Die 6 besten YouTube-Kanäle für Rohkostrezepte

Die Rohkostdiät ist eine beliebte Diät, bei der es vor allem darum geht, ungekochte Lebensmittel zu essen. Es mag etwas seltsam klingen, aber das Ziel ist es, das Erhitzen Ihrer Nahrung auf eine bestimmte Temperatur zu vermeiden, um die Nährstoffe und Enzyme zu erhalten.

Wenn Sie eine Rohkostdiät in Betracht ziehen, müssen Sie wahrscheinlich Ihre Kochkünste auf die nächste Stufe heben. Ein guter Ausgangspunkt wären diese sechs YouTube-Kanäle, auf denen Sie leckere Rezepte, Ressourcen und hilfreiche Informationen finden.

Die wohl bekannteste Rohköstlerin ist Kristina Carrillo-Bucaram. Sie lebt und atmet die Rohkost und hat es sich zur Aufgabe gemacht, ihre Tipps, Tricks und Rezepte mit ihren Zuschauern zu teilen.

Einige von Kristinas köstlichen Rezepten, die man unbedingt probieren muss, sind ihre rohen veganen Zimtschnecken, ihre Ramen-Nudelsuppe und ihre rohe vegane Pizza. Verpassen Sie auch nicht ihre verschiedenen farbenfrohen Entsaftungsrezepte.

Kristina bietet nicht nur regelmäßig atemberaubende Videos über die Zubereitung von Mahlzeiten, tägliche Rituale, Selbstpflege und köstliche Rohkostrezepte, sondern sie hat auch eine hilfreiche Website.

Ihre Website ist voll von erstaunlichen Ressourcen wie Rohkostprogrammen und Herausforderungen. Sie hat sogar ihre ganz eigene vegane App zur Förderung eines gesünderen Lebens genannt FullyRaw.

Wenn Sie also darüber nachdenken, auf die Rohkostdiät umzusteigen, ist der YouTube-Kanal von FullyRawKristina ein fantastischer Ausgangspunkt. Die Rezepte sind einfach zu befolgen, und Kristina ist wirklich jemand, den Sie motivieren und inspirieren werden.

Wenn Sie alles Wissenswerte über die Rohkostdiät suchen, dann schauen Sie sich den YouTube-Kanal von Gillian Berry an. In ihren wöchentlichen Videos dreht sich alles um die Vorteile der Ernährung und eine Reihe köstlicher Rezepte, von denen Sie nicht glauben werden, dass sie komplett roh-vegan sind!

Glücklicherweise sind alle ihre Rezepte ziemlich einfach und schnell zuzubereiten. Probieren Sie unbedingt ihre veganen Curry-Nudeln, rohe vegane Avocado-Pesto-Nudeln und eine einfache Anleitung zur Herstellung von Mandelmilch.

Abgesehen von ihren Rezeptvideos legt Gillian auch Wert darauf, Videos darüber aufzunehmen, wie sich die Rohkost auf Ihren Lebensstil auswirkt. Durch mehrere interessante Interviews mit verschiedenen Menschen können Sie sehen, wie die Rohkost Ihr Leben verändern und Ihnen sogar beim Abnehmen helfen kann.

Melissa Maris liebt Rohkost und sie möchte, dass Sie sie auch lieben! Mit über sieben Jahren Erfahrung als reine Rohkost-Veganerin möchte Melissa Menschen ermutigen, mehr Rohkost in ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.

Wenn Sie nach einem ausführlichen Leitfaden zum Einstieg in eine Rohkostdiät gesucht haben, besuchen Sie diesen Kanal. Lissas Videos sind unglaublich hilfreich und sie bietet Informationen zu Themen wie Blähungen, Heißhungerattacken, Gewichtsverlust und mehr.

Darüber hinaus sind ihre Videos hilfreich, wenn Sie einfach nur einige köstliche Rohkostrezepte in Ihre Ernährung integrieren möchten. Sie werden einen Sturm kochen, nachdem Sie sich ihre Rezeptvideos über die Zubereitung grober veganer Rohsuppen, veganer Salatdressings und Einmachglassalate angesehen haben.

Ihre Payhip-Seite bietet auch eine riesige Bibliothek mit E-Books über roh-vegane Burger-Rezepte, Party-Food-Rezepte und einen 30-Tage-Rohkost-Speiseplan.

