So laden Sie sich auf, wenn Sie von der Arbeit nach Hause pendeln

Da viele Unternehmen ein Remote-Arbeitsmodell annehmen, finden Sie möglicherweise nicht die Motivation, in Ihr Büro zu gehen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie weit von Ihrem Arbeitsplatz entfernt wohnen. Die Reise zur persönlichen Arbeit kann sich jedoch positiv auf Sie auswirken. Sehen wir uns ein paar Ideen an, damit sich Ihr Pendelverkehr lohnt.

Warum genießen Sie Ihren Arbeitsweg?

Arbeiten von zu Hause kann bequem und zeitsparend sein, aber es ist erfrischend für Geist und Körper, wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz erscheinen.

Tägliche Rituale wie das morgendliche Fertigmachen und das Pendeln zum Arbeitsplatz geben Ihnen etwas, worauf Sie sich freuen können, und geben Ihnen ein Gefühl der Stabilität. Außerdem können Sie sich am Arbeitsplatz besser konzentrieren. Sie lernen auch Ihre Kollegen kennen, und das Brainstorming in einem Konferenzraum ist produktiver und ablenkungsfreier als bei Zoom.

Darüber hinaus fungiert das Pendeln als Zwischenstation zwischen Beruf und Privatleben. Haben Sie oft das Gefühl, dass sich Ihre Tage beim Arbeiten zu Hause strukturlos hinziehen? Beschuldigen Sie es, rund um die Uhr zu arbeiten; Wenn Sie aus der Ferne arbeiten, vergisst man leicht, am Ende des Tages die Pause-Taste zu drücken.

Auf der anderen Seite, sobald Sie in einer U-Bahn, einem Bus oder Ihrem Auto sitzen, haben Sie das Gefühl, etwas erreicht zu haben Sie haben die Arbeit für den Tag beendet und freuen sich darauf, den Rest des Abends mit Ihren Liebsten zu verbringen Einsen.

Nehmen Sie sich also einen Moment Zeit, um die Zeit zu schätzen, die Sie damit verbringen, zur Arbeit zu gehen und von der Arbeit zurückzukommen. Dann sieh dir unsere Ideen an, wie du deine Pendelzeit für dein persönliches Wachstum nutzen kannst.

Dinge, die Sie während Ihres Arbeitswegs tun können

Hier sind ein paar Ideen, wie Sie das Beste aus Ihrem Arbeitsweg machen können, vom Lernen, wie man einen Sturm kocht, bis hin zum Budgetierungsprofi.

1. Meistere Achtsamkeit mit UCLA Achtsam

UCLA Mindful ist eine Meditations-App des UCLA Mindful Awareness Research Center (MARC). Die App basiert auf der Erforschung der Geist-Körper-Verbindung.

Achtsamkeit ist die Praxis, im gegenwärtigen Moment zu sein und auf die körperlichen, geistigen und emotionalen Veränderungen in diesem bestimmten Moment zu achten. Wenn Sie regelmäßig Achtsamkeitsmeditation praktizieren, können Sie Ihr Gehirn positiv verändern. Infolgedessen können Sie eine bessere Gesundheit und Immunität erfahren und weniger Stress und eine verbesserte Konzentration genießen.

Die App hat eine funktionale und einfache Oberfläche ohne Schnickschnack. Die kurzen geführten Meditationssitzungen können helfen, Ihren Schlaf und Gesundheitszustand wie Schmerzen zu verbessern. Sie können auch wöchentliche Podcasts aus dem Hammer Museum der UCLA mit einem Lesezeichen versehen und anhören.

Wenn Sie immer unter Zeitdruck stehen, installieren Sie diese App jetzt. Sie können Meditation nahtlos in Ihren Arbeitsweg integrieren und alle Vorteile nutzen.

Herunterladen: UCLA Achtsam für iOS | Android (Kostenlos)

2. Werden Sie ein Meisterkoch mit Schmackhaft

Vor ein paar Jahren haben Tastys kurze, sabbernswerte Food-Videos im Internet neue Wege beschritten. Schon bald brachte die beliebte Website aus dem Hause BuzzFeed ihre Tasty-App auf den Markt.

Die App bietet neben Zutatenlisten und Schritt-für-Schritt-Anleitungen auch die charakteristischen Top-Down-Food-Videos. Die Benutzer können auch Bilder posten und Tipps geben, um das Erlebnis zu verbessern. Sie können auch Einkaufslisten für Ihre Lieblingsrezepte erstellen.

