Kanalisieren Sie Ihren inneren Rocky Balboa mit 7 heftigen Boxprogrammen

Boxen ist nicht nur ein effektiver Weg, um Kraft aufzubauen und Ihre Kernstabilität zu erhöhen; Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Mann oder Frau, Sie können sich ein Paar Boxhandschuhe schnappen und an einem lustigen Boxkurs oder -programm teilnehmen. Vergiss es, ein professioneller Kämpfer zu sein; Jede gewöhnliche, untrainierte Person kann Boxen verwenden, um ein unglaubliches körperliches Training zu erhalten.

Hier sind einige großartige Online-Boxprogramme, Kurse und Mitgliedschaften, die Sie ausprobieren können.

Von zu Hause aus zu arbeiten, ist etwas, das viele Menschen heutzutage lieber tun. Es ist nicht nur teuer, ins Fitnessstudio zu gehen, sondern auch zeitaufwändig für vielbeschäftigte Menschen.

Treten Sie der Boxx-Familie bei und Sie können Box-Workouts von zu Hause aus durchführen. Spüren Sie, wie der Stress von Ihnen abfällt, wenn Sie an den Kursen teilnehmen, die am besten zu Ihnen passen, egal ob Sie Boxen, HIIT, Kraft oder Yoga machen möchten.

Anfänger oder Profi, Boxx begrüßt alle Fähigkeitsstufen. Bevor Sie sich für eine Mitgliedschaft anmelden, sollten Sie unbedingt die siebentägige kostenlose Testversion ausprobieren, mit der Sie auf das Angebot des Dienstes von mehr als 200 Online-Kursen zugreifen können, die von Top-Fitnesstrainern geleitet werden. Auf Ihrem Smartphone kann Boxx großartig sein App zum Boxen lernen. Die App bietet mehrere kostenlose Trainingskurse, und Sie können sich für ein monatliches Abonnement anmelden, um vollen Zugriff zu haben.

Download: Box für Android | iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

Boxen ist eine erstaunliche Art, ins Schwitzen zu kommen, aber auch mit Körper, Geist und Seele in Kontakt zu treten. Box + Flow zielt auf Balance ab, indem es intensive Boxbewegungen mit Vinyasa Flow kombiniert. Diese Klassen fordern dich heraus, „durch den Kampf zu fließen“.

Wenn Sie sich für die digitalen Boxkurse anmelden möchten, sind die ersten sieben Tage kostenlos, damit Sie einen Eindruck davon bekommen, was das Abonnement bietet. Sie haben die Wahl zwischen einem 45-minütigen Schattenboxkurs mit optionalen Gewichten oder einem 30-minütigen Boxkurs mit kurzer Abklingzeit.

Box + Flow heißt alle Könnerstufen willkommen, und die Trainer ermutigen die Mitglieder, barfuß an den Boxkursen teilzunehmen, da Sie mit einer beruhigenden Vinyasa-Yoga-Routine enden.

Eines der beliebtesten Online-Boxprogramme ist Title Boxing Club On Demand. Warum ist es so beliebt? Weil es so viele tolle Klassen zur Auswahl gibt.

Sie können sich sowohl für Box- als auch für Kickbox-Workouts anmelden und sogar einige Kraftkurse in die Mischung aufnehmen. Verpassen Sie nicht die Box-to-the-Beat-Workouts, mit denen Sie sich wie Muhammad Ali im Ring fühlen werden. Ein paar andere großartige Boxkurse umfassen Boxsack-Workouts und Schattenboxen in Kombination mit HIIT.

Laden Sie die Title Boxing-App herunter, um an Kursen teilzunehmen, die nur 10 Minuten oder bis zu einer Stunde dauern. Wählen Sie das Abonnement aus, das am besten zu Ihnen passt, und nach Ihrer siebentägigen kostenlosen Testversion haben Sie die Möglichkeit, monatlich, vierteljährlich oder jährlich zu zahlen. Bitte beachten Sie, dass Sie sich zunächst für ein kostenpflichtiges Abonnement anmelden müssen, um die mobile App vollständig nutzen zu können.

Download: Titel Boxen für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement erforderlich)

Wenn Sie von zwei Experten, Cathy und Greg, die über 40 Jahre Erfahrung haben, lernen möchten, wie Sie ein besserer Boxtrainer oder -trainer werden können, ist Boxology genau das Richtige für Sie. Wenn Sie kein Boxtrainer sind, machen Sie sich keine Sorgen! Die Boxologie-Kurse eignen sich auch für diejenigen, die einfach nur ihre Fähigkeiten verfeinern und wie ein Profi boxen möchten.

