5 Gründe, warum Sie es hassen, aus der Ferne zu arbeiten, und wie Sie es besser machen können

Remote zu arbeiten mag auf den ersten Blick wie eine wunderbare Gelegenheit erscheinen. Nach ein paar Monaten, wenn diese Neuheit jedoch nachlässt, werden Sie möglicherweise feststellen, dass dieses Arbeitsmodell mehrere erhebliche Nachteile hat, die Sie dazu bringen könnten, diese Erfahrung zu hassen.

In diesem Artikel werden wir einige Hauptprobleme untersuchen, mit denen ein Remote-Mitarbeiter konfrontiert sein könnte, und Lösungen, die Ihnen dabei helfen, das Beste aus Ihrer Remote-Arbeitserfahrung herauszuholen.

1. Sie sehnen sich nach sozialen Interaktionen

Einsamkeit ist einer der Hauptnachteile, die Sie beim Remote-Arbeiten möglicherweise überwinden müssen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie es nicht gewohnt sind, den ganzen Tag allein zu arbeiten.

Während Sie im Büro arbeiten, können Sie sich für eine kurze Frage an Ihren Kollegen wenden oder zufällig jemanden auf dem Flur treffen, um ein zwangloses Gespräch zu führen. Aber das ist für Telearbeiter nicht möglich. Hier sind einige Lösungen:

• Auch wenn Sie diese physischen Begegnungen mit Kollegen zu Hause nicht haben können, können Sie die Technologie nutzen, um Erstellen Sie einen virtuellen Wasserkühler.
• Bleiben Sie über Kommunikationstools wie. mit Ihren Kollegen in Verbindung Locker. Sie können noch weiter gehen, indem Sie lustige Slack-Integrationen hinzufügen, wie zum Beispiel tic-tac-toe, Eisbrecher, oder SchachBot, nur um ein paar zu nennen.
• Bleiben Sie mit Freunden und Familie in Verbindung, indem Sie sie anrufen oder ihnen eine SMS senden, wann immer Sie die Möglichkeit dazu haben. Dies wird Ihnen helfen, sich mehr mit den Menschen verbunden zu fühlen, die Ihnen wichtig sind.
• Wenn Sie eine erfrischende Pause von der Arbeit einlegen möchten, können Sie ein virtuelles Buch starten Club zum Austausch von Ideen und Erfahrungen mit anderen Buchliebhabern.
• Beteiligen Sie sich an Online-Communitys. Es gibt viele Online-Communitys, in denen Sie sich mit Gleichgesinnten vernetzen können. Treten Sie einem Forum, Chatroom oder einer Social-Media-Gruppe bei, die sich auf Ihre Hobbys oder Interessen bezieht.
• Bleib nicht die ganze Zeit im Haus. Auch wenn es nur um einen kurzen Spaziergang um den Block geht, kann frische Luft dazu beitragen, dass Sie sich mehr mit der Außenwelt verbunden fühlen.

2. Sie arbeiten ohne Unterbrechung

Viele Menschen, die von zu Hause aus arbeiten, haben oft Schwierigkeiten, eine gute Work-Life-Balance zu halten. Dies liegt daran, dass die Grenze zwischen den beiden leicht verwischt werden kann, insbesondere wenn sich Ihr Arbeitsplatz in Ihrem Wohnzimmer, Schlafzimmer oder in Ihrer Handfläche befindet.

Es besteht die Versuchung/Erwartung, auf jede Benachrichtigung von Teammitgliedern zu reagieren, was dazu führt, dass Sie länger arbeiten. Es ist jedoch wichtig, ein Gleichgewicht zu finden, da dies Ihre geistige Gesundheit und Produktivität beeinträchtigen kann. Hier sind einige Lösungen:

• Verpflichten Sie sich, bestimmte Arbeitszeiten festzulegen und einzuhalten. Wenn Sie einen festen Zeitplan haben, ist es einfacher, den Überblick zu behalten und zu vermeiden, zu viel zu arbeiten. Versuchen Sie, Ihre Arbeitszeiten so zu planen, dass sie den Zeiten entsprechen, in denen Sie am produktivsten sind. Sie können Zeitmanagement-/Tracking-Apps verwenden wie Clockify oder Rechtzeitig.
• Machen Sie regelmäßige Pausen, um Körper und Geist zu entspannen und Ihre Konzentration zu verbessern. Stehen Sie auf und bewegen Sie sich auf Ihrem Gelände, machen Sie einen Spaziergang im Freien oder setzen Sie sich einfach hin und entspannen Sie sich für ein paar Minuten. Sie werden erfrischt, energiegeladen und bereit sein, Ihre Arbeit wieder in Angriff zu nehmen, zurückkommen.
• Wenn Sie überarbeitet sind, ist das Delegieren von Aufgaben eine großartige Möglichkeit, Ihre Arbeitsbelastung zu vereinfachen und sich selbst zu entlasten.
• Trennen Sie sich, indem Sie die Arbeitsbenachrichtigungen pausieren, wenn Sie für den Tag fertig sind.

