Schlagen Sie Stress mit diesen 6 Online-Kickbox-Kursen weg

Um einen gesunden Lebensstil zu führen und fit zu bleiben, ist Bewegung ein Muss. Es ist jedoch oft schwierig, einen unterhaltsamen und effektiven Weg zu finden, um ins Schwitzen zu kommen.

Ist es Ihnen langweilig, auf dem Laufband zu laufen oder zu Pilates-Kursen zu gehen? Probieren Sie Kickboxen aus! Es kombiniert nicht nur Boxbewegungen und Cardio, sondern hilft Ihnen auch, Stress abzubauen.

Der größte Vorteil des Kickboxens ist, dass Sie dafür nicht ins Fitnessstudio gehen müssen. Es gibt eine Reihe großartiger Kickbox-Kurse, die Sie bequem von zu Hause aus online absolvieren können.

FightCamp ist einer der besten Online-Kickbox-Kurse und verwandelt Sie über Nacht in einen Kickbox-Champion. FightCamp bietet eine riesige Bibliothek mit Klassen zur Auswahl, und weißt du was? Sie sind alle kostenlos!

Werfen Sie einen Blick in die Klassenbibliothek und Sie haben die Qual der Wahl. Es gibt Kurse, die von 15-minütigen Kickbox-Workouts für Anfänger bis hin zu Unter-, Ober- und Ganzkörpertraining reichen.

Die Workouts von FightCamp kombinieren Kraft und Cardio, was nicht viele andere Übungsprogramme können. Obwohl die Kurse kostenlos sind, haben Sie die Möglichkeit, für Pakete zu bezahlen, die Ihr Wohnzimmer in ein vollwertiges Box-Fitnessstudio verwandeln.

Die Preise für Pakete beginnen bei 399 $. Zu den verfügbaren Paketen gehören auch hochwertige Boxausrüstungen wie Quick Wraps, Punch Tracker, eine freistehende Tasche, eine Trainingsmatte und Boxhandschuhe.

FitOn ist eine völlig kostenlose Art zu trainieren mit einer Vielzahl von Workouts. Und da es kostenlos ist, ist es großartig App zum Boxen lernen. Wenn Sie sich bei FitOn anmelden, stellen sie Ihnen eine Reihe von Fragen und schlagen dann Programme, Kurse und Herausforderungen vor, die speziell für Sie geeignet sind. Wenn Sie FitOn beitreten, steht Ihnen eine nahezu unbegrenzte Vielfalt zur Verfügung, darunter Yogakurse, Cardio-Kickboxen, HIIT-Boxen und mehr.

Das Sahnehäubchen? Es gibt sogar kostenlose Kurse, die von Prominenten wie Gabrielle Union, Jonathan Van Ness und Halle Berry geleitet werden!

Du kannst auf FitOn Pro upgraden, um Zugriff auf Extras wie personalisierte Ernährungspläne und Fitness-Tracker-Integration zu erhalten. Es ist jedoch kein erforderliches Abonnement; Sie müssen kein Upgrade durchführen, es sei denn, Sie möchten diese Funktionen verwenden.

Dieser ist für alle, die etwas fortgeschrittener und erfahrener sind und nach Kursen mit technischen Anweisungen suchen.

Es gibt eine Reihe von On-Demand-Kursen von Sobekick. Einige der besten Kurse, die Sie sich ansehen sollten, sind Muay Thai, Plyo Box und Circuit Boxen.

Wenn Sie sich anmelden, bietet Sobekick Digital eine dreitägige kostenlose Testversion mit unbegrenzten Online-Kursen an. Wenn Sie nach Ablauf Ihrer Testversion einen kostenpflichtigen Plan abonnieren möchten, haben Sie zwei Möglichkeiten zur Auswahl.

Die Kosten für diese Abonnements mögen für manche etwas teuer sein, aber die Kurse bieten professionelle Techniken – wie z Verbessern Sie Ihre Fußfertigkeiten, schwere Taschenarbeit und Verteidigungstechniken – das kann sich für Fortgeschrittene lohnen Benutzer. Diese fortgeschrittenen technischen Anweisungen sind es wert, erlernt zu werden, insbesondere für diejenigen, die an Kampfwettbewerben interessiert sind.

im Gegensatz zu anderen kostenlose Online-Übungskurse auf die Sie jederzeit zugreifen können, dreht sich bei Rumble alles um energiegeladene Live-Kurse. Viele Menschen nehmen gerne persönlich an Live-Trainingskursen teil, aber sie möchten dies bequem von zu Hause aus tun. Mit Rumble werden Sie sich wie im Boxstudio fühlen.

