8 Online-Pilates-Kurse zur Verbesserung Ihrer Kraft und Kontrolle

Viele Menschen würden es vorziehen, bequem von zu Hause aus zu trainieren. Die Gründe könnten sein, dass sie sich das Fitnessstudio nicht leisten können oder einfach keine Zeit haben, dorthin zu gehen. Pilates ist eine Bewegungsmethode, die für jeden geeignet ist und nicht viel Platz, Zeit oder Geräte benötigt.

Die gesundheitlichen Vorteile von Pilates sind grenzenlos. Es ist ein Training, das Ihre Kernkraft erhöhen, die Körperhaltung verbessern, Rückenschmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen, die Flexibilität verbessern und die Immunität stärken kann.

Hier besprechen wir, wo Sie einige der besten Online-Pilate-Kurse auf YouTube finden können.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, bei Nicoles Pilates-Kursen ist für jeden etwas dabei. Ihr YouTube-Kanal bietet eine Auswahl an Übungsvideos, z Yoga-Posen für zu Hause zu Barre/Dancer Workouts und HIIT.

Wenn Sie ihre Pilates-Kurse ausprobieren, werden Sie feststellen, dass sie einfach und leicht zu befolgen sind. Jedes Training konzentriert sich auf einen anderen Teil Ihres Körpers, sodass Sie einen auswählen können, der darauf basiert, was Sie anstreben möchten, egal ob es sich um Ihre Arme und Bauchmuskeln, die Innenseiten der Oberschenkel oder Ihren ganzen Körper handelt.

Move With Nicole ist ein Must-Watch-Kanal, auf dem Sie einen entspannenden Pilates-Kurs genießen, der von Nicoles beruhigender Stimme geleitet wird, während Sie einen atemberaubenden Blick auf den Strand genießen.

Mit über 20 Jahren Erfahrung als lizenzierte Physiotherapeutin und Pilates-Lehrerin bietet Jessica Valant eine Fülle von Kursen, die für jedes Könnensniveau geeignet sind. Pilates ist ein Effektives Einsteigertraining, also egal, ob Sie Reformer-Kurse oder einen schnellen Fünf-Minuten-Kurs suchen, ihr YouTube-Kanal bietet endlose Inhalte.

Jessica lädt ständig neue Pilates-Trainingsvideos hoch und ihre optimistische, sprudelnde Energie und ihr lächelndes Gesicht werden Sie motivieren, in Bewegung zu bleiben.

Besuchen Sie Jessicas Website, um Mitglied zu werden und gegen eine geringe monatliche oder jährliche Gebühr an einem ihrer vielen Pilates-Programme teilzunehmen. Sie hat auch einen Blog zu interessanten Themen wie Ernährung, Fruchtbarkeit und Endometriose.

Der Kanal von Sanne Vloet unterscheidet sich ein wenig von den vorherigen YouTube-Kanälen, die wir besprochen haben, da er sich auf eine Vielzahl ansprechender Inhalte konzentriert. Ihre Videos reichen von Reise-Vlogs und What I Eat in a Day Vlogs bis hin zu Videos über ihr Leben als Model.

Abgesehen davon bietet sie eine Reihe von Fitness-Workouts an, bei denen Sie mitmachen können, während sie Ihnen zeigt, wie Sie mit Pilates den perfekten Modellkörper bekommen.

Sanne hat auch eine 14-tägige Pilates-Trainingsherausforderung geteilt, bei der Sie sich gesünder und glücklicher fühlen werden. Alle Workouts in der Challenge sind nicht zu ermüdend und mit einer Länge von 30 bis 50 Minuten recht einfach durchzuführen.

POPSUGAR ist ein Unternehmen, das die neuesten Trends, Unterhaltung, Mode und mehr bietet. Wenn Sie jedoch daran interessiert sind, ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben zu führen, sollten Sie unbedingt den YouTube-Kanal von POPSUGAR Fitness besuchen.

Dieser Fitnesskanal bietet eine Reihe verschiedener Übungs-Playlists, einschließlich Pilates-Workouts. Die Playlist enthält mehrere Pilates-Kurse, die von Experten geleitet werden, die Prominente trainiert haben.

Einige der Trainer sind Amy Rosoff Davis, die Selena Gomez geholfen hat, in Form zu kommen, und Kit Rich, der mit Jennifer Lawrence und Kesha zusammengearbeitet hat.

