7 Möglichkeiten, Ihre Motivation bei der Arbeit zu steigern

Egal welchen Beruf Sie ausüben oder wie sehr Sie Ihren Job lieben, es gibt Tage, an denen Sie sich kaum zur Arbeit bringen können. Es ist in Ordnung, sich ab und zu so zu fühlen, aber wenn es über einen längeren Zeitraum vorkommt, kann es Ihre Produktivität bei der Arbeit beeinträchtigen.

Aus diesem Grund ist es wichtig, sich selbst zu trainieren, um aus diesem Trott auszubrechen und wieder auf Kurs zu kommen. Hier sind einige effektive Möglichkeiten, wie Sie die Motivation bei der Arbeit steigern können.

1. Introspektiere und liste auf, was dich antreibt

Meistens verliert man die Motivation, weil man sich in der täglichen Hektik verliert. Es ist verständlicherweise schwierig, in alltäglichen Routineaufgaben Sinn und Zweck zu finden. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie sich daran erinnern müssen, was Sie antreibt und warum Sie angefangen haben.

Menschen werden durch unterschiedliche Dinge motiviert. Es kann finanzielle Stabilität, sozialer Status, Tugend, Dienst an anderen usw. sein. Eine gute Möglichkeit, Perspektive und Fokus zu gewinnen, besteht darin, die fünf wichtigsten Dinge aufzulisten, die Sie vor allem anderen motivieren. Dadurch erschaffst du dir einen mentalen Werkzeugkasten, den du verwenden kannst, wenn du dich niedergeschlagen fühlst.

Sie können damit beginnen, sich folgende Fragen zu stellen:

• Was hat Sie dazu bewogen, diesen Job anzunehmen?
• Wie hilft Ihre Arbeit den Menschen?
• Welche Ziele haben Sie bisher erreicht?
• Welche Herausforderungen meisterst du gerne?
• Was machst du in deiner Freizeit gern? Wieso den?

2. Verstehen Sie Ihren Wert im Unternehmen

Jeder fühlt sich von Zeit zu Zeit unbedeutend. Am Arbeitsplatz fühlen wir uns so, weil wir vergessen haben, welchen Beitrag unsere Bemühungen leisten und zu welchem ​​Zweck. Diese Unklarheit demotiviert uns dann und lässt unsere Arbeit scheinbar umsonst laufen. Um dieses Gefühl loszuwerden, müssen Sie Ihren Wert im Unternehmen verstehen.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren Wert im Unternehmen verstehen können:

• Listen Sie Ihre drei wichtigsten Fähigkeiten auf und wie oft Sie sie bei der Arbeit einsetzen.
• Fragen Sie den Personalchef, warum sie Sie gegenüber anderen Kandidaten eingestellt.
• Beachten Sie die Art der Projekte, um die Sie Ihr Vorgesetzter häufig bittet.
• Fragen Sie Ihre Kollegen, worin Sie ihrer Meinung nach gut sind.

Sie können sich auch folgende Fragen stellen:

• Kann Ihr Team in Ihrer Abwesenheit gut arbeiten oder benötigt es oft Ihre Unterstützung?
• wenn du kündige deinen Job, wie schnell wäre Ihr Unternehmen in der Lage, einen geeigneten Ersatz zu finden?
• Haben Sie etwas erstellt, beispielsweise ein Programm, von dem Ihr Unternehmen abhängig ist?
• Wie viele Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen wissen, was Sie tun müssen? Und wie gut?
• Wie oft korrigieren Sie die Fehler Ihrer Kollegen?

3. Übernehmen Sie mehr Verantwortung

Wenn Sie Ihr Potenzial in Ihrer aktuellen Rolle in Ihrem Unternehmen ausgeschöpft haben, wird es in der Regel langweilig. Dies ist zwar ein Grund zur Freude, erinnert aber auch daran, dass Sie mehr Verantwortung übernehmen und sich neue Ziele setzen müssen, um sich bei der Arbeit herauszufordern.

