Was ist die Apple Fitness+ Burn Bar und wie können Sie sie deaktivieren?

Apple Fitness+ verfügt über eine Burn Bar-Funktion, die Ihnen dabei helfen soll, den Überblick über Ihre Trainingsroutinen zu behalten, und ein bisschen gesunden Wettbewerb in den Mix bringt. Während dies einige Leute motivieren könnte, ist die gute Nachricht, dass Sie die Burn Bar jederzeit deaktivieren können, wenn Sie nicht gerne an Wettkämpfen teilnehmen. Hier finden Sie alles, was Sie über diese Funktion wissen müssen, um sie ein- und auszuschalten.

Was ist die Burn Bar in Apple Fitness+?

Sie haben wahrscheinlich schon einige gehört Apple-Fitness+ Trainer sprechen während des Trainings über den Burn Bar. Der Burn Bar hilft Ihnen, Ihre Leistung mit der anderer zu vergleichen, die die gleiche Übung gemacht haben.

Basierend auf einer Reihe von Berechnungen zeigt der Burn Bar Ihre Position im Vergleich zu anderen Apple Fitness+ Benutzern an. Die Burn Bar soll Ihnen ein bisschen zusätzliche Motivation geben, wenn Sie sehen, dass Sie ins Hintertreffen geraten.

Wie funktioniert der Apple Fitness+ Burn Bar?

Der Burn Bar verwendet verschiedene Faktoren, um Ihren Fortschritt zu bestimmen, einschließlich Ihrer Herzfrequenz, Ihres Gewichts und der Anzahl der Kalorien, die Sie verbrennen. Es ist erwähnenswert, dass die Burn Bar nicht richtig funktioniert, wenn Ihre Herzfrequenz während des Trainings nicht angezeigt wird oder wenn Sie keine Apple Watch verwenden.

Der Burn Bar vergleicht Ihren Fortschritt nur mit anderen Benutzern, die das gleiche Gewicht wie Sie haben, um es fair zu machen. Das bedeutet, dass Sie nur mit Personen mit ähnlichen körperlichen Merkmalen verglichen werden, sodass Sie nicht entmutigt werden oder es zu einfach finden.

Basierend auf den von Ihnen verbrannten Kalorien zeigt der Burn Bar dann Ihre Position im Vergleich zum Rest des "Packs" an. Es gibt insgesamt vier verschiedene Positionen, die Sie einnehmen können. Hinter dem Rudel, im Rudel, in der Mitte des Rudels, vor dem Rudel und vor dem Rudel. Je härter Sie trainieren und je mehr Kalorien Sie verbrennen, desto größer ist die Chance, der Masse voraus zu sein.

Die Ergebnisse auf dem Burn Bar basieren auf den letzten zwei Minuten des Trainings. Nachdem Ihr Training abgeschlossen ist, zeigt der Burn Bar Ihre endgültige Position basierend auf dem Durchschnitt Ihrer Anstrengung im Vergleich zu anderen, die dieselbe Trainingseinheit absolviert haben. Erwähnenswert ist auch, dass niemand aufgrund Ihrer Burn Bar-Ergebnisse wissen kann, wer Sie sind oder andere Informationen erhalten. Diese Informationen bleiben privat.

Welche Workouts verwenden den Burn Bar?

Wie Sie wahrscheinlich selbst gesehen haben, wird der Burn Bar nicht bei jeder Apple Fitness+ Trainingseinheit verwendet. Stattdessen ist diese Funktion nur in einer ausgewählten Gruppe von Trainingsroutinen verfügbar, die als anspruchsvoller gelten:

• Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
• Laufband
• Radfahren
• Rudertraining

So aktivieren oder deaktivieren Sie die Brennleiste in Apple Fitness+ auf iPhone und iPad

Es besteht kein Zweifel, dass die Burn Bar einen freundschaftlichen Wettbewerb einführt, der Ihnen helfen kann, der Masse voraus zu sein. Wie gesagt, es ist nicht jedermanns Sache. Wenn Sie sich nur auf sich selbst konzentrieren wollen, anstatt mit „der Masse“ zu konkurrieren, ist das vollkommen in Ordnung.

Sie können die Burn Bar einfach deaktivieren, sodass Sie sich nicht bei jedem Training damit befassen müssen. Folgen Sie einfach diesen Schritten:

1. Öffne das Fitness App.
2. Tippen Sie auf die Fitness+ Tab.
3. Wählen Sie das gewünschte Training aus. Denken Sie daran, dass Sie ein Training aus den Abschnitten HIIT, Laufband, Radfahren oder Rudern auswählen müssen.
4. Tippen Sie auf Lass uns gehen um Ihr Training zu beginnen.
5. Tippen Sie auf die Metriken Schaltfläche in der unteren linken Ecke Ihres Bildschirms (das rechteckige Symbol mit einem Quadrat und einem Kreis darin).
6. Umschalten Brennleiste aus.
7. Klopfen Erledigt wenn du fertig bist.

Und das war's – Sie werden den Burn Bar während Ihres Trainings nie wieder sehen. Sie können sich auf Ihre eigenen Ziele konzentrieren und Verwenden Sie Apple Fitness+ Collections ohne Wettbewerbsdruck. Wenn Sie es wieder aktivieren möchten, wiederholen Sie einfach die gleichen Schritte.

Seien Sie dem Rudel voraus

Denken Sie daran, dass die Apple Fitness+ Burn Bar Sie im freundschaftlichen Wettbewerb voranbringen soll, aber Sie können sie jederzeit deaktivieren, wenn Sie Ihre Leistung nicht mit anderen vergleichen möchten. Und wenn du das Gefühl hast, dass Apple Fitness+ nichts mehr für dich ist, kannst du jederzeit einen der alternativen Fitnessdienste ausprobieren.

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