Die 6 besten YouTube-Kanäle für geführte Meditation, um Ihren Geist zu beruhigen

Meditation hat eine Fülle von positiven Vorteilen für Ihre geistige Gesundheit sowie für Ihre körperliche Gesundheit. Diese einfache Übung kann Stress abbauen, Ihnen helfen, sich zu konzentrieren, das Selbstbewusstsein zu verbessern und Ihre Stimmung zu regulieren. Einige der körperlichen Vorteile sind ein gesünderes Herz und ein stärkeres Immunsystem.

Brauchst du also Hilfe beim Meditieren? Wenn ja, werfen Sie einen Blick auf diese sechs beruhigenden YouTube-Kanäle mit geführter Meditation und Sie werden einen positiven und produktiven Tag haben.

Geführte Meditation ist nicht nur etwas für Erwachsene; es kann auch Kindern helfen, und darauf konzentriert sich der YouTube-Kanal von New Horizon.

Erwachsene können aus einer Auswahl an geführten Meditationen wählen, ob Sie besser schlafen, Ihr drittes Auge öffnen, Astralprojektion lernen oder eine schnelle 10-minütige Meditation durchführen möchten. Es gibt auch verschiedene Einschlafmusik und Geschichten, um Sie in den Schlaf zu wiegen.

Darüber hinaus haben Kinder eine erstaunliche Auswahl an geführten Meditationen, von denen sie profitieren können. Sie werden es lieben, auf Meeresabenteuer zu gehen, das Land der Feen zu besuchen, in einem Eichhörnchendorf Halt zu machen oder durch die sanften Hügel zu schlendern. Teenager können sogar eine Playlist genießen, die geführten Meditationen und Schlafmeditationen gewidmet ist, die für ihr Alter geeignet sind.

Abgesehen von ihrem fantastischen YouTube-Kanal haben sie auch eine hoch bewertete App, die Ihnen helfen wird, Ihren Geist zu beruhigen. Die App ist kostenlos und bietet Schlafgeschichten, Meditationen und geführte Meditationen für die ganze Familie!

Download: New Horizon: Schlafmeditationen für Android | iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

Sie werden ein vollkommenes Gefühl der Ruhe, des Friedens und der Ruhe verspüren, wenn Sie sich die geführten Meditationsvideos von Michael Sealey anhören. Michael nutzt die Kraft seiner Stimme, um Menschen dabei zu helfen, ihre Bestimmung zu finden, mit dem Nachdenken aufzuhören und ihre Sorgen loszulassen.

Durch die Kombination von Selbsthypnose und Meditation führt Michael Sie in einen tiefen Entspannungszustand. Aber hier ist eine Warnung; Tun Sie dies nicht, während Sie Auto fahren oder schwere Maschinen bedienen!

Seine Videos sind unterschiedlich lang, sodass Sie entweder eine schnelle 15-minütige Meditation erhalten können, bevor Sie sich auf den Weg zur Arbeit machen, oder eine volle Stunde, um Ihnen zu helfen, schnell einzuschlafen und zu heilen, während Sie träumen.

Entsprechend Glaubwürdiger Verstand, Michael ist in Hypnose und klinischer Hypnotherapie ausgebildet und zertifiziert, daher sollten Sie unbedingt seinen YouTube-Kanal abonnieren.

Ruhe ist beliebt Meditations-App zur Verbesserung Ihrer Achtsamkeit und Schlaf. Der offizielle YouTube-Kanal von Calm ist jedoch fast so großartig wie die App. Es bietet eine Auswahl an beruhigenden Videos, von Schlafgeschichten für Kinder bis hin zu täglichen Live-Streams.

Unter der Leitung von Tamara Levitt, die sich in den letzten 30 Jahren mit meditativen Praktiken und Traditionen beschäftigt hat, geht es bei Calm darum, Ihr Selbstbewusstsein durch Meditation zu verbessern.

Wenn Sie ein Meditationsneuling sind, beginnen Sie mit den 10-Minuten-Meditationen von Daily Calm. Sie sind schnell und einfach zu befolgen, was ideal für diejenigen ist, die arbeitsreiche Tage haben.

Der Calm-Kanal bietet eine wunderbare 31-tägige Herausforderung mit einer Reihe verschiedener Dinge, die Sie genießen können, wie sanfte Musik, Atemübungen und geführte Meditationen. Die geführten Meditationen zielen darauf ab, Ihre Produktivität, Angst, gesunde Grenzen und das Loslassen eines Grolls zu unterstützen.

