8 großartige Apps für das Training mit Personal Trainern

Bewegung ist wichtig, aber manchmal braucht man die Disziplin eines Personal Trainers, um durchzuhalten. Auch wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen können, hilft Ihnen Ihr Smartphone.

Es gibt mobile Apps, mit denen Sie mit Personal Trainern trainieren können, egal ob es sich um Menschen, KI-Bots oder Animationen handelt. Hier ist eine Auswahl großartiger Personal Trainer-Dienste, die Sie auf Android und iOS ausprobieren können.

1. Nike-Trainingsclub

Eine immer zuverlässige Option für Solo-Fitness ist die Nike Training Club App. Es verfügt über eine riesige Bibliothek mit Videos und Tutorials, die Sie streamen oder herunterladen können. Noch besser, die meisten von ihnen sind kostenlos.

Nach der Anmeldung stehen Ihnen verschiedene Arten von Kursen zur Auswahl, einschließlich einer Auswahl personalisierter Vorschläge. Egal, ob Sie stabile oder dynamische Routinen bevorzugen, diese App ist für Sie da.

Sie können Ihre Workouts noch stärker filtern und sich beispielsweise auf von Trainern geleitete Kurse oder Whiteboard-Sitzungen konzentrieren, die schriftliche Anweisungen mit Videos kombinieren. In jedem Fall verwandelt die Nike Training Club-App Ihr ​​Telefon in Ihren persönlichen Trainer.

Herunterladen: Nike Training Club für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

2. Passt

Fiit ist eine weitere Go-to-App für Remote-Workouts sowie Workouts, die für zusätzliche Fitnessgeräte wie Hanteln und Fahrräder entwickelt wurden. Aber selbst die Workouts ohne Geräte in der mobilen App reichen aus, um ins Schwitzen zu kommen und mit der Zeit einen Unterschied in Ihrem Körper zu sehen.

Bei Fiit findest du eine große Auswahl an Workouts für alle Fitnesslevel und Geschmäcker, einschließlich Yoga, Low-Impact-Cardio, Bauchschmerzen und mehr.

Wenn Sie an den Gruppenkursen nicht interessiert sind, können Sie mit den Personal Trainer-Sitzungen, die für Ihre Bequemlichkeit aufgezeichnet werden, alleine trainieren. Wählen Sie eine Klasse und steigen Sie ein, wann immer Sie Lust dazu haben.

Herunterladen: Passend für Android | iOS (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)

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3. Zentr

Wenn Sie wie Chris Hemsworth aussehen möchten, warum verwenden Sie nicht seine App? Centr ist ein abonnementbasierter Dienst mit einer kostenlosen Testversion, der mit einem eigenen lohnenden Paket von Fitness-Tools geliefert wird.

Zu Beginn erhältst du einen personalisierten Trainings- und Ernährungskalender. Sie können sich nur an die Personal Trainer-Videos und festgelegten Mahlzeiten halten oder die vielen zusätzlichen Funktionen der App erkunden.

Du findest viele verschiedene Arten von Training zum Selbermachen sowie Tipps und Rezepte für gesunde Ernährung. Centr hat sogar einen praktischen Einkaufslistenbereich, in dem Sie planen können, was Sie jede Woche brauchen.

Herunterladen: Zentrum für Android | iOS (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)

4. Aptiv

Die Aaptiv-Fitness-App ist wie eine einfachere Version von Fiit, kann aber genauso effektiv sein.

Wählen Sie zwischen einzelnen Klassen oder starten Sie ein ganzes Programm und üben Sie mit sorgfältig gestalteten Tutorials. Im Gegensatz zu den oben genannten Diensten verwendet Aaptiv neben Videos verschiedene Arten von Medien, um Sie zu unterrichten und zu inspirieren.

Zum Beispiel unterteilen die visuellen Sitzungen die Videos in Clips mit bestimmten Bewegungen, während die Stimme eines Trainers und gelegentlich Text Sie auf dem Weg führen. Es gibt sogar rein motivierende Audiotracks, die Sie sich beim Treppen- oder Klettertraining anhören können.

Die verschiedenen Funktionen mögen verwirrend erscheinen, aber Aaptiv ist immer noch eine Top-App, um alleine oder mit einem aufgezeichneten Personal Trainer zu trainieren.

