Wie Produktivitätsbestätigungen Ihnen helfen können, mehr zu erreichen

Wir sind die Summe unserer Gedanken, was im Wesentlichen bedeutet, dass wir mit der Zeit zu dem werden können, worüber wir am meisten nachdenken. Ihr Verstand ist ein mächtiges Werkzeug. Wenn Sie also produktiver sein möchten, ist es sinnvoll, zu denken und zu glauben, dass Sie produktiver sind, und schließlich werden Sie es auch werden.

Auch wenn dies ein wenig seltsam klingen mag, haben Affirmationen Tausenden von Menschen geholfen, ihre Denkweise zu ändern und sind ein beliebtes Therapieinstrument. Durch das tägliche Wiederholen von Affirmationen ist es den Menschen gelungen, ihre Denkmuster und ihr Verhalten zu verändern, was letztendlich zu einer Verbesserung vieler Aspekte ihres täglichen Lebens führte.

Was ist eine Affirmation?

Selbstbestätigungen sind Gedanken oder Sätze, die Sie absichtlich wiederholen, um ein bestimmtes Körpergefühl zu fördern. Sie können alles sein, was Sie wollen, z. B. positive Aussagen, unterstützende Gedanken oder aufmunternde Worte.

Manche Leute wiederholen ihre Affirmationen gerne im Kopf, während andere sie lieber laut aussprechen, und manche Leute mögen es auch

schreibe sie auf, während sie Tagebuch schreiben. Sie können Ihre Affirmationen unterwegs rezitieren oder sich die Zeit nehmen, sich hinzusetzen und über jede einzelne etwas tiefer nachzudenken.

Wie funktionieren Produktivitätsbestätigungen?

Ohne zu komplex zu werden, funktionieren Affirmationen, indem sie viele der gleichen Bereiche des Gehirns aktivieren, die aktiviert würden, wenn Sie es wären eigentlich das tun, woran Sie denken.

Das regelmäßige Wiederholen positiver Affirmationen für sich selbst kann daher Ihr Gehirn ermutigen, zu glauben, was Sie sagen. Dies führt letztendlich zu einer Verhaltensänderung, wodurch Ihre Gedanken zu Ihrer Realität werden.

Um das Beste aus Ihren Affirmationen herauszuholen, versuchen Sie, jede für sich selbst mindestens dreimal zu wiederholen, und konzentrieren Sie sich dabei auf jedes Wort und erlauben Sie sich, vollständig zu visualisieren, wie das Ergebnis jeder Affirmation aussieht Sie.

Je öfter Sie Ihre Affirmationen wiederholen, desto schneller werden Sie Ergebnisse sehen. Versuchen Sie, Ihre Affirmationen mindestens einmal am Tag zu wiederholen, und wenn Sie feststellen, dass Sie einen Schub brauchen, gehen Sie zurück und wiederholen Sie sie noch einmal. Je mehr Sie Ihre Affirmationen zu sich selbst sagen, desto besser werden sie funktionieren.

So verwenden Sie Affirmationen für die Produktivität

Die Verwendung von Affirmationen zur Steigerung Ihrer Produktivität ist so einfach wie zu glauben, dass Sie bereits produktiv sind. Damit Sie sich Ihre Affirmationen leichter merken können, halten Sie sie kurz und prägnant. Wenn es Ihnen schwerfällt, sich an eine lange Liste von Affirmationen zu erinnern, dann schreiben Sie sie in das Notizen-App auf Ihrem Telefon oder auf einem Blatt Papier.

Hier sind zehn Beispiele für Produktivitätsbestätigungen, die Ihnen den Einstieg erleichtern, aber Sie können jederzeit Ihre eigenen erstellen.

1. Ich bin von Natur aus produktiv und motiviert.
2. Ich freue mich darauf, Maßnahmen zu ergreifen.
3. Ich werde meine To-Do-Liste vervollständigen.
4. Meine Produktivität wächst jeden Tag.
5. Ich glaube, dass ich ein produktiver Mensch bin.
6. Ich habe die Energie, die ich brauche, um heute Dinge zu erledigen.
7. Ich fühle mich produktiv und motiviert.
8. Ich kann jede Aufgabe bewältigen, die mir gestellt wird.
9. Ich kann jedes Hindernis überwinden.
10. Ich habe genug Zeit, um meine Arbeit zu erledigen.

Wofür können Sie Affirmationen noch verwenden?

Abgesehen davon, dass Sie produktiver werden, können Sie Affirmationen für zahlreiche andere Dinge verwenden. Dem potenziellen Nutzen von Affirmationen sind keine Grenzen gesetzt; wenn du es denken kannst, dann kannst du es tun.

Wenn Sie mit einem schlechten Selbstbild zu kämpfen haben, können Ihnen Affirmationen helfen Fühle dich selbst positiver. Wenn Sie Angst vor einer bestimmten Situation haben, beispielsweise vor einem Vorstellungsgespräch, können Affirmationen dazu beitragen, diese Angst zu nehmen und durch Selbstvertrauen zu ersetzen.

Gedanken über Materie am Arbeitsplatz

In vielen Fällen geht es bei der Steigerung Ihrer Produktivität wirklich nur um die Sache. Affirmationen sind nur eine Möglichkeit, Ihre Leistung am Arbeitsplatz zu steigern.

Sie können auch Meditations- und Entspannungs-Apps verwenden, die Ihnen helfen, mehr zu erledigen.

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