Wie Sie mit Ablehnung beim Berufseinstieg oder bei der Jobsuche umgehen

Wenn Sie sich so lange auf eine Rolle vorbereiten und Sie abgelehnt werden, wirkt sich das sehr auf Sie aus. Gemäß Glastür, bekommt nur eine Person von 250 Menschen den Job. Das heißt, 249 Menschen haben mit Ablehnung zu kämpfen.

Es muss sich jedoch nicht immer lausig anfühlen. Wenn Sie bereits vorbereitet sind, kann der Umgang mit Ablehnungen einfacher werden. Lassen Sie uns besprechen, wie Sie bei der Stellensuche mit Ablehnungen umgehen können.

1. Beenden Sie Stress und finden Sie heraus, was schief gelaufen ist

Versuchen Sie, rational zu denken, sobald Ihre Jammerperiode vorbei ist. Finde heraus, was schief gelaufen ist. Wenn Sie sich so hart auf diese Rolle vorbereitet haben und trotzdem abgelehnt wurden, verdienen Sie eine kleine Erklärung. Greifen Sie also zum Telefon oder senden Sie eine E-Mail an den Personalvermittler und bitten Sie ihn um Feedback. Stelle ihnen klare Fragen.

Wenn der Einstellungsprozess mehrere Phasen umfasste, überprüfen Sie jede der Phasen und bewerten Sie Ihre Leistung. Finden Sie heraus, wo Ihre Leistung nicht den Erwartungen entsprach. Fragen Sie sich, was Sie hätten anders machen können.

Nachdem Sie alle Rückmeldungen gesammelt und alles analysiert haben, stellen Sie fest, was Sie zu Fall gebracht hat. Arbeite endlich daran. Entwickeln oder verbessern Sie die Fähigkeiten, mit denen Sie den Job hätten gewinnen können, wenn Sie sie gehabt hätten.

Sie können auch Offline-Kurse nehmen, wenn es die Zeit erlaubt, oder Online-Kurse über Plattformen wie Udemy, Kursra, oder Die großen Kurse bestimmte erforderliche Fähigkeiten zu entwickeln.

2. Entwickeln Sie einen Plan zur beruflichen Entwicklung

Selbst wenn Sie in dem, was Sie tun, großartig sind, werden Sie manchmal abgelehnt. Und Sie fragen sich, warum. Nun, hier könnten die Gründe Ihre Persönlichkeitsmerkmale sein oder die für den Job erforderlichen wie gute Kommunikationsfähigkeiten oder immenses Vertrauen usw., das Ihnen gefehlt hat.

Wenn Sie sich beispielsweise für die Stelle eines HR-Managers bewerben, können Ihr Mangel an Einfühlungsvermögen oder schlechte organisatorische Fähigkeiten ein totaler Deal-Breaker sein.

Der beste Ansatz für eine solche Situation besteht darin, die Eigenschaften, die Sie für die Stelle, auf die Sie sich bewerben, mitbringen müssen, herauszufinden und einen vollständigen Plan für deren Entwicklung zu erstellen.

Die folgenden Ressourcen können hilfreich sein.

Online Kurse

Wenn Sie bestimmte Fähigkeiten für einen Job benötigen, müssen Sie möglicherweise etwas recherchieren. Wenn es jedoch der Beginn Ihrer Karriere ist und Sie wenig Zeit haben, können diese Online-Kurse hilfreich sein.

• Absolvieren Sie den Kurs zur persönlichen Entwicklung der persönlichen Transformation (für Anfänger).
• Leistung unter Druck – Der komplette Kurs (für Fortgeschrittene).

Es ist eine wunderbare Plattform, die Ihnen bei Ihrem beruflichen Wachstum helfen kann. Alles, was Sie tun müssen, ist einen Baum mit mehreren Zweigen zu erstellen, die die Eigenschaften darstellen, an denen Sie arbeiten. In ähnlicher Weise werden Ihre Inspiration und Ihr Handeln wie die Sonne und das Wasser zusammenarbeiten.

Der einzige Weg, um Ihren Baum gedeihen zu lassen, besteht darin, die Persönlichkeitsmerkmale, an denen Sie arbeiten, ständig zu verbessern.

3. Verfeinern Sie Ihren Ansatz

Wenn Sie sich schon so lange um eine Stelle bewerben und die Ergebnisse nicht sehr beeindruckend sind, überlegen Sie es sich Verfeinerung Ihrer Jobsuche. Dies gilt insbesondere, wenn es der Beginn Ihrer Karriere ist.

Vielleicht ist das, wonach Sie suchen, weit von dem entfernt, was Sie wirklich anstreben. Und Ihre mangelnde Begeisterung für diesen Job macht es leicht sichtbar. Ob Sie es glauben oder nicht, aber die Leute, die während der Interviews auf der anderen Seite des Tisches sitzen, können diese Dinge kilometerweit riechen.

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Wenn dies der Fall ist, sollten Sie Ihre Jobsuche verbessern.