Herunterladen: Aptiv für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

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5. NHS-Couch auf 5K

Wenn Ihnen die Idee einer völlig kostenlosen Software zur Unterstützung Ihrer Fitnessreise gefällt, sollten Sie die mobile App Couch to 5K des NHS in Betracht ziehen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Laufen, aber es bietet auch einige Video-Workouts für Cardio, Dehnungen und mehr.

Sie erhalten zwei Arten von Personal Trainern – einen in den Videos und einen, der Sie beim Laufen motiviert. Letzterer wird eine Berühmtheit Ihrer Wahl sein.

Sobald Sie Ihren Lauftrainer ausgewählt haben, lädt die App seine Audiodatei herunter und spielt sie automatisch ab, wenn Sie jeden Lauf Ihres Wochenplans starten. Alles, was Sie tun müssen, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit schrittweise aufzubauen, ist zu laufen und den hilfreichen Anweisungen zuzuhören.

Herunterladen: NHS Couch bis 5K für Android | iOS (Kostenlos)

6. Freeletik

Freeletics ist wie Aaptiv, da jedes Training eine Sammlung von Videoclips ist, die dir zeigen, wie du jede Übung ausführst. Sie finden auch schriftliche und Audioanweisungen, die die Videos ergänzen.

Die kostenlose Version von Freeletics bietet personalisierte Trainingseinheiten, die sich mit deinem Fortschritt ändern. Sie müssen dort jedoch nicht aufhören. Sie können gerne alle anderen Workouts verwenden, die von Aufwärmübungen bis hin zu Klimmzugstangenübungen reichen.

Für zusätzliche Funktionen wie zusätzliche Trainingsprogramme, persönliche Tracking-Tools und einen richtigen KI-Coach müssen Sie sich anmelden. Wenn Sie die kostenlosen Angebote gerne ausprobiert haben, sind die Personal Trainer-Funktionen dieser mobilen App die Investition wert.

Herunterladen: Freeletics für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

7. Heimtraining

Animationen können Übungen genauso gut demonstrieren wie Videos. Home Workout ist ein gutes Beispiel für eine einfache, aber effektive App, um Ihre Fitnessroutine in Ordnung zu bringen.

Sobald Sie Ihre Spezifikationen und Ziele festgelegt haben, erhalten Sie Zugriff auf viele personalisierte Workouts, die Sie mit oder ohne Geräte durchführen können. Ihr digitaler Personal Trainer leitet reibungslos von einer Übung zur nächsten, sodass jede Einheit leicht zu verfolgen ist.

Sie können zusätzliche Vergünstigungen mit einer Premium-Mitgliedschaft oder durch das Ansehen von Anzeigen freischalten – dies ist eine kleine Unannehmlichkeit.

Sie können Home Workout sogar mit Ihrem Google Fit synchronisieren, eine von vielen Möglichkeiten, die App zu optimieren und Ihren spezifischen Fitnessbedürfnissen gerecht zu werden.

Herunterladen: Heimtraining für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

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8. Trainieren

Eine weitere App, die Sie kennen sollten, ist Trainerize, eine Plattform, mit der Personal Trainer Kunden aus der Ferne unterrichten können. Das Programm ist speziell für Fitnessprofis konzipiert, die Ihnen dann über die App Zugang zu ihren Diensten gewähren.

Anstelle von generischen Video- oder KI-basierten Routinen erhalten Sie eine tatsächliche Person, die Sie anweist. Das bedeutet auch, dass die Kosten für das Training mit Trainerize vollständig vom Trainer abhängen.

Zumindest können Sie sich auf ein wirklich personalisiertes Erlebnis freuen. Ihr Trainer kann seine eigenen aufgezeichneten Workouts hochladen, Ihnen hilfreiche Dokumente zusenden, Ihre Fortschritte überwachen und für Sie da sein, wenn Sie Fitness- oder Ernährungsratschläge benötigen.

Herunterladen: Trainiere für Android | iOS (Kostenlos)

Lernen Sie die Vorteile von Personal Trainer Apps kennen

Dank Ihres Smartphones müssen Sie kein Fitnessstudio besuchen oder sogar einen Trainer persönlich aufsuchen, um von professionellem Fachwissen zu profitieren. Es gibt viele Apps, die Trainer zu Ihnen bringen und Ihrem Gerät die Kraft geben, Sie bei jedem Schritt zu führen.

Es mag eine Lernkurve sein, aber sobald Sie sich an das Training mit digitalen Tools gewöhnt haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie nur noch Personal Trainer für zusätzliche Unterstützung benötigen.

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