8 Wellness-E-Mail-Newsletter, die es wert sind, abonniert zu werden

Die meisten Menschen würden zustimmen, dass E-Mails ein gemischter Segen sein können. Obwohl es ein wunderbares Kommunikationsmittel ist, können Sie, wenn Sie zu viele Mailinglisten abonnieren, mit einem Posteingang voller nutzlosem Material enden, für das Sie sich nie die Zeit nehmen, es zu lesen.

Einige E-Mails kommen jedoch mit einem Ausbruch von Positivität in Ihrem Posteingang an. Anstatt Ihre kostbare Zeit zu verschwenden, heben sie sich von der Masse ab, weil sie prägnant und gut gestaltet sind und Botschaften enthalten, die Sie inspirieren oder Sie ermutigen, sich um Ihr eigenes Wohlergehen zu kümmern.

Hier sind einige Mailinglisten, die Sie für Ihre eigene Gesundheit und Ihr geistiges Wohlbefinden abonnieren sollten.

Happiful, ein Magazin über psychische Gesundheit und Wohlbefinden, behandelt knifflige Themen mit großer Sensibilität. Happiful legt großen Wert auf die Qualität seiner Beratung zu Themen von Beziehungen bis Kultur und gibt den Lesern sogar das Versprechen, dass ein akkreditierter Berater jede Ausgabe überprüft. Sie können sicher sein, dass sie sich wirklich darum gekümmert haben, einen hohen Informationsstandard zu bieten.

Kürzlich erschienene Artikel im E-Mail-Newsletter von Happiful enthielten eine Anleitung zu 10 Schnelle Erfolge für das Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Wenn Sie die Mailingliste von Happiful abonnieren, erhalten Sie eine kostenlose digitale Kopie des Happiful-Magazins. Sie können es online in einem Browser lesen oder die Happiful-App herunterladen.

Vollständige Abonnements sind verfügbar, aber hier gibt es keinen harten Verkauf. Und wenn Ihnen gefällt, was Sie lesen, gibt es auch eine Glücklicher Podcast erhältlich.

My Sweet Dumb Brain bietet Ratschläge, um den Höhen und Tiefen des Lebens zu begegnen und gleichzeitig freundlich zu sich selbst zu sein. Dieser wöchentliche Newsletter entstand aus einer persönlichen Tragödie, als seine Schöpferin ihren Ehemann in einem tragisch jungen Alter verlor. Dennoch ist es voller Optimismus und Hoffnung, voller Freude und Akzeptanz – wie die jüngste Ausgabe, 10 Dinge, die ich an mir mag.

Wenn Ihnen die kostenlose Version gefällt, ist ein kostenpflichtiges Abonnementmodell verfügbar, das erweiterte Teile und zusätzliche Ressourcen bietet.

Zelo bedeutet fleißiger Enthusiasmus, und die Leute bei Zelo produzieren eine fantastische Auswahl an Zeitschriften, um Menschen dabei zu helfen, genau diese Einstellung zur Arbeit und zum Leben zu fördern. Zelo verschickt wöchentlich eine E-Mail namens Three Tip Thursday, die genau das tut, was der Titel für einen treuen Stamm von über zehntausend Abonnenten verspricht.

Zu den jüngsten Themen gehörten Geld, Work-Life-Balance und die lebenswichtige Notwendigkeit, etwas zu finden effektive Zeitmanagement-Tipps zur Organisation Ihrer Arbeitsbelastung. Obwohl es oft einen Link gibt, der Rabatte auf Velo-Produkte anbietet, gibt es keinen harten Verkauf. Zelo-Produkte sind übrigens ausgezeichnet, und dieser Autor schwört auf das Original-Journal, um einen überladenen Geist zu organisieren.

Psych Central ist eine fantastische Webressource, die detaillierte Informationen und Unterstützung bietet, um mit allen Arten von psychischen Gesundheitsproblemen, Phobien und Störungen fertig zu werden. Melden Sie sich für den Newsletter an, um Tipps, Geschichten und praktische Ratschläge zu erhalten. Dieser Newsletter und die Website sind von besonderem Nutzen für alle, die einem geliebten Menschen in schwierigen Zeiten helfen. Und sie verkaufen Ihnen nichts, sondern bieten über zweihunderttausend Abonnenten weltweit nur eine wichtige Unterstützungsquelle.

Hier ist eine weitere Chance, sich ein kostenloses Magazin zu besorgen. Thrive ist ein vierteljährlich erscheinendes Gesundheitsmagazin, das sich auf Ernährung und einen gesunden Lebensstil konzentriert. Wenn Sie daran interessiert sind, wie sich die Qualität der von Ihnen verzehrten Lebensmittel auf Ihre Gesundheit auswirkt, oder wenn Sie jemals darüber nachgedacht haben Verwenden einer Essensplanungs-App, um sich gesund zu ernährenfinden Sie Rezepte und Ideen, die Sie zu einem guten Leben inspirieren.

