Wie man bei der Arbeit höflich „Nein“ sagt

Sie sind gerade an einem neuen Arbeitsplatz wieder aufgenommen worden und haben das Gefühl, dass Ihre Kollegen Sie lieben werden, wenn Sie zu jeder an Sie gerichteten Anfrage „Ja“ sagen. Du hast Angst, dass ein „Nein“ dich in ihre schlechten Bücher bringt.

Ein paar Wochen später hinterfragen Sie Ihre Entscheidung. Jeder möchte, dass du Dinge für ihn tust. Während Sie versuchen, ihnen zu gefallen, erfüllen Sie Ihre Pflichten nicht.

Diese Person zu sein, die bei der Arbeit immer "Ja" sagt, endet nicht gut. In diesem Artikel werden Sie verstehen, warum Sie manche Anfragen ablehnen müssen, und praktische Methoden kennenlernen, um bei der Arbeit höflich „nein“ zu sagen.

Warum Sie bei der Arbeit manchmal nein sagen müssen

Die Erfüllung Ihrer Aufgaben nach bestem Wissen und Gewissen ist der Schlüssel zu herausragenden Leistungen in Ihrem Job. Wenn das Ja-Sagen zu Anfragen Ihre Leistung bei Ihren Pflichten beeinträchtigt, warum sollten Sie dann weitermachen?

Respekt bei der Arbeit zu erlangen, hängt nicht davon ab, wie sehr Sie Menschen verpflichten, sondern wie gut Sie Ihre Aufgaben erledigen.

Das Interesse der Organisation, für die Sie arbeiten, ist von größter Bedeutung. Wenn dieses Interesse zu projizieren auch bedeutet, manchmal „nein“ zu sagen, sind Sie auf dem richtigen Weg. Es wird Ihnen den Respekt derjenigen einbringen, die wichtig sind.

Zustimmen, Dinge außerhalb Ihrer Stellenbeschreibung zu tun führt zum Burnout. Nein sagen hingegen hilft dir Setzen Sie Grenzen für eine optimale Leistung. Sie lenken Ihre Energie auf die Aufgaben, für die Sie verantwortlich sind.

3 Dinge, die Sie bedenken sollten, bevor Sie bei der Arbeit Nein sagen

Der Arbeitsplatz ist ein sensibles Terrain. Anfragen ohne Takt abzulehnen ist keine gute Idee. Tun Sie es so gut wie möglich, damit Sie keinen falschen Eindruck erwecken, besonders wenn es vermeidbar ist.

Hier sind 3 Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie bei der Arbeit "nein" sagen.

1. Steht die Aufgabe im Widerspruch zu Ihren Werten?

Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Werte am Arbeitsplatz. Wenn die Aufgabe, um die Sie gebeten werden, mit Ihren Werten in Konflikt steht, können Sie sich getrost weigern, sie zu tun. Denken Sie immer daran, dass, wenn Sie Ihre Werte bekannt machen und die Leute sie nicht respektieren, sie Sie nicht respektieren.

2. Ist die Aufgabe Teil Ihrer Stellenbeschreibung?

Vielleicht sind Sie offen für positive Herausforderungen, weil sie Ihnen helfen, als Einzelperson und als Mitarbeiter zu wachsen. Aber Sie sollten wissen, wann Sie die Grenze ziehen müssen.

Verantwortungen zu übernehmen, die nicht Teil Ihrer Stellenbeschreibung sind, wird Sie ermüden, Sie werden die Aufgaben in Ihrer Stellenbeschreibung nicht effizient ausführen können. Lehnen Sie solche Anfragen ab, da sonst Ihre Hauptaufgaben darunter leiden.

3. Können Sie großartige Ergebnisse liefern?

Manchmal müssen Sie an das Gesamtbild denken, bevor Sie zustimmen, eine Aufgabe zu erledigen, um die Sie gebeten wurden.

Ihr Zeitplan oder Ihre Fähigkeiten können bestimmen, ob Sie eine Aufgabe gut ausführen können oder nicht. Was auch immer es ist, wenn Sie irgendeinen Grund haben, Ihre Fähigkeit in Frage zu stellen, alles andere als die besten Ergebnisse zu liefern, sagen Sie nett nein, besonders wenn Sie nicht beauftragt sind, die Aufgabe auszuführen.

4 wirksame Tipps, um bei der Arbeit höflich Nein zu sagen

Die ganze Essenz des Ablehnens von Anfragen wird zunichte gemacht, wenn es sich negativ auf Ihre Arbeit auswirkt.

