Die 6 besten Barre-Workout-YouTube-Kanäle für ultimative Fitness zu Hause

Barre Workouts sind eine Mischung aus Yoga, Pilates und Ballett. Es ist eine Trainingstechnik, die sich hauptsächlich auf Dehnungs-, Cardio- und Krafttraining konzentriert. Es ist also nicht genau so, als würde man wieder in den Ballettunterricht gehen. Barre hat mehrere Vorteile wie verbesserte Balance und Körperhaltung, weniger Stress und erhöhte Gesamtkraft.

Wenn Sie selbst ein Barre-Workout ausprobieren möchten, aber nicht die Zeit oder das Selbstvertrauen haben, dies persönlich zu tun, machen Sie sich keinen Stress! Es gibt eine Auswahl wunderbarer und kostenloser Online-Barre-Kurse und Workouts auf YouTube.

BodyBarre behauptet, das ultimative Stangentraining zu sein, das die Kraft von Pilates mit der Schönheit des Balletts kombiniert.

Schließen Sie sich Paige, Jill, Ally, Anita und vielen weiteren Trainern an, wenn sie Ihnen die Besonderheiten des Barre-Trainings beibringen. Einige Klassen sind intensiver als andere und können manchmal fast eine Stunde dauern. Auf der anderen Seite gibt es kurze und süße Kurse, die weniger als 10 Minuten dauern.

Die BodyBarre-Website bietet Zugriff auf ihre Live-Streaming-Workout-Kurse und Online-Studio, das über 150 Online-Kurse in voller Länge bietet, die nicht auf YouTube verfügbar sind. All dies ist für nur eine kleine tägliche oder monatliche Gebühr.

Darüber hinaus können Sie sich sogar für eine virtuelle Trainerzertifizierung anmelden, wenn Sie daran interessiert sind, selbst Barre-Workout-Instruktor zu werden.

Möchtest du sexy, selbstbewusst und unglaublich flexibel sein? Nun, Jacquelyn ist hier, um Ihnen zu helfen, zu handeln und den Körper zu bekommen, den Sie wollen!

Mit einer Reihe von verschiedenen Workout-Playlists, wie z. B. Ballett-Body-Bootcamp, Barre-Booty-Lifting und Pilates-Workouts, werden Ihnen nie die Kurse ausgehen. Für diejenigen, die sich hauptsächlich auf Barre konzentrieren möchten, hat Jacquelyn über 90 Barre- und Ballett-Workouts, denen Sie leicht folgen können.

Eines ihrer beliebtesten Workouts zu Hause ist die 30-minütige Ganzkörper-Barre-Skulptur. Diese Barre-Klasse besteht aus drei Zirkeln, die Ihre Muskeln in Brand setzen, gefolgt von einer sanften Cool-Down-Dehnung. Darüber hinaus benötigen Sie absolut keine Erfahrung und die Trainingsgeräte sind optional!

Beim Barre-Training geht es darum, Ihren Körper stark, gesund und schön zu halten, ohne die Tanztechniken perfekt beherrschen zu müssen.

Der YouTube-Kanal von Barre Fitness bietet Ihnen kostenlose Barre-Kurse, die Sie bequem von zu Hause aus machen können. Lassen Sie sich aber nicht täuschen. Der Unterricht mag Spaß machen, aber er ist intensiv.

Wenn Sie sich selbst pushen möchten, gibt es eine aufregende 31-tägige Barre-Fitness-Workout-Challenge, an der Sie teilnehmen können. Die Länge der Sitzungen reicht von einem fünfminütigen Brust- und Rumpftraining an Tag 16 bis zu einem 50-minütigen Gesamtbarre-Training an Tag 31.

Besuchen Sie die Website von Barre Fitness, wenn Sie in Echtzeit an einem ihrer Live-Barre-Kurse teilnehmen möchten. Alle Kurse werden aufgezeichnet, sodass Sie sie sich später ansehen können, wenn Sie es nicht rechtzeitig zum Kurs schaffen.

Nourish More Love wurde von Lindsey Bomgren erstellt und ist der perfekte, inspirierende YouTube-Kanal, um Sie aufzumuntern, auch wenn es nur für ein paar Minuten ist.