Es stehen drei verschiedene Online-Boxkurse zur Verfügung. Runde 1 ist ein zweitägiger Anfängerkurs über die Grundlagen und die Geschichte des Boxens. Runde 2 ist ein Leitfaden für Fortgeschrittene für diejenigen, die ein tieferes Verständnis des Boxens wünschen. Schließlich beschreibt der Boxing Fundamentals-Kurs die verschiedenen Boxtechniken und -kombinationen mit hilfreichen Videos.

Jeder Kurs vermittelt mehrere Lektionen zu Boxtechniken, -methoden und -bewegungen und bietet Lehrvideos. Sie können gegen eine monatliche Gebühr Mitglied werden und erhalten Zugang zu einer Auswahl an Schulungsvideos, Informationen und vielem mehr.

Sie müssen den Komfort Ihres eigenen Zuhauses nicht verlassen, um den Kämpfer in sich zu entfesseln; FightCamp ist das ultimative Boxprogramm für zu Hause. FightCamp bietet die Ermutigung, Technik und Statistiken, um Sie aufzumuntern und in Bewegung zu bringen. Sie müssen lediglich das gewünschte Paket auswählen.

Wenn Sie eine große Familie sind, die zusammen boxen möchte, wählen Sie das FightCape Tribe-Paket. Für diejenigen, die bereits Boxerfahrung und -ausrüstung haben, wählen Sie das FightCamp Connect-Paket.

FightCamp ist das perfekte Boxprogramm, wenn du dein Wohnzimmer in ein vollwertiges Box-Gym verwandeln möchtest. FightCamp hat auch eine App, die Sie kostenlos herunterladen können. Mit der App erhältst du wöchentlich neue Workouts für unterschiedliche Erfahrungsstufen, die alle von professionellen Trainern geleitet werden.

Download: Kampflager für Android | iOS (Frei)

Es ist ziemlich klar, dass Boxen viele großartige körperliche Vorteile hat. Wenn Sie also wie ein Profiboxer an der Spitze sein wollen, müssen Sie sich wie einer in Form bringen! Beim Expert Boxing-Programm dreht sich alles darum, das richtige Training und die richtigen Techniken anzuwenden, um ein besserer Kämpfer zu werden, und sich als Mitglied anzumelden ist ganz einfach.

Als Mitglied haben Sie Zugang zu einer exklusiven Videothek sowie kostenlosen oder ermäßigten Zugang zu mehreren Boxkursen. Sie können sogar der Expert Boxing Community beitreten und andere Boxbegeisterte in der privaten Facebook-Gruppe treffen. Die Box-Lehrvideos des Dienstes helfen Ihnen dabei, die Grundlagen des Boxens zu erlernen, z. B. wie man schlägt, Sparringsübungen durchführt und Ihre natürliche Haltung findet. Wählen Sie einfach einen Preisplan – Bronze, Silber oder Gold – und bald werden Sie wie ein Profi schlagen.

Es ist schwierig zu lernen, wie man richtig boxt, und es kann noch schwieriger sein, wenn Sie versuchen, es online zu tun. Sie brauchen das richtige Boxprogramm und den richtigen Unterricht, um motiviert zu bleiben und mögliche Verletzungen zu vermeiden. Hier kommt FIGHTTIPS ins Spiel.

Egal, ob Sie Kampfsportarten wie Muay Thai und MMA lernen oder mitmachen möchten Online-Kickbox-Kurse, das FIGHTTIPS-Team ist da, um Unterstützung und Wissen anzubieten. Wenn Sie sich anmelden, erhalten Sie eine Auswahl an Trainingskursen, Übungen unter der Leitung von Profis und über 200 Workouts. Die Boxkurse umfassen Schlaggenauigkeit, Rhythmus, Kampfbewegungen, Technikentwicklung und vieles mehr.

Wählen Sie eine jährliche oder monatliche Teammitgliedschaft und Sie erhalten zwei Wochen kostenlos. Alternativ können Sie sich nur für die Community-Gruppe anmelden, in der Sie Zugriff auf Solo-MMA-Workouts haben.

Boxprogramme, die Ihr Herz höher schlagen lassen

Fühlst du dich jemals gestresst genug, um etwas zu schlagen? Werfen Sie noch nicht das Handtuch; Diese fantastischen Boxprogramme können Ihnen helfen, Spaß zu haben und dieses Spannungsgefühl zu beseitigen.

Boxen ist ein intensives Training, bei dem Sie bestimmt eine gute Zeit haben und die körperlichen und geistigen Vorteile spüren werden. Also schnapp dir deine Boxhandschuhe und mach dich bereit für ein paar Hooks, Jabs und Knockouts.

8 kostenlose Online-Trainingskurse für werdende Mütter

Lesen Sie weiter

Über den Autor