rezepten kombinieren kannst, um dir bei der Zubereitung von Mahlzeiten für die kommende Woche zu helfen. Beobachte sie zum Beispiel Keto-Frühstücksauflauf YouTube-Rezept, das sechs serviert und sich gut als schnelles Frühstück zum Mitnehmen eignet.

Verpassen Sie nicht Jennifers Keto-Crockpot-Gefriermahlzeiten-Video oben, das die Zubereitung von weißem Hühnchen-Chili, Keto-Chili, Hähnchen-Cacciatore-Eintopf und Teriyaki-Huhn beinhaltet. Sie können all diese Mahlzeiten in den Schongarer werfen, wenn Sie keine Zeit haben, vor dem Herd zu stehen.

Bei so vielen Low-Carb-Rezepten auf dem Highfalutin' Low Carb YouTube-Kanal wird dir nie langweilig! Egal, ob Sie Hilfe brauchen, um Ihr Dessert-Spiel zu verbessern oder mehr Brote und Kekse backen möchten, dieser Kanal tischt es für Sie auf.

Abgesehen davon, dass die Rezepte köstlich sind, ist es unterhaltsam, dem Gastgeber Wes zuzusehen, wie er eine Reihe von Low-Carb-Rezepten findet und testet. Die Rezeptkämpfe beinhalten Showdowns, um die besten kohlenhydratarmen Nudeln, Brownies, Lasagne, Makkaroni und Käse und vieles mehr zu finden.

Auch wenn Sie keine strikte Low-Carb-Diät einhalten, sind diese Lebensmittel ein großartiger Ersatz, wenn Sie etwas anderes ausprobieren möchten. Wenn Sie Low-Carb ausprobieren möchten, schauen Sie sich außerdem einige großartige an Apps, die Ihnen bei der Verwaltung Ihrer ketogenen Ernährung helfen.

Der YouTube-Kanal von Diet Doctor kann Ihnen dabei helfen, Ihren Weg zu einem kohlenhydratarmen Lebensstil so einfach wie möglich zu gestalten, aber das bedeutet nicht, dass Sie langweilige Mahlzeiten zubereiten werden.

Auf dem Kanal gibt es eine tolle Playlist mit über 100 1-minütigen Kochvideos. Diese Rezepte sind kurz, aber nützlich und enthalten kohlenhydratarme Versionen Ihrer internationalen Lieblingsgerichte. Sie können nahöstliche, indische und griechische Aromen erleben, während Sie kohlenhydratarm essen.

Die vollständigen Rezepte sind alle auf der verfügbar Diät-Doctor-Website. Melden Sie sich für eine Mitgliedschaft an und Sie erhalten einen Keto-Speiseplan, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist, sowie Programme zur Gewichtsabnahme und Tausende von Rezepten.

Bei einer kohlenhydratarmen Ernährung geht es darum, die Aufnahme von Zucker, raffiniertem Getreide, stärkehaltigem Gemüse und stark verarbeiteten Lebensmitteln zu begrenzen. Der Sonal’s Food YouTube-Kanal ist voll von köstlichen indischen Gerichten, die der Low-Carb-Diät folgen – eine schöne Abwechslung zu vielen anderen Kanälen, die sich auf allgemeinere Lebensmittel konzentrieren.

Während deiner Low-Carb-Diät könntest du dich nach Brot sehnen, weshalb Sonal eine ganze Playlist für Keto-Brot hat. Die meisten Brotrezepte verwenden geschickt Leinsamen, die ketofreundliche Samen sind. Für berufstätige Mütter und Väter bietet der Kanal ein paar Videos zur Zubereitung von Mahlzeiten und gefriergeeignete Mahlzeiten, die Sie einfrieren und verwenden können, wann immer Sie sie brauchen.

Es gibt viele Gründe, warum Sie sich für eine kohlenhydratarme Ernährung entscheiden sollten. Vielleicht möchten Sie abnehmen oder Ihr Diabetes-Risiko senken. Was auch immer Ihr Grund ist, es ist eine gute Ausrede, mehr darauf zu achten, was Sie essen, und Ihre allgemeinen Kochkünste zu verbessern!

Low Carb Yum ist der perfekte YouTube-Kanal, um grundlegende Low-Carb-Rezepte zu finden, zumal alle Gerichte bequem in leicht zu findenden YouTube-Playlists kategorisiert sind. Wenn Sie gerne verwenden Gesunde Koch-Apps für Anfänger, werden Sie auch Low Carb Yum's lieben Kürbisauflauf YouTube-Rezept. Für diejenigen, die ein anspruchsvolleres Rezept suchen, können Sie das ausprobieren Philippinisches Hähnchen Adobo YouTube-Video.

Wie Sie auf diesem YouTube-Kanal von Elizabeth Skordinski sehen können, müssen Sie nicht auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten, um die Low-Carb-Diät zu befolgen. Anstatt Kohlenhydrate zu essen, hält sich die Low-Carb-Diät an Vollwertkost und Gemüse. Und ja, es ist möglich, sich sowohl vegetarisch als auch Low-Carb zu ernähren. Wenn Sie ein Low-Carb-Vegetarier sind, sehen Sie sich oben Elizabeths vegetarisches Keto-Meal-Prep-Video an.

Es gibt auch eine Playlist auf diesem Kanal, die Keto-Snacks gewidmet ist, wenn Sie Probleme haben, kohlenhydratarme Optionen zu finden. Und Sie werden eine weitere Playlist finden, die Ihnen helfen soll, wenn Sie mit dem Zubereiten von Mahlzeiten beginnen möchten, anstatt jeden Tag zu kochen.

Viele Menschen sind möglicherweise besorgt, eine Low-Carb-Diät zu befolgen, weil sie denken, dass dies einen Arm und ein Bein kostet. Zum Glück stimmt das überhaupt nicht. Dieser YouTube-Kanal, CJsKetoKitchen, hat unzählige einladende, hausgemachte und budgetfreundliche Rezepte.

Geflügel ist ein Grundnahrungsmittel der Low-Carb-Diät, und Hühnchen ist eine schmackhafte, günstige Zutat. Möglicherweise haben Sie jedoch nicht viele kohlenhydratarme Hühnchenrezepte zur Hand. CJsKetoKitchen hat viele köstliche Hühnchenrezepte, also probieren Sie unbedingt die käsigen Hähnchenschenkel und sehen Sie sich das an cremiges Hähnchen Marsala YouTube-Video. Als Bonus gibt es für Naschkatzen eine Playlist voller dekadenter Low-Carb-Desserts.

Finden Sie gesunde und leckere Low-Carb-Rezepte auf YouTube

Die Low-Carb-Diät ist nicht für jeden geeignet. Aber auch wenn es eine Herausforderung ist, ist es eine Diät mit vielen Vorteilen wie Gewichtsverlust und verbesserter Gesundheit. Das Erstellen eines Speiseplans oder der Zubereitung von Mahlzeiten kann schwierig sein, wenn Sie Ihre kohlenhydratarme Reise gerade erst begonnen haben. Mit diesen YouTube-Kanälen können Sie sich ganz einfach an eine kohlenhydratarme Ernährung halten und erstaunliche, köstliche Mahlzeiten zubereiten.

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