Dieser YouTube-Kanal unterscheidet sich ein wenig von den anderen, aber das macht ihn nicht weniger unterhaltsam. Die Buddhistische Gesellschaft von Westaustralien bietet aufschlussreiche Videos wie regelmäßige Vorträge, Workshops und Retreats, die alle die Mönche und Nonnen in Westaustralien zeigen.

Wenn Sie nach einer riesigen Bibliothek mit geführten Meditationen suchen, ist dies das Richtige für Sie. Der Kanal ist voll von Hunderten von geführten Meditationsvideos, und jedes davon wird live vom Dhammaloka Buddhist Center in Perth gestreamt.

Mehrere verschiedene Lehrer unterrichten die wiederkehrenden geführten Live-Meditationen; Einige der beliebtesten sind Ajahn Brahm, Ajahn Brahmali und Ajahn Hasapanna.

Die Menschen lieben ihre Lehren und geführten Meditationssitzungen absolut, und jetzt können Menschen auf der ganzen Welt sie auf dem Kanal der Buddhist Society of Western Australia genießen.

Beim Meditieren geht es darum, dir zu helfen verbessern Sie Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihre allgemeine Gesundheit. Der YouTube-Kanal von Jessica Connor, Your Youniverse, ist ganz dem gewidmet.

Angenommen, Sie möchten mit einem versierten Lehrer meditieren, Jessica hat einen Master-Abschluss in metaphysischen Wissenschaften und einen Ph. D. in der Philosophie. Auf ihrem Kanal teilt sie mit Ihnen, was sie gelernt hat, sei es durch alte Techniken, Affirmationen, Lebenslektionen oder eine Reihe von Meditationen.

Die geführten Meditationen auf ihrem Kanal variieren von kurzen Sitzungen unter 10 Minuten bis hin zu einer Quantensprung-Meditation, die eine außerkörperliche Erfahrung hervorrufen kann! Mit der breiten Videobibliothek, die auf Your Youniverse verfügbar ist, werden dir nie die Dinge ausgehen, die du dir anhören kannst.

Neben Jessicas YouTube-Kanal können Sie sich ihre kostenlose Transformations-Meisterklasse auf ihrer Website ansehen, wo Sie mehr über Manifestation erfahren. Für diejenigen, die nach einem aufschlussreichen YouTube-Kanal suchen, in dem es darum geht, ein Leben zu erschaffen, das Sie lieben, ist Your Youniverse ein Muss.

Es besteht keine Notwendigkeit, die Dinge bezüglich der geführten Meditation zu verkomplizieren; es ist am besten, es einfach zu halten. Schließlich besteht der Kern der Meditation darin, Stress abzubauen und Ihren Fokus zu verbessern.

Du könntest benutzen Apps zum Umgang mit Stress und Angst oder schauen Sie sich einfach die Videos auf dem Great Meditation YouTube-Kanal an. Dieser Kanal konzentriert sich darauf, die Dinge mit leicht verständlichen und klaren Videos kurz und einfach zu halten.

Die geführten Meditationen decken verschiedene Themen ab, von luzidem Träumen und Chakra-Energieheilung bis hin zu Meditation, die Ihnen beim Einschlafen hilft. Je nach Ihren Vorlieben können Sie geführte Meditationen mit weiblicher oder männlicher Stimme wählen.

Sie können auch eine Meditation auswählen, die darauf basiert, wie viel Zeit Sie haben. Vielleicht haben Sie nur fünf Minuten Zeit; Wenn ja, gibt es eine Playlist mit über 50 fünfminütigen Meditationen zur Auswahl.

Fühlen Sie sich mit diesen geführten Meditations-YouTube-Kanälen eins mit dem Universum

Meditation kann Ihnen bei unzähligen Dingen in Ihrem Leben helfen, egal ob Sie Angst loswerden oder Ihre Kreativität steigern möchten. Alles, was Sie tun müssen, ist es auszuprobieren, auch wenn es nur für eine relativ kurze Zeit ist.

Indem Sie sich einfach ein paar Minuten Zeit nehmen, können Sie das Gefühl haben, dass Ihr Geist, Ihr Körper und Ihre Seele vollständig genährt werden. Diese sechs YouTube-Kanäle für geführte Meditationen werden dir auf deiner Reise helfen, also schau sie dir an und sieh, wie sie dich fühlen lassen.

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