So trainieren Sie mit der Nike Run Club App auf der Apple Watch

Während die integrierte Trainings-App auf der Apple Watch eine großartige Allround-Lösung zum Verfolgen Ihres Trainings mit dem tragbaren Gerät ist, bietet Nike Run Club eine leistungsstarke Alternative für Läufer.

Wir werfen einen genaueren Blick auf Nike Run Club auf der Apple Watch und alles, was Sie mit der kostenlosen App erreichen können.

Was ist die Nike Run Club-App?

Die Nike Run Club App ist für das iPhone zusammen mit Android-Geräten verfügbar.

Die App ist eine beliebte und völlig kostenlose Option des Fitnessgiganten und richtet sich an alle, die gerne laufen – draußen oder sogar drinnen.

Während Ihres Laufs kann die App Echtzeitdaten wie zurückgelegte Distanz, verbrannte Kalorien, Herzfrequenzinformationen und eine Karte Ihres Laufs bereitstellen.

Und die App bietet noch viel mehr als diese wichtigen Informationen. Einige der zusätzlichen Funktionen umfassen Trainingspläne, die Ihnen helfen, sich auf längere Läufe vorzubereiten, und sogar geführte Läufe mit positiver Ermutigung.

Mehr über die Version der App für Handys erfahren Sie in unserer Anleitung zur Erstellung der die meisten der Nike Run Club App.

Ein Überblick über den Nike Run Club auf der Apple Watch


Die Nike Run Club App für die Apple Watch bringt einen Großteil der großartigen Funktionen der Smartphone-Version auf den kleineren Bildschirm der Uhr.

Im Gegensatz zu einigen Apple Watch-Apps ist Nike Run Club völlig unabhängig. Das bedeutet, dass Sie kein iPhone in der Nähe benötigen, um die App zu verwenden. Alles, was Sie brauchen, ist ein Wi-Fi-Netzwerk, mit dem Sie zuvor verbunden waren, oder ein Mobilfunknetz, wenn Sie die Apple Watch GPS + Cellular-Version verwenden.

Informieren Sie sich unbedingt über andere Apple Watch-Apps, für die kein iPhone erforderlich ist benutzen.

Wenn Sie eine Apple Watch haben, müssen Sie Laden Sie die Nike Run Club-App herunter auf Ihr Gerät, um loszulegen. Aber Sie müssen sich keine Sorgen um den Schritt machen, wenn Sie eine Apple Watch Nike haben.

Diese spezielle Version der Apple Watch verfügt über exklusive Zifferblätter im Nike-Design und Nike Run Club-Komplikationen. Auch die App ist auf der Uhr vorinstalliert. Und die Apple Watch Nike-Version kostet genauso viel wie die reguläre Apple Watch.

Wenn Sie also auf der Suche nach einer Apple Watch sind und Interesse an der Nutzung der Nike Run Club App haben, ist die Apple Watch Nike eine gute Wahl.

Laufen mit dem Nike Run Club

Der Einstieg in einen Lauf mit der Nike Run Club App auf deiner Apple Watch ist ganz einfach. Öffnen Sie die App und tippen Sie auf die Start Schaltfläche auf dem Hauptbildschirm für einen schnellen Start.

Alternativ können Sie nach unten scrollen und einen Lauf mit einer benutzerdefinierten Distanz oder Dauer auswählen. Sie können auch einen Geschwindigkeitslauf auswählen.

Sobald ein Lauf gestartet wurde, zeigt der Hauptbildschirm die zurückgelegte Distanz, Ihre aktuelle Herzfrequenz und Ihr Tempo an.

Wischen Sie nach rechts, um einen Steuerungsbildschirm aufzurufen. Wähle aus Pause Taste, wann immer Sie eine kurze Pause brauchen. Auf diesem Bildschirm können Sie weitere Informationen sehen, darunter Entfernung, durchschnittliches Tempo, Zeit, verbrannte Kalorien, Herzfrequenz und Trittfrequenz.

