So führen Sie eine DIY-Fahrradanpassung mit Hilfe von Apps und YouTube durch

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Radtour zu verbessern, besteht darin, sicherzustellen, dass die Passform genau richtig ist. Egal, ob Sie ein Hybridrad, ein Rennrad oder sogar einen Strandkreuzer verwenden, die richtige Anpassung des Fahrrads an Ihren Körper führt zu einer komfortableren und effizienteren Fahrt. Hier ist, was Sie über die beste Fahrradanpassung wissen müssen, egal ob Sie eine App verwenden, Videoanleitungen ansehen oder einen Pro-Shop besuchen.

Verwenden von MyVeloFit für eine DIY-Fahrradanpassung

MyVeloFit verwendet KI, um Radfahrern dabei zu helfen, selbst eine gute Passform zu finden. Mit diesem Service können Sie die gleiche Technologie nutzen, auf die Profi-Radsportgeschäfte Zugriff haben, für Ihre Fahrradanpassung zu Hause.

Um es zu benutzen, benötigen Sie Zugang zu Ihrem Fahrrad, einem herkömmlichen oder intelligenter Fahrradtrainer, und Ihr Smartphone. Senden Sie einige Videos wie angegeben und die MyVeloFit-Technologie wird Ihre ideale Passform für mehr Komfort und Geschwindigkeit bestimmen.

Sie können den MyVeloFit-Prozess kostenlos testen und eine grundlegende Passformanalyse erhalten, während eine erweiterte Passformanalyse eine kostenpflichtige Mitgliedschaft erfordert.

Laden Sie Apps herunter, die Ihnen bei der Fahrradanpassung helfen

Mit der richtigen App kann Ihr Smartphone ein großartiges Werkzeug für ein DIY-Bikefitting sein. Hier sind ein paar Optionen, mit denen Sie die Passform Ihres Fahrrads im Handumdrehen einstellen können.

1. Fahrrad Fast Fit Elite

Bike Fast Fit Elite ist eine Videoanalyse-App, die viele der gleichen Tools verwendet, die Sie möglicherweise bei einer professionellen Fahrradanpassung sehen, einschließlich Bewegungsverfolgungsaufklebern, die an wichtigen Stellen Ihres Körpers angebracht werden. (Sie können runde Aufkleber in einem Bürobedarfsgeschäft kaufen, um diesen Zweck für Ihre Fahrradanpassung zu Hause zu erfüllen!)

Sie benötigen außerdem Zugang zu einem Fahrradtrainer und einem Telefonstativ, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie keine zur Hand haben, können Sie immer noch eine einfache machen DIY Smartphone-Stativ aus dem üblichen Bürobedarf.

Sobald Sie den Trainer und das Telefon eingerichtet haben, können Sie in der App ein Video von sich selbst beim Fahren aufnehmen, um Ihre Fahrradbewegung und Ihre allgemeine Körperhaltung zu verfolgen. Die App erstellt ein Drahtgittermodell Ihrer Fahrhaltung und vergleicht es mit Statistiken für ähnliche Radfahrer. Ausgestattet mit diesen Daten können Sie Ihre Sattel- und Vorbaupositionen für eine bessere Passform anpassen.

Herunterladen: Fahrrad Fast Fit Elite für iOS (9,99 $, In-App-Käufe verfügbar)

2. Das Rennrad Fit

Die Roadie Bike Fit-App arbeitet mit Datenpunkten von Fotos Ihres Fahrrads und hilft Ihnen, eine bessere Passform auf Ihrem Straßen-, Zeitfahr- oder Triathlonrad zu erzielen. Noch besser ist, dass diese App keinen Trainer benötigt, da Sie das Fahrrad gegen eine ebene Fläche lehnen können, um die erforderlichen Fotos zu machen.

Machen Sie einfach ein paar Fotos von Ihrem Fahrrad, wie von der App vorgegeben, und passen Sie dann die Platzierung der wichtigsten Messpunkte an Ihrem Fahrrad an. In kürzester Zeit erhalten Sie ein Zeugnis und hilfreiche Vorschläge zur Anpassung Ihres Fahrrads, um eine bessere Passform zu erreichen.

Herunterladen: Das Rennrad Fit für Android ($4.99)

3. Bike-Fit-Rechner

Der Bike Fit Calculator ist ein einfacher Weg, um die besten Maße für ein großartiges Bike-Fitting zu ermitteln. Wählen Sie den Fahrradtyp aus, den Sie fahren, fügen Sie einige Messungen hinzu und lassen Sie die App alle Berechnungen für Sie durchführen.