Wenn Sie das nicht sofort tun können, können Sie diese Gelegenheit nutzen, um Neues zu lernen Fähigkeiten, die Sie Ihrem Lebenslauf hinzufügen können. Dies wird sich später als nützlich erweisen, wenn Sie sich entscheiden, um eine Beförderung oder eine Gehaltserhöhung zu bitten. Mit diesen neuen Fähigkeiten können Sie vielleicht auch Ihren aktuellen Job besser machen.

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4. Setzen Sie sich kleine erreichbare Ziele

Wenn Sie von endlosen Dateien und monatelangen Projekten umgeben sind, kann es überwältigend werden, und Sie haben vielleicht sogar Angst, anzufangen. Der beste Rat ist in diesem Fall, Ihr Projekt in mundgerechte Aufgaben zu unterteilen nach den SMART-Kriterien um Klarheit zu gewinnen und Ihre Produktivität zu steigern.

Dies wird Ihnen helfen, sich nicht mehr um das gesamte Projekt zu sorgen und sich auf eine Sache nach der anderen zu konzentrieren – Stress abzubauen. Und dank Dopamin fühlen Sie sich nach Abschluss jedes Ziels motiviert, ein weiteres zu erreichen. Auf diese Weise können Sie konzentriert bleiben und Ihren Fortschritt besser verfolgen.

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5. Belohnen Sie sich für das Erreichen eines Ziels

Jeder mag es, für eine gut gemachte Arbeit geschätzt zu werden, aber Ihr Vorgesetzter erkennt Ihre Bemühungen möglicherweise nicht immer an. Darauf zu warten, dass jemand anderes dich belohnt, könnte dazu führen, dass du verbittert wirst, wenn er es nicht tut. Stattdessen ist es eine gute Idee zu lernen, wie man sich selbst belohnt.

Belohnungen können so einfach sein wie das Ansehen von ein paar Folgen Ihrer Lieblingssendung und so extravagant wie der Kauf eines ausgefallenen Abendessens. Je größer ein Projekt, das Sie abschließen, desto größer ist die Belohnung, die Sie sich selbst geben können. Dazu können Sie diese verwenden Priorisierungsvorlagen um den Wert eines Projekts einzustufen.

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6. Freunde dich mit einem Kollegen an

Kein Wunder, dass viele Freundschaften bei der Arbeit beginnen. Wenn Sie sich mit einem Kollegen anfreunden, gibt Ihnen das mehr Grund, zur Arbeit zu gehen, nur um ihn zu treffen – und Ihr Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Kameradschaft zu erfüllen.

Es reduziert auch den Stress, um Hilfe oder Feedback zu bitten, und verbessert Ihre Einstellung zu Ihrem Arbeitsplatz. Außerdem verringert eine freundschaftliche Beziehung zu Ihren Kollegen die Wahrscheinlichkeit von Konflikten. Dies erleichtert die Zusammenarbeit an Projekten erheblich, was wiederum Ihre Produktivität erhöht.

7. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um dankbar zu sein

Zu oft sind wir so damit beschäftigt, an all die guten Dinge zu denken, die passieren können, dass wir vergessen, an all die guten Dinge zu denken, die bereits passieren. Es ist leicht, Ihre Erfolge aus den Augen zu verlieren, wenn Sie ständig und unermüdlich auf das nächste Ziel abzielen.

Zugegeben, Optimismus ist eine attraktive Eigenschaft, aber es sollte Sie nicht dazu bringen, Ihre Vergangenheit und Ihre Gegenwart zu vergessen. Eine großartige Möglichkeit, Dankbarkeit zu üben, ist via Dankbarkeits-Tagebuch-Apps das kann dir beim start helfen.

Lernen Sie die Fähigkeit der Selbstmotivation

Es ist durchaus üblich, sich hin und wieder demotiviert zu fühlen, aber was einen disziplinierten Profi von einem undisziplinierten unterscheidet, ist seine Fähigkeit, trotz externer Motivation zu arbeiten.

Einfach ausgedrückt, Sie müssen Wege finden, sich selbst zu motivieren, ohne von anderen abhängig zu sein, um Sie zu motivieren. Da unterschiedliche Menschen durch unterschiedliche Dinge motiviert werden, funktionieren einige Techniken besser als andere. Finden Sie diejenigen, die für Sie am besten geeignet sind, um die Fähigkeit der Selbstmotivation zu erlernen.

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