Wählen Sie ganz unten das Kartensymbol aus, um zu sehen, wo Sie sich gerade befinden, und eine Karte der Gegend.

Drücken Sie auf demselben Steuerungsbildschirm auf das Wassertropfensymbol, um den Bildschirm zu sperren, und stellen Sie sicher, dass kein Wasser in die Apple Watch eindringen kann. Das ist eine großartige Funktion, wenn Sie draußen sind und es regnet oder schneit. Um die Apple Watch zu entsperren, drehen Sie die Digital Crown, um Wasser auszuspritzen.

Mit einem Wisch nach links können Sie die Musiksteuerung aufrufen. Leider hat die Nike Run Club App im Gegensatz zur iPhone-Version keine direkte Integration mit Streaming-Musikdiensten. Sie müssen Ihre Melodien in einer anderen App starten.

Am Ende jedes Laufs wird auf dem Bildschirm Ihrer Uhr ein Zusammenfassungsbildschirm mit wichtigen Daten des Laufs angezeigt. Selbst wenn Sie ohne iPhone laufen, sind alle diese Daten in der Haupt-Nike Run Club-App auf Ihrem iPhone verfügbar, um sie später anzuzeigen.

Vor jedem Lauf können Sie nach links wischen, um den Einstellungsbildschirm zu finden. Dort können Sie die App mit einer Reihe von Optionen wie Auto-Pause, einem Voice-Over Ihres Fortschritts und mehr anpassen.

Wenn du gerade nicht läufst, kannst du nach rechts zum Aktivitätsbildschirm wischen und deine Laufsumme für den Monat und die Distanz sehen. Sie können auch Streaks und aktuelle Aktivitäten anzeigen. Klicken Sie auf einen Lauf, um eine Karte der Route und andere Statistiken anzuzeigen.

Und es sollte nicht überraschen, aber alle Daten von Nike Run Club werden auch mit Apple Health synchronisiert, damit Sie Ihre allgemeine Gesundheit besser verstehen können.

Geführte Läufe auf Ihrer Apple Watch verwenden

Eine der besten Funktionen der App, Guided Runs, ist direkt auf der Apple Watch-Version von Nike Run Club verfügbar. Streichen Sie nach rechts über den Hauptausführungsbildschirm hinaus, um den gesamten Inhalt anzuzeigen.

Auf der Hauptseite sind alle Läufe bestimmten Kategorien zugeordnet. Sie können auch nach unten scrollen und auswählen Alle Läufe anzeigen.

Wenn Sie einen geführten Lauf finden, an dem Sie interessiert sind, wählen Sie ihn aus, um eine kurze Übersicht und Laufdetails anzuzeigen. Auswählen Download um es deiner Apple Watch hinzuzufügen. Wenn es fertig ist, wählen Sie es einfach aus Start.

Die geführten Läufe bieten eine Mischung aus Trainern und einigen Lauflegenden, um Sie zu unterhalten und Sie beim Laufen voranzubringen.

Ermutigung zum Laufen mit Jubel und Feiern

Neben geführten Läufen bietet die App auch eine Reihe großartiger sozialer Funktionen, damit Sie von Freunden und Familie unterstützt werden können. Zwei der besten sozialen Funktionen, Cheers und Celebrations, sind auf der Apple Watch verfügbar.

Cheers sind akustische Ermutigungen von Freunden, während Celebrations individuelle Ermutigungen sind, wenn Sie ein bestimmtes Ziel erreichen.

Startbereit mit Nike Run Club auf der Apple Watch

Wenn Sie ein Läufer sind, bieten die Nike Run Club App und die Apple Watch eine perfekte Trainingskombination.

Unabhängig von Ihrem Laufniveau kann Ihnen die kostenlose App helfen, Ihre Leistung zu verstehen, und sogar Coaching anbieten, damit Sie noch besser werden können.

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