Für diejenigen, die nicht zu 100 % roh-vegan werden und nur ein paar Rohkost in ihre tägliche Ernährung aufnehmen möchten, ist der YouTube-Kanal The Raw Chef der perfekte Ausgangspunkt.

Möchtest du langsam anfangen, indem du stattdessen auf Pflanzenbasis umsteigst? Schauen Sie sich diese an YouTube-Kanäle für vegane Rezeptinspiration.

Nach einer lebensverändernden Reise im Jahr 2004 beschloss Russell, sein Leben der Rohkost zu widmen. Er hat eine Leidenschaft für den Rohkost-Lebensstil und möchte seine erstaunlichen Vorteile mit anderen teilen.

Russell ernährt sich nicht zu 100 % roh und ermutigt Sie, auf Ihren Körper zu hören, anstatt Ernährungstrends zu folgen. Sein YouTube-Kanal „The Raw Chef“ bietet eine wunderschöne Videothek voller köstlicher Rezepte.

Haben Sie Lust, Ihre Freunde und Familie mit etwas Entzückendem zu beeindrucken, Gesunde Mahlzeiten zu Hause? Probieren Sie ein paar von Russells eleganten Rezepten wie seine rohe Tomaten-Basilikum-Tarte, Curry-Tomaten-Fettuccine oder veganen Portobello-Hackbraten.

Lassen Sie sich nicht von Jacks langen Locken, dem wuscheligen Bart und seiner bescheidenen Haltung täuschen. Dieser Mann weiß, wovon er spricht, wenn es um den roh-veganen Food-Lifestyle geht.

Jack startete seinen Rohkostkanal vor über acht Jahren im tropischen Paradies von Costa Rica. Seine YouTube-Videos decken viele Dinge ab, darunter Rohkost-Grundlagen für Anfänger, Vorteile des roh-veganen Lebensstils, roh-vegane Fehler, die es zu vermeiden gilt, und Fitness-Tipps.

Wenn Sie nach Inspiration für ein leckeres Abendessen suchen, vergessen Sie nicht, sich seine Rezeptvideos für einfache rohe vegane Lasagne, Ingwer-Curry-Karottensuppe und Romaine-Taco-Boote anzusehen.

Rawsomehealthy ist der ultimative YouTube-Kanal rund um alles Gute für dich und deinen Körper! Rawsomehealthy wurde von Yulia und Paul Tarbath erstellt und bietet eine Auswahl wiederkehrender Videos zu Hormongesundheit, natürlichem Gewichtsverlust, Darmgesundheit und Rohkost.

Nachdem sie sich acht Jahre lang stark roh-vegan ernährt und vier Jahre lang vollständig roh-vegan ernährt haben, können Yulia und Paul nicht genug von den positiven Veränderungen bekommen, die dies in ihrem Leben bewirkt hat. Einige der Vorteile, die sie erfahren haben, sind Gewichtsverlust, leichtere Verdauung, weniger Kopfschmerzen und höhere Energieniveaus.

Wenn Sie sich so großartig fühlen möchten wie Yulia und Paul, können Sie gerne ihren YouTube-Kanal und ihre Website besuchen. Ihre YouTube-Videobibliothek besteht aus mehreren veganen Rohkostrezepten, täglichen Speiseplänen und Vorher-Nachher-Geschichten.

Sie können sich für eine Online-Meisterklasse anmelden oder eine Sitzung mit ihnen vereinbaren, um auf ihrer Website einen persönlichen Gesundheits- und Ernährungsplan zu erstellen.

YouTube-Kanäle für Rohkost, die Ihnen helfen, Ihren täglichen Ernährungsplan zurückzusetzen

Eine Rohkost-Ernährung scheint auf den ersten Blick ziemlich einfach zu sein; ernähre dich vegan und füge dann hinzu, dass du nur ungekochte Lebensmittel essen darfst. Es ist jedoch nicht so einfach, wie Sie denken.

Wenn Sie sich für diese Diät entscheiden, müssen Sie wissen, was Sie essen können und was nicht, sowie einige köstliche Rezepte, die Ihnen dabei helfen.

Die Rohkost-Ernährung kann Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern, also stöbern Sie auf diesen sechs YouTube-Kanälen nach Inspiration für Rohkost-Rezepte.

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