• Anstatt sich auf alle Stellen zu bewerben, überlegen Sie sich die Art der Beschäftigung, die Sie wirklich wollen – Vertragsbasis oder Vollzeit?
• Machen Sie sich eine klare Vorstellung von der Vergütung, die Sie für diese Art von Arbeit wünschen.
• Suchen Sie den Job nach Beruf statt nach Titel. Vielleicht finden Sie sich für mehr Positionen qualifiziert, als Sie dachten.
• Gib dir mehr Mühe. Anstatt einen Lebenslauf an alle zu senden, optimieren Sie ihn für jede Stelle, auf die Sie sich bewerben.
• Wenn Sie nur zwei Stunden pro Tag mit Ihrer Jobsuche verbringen, erhöhen Sie diese um ein oder zwei Stunden.

4. Erkenne, dass es nicht persönlich ist

Obwohl es sich grausam anfühlte, war es nicht persönlich.

Menschen neigen dazu, alles, was weh tut, in die Kategorie der schlechten Dinge einzuordnen. Gleiches gilt für Ablehnungen. Es tut sehr weh, was dazu führt, dass die Leute negativ darüber nachdenken. Manchmal gehen sie zu weit und fangen an, ihre Fähigkeiten zu hinterfragen.

Deshalb ist es wichtig zu verstehen, dass es nicht immer um Sie geht. Der Interviewer beschließt beispielsweise oft, in letzter Minute Änderungen vorzunehmen, möchte, dass ein Einheimischer für das Unternehmen arbeitet, oder findet einen Kandidaten, der seine persönlichen Interessen teilt. Nun, diese Dinge haben nichts mit Ihnen oder Ihrer Fähigkeit zu tun, Arbeit zu verrichten.

Also hör auf, dich selbst zu verprügeln. Arbeiten Sie nur an Dingen, die Sie realistischerweise ändern oder verbessern können. Zum Beispiel, wenn Sie aufgrund Ihres eigenen Verschuldens abgelehnt werden, z.

5. Verwalten Sie die negative Reaktion und Ihre Erwartungen

Wir alle haben die Fähigkeit, negativ zu werden, wenn uns auch nur eine kleine schlimme Sache passiert. Wir fangen an, uns so zu verhalten, als ob das gesamte Universum eine Verschwörung aufbaut, um unser Leben elend zu machen. Obwohl wir alle wissen, dass dies in Wirklichkeit weit von der Wahrheit entfernt ist.

Also hör auf, vage Sätze zu formulieren wie, das passiert mir immer. Ich werde es nie schaffen. Warum ich?

Formulieren Sie diese Aussagen stattdessen in etwas um, das Ihnen eine Richtung oder ein Ergebnis vorgibt. Zum Beispiel:

• Was waren die genauen Gründe, warum sie mich abgelehnt haben?
• Welche Eigenschaften hatte die Person, die eingestellt wurde? Kann ich sie irgendwie entwickeln? Sind sie für den Job wirklich notwendig?
• Wenn ja, wie kann ich diese Fähigkeiten aufbauen?
• In meinem Land gibt es tausend Unternehmen. Ich bin sicher, einige von ihnen werden meine Dienste brauchen. Ich muss mich nur noch ein bisschen anstrengen.

Abgesehen davon, auch wenn Sie für ein Vorstellungsgespräch extrem hart gearbeitet haben, lehnen Sie sich nie einfach zurück und warten Sie auf das Ergebnis. Bewerben Sie sich stattdessen weiter. Manchmal kann unser übermäßiger Glaube an etwas gefährlich sein, wenn die Ergebnisse nicht dieselben sind.

Also, tu das nicht mit dir selbst. Seien Sie zu 95 % positiv, aber seien Sie auf die 5 % vorbereitet, wenn sie eine andere Richtung einschlagen.

6. Bereite dich mental vor

Letztendlich müssen Sie sich immer noch mit Ihrer aktuellen Situation auseinandersetzen. Und eine der besten Möglichkeiten, um mit einer Ablehnung einer Stelle umzugehen, besteht darin, sich mental vorzubereiten. Erkenne an, dass du, selbst wenn du abgelehnt wirst, besser bist als die meisten Leute, die es nicht einmal versuchen.

Ihre Ablehnung impliziert, dass Sie Ihre Komfortzone verlassen und Schritte in Richtung Ihres Ziels unternehmen. Und es ist in Ordnung, zu scheitern. Google sucht nach den Namen all der erfolgreichen Menschen, die endlos versagt haben, aber jetzt die Welt regieren oder zu ihrer Zeit hatten.

Ihre Ablehnung definiert nicht, wer Sie sind. Ein Unternehmen oder eine Person entscheidet nicht über Ihre Fähigkeiten, etwas zu erreichen oder in einer bestimmten Branche zu arbeiten.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Telefon verwenden können, um mental stark zu sein:

• Folgen Sie positiven Menschen in den sozialen Medien.
• Verwenden Sie Apps wie Glücklich, Ruhig, oder Bessere Hilfe.

Ablehnung ist nur ein Teil des Prozesses

Am Ende des Tages geht es darum, stark zu bleiben, mental, spirituell und physisch.

Jeder hat seine eigene Art, mit Stress oder schwierigen Situationen umzugehen. Machen Sie also für einige Zeit Ihr Ding, aber halten Sie es davon ab, Sie zu überfordern. Nutzen Sie die hier erläuterten Tipps, um mit Ablehnungen besser umzugehen und mit ihnen umzugehen.

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