Blogilates ist ein YouTube-Kanal, der seit über 10 Jahren Zuschauer mit Pilates-Kursen versorgt! Unter der Leitung der mega-populären YouTuberin, Influencerin und zertifizierten Pilates-Trainerin Cassey Ho dreht sich bei Blogilates alles darum, Freude an Fitness zu finden.

Es gibt Vor- und Nachteile des Online-Trainings, aber Casseys Kanal bietet regelmäßige, lustige Pilates-Workouts, die Sie zu Hause machen können. Zu ihren beliebtesten Videos gehören POP-Pilates für Anfänger, Pilates-Bauchmuskeltraining, Pilates, um den Bauch zu glätten, und ein Pilates-Trainingskurs für den Körper einer Tänzerin mit Julianne Hough.

Besuchen Sie auch die Blogilates-Website. Es ist voll von hilfreichen Inhalten wie dem monatlichen Blogilates-Trainingskalender, gesunden Rezepten und mehreren Pilates-Herausforderungen, an denen Sie teilnehmen können.

Lassen Sie sich nicht von Lotties süßer Stimme und ihrem angenehmen Lächeln täuschen; Ihre Pilates-Kurse lassen Sie schwitzen, fühlen sich aber stärker. Lotties YouTube-Kanal bietet ein Training, das darauf basiert, wonach Sie suchen, ob beruhigendes Pilates, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen, oder Pilates, das Geräte wie Widerstandsbänder verwendet.

Werfen Sie einen Blick auf Lotties Website, um mehr über ihre Pilates-App zu erfahren, oder werden Sie Mitglied und treten Sie der Community für eine kleine monatliche Zahlung bei. Sie können sogar einen Live-Pilates-Kurs mit ihr über Zoom buchen.

Egal, ob Sie Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi sind, besuchen Sie Lottie Murphys YouTube-Kanal und probieren Sie ihre Pilates-Kurse aus!

Wenn Sie nach einem Kanal mit einer riesigen Sammlung schneller und effektiver Pilates-Workouts für zu Hause suchen, sollten Sie The Balanced Life Pilates mit Robin Long in Betracht ziehen.

Robin steht zu der Tatsache, dass Pilates der beste Weg ist, um Kraft aufzubauen, Stress abzubauen und sich gut zu fühlen. Sie bietet eine Reihe von Pilates-Kursen an, die Ihren individuellen Bedürfnissen zugutekommen, z. B. wenn Sie gerade entbunden haben und den Weg zurück in Ihr Training erleichtern möchten.

Da Robin regelmäßig neue Videos hochlädt, werden Ihnen nie die Pilates-Kurse ausgehen, an denen Sie teilnehmen können. Außerdem können Sie ihre Website besuchen und Mitglied werden, um Trainingskalender, über 200 Pilates-Workouts und mehr als 450 gesunde Rezepte zu erhalten.

The Girl With The Pilates Mat ist ein Kanal, der von Rachel geleitet wird, einer zertifizierten Pilates-Lehrerin mit erstaunlichen 22 Jahren Erfahrung. Rachel möchte Pilates mit anderen teilen, damit sie sich körperlich und geistig besser fühlen.

Rachel ist nicht nur ein Schatz, mit dem man trainieren kann, sie hat auch den guten Geschmack, Pilates-Kurse einzubeziehen, die für Menschen mit Erkrankungen und Verletzungen geeignet sind. Stellen Sie also sicher, dass Sie sich diese spezielle Playlist ansehen, wenn Sie an Arthritis, Menopause oder Skoliose leiden.

Rachel gibt auch jeden Freitag unterhaltsame, live gestreamte Pilates-Kurse, also schau auf ihrem Kanal vorbei, um mitzumachen oder Hallo zu sagen.

Unterhaltsame, kostenlose Online-Pilates-Kurse, die Sie Ihrer Trainingsroutine hinzufügen können

Pilates war in den 2000er Jahren ein absoluter Mainstream-Trend, aber Sie müssen keine Berühmtheit sein oder in ein spezialisiertes Studio gehen, um an einem erfolgreichen Pilates-Training teilzunehmen. Pilates ist eine für alle zugängliche Übungsform, die Sie zu Hause auf Ihrem Wohnzimmerboden machen können.

Also schnappen Sie sich Ihre Trainingsmatte, schauen Sie sich eines dieser fantastischen Pilates-Workouts an und machen Sie sich bereit, Ihren Kern zum Leuchten zu bringen!

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