So stellen Sie einen App-Timer auf Android ein, um Ihre Bildschirmzeit zu steuern

Viele von uns verbringen viel Zeit damit, auf Bildschirme zu starren. Egal, ob Sie bei der Arbeit auf einen Desktop-Computer starren oder zu Hause auf Ihr Telefon starren, während Sie durch Instagram scrollen. Das moderne Leben erfordert in vielerlei Hinsicht, dass Sie dies tun.

Eine längere Bildschirmzeit kann jedoch einige negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, wie viele von uns wissen. In Anbetracht dessen kann es eine gute Idee sein, einen App-Timer einzustellen, um Ihre Bildschirmzeit zu begrenzen und Ihre Exposition gegenüber digitalen Medien zu kontrollieren. Sehen wir uns an, wie Sie dies auf Ihrem Android-Gerät tun können.

So stellen Sie einen App-Timer auf Android ein

1. Gehe zu deinem Gerät Einstellungen.
2. Klopfen Digitales Wohlbefinden & Kindersicherung.
3. Klopfen Armaturenbrett.
4. Tippen Sie auf das Sanduhr-Symbol für Ihre gewünschte App.
5. Stelle einen Timer und tippe auf OK.

Sobald Sie einen Timer für Ihre gewünschte App eingestellt haben, wird ihr Aussehen in der Benutzeroberfläche Ihres Telefons ausgeblendet. Dies zeigt an, dass die Zeit, die Sie mit dieser App verbringen, begrenzt ist und mit Bedacht verwendet werden muss. Idealerweise sollten Sie nur für Apps einen Timer setzen, die für Ihr tägliches Leben nicht entscheidend sind, aber dennoch viel Zeit in Anspruch nehmen.

Apps wie Instagram, TikTok, YouTube, Facebook und andere Social-Media-Apps sind gute Kandidaten, um die Bildschirmzeit einzuschränken. Es sei denn, Ihre Arbeit dreht sich natürlich um diese Plattformen. Das Ziel hier ist es, bewusster zu werden, wie und wie viel Inhalt Sie an einem Tag konsumieren.

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Steuern Sie Ihre Bildschirmzeit

Der App-Timer ist ein unglaublich nützliches Werkzeug für das Zeitmanagement, wenn Sie jemand sind, der Schwierigkeiten hat, eine App zu verlassen. Es kann Ihnen helfen, Zeit zu sparen und disziplinierter zu werden, wie Sie es ausgeben. Mit Bedacht durchgeführt, kann es auch dazu beitragen, Ihre Produktivität zu steigern, Stress abzubauen und beim Üben der digitalen Entgiftung zu helfen.

Sie können sogar Ziele setzen, damit dieser Prozess mehr Spaß macht. Beginnen Sie beispielsweise damit, sich das Ziel zu setzen, in der ersten Woche zwei bis vier Stunden einzusparen, und machen Sie sich die Ziele im Laufe der Zeit schwerer. Machen Sie es nicht zu schnell zu schwer; Sie können möglicherweise nicht mithalten. Fangen Sie stattdessen klein an und bauen Sie im Laufe der Zeit auf, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

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