Ist Virtual Reality schlecht für Ihre Augen?

Virtuelle Realität ist eine Möglichkeit, die reale Welt zu verlassen und in eine virtuelle Welt einzutreten, in der Sie alles tun und überall hingehen können, was Ihr Herz begehrt. Alles, was Sie tun müssen, um diese virtuelle Welt zu betreten, ist ein VR-Headset aufzusetzen, sei es eine schicke Brille, wie die Oculus Quest 2, oder ein Gadget, das nur aus Pappe besteht.

Doch so viel Spaß VR auch macht, könnte es Ihren Augen unbeabsichtigt schaden?

Wie funktioniert VR?

Während die virtuelle Realität die Welt weiterhin im Sturm erobert, denken viele Leute VR könnte die Zukunft sein der tragbaren Technologie. Diese Technologie funktioniert auf verschiedene Weise, aber der wichtigste Teil ist das Headset. Sie verwenden entweder eine Brille, um auf einen geteilten Bildschirm oder zwei separate Displays zu schauen. In anderen Fällen platzieren Sie Ihr Smartphone im Headset und verwenden es als Bildschirm.

Abgesehen von den vielen erstaunliche VR-Spiele verfügbar, ist die VR-Technologie im medizinischen Bereich, in der Schmerztherapie und im militärischen Training aufgetaucht.

Einfach ausgedrückt funktioniert VR durch die Verwendung von Software, um eine interaktive 3D-Welt zu erstellen, in der Sie das Gefühl haben, ein Teil davon zu sein. Wenn es um die verschiedenen Teile eines Virtual-Reality-Erlebnisses geht, sind die wichtigsten Funktionalitäten das Sichtfeld, die Bildrate, der 360-Grad-Sound und die Bewegungsverfolgung.

Schädliche Auswirkungen von VR auf Ihre Augen

Viel Zeit damit zu verbringen, auf einen Bildschirm zu starren, kann Ihren Augen schaden, und das Gleiche gilt für die Verwendung eines Virtual-Reality-Headsets. Die Auswirkungen einer ausgedehnten VR-Nutzung könnten jedoch dadurch verstärkt werden, dass das Display nur wenige Zentimeter von Ihren Augen entfernt ist. Eine der häufigsten schädlichen Auswirkungen von VR ist die Überanstrengung der Augen.

Entsprechend Mayo-KlinikEinige Anzeichen und Symptome einer Überanstrengung der Augen sind schmerzende oder juckende Augen, Doppeltsehen, Kopfschmerzen und Nackenschmerzen. Obwohl die Belastung der Augen ohne langfristige Auswirkungen ziemlich schnell verschwindet, ist dies eine unangenehme Erfahrung.

Eine übermäßige VR-Nutzung kann manchmal auch einen anderen schädlichen Effekt haben: Augen- oder Muskelzuckungen. Während die Augenbelastung normalerweise nicht sehr lange anhält, kann das Augenzucken manchmal Stunden oder sogar Tage anhalten. Augenzucken ist nicht unbedingt schädlich, aber es ist definitiv lästig und ablenkend.

Wenn Sie Ihr VR-Headset etwas zu oft oder über einen längeren Zeitraum verwendet haben, ist dies möglicherweise der Fall verschwommenes oder trübes Sehen – eines der häufigsten Symptome des Computersehens Syndrom. Entsprechend Gesundheit und Sicherheit am Arbeitsplatz, können Sie das Risiko minimieren, indem Sie die 20-20-20-Regel anwenden: Schauen Sie alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf eine Stelle, die mindestens 20 Fuß entfernt ist. Das gibt Ihren Augen eine Pause von der schwierigen Aufgabe, sich auf Nahaufnahmepunkte auf einem Bildschirm zu konzentrieren.

VR kann auch Reisekrankheit verursachen. Viele Leute, die zum ersten Mal eine VR-Brille verwenden, sagen, dass ihnen danach mulmig und übel wird. Sie haben wahrscheinlich schon einmal Reisekrankheit erlebt, als Sie auf einem Boot gefahren sind, in einem Auto über Unebenheiten gefahren sind oder Achterbahn gefahren sind. Reisekrankheit tritt auf, wenn Ihre Augen, Ohren und Ihr Körper gemischte Botschaften an Ihr Gehirn senden, die es nicht verstehen kann.