So sehr Sie sich auf Ihre Pflichten konzentrieren möchten, möchten Sie dies auf gutem Fuß mit Ihren Kollegen tun. Vor diesem Hintergrund müssen Sie einvernehmlich „nein“ zu ihnen sagen.

Hier sind einige Tipps, wie Sie bei der Arbeit höflich „Nein“ sagen können.

1. Seien Sie sich Ihrer Antwort sicher

Die Person, die Sie ablehnen, wäre überzeugter, wenn Sie sich Ihrer Antwort so sicher klingen. Anstatt also unentschlossene Antworten wie „vielleicht“, „ich glaube nicht“ oder „ich melde mich bei Ihnen“ zu geben, antworten Sie direkt.

Ein direktes „Nein“ würde die Person wissen lassen, dass Sie Ihre Meinung nicht ändern werden. Wenn du unentschlossen antwortest, wird die Person dich immer wieder fragen, und du könntest am Ende Dinge tun, auf die du keine Lust hast.

2. Geben Sie eine kurze Erklärung

Sag nicht einfach "nein" und geh. In Anbetracht der Umstände sind Sie der Person vielleicht keine Erklärung schuldig, aber seien Sie nett, indem Sie erklären, warum Sie sich geweigert haben. Eine kurze Erklärung lässt deine negative Antwort schön klingen und baut die Spannung ab, falls es welche gibt.

Beachten Sie jedoch, dass Sie nicht lange erklären müssen, warum Sie nicht tun möchten, was Sie aufgefordert wurden. Halten Sie die Erklärung kurz und einfach. Mehr als nötig zu sagen, könnte als Zeichen von Schwäche angesehen werden.

3. Optionen bereitstellen

Nehmen wir an, Sie sind beschäftigt und Ihr Kollege bittet Sie, eine Reihe von Codes für ihn zu vervollständigen. Nachdem Sie „nein“ gesagt haben, können Sie ihnen Optionen anbieten, indem Sie etwas in dieser Richtung sagen:

„Ich bin im Moment ziemlich beschäftigt. Aber wenn es 2 Stunden warten kann, helfe ich gerne."

Auf diese Weise werden sie verstehen, dass Sie bereit sind, ihnen zu helfen, wenn das Timing stimmt. Das Gleiche gilt auch, wenn Sie nach der Arbeit auf einen Drink eingeladen wurden, aber zu müde sind, um daran teilzunehmen. Sagen Sie ihnen höflich, dass es eine arbeitsreiche Woche für Sie war und wie Sie sich ihnen angeschlossen hätten, wenn sie an einem Samstagabend gefragt hätten.

Es ist einfacher für die Leute, deine Grenzen zu verstehen, wenn du dich so erklärst.

4. Steh deinen Mann

Manchmal neigst du dazu, dich schuldig zu fühlen, wenn du nein sagst. Diese Schuld könnte Sie dazu bringen, Ihre Meinung zu ändern, und bevor Sie merken, was Sie tun, bitten Sie die Person, Ihnen die Aufgabe zu zeigen. Und dann bist du selbst schuld, wenn du anfängst unter Arbeitsüberlastung leiden.

Das würde dein „Nein“ nur diskreditieren, und die Leute werden dich nicht ernst nehmen, wenn du sie in Zukunft ablehnst. Jedes Mal, wenn Sie sich weigern, eine Aufgabe zu erledigen, seien Sie sich Ihrer Antwort sicher. Steh deinen Mann. So respektiert Sie sogar Ihr Arbeitgeber.

Nein sagen ist notwendig

Sie könnten unmöglich jede an Sie gerichtete Bitte erfüllen, selbst wenn Sie es wollten. Der Wunsch, es allen recht zu machen, erscheint oberflächlich betrachtet großartig, ist aber im eigentlichen Sinne nicht realisierbar.

Grenzen zu kennen und Grenzen zu setzen sind Voraussetzungen für Zufriedenheit im Job. Ein großartiger Teamplayer zu sein bedeutet nicht, alles zu tun, sondern etwas Sinnvolles zu tun, egal wie wenig es ist.

So überwinden Sie die Überlastung durch Zusammenarbeit an Ihrem Arbeitsplatz

Zusammenarbeit ist am Arbeitsplatz unerlässlich, aber zu viel davon kann schlecht für Sie sein. Hier erfahren Sie, wie Sie das beheben können.

Lesen Sie weiter

Über den Autor