Von leckere vegane rezepte bis hin zu köstlichen Hausmannskost, Tasty hat sie alle – mit atemberaubender Optik. Laden Sie Tasty noch heute herunter und beeindrucken Sie Ihre Familie heute Abend mit Ihren kulinarischen Fähigkeiten.

Keine Lust, nach Rezepten zu stöbern? Sie können die Essensgeschichten von BuzzFeed im Abschnitt „Anleitungen“ lesen.

Herunterladen: Lecker füriOS | Android (Kostenlos)

CuriosityStream ist ein Video-Streaming-Dienst, der von John Hendricks, dem Gründer von Discovery Channel, gegründet wurde. Voller Spannende Filme und Dokumentationen In Bezug auf Wissenschaft, Weltraum, Umwelt und Technologie wird CuriosityStream sicher Ihre innere Neugier wecken und Sie dazu anregen, mehr über die Welt um Sie herum zu erfahren.

Sie können den Abonnementdienst für weniger als 20 Dollar pro Jahr erhalten, mit der Option, monatlich oder jährlich zu zahlen. Die CuriosityStream-App ist kostenlos für iOS und Android – Sie haben das gesamte Wissen immer zur Hand.

Stephen Hawkings Favorite Places und David Attenboroughs Light on Earth sind einige preisgekrönte Dokumentarfilme, die Sie sich ansehen sollten.

Benutzen Sie eine U-Bahn ohne Konnektivität? Ärgern Sie sich nicht. Die Videos können heruntergeladen werden, sodass Sie Ihre tägliche Lerndosis nicht verpassen müssen.

Herunterladen: CuriosityStream für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

Das 5-Minuten-Journal basiert auf dem Konzept der positiven Psychologie, das besagt, dass positive Erfahrungen wie Glück und Dankbarkeit Sie zu einem besseren Menschen machen können. Indem Sie Ihre Gedanken regelmäßig aufschreiben, werden Sie sich der positiven Erfahrungen bewusst und werden langfristig glücklicher.

Auch wenn Sie keinen therapeutischen Nutzen suchen, ist das Schreiben eines Tagebuchs aus verschiedenen Gründen nützlich. Wenn Sie alle Informationen aufschreiben, schärfen Sie auch Ihr Gedächtnis. Außerdem lassen Sie Ihre Schreibmuskeln beim täglichen Schreiben spielen und bringen so Ihr Schreiben auf eine Stufe.

Keine Lust zu schreiben? Mach dir keine Sorge. Die App enthält Eingabeaufforderungen und intuitive Vorschläge, um Ihnen den Einstieg in Ihr Tagebuch zu erleichtern.

In der aktualisierten Version der App können Sie Medien wie Fotos und Videos hinzufügen. Sie können auch sehen Einblicke in Ihre Stimmung und häufig gebrauchte Wörter.

Herunterladen: 5-Minuten-Journal für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

5. Seien Sie finanziell versiert mit Minze

Minze ist einer von uns Lieblings-Budgetierungs-Apps die viele Preise und Auszeichnungen gewonnen hat. Niemand sitzt gerne stundenlang und erledigt seine Finanzen. Mit Mint befinden sich alle Ihre Finanzdaten unter einem Dach, sodass Sie während der Fahrt zur Arbeit nur wenige Minuten benötigen.

Sie können Ihre Konten und Kreditkarten mit Ihrem sicheren Mint-Konto synchronisieren und die App die gesamte Budgetierungsarbeit für Sie erledigen lassen. Die App verfolgt Ihre Einnahmen, Ausgaben und Ersparnisse und hilft Ihnen, Ihre finanziellen Ziele zu erreichen.

Mint hat andere Funktionen wie Rechnungszahlungserinnerungen, anpassbare Ausgabenlisten, Ausgabendiagramme und finanzielle Ziele. Sie können auch kostenlos Ihre Kreditwürdigkeit prüfen.

Kein Finanzmensch? Mint Stories ist hier, um dich zu retten. Der Abschnitt enthält Leckerbissen an Informationen, die Ihnen helfen, Ihre Finanzkompetenz zu verbessern.

Herunterladen: Minze für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

Abschalten, abschalten und aufladen

Es mag verlockend sein, auf dem Weg von der Arbeit schnell seine E-Mails zu checken oder zusätzliche Arbeiten zu erledigen, aber es ist wichtig, nach einem anstrengenden Arbeitstag eine Pause einzulegen, um einem Burnout vorzubeugen. Ihr Gehirn wird mit etwas Ausfallzeit besser funktionieren.

Wenn Sie außerdem Ihre „persönliche“ Zeit während des Pendelns genießen, sind Sie zu Hause voll und ganz für Ihre Familie verfügbar. Ihre Lieben haben es verdient!

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