Aber wie verursacht Virtual Reality Reisekrankheit? Kurz gesagt, VR-Spiele geben Ihnen das Gefühl, vollständig in eine simulierte Welt eingetaucht zu sein, aber während Ihr Körper sich nicht bewegt, denkt das Gehirn, dass es so ist. Dies kann manchmal dazu führen, dass Sie sich krank fühlen.

So vermeiden Sie die schädlichen Auswirkungen von VR

Während es hilfreich ist, die möglichen Ursachen dieser unangenehmen Effekte zu kennen, ist es noch wichtiger zu wissen, wie man sie vermeidet. Es gibt viele effektive Möglichkeiten Umgang mit der Erschöpfung der Bildschirmzeit, einschließlich der Einhaltung der 20-20-20-Regel und der Anpassung Ihrer Körperhaltung.

Zu Augenbelastung verhindern, verschwommenes Sehen und andere Nebenwirkungen, denken Sie daran zu blinzeln! Menschen neigen dazu, weniger zu blinzeln, wenn sie auf digitale Bildschirme starren, und das gilt sowohl für VR als auch für herkömmliche Computer.

Wenn Sie also Probleme mit diesen Effekten haben, nehmen Sie das Headset ab und atmen Sie ein paar Minuten lang durch, während Sie blinzeln und Ihre Augen ausruhen.

Wenn Sie ein begeisterter VR-Spieler sind, kann es schwierig sein, Pausen einzulegen. Aber Pausen sind wichtig, um Augenschäden zu vermeiden. Versuchen Sie, etwa jede Stunde eine Pause von Ihrem VR-Headset einzuplanen, und nehmen Sie sich für ein paar Minuten vom Steuern Ihres Raumschiffs fern.

Ein weiterer Tipp für das Tragen eines VR-Headsets ist, dass Sie es an Ihre speziellen Bedürfnisse anpassen sollten. Jeder ist anders, daher sollten Sie die Riemen und die Brennweite des Headsets so einstellen, wie Sie sich am wohlsten fühlen.

Kann VR Ihren Augen nützen?

Nachdem Sie nun über die negativen Auswirkungen von VR auf die Augen erfahren haben, überlegen Sie sich Folgendes: Ist es möglich, dass VR Ihren Augen zugute kommt? Richtig eingesetzt, kann es! VR wird häufig im medizinischen Bereich eingesetzt, um bestimmte Augenprobleme zu erkennen und zu behandeln. In einigen Fällen hilft VR Ärzten, ein Ungleichgewicht der Augenmuskulatur zu erkennen und Amblyopie (träges Auge), mangelnde Stereo-Tiefenwahrnehmung und Vergenzdysfunktion zu behandeln.

Lebendige Vision ist ein solches Sehtherapieprogramm, das VR verwendet. Sowohl Kinder als auch Erwachsene können Vivid Vision bequem von zu Hause aus verwenden. Ein weiteres großartiges Beispiel für die Unterstützung der Augenpflege durch VR-Technologie ist IrisVision, ein VR-Headset, das Menschen mit Sehbehinderungen hilft, die Welt klarer zu sehen.

Inzwischen, Die VR-Therapie von Luminopia ist eine von der FDA zugelassene Behandlung, bei der ein VR-Headset verwendet wird, um Kindern mit Lazy-Eye-Syndrom zu helfen, ihre Sehkraft zu verbessern und ihre Augen zu stärken.

Mit dem VR-Headset können sie ihre Lieblingsfernsehsendungen und -filme in modifizierter Form ansehen. Es teilt den Inhalt in zwei Bilder auf – eines für das schwache Auge und eines für das starke Auge. Mit der Zeit sollte das schwache Auge stärker werden und beide Augen können beginnen, gleichermaßen zu arbeiten.

Die VR-Therapie ist eine besonders spannende und ansprechende Behandlung für Kinder. Anstatt Kinder operieren zu lassen, Augenklappen zu tragen oder Augentropfen zu verwenden, können sie ein VR-Headset aufsetzen und Spaß haben.

VR hat das Potenzial zu helfen

Egal, ob Sie auf einen Wolkenkratzer klettern, die kalifornische Küste erkunden oder ein Actionspiel wie Resident Evil 4 spielen, VR kann endlosen Spaß bieten.

Die Auswirkungen von VR auf Ihre Augen hängen davon ab, wie Sie es verwenden. In Maßen sollten Sie in der Lage sein, die potenziell negativen Auswirkungen der Technologie zu vermeiden.

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