Melden Sie sich für den Thrive-Newsletter an, um eine kostenlose digitale Kopie des Magazins, ein E-Book mit dem Titel „10 gesunde Frühstücke“ und ein vegetarisches Rezeptbuch zu erhalten. Jeden Monat erhalten Sie einen Newsletter namens Healthy Bites mit Rezepten, Artikeln und Wettbewerben. Da Thrive Ihren Posteingang nicht überschwemmt, werden Sie sich darauf freuen, die Neuigkeiten zu lesen, wenn ihre E-Mails fallen.

Dieser Newsletter ist von Jordan Brown, einem Anwalt für psychische Gesundheit, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, authentische Informationen zur psychischen Gesundheit bereitzustellen, um das Leben anderer zu stärken. Jede Woche enthält Ihr Posteingang eine E-Mail voller Links, die Sie über die neuesten Nachrichten und Forschungsergebnisse auf dem Laufenden halten soll. Sie sehen sich Videos an, nehmen an Quizfragen teil und lesen kostenlose Leitfäden. Jordan macht nichts herunter oder versucht herunterzuspielen, wie schwächend die Auswirkungen einer schlechten psychischen Gesundheit auf alle Aspekte des Lebens sein können, und er unternimmt große Anstrengungen, um Ursachen und Symptome zu untersuchen.

Es gibt so viele Inhalte, dass Sie möglicherweise feststellen, dass Sie nur ein oder zwei der vorgeschlagenen Lektüre in jedem Newsletter lesen. Brown hat sich jedoch die Zeit genommen, ein abgekürztes Format des Ganzen für alle bereitzustellen, die sich ängstlich oder überfordert fühlen. Er ist ein Mann, der wirklich versteht. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob dies etwas für Sie ist, versuchen Sie, die vollständige Liste der bisherigen Blogs auf der zu durchsuchen Update-Website für psychische Gesundheit.

Planet Mindful ist ein weiteres Magazin, das eine kostenlose Ausgabe anbietet, wenn Sie sich für den Newsletter anmelden. Planet Mindful konzentriert sich darauf, ein authentisches Leben zu führen, sich um unseren Planeten zu kümmern und den Moment anzunehmen. Planet Mindful ist eine willkommene Stimme für alle, die etwas über ein nachhaltigeres Leben lernen möchten. Wenn Sie an diesem Newsletter interessiert sind, gibt es mehrere Apps für ein nachhaltigeres Leben.

Sie werden ermutigt, die gedruckte oder die digitale Ausgabe zu abonnieren, aber der Newsletter ist an sich schon eine schöne Lektüre und gibt einen guten Einblick in den Ton des Magazins. Kürzlich erschienene Artikel enthalten einen Leitfaden zu Extroversion versus Introversion und den Vorteilen der Kaltwassertherapie für Fans der BBC-Serie Freeze The Fear mit Wim Hof. Mit einer gesamten 100-seitigen Ausgabe ist es einfach zu entscheiden, ob dies etwas für Sie ist. Dieser Autor hat es genossen, einen Artikel mit dem Titel Die Vorteile von Schokolade zu lesen!

Dies ist ein schöner Ausbruch von Positivität, um diejenigen von Ihnen mit einem Hauch von Fernweh zu inspirieren, besonders nach all den Frustrationen und Einschränkungen, die die COVID-19-Pandemie begleitet haben.

Sidetracked ist ein gedrucktes Journal, das dreimal im Jahr erscheint, um die Erfahrung von Reiseabenteuern auf der ganzen Welt aufzuzeichnen und festzuhalten. Sidetracked nimmt seine Mission, das Unentdeckte aufzuspüren und Grenzen zu verschieben, sehr wörtlich, indem es produziert Geschichten und Videos, die neue Einblicke in Landschaften, Menschen und Kulturen unserer erstaunlichen Welt bieten Planet.

Das wöchentliche Sidetracked Field Journal hat fast zweihundert Ausgaben erreicht. Die neueste Ausgabe reist von den bolivianischen Anden über Englands Peak District bis nach Kasachstan. Dieser Newsletter führt Sie nicht nur virtuell um die Welt, sondern enthält auch Links zu anderen Quellen wunderschön kuratierter Bilder und Geschichten. Es ist sehr zu empfehlen.

Lesen Sie Ihren Weg zur Positivität

In unserem geschäftigen Leben ist es wichtig, von Zeit zu Zeit einen Schritt zurückzutreten und an unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu denken. Sich anzumelden, um positive Bestätigungen und inspirierende Artikel in Ihrem Posteingang zu erhalten, könnte Ihnen die perfekte Lösung bieten, um während eines hektischen Tages einen Moment der Ruhe und Achtsamkeit zu finden.

Steigen Sie dann noch weiter in einen positiven Lebensstil ein, indem Sie andere Quellen positiver Botschaften auf Ihrem Smartphone integrieren, z. B. stressabbauende Apps und positive Podcasts.

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