Sie brauchen absolut keine Erfahrung, um an einem Kurs teilzunehmen. Alles, was Sie tun müssen, ist sich anzumelden, und Sie erhalten eine siebentägige kostenlose Testversion. Wenn Sie mit Ihrer Erfahrung zufrieden sind, können Sie für eine Mitgliedschaft 29 $ pro Monat oder 249 $ pro Jahr bezahlen.

Indem Sie die Workouts nach Länge, Ausrüstung, Körperfokus und Kurstyp filtern, ist es einfach, den Kurs zu finden, der für Sie am besten geeignet ist.

Rumble ist so viel mehr als nur Box-Tutorials: Es ist ein intensives Training, bei dem Sie sich wie ein Teil der Klasse fühlen. Außerdem brauchst du nicht einmal eine ausgefallene Ausrüstung, da die meisten Klassen einen einfachen Satz Gewichte oder nur dein Körpergewicht verwenden.

Title Boxing Club ist der Online-Kurs, den Sie brauchen, wenn Sie sich wie ein Boxchampion fühlen möchten. Unabhängig von Ihrem Fitnessniveau finden Sie Workouts für Sie in den verschiedenen Intensitäten und Variationen, die im Service verfügbar sind. Und wenn Sie etwas anderes suchen, bietet der Title Boxing Club auch Kraft- und Erholungskurse an.

Bevor Sie sich zu einem Abonnement verpflichten, gibt es einige Kurse, die Sie kostenlos belegen können. Diese Testversion macht es Ihnen leicht, herauszufinden, ob die Workouts der App am besten zu Ihnen passen, bevor Sie die Gebühr für die Teilnahme bezahlen. Danach kostet der Service 19,99 $ pro Monat oder 199 $ pro Jahr. Es mag teuer erscheinen, aber es lohnt sich, wenn Sie etwas Stress abbauen müssen!

Vielleicht liegt es daran, dass Chris Hemsworth dieses Online-Trainingsprogramm gegründet hat, aber es ist schwer, keinen Spaß zu haben, während man in einem Centr-Kurs in den Hintern tritt. Und diese Community hat neben ihren Kickbox-Angeboten auch eine Vielzahl anderer Trainingsarten wie MMA, Yoga, Pilates, HIIT und mehr. Die auf Centr verfügbaren Workouts erfordern wenig bis gar keine Ausrüstung und dauern nur etwa 20 bis 40 Minuten. Diese Kurse können also unglaublich einfach bequem von Ihrem Wohnzimmer oder Ihrem Trainingsraum aus durchgeführt werden.

Wenn Sie Centr beitreten, stellt Ihnen die App eine Reihe von Fragen zu Ihren Fitnesszielen, z. B. ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder durchtrainiert und fit werden möchten. Von dort aus können Sie das Zahlungspaket auswählen, das am besten zu Ihnen passt. Die ersten sieben Tage sind komplett kostenlos. Die App bietet mehrere Abonnementoptionen und die jährliche Mitgliedschaft kostet 119,99 $ pro Jahr. Wenn man bedenkt, dass Sie kommen trainieren Sie mit Personal Trainern der Chris Hemsworth trainiert hat, das ist ziemlich billig!

Verbessern Sie Ihre Fitness und bauen Sie Kraft auf

Kickboxen kann helfen, Stress abzubauen, dein Selbstvertrauen zu stärken, deine Koordination zu verbessern und eine Menge Kalorien zu verbrennen. Aus diesem Grund ist Kickboxen eine der besten Möglichkeiten, um zu trainieren und großartige Ergebnisse zu erzielen.

Es gibt viele Online-Übungskurse, auf die Sie jederzeit zugreifen können. Diese sechs Kickbox-Kurse gehören zu den besten, aber Sie können auch weiterforschen, um Ihr nächstes Training zu Hause zu finden.

Die Vor- und Nachteile des Online-Trainings

Online-Übungen werden immer beliebter, wodurch Sie Zeit und Geld sparen, da Sie nicht ins Fitnessstudio reisen müssen. Lassen Sie uns herausfinden, ob es das Richtige für Sie ist.

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