Bei der Verwendung dieser App ist ein Maßband besonders praktisch. Der Fragenteil des App-Formulars ist größtenteils einfach, aber Sie müssen möglicherweise im Internet suchen für Tipps zum Erfassen einiger der erforderlichen Messungen (z. B. "Wie lange ist mein Kofferraum drin Zentimeter?"). Sobald Sie alle Fragen beantwortet haben, macht die App Vorschläge zur Anpassung Ihres Fahrrads.

Herunterladen: Bike-Fit-Rechner für Android (Kostenlos)

So passen Sie Ihr eigenes Fahrrad mit Hilfe von YouTube an

Wenn Sie darüber nachdenken, Ihr eigenes Fahrradfitting durchzuführen, dann verwenden Sie den Lieblingslehrer aller: YouTube. Es gibt keinen Mangel an von Experten geführten Videos, die Sie in kürzester Zeit durch die Schritte einer richtigen Fahrradanpassung führen.

1. So passen Sie Ihr Fahrrad zu Hause an

In diesem Video von REI, das darauf abzielt, Ihren Komfort zu erreichen, dreht sich alles um eine schnelle, unkomplizierte individuelle Passform. Sie benötigen ein paar einfache Werkzeuge, darunter einen Inbusschlüssel und ein Senklot. In nur 5 Minuten zeigt Jason Ihnen genau, wie Sie Ihr Fahrrad richtig positionieren, damit Sie mit der Fahrt fortfahren können.

2. So führen Sie einen einfachen Bike-Fit durch (zu Hause)

Dieses Video des Radfahrers Cam Nicholls und des erfahrenen Fahrradmonteurs Neill Stanbury richtet sich an Fahrer mit Rennrädern und bietet einen detaillierteren (wenn auch immer noch vereinfachten) Ansatz für eine DIY-Fahrradanpassung. Mit ihrer Beratung wird alles von Ihrer Cleat-Position bis zu Ihrem Lenker nach nur kurzer Zeit angewählt. Um dieses Video optimal nutzen zu können, benötigen Sie außerdem einen stationären Trainer. Ob Sie einen smarten Trainer oder ein klassisches Modell verwenden, bleibt Ihnen überlassen.

3. Wie man ein Fahrrad von zu Hause aus selbst anpasst

Dieses Video von der Specialized University bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um mithilfe von Metriken aus dem eine hervorragende Passform des Fahrrads zu erzielen Retül Größen-App, ein Trainer und ein paar einfache Werkzeuge. Sie nehmen sorgfältige Anpassungen an Sattelhöhe, Sattelversatz, Lenker und Griffposition vor, während der Erzähler erklärt, warum jede dieser Fahrradkomponenten für Ihre individuelle Passform so entscheidend ist. Nach ein paar Minuten Anpassung sind Sie bereit für viel komfortablere Fahrten.

Besuchen Sie Ihren örtlichen Fahrradladen für eine individuelle Fahrradanpassung

Egal, ob Sie ein Gelegenheitsradfahrer sind oder jemand, der einen Wettbewerbsvorteil sucht, die Beratung und Unterstützung Ihres örtlichen Fahrradgeschäfts kann von unschätzbarem Wert sein. In einigen Fällen verwendet Ihr Bikefitting-Profi kaum mehr als ein Senklot und einige schnelle Berechnungen, um Ihr Fahrrad genau richtig zu machen. Es gibt jedoch auch mehr techniklastige Bike-Fitting-Tools in Pro-Shops. Dienste wie Retül verwenden 3D-Bewegungserfassung und angepasste Körpergeometrietechnologie, um eine äußerst detaillierte und individuelle Fahrradanpassung anzubieten.

Sie können auch das Fitbike eines Shops verwenden, um sich ein genaues Bild von Ihrem Fahrstil zu machen. Ihr Monteur nimmt die Daten von dieser Maschine (die wie das intensivste stationäre Fahrrad aller Zeiten aussieht) und wendet die Anpassungen auf Ihr eigenes Fahrrad an. Professionelle Bikefitting-Stile und -Preise variieren, also recherchieren Sie ein wenig, um Ihren perfekten Fitter zu finden.

Fahren Sie bequem weiter mit einem DIY- oder Pro-Bike-Fitting

Fahrräder gibt es in Standardgrößen, aber menschliche Körper haben einzigartige Spezifikationen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Fahrrad mit einem individuellen Fahrradfitting zu Ihrer individuellen Form passt. Egal, ob Sie einen professionellen Fahrradladen besuchen, einen digitalen Dienst nutzen oder mit Hilfe einiger Apps und Videos selbst basteln, eine großartige Fahrradanpassung wird jede Fahrt viel besser machen.

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