Lindsey hat Dutzende von Übungskursen speziell für Barre, von einem schnellen 10-minütigen Bauchmuskeltraining auf der Matte bis hin zu längeren 45-minütigen Ganzkörper-Cardio-Barre-Workouts.

Fühlen Sie sich nicht entmutigt, an einem Barre-Workout teilzunehmen, wenn Sie ein Brötchen im Ofen haben, es gibt einen Barre-Kurs, der für Sie geeignet ist. Es gibt viele schwangerschaftsfreundliche Workouts, auch wenn Sie nur 15 Minuten Zeit haben.

Es gibt auch eine wunderbare Nourish More Love-Website, auf der Sie mehr über Lindseys Workouts, gesunde Rezepte für die Zubereitung von Mahlzeiten, Mutterschaft, Reisen und Andachten erfahren können.

Nachdem Linda über 20 Jahre lang ein Fitness-Enthusiast war, beschloss sie, ihre eigenen Trainingsvideos zu erstellen, die Sie bequem von zu Hause aus machen können. Um ihre Workouts zu kreieren, kombiniert sie verschiedene Übungen wie Pilates, Barre, Ballett, Yoga, traditionelles Cardio und Toning.

Auf dem YouTube-Kanal von Barlates Body Blitz gibt es unzählige kostenlose Trainingskurse. Und ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder Fortgeschrittener sind, Sie werden etwas finden, das Ihrem Können entspricht.

Wenn Sie ein Anfänger sind, beginnen Sie mit einem Effektives Einsteigertraining, wie das Ballettstangentraining für Anfänger. Es ist eine sanfte Trainingseinheit, die nur 29 Minuten dauert und Übungen wie Barre Squats, Beinstrecken und eine Cool-Down-Dehnung am Ende beinhaltet.

Werfen Sie einen Blick auf Lindas Website, wenn Sie daran interessiert sind, einige ihrer Barlates-Trainingsvideos als DVDs zu kaufen, oder laden Sie sie gegen eine geringe Gebühr herunter.

Tracey ist eine berühmte, weltbekannte Fitnessexpertin, auch bekannt als Pilates Barre Queen. Sie trat im Fernsehen auf und ist die Autorin von „Sexy in 6“ und „Super Fit Mama“.

Neben all ihrem internationalen Ruhm bietet Tracey auf ihrem YouTube-Kanal eine Auswahl an kostenlosen, leicht verständlichen Barre-Workout-Kursen. Bei Interesse stellt sie auch andere bereit Online-Übungskurse wie Pilates, Yoga und Widerstandsbandtraining.

Wenn Sie ein Anfänger sind, beginnen Sie mit Traceys fünfminütigem Barre-Training im Stehen. Es ist kurz genug, um in einen anstrengenden Tag zu passen, und einfach genug für Neulinge. Einige andere Must-Try-Kurse sind das 10-minütige Booty-Barre-HIIT-Training und das Cardio-Barre-Unterkörpertraining.

Mit ihrem Lächeln und ihrer optimistischen Persönlichkeit ist Tracey der perfekte Trainingspartner, der Sie motiviert, in Bewegung zu bleiben.

Barre-Kurse mit geringer Belastung und hoher Intensität, die Sie Ihrer Trainingsroutine hinzufügen können

Barre ist ein erstaunliches Training, das jeder machen kann, egal ob Sie gerade erst mit Ihrer Fitnessreise beginnen oder ein erfahrener Meister sind. Bei den Kursen fühlen Sie sich so anmutig wie eine Ballerina, während Sie gleichzeitig Kalorien verbrennen und Ihren Körper stärken.

Barre ist nicht nur eine Art von Übung, die die Flexibilität verbessert und Ihre Muskeln strafft, sondern es kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen und Ihnen dabei helfen, sich auf Ihre Geist-Körper-Verbindung zu konzentrieren.

Bei so vielen Barre-Trainingskursen, die kostenlos auf YouTube verfügbar sind, warum müssen Sie den Komfort Ihres Wohnzimmers verlassen und in ein schickes Fitnessstudio oder Studio gehen?

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