3. Übermäßige Zoom-Meetings

Obwohl Zoom-Meetings Ihnen helfen können, mit Kollegen in Verbindung zu bleiben und Aufgaben zu erledigen, können sie auch störend und überwältigend sein und zu Zoom-Müdigkeit. Hier sind einige Lösungen:

• Versuchen Sie, Zoom-Meetings nach Möglichkeit im Voraus zu planen. So vermeiden Sie, von einem unerwarteten Anruf überrascht zu werden und können sich mental und emotional darauf vorbereiten.
• Wenn Sie durch ein Zoom-Meeting oder einen Videoanruf zu abgelenkt sind, haben Sie keine Angst, die andere Person zu fragen, ob Sie ein anderes Mal sprechen könnten.
• Verwenden Sie ein Headset oder Ohrhörer, wenn Sie an Videoanrufen teilnehmen. Dies wird dazu beitragen, Hintergrundgeräusche zu reduzieren und sicherzustellen, dass Ihre Stimme für die Person am anderen Ende klar ist, wodurch die Zeit, die in jedem Meeting verbracht wird, reduziert wird.
• Hebelkraft asynchrone Kommunikation um Ablenkungen zu reduzieren und Ihre Produktivität zu steigern.

4. Ständige Ablenkungen und Unterbrechungen

Ihr Zuhause ist wahrscheinlich ein Nährboden für Unterbrechungen und Ablenkungen, daher kann es eine große Herausforderung sein, es zu Ihrem Arbeitsplatz zu machen.

Sie müssen sich um Ihre Kinder kümmern, wenn sie von der Schule zurückkommen, Ihre Haustiere herumlaufen oder Ihr Arbeitsplatz Ihr Schlafzimmer, Essbereich und Spielraum ist. Hier sind einige Lösungen:

• Legen Sie für sich und Ihre Familienmitglieder einige Grundregeln fest, wann es in Ordnung ist, zu sprechen oder Sie zu unterbrechen.
• Es ist wichtig, einen bestimmten Arbeitsbereich zu schaffen, damit Sie sich ohne Ablenkung auf Ihre Arbeit konzentrieren können. Dies kann ein separater Raum in Ihrem Haus sein oder auch nur eine ungenutzte Ecke. Es kann hilfreich sein, Möglichkeiten zu finden, Ihr Büro zu Hause zu reproduzieren, beispielsweise durch das Hinzufügen von Bilderrahmen, Schreibtisch- / Bodenpflanzen oder akademischen / Arbeitspreisen.
• Räumen Sie Ihren Arbeitsbereich auf und entfernen Sie Gegenstände, die eine Ablenkungsquelle sein können.
• Nutzen Sie Produktivitätstools wie Freiheit, Rettungszeit, oder Wald.

5. Burnout von zu Hause aus arbeiten

Von zu Hause aus zu arbeiten hat definitiv seine Vorteile, kann aber auch eine stressige Erfahrung sein. Burnout von zu Hause aus ist ein kumulativer Effekt der oben genannten Herausforderungen.

Dies geschieht, wenn Sie sich ständig erschöpft oder ängstlich fühlen, keine Motivation haben, Kopfschmerzen haben oder Schlafstörungen haben. Hier sind einige Lösungen:

• Ein wirksames Ventil für Burnout von zu Hause aus ist Meditation. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie anfangen sollen, können Sie digitale Lösungen wie Ruhig, Insight-Timer, oder Kopfraum.
• Machen Sie nach Möglichkeit eine Pause von der Arbeit, um sich auf Ihre Hobbys zu konzentrieren.
• Versuchen Sie, jeden Tag Sport zu treiben und genügend Schlaf zu bekommen.
• Übe jeden Tag Dankbarkeit, um dich auf die guten Dinge in deinem Leben und deiner Arbeit zu konzentrieren. Holen Sie sich eine App wie Tagebuch aufzuschreiben, wofür du dankbar bist, um deine Motivation zurückzugewinnen und eine positivere Denkweise zurückzubringen.

Verbessern Sie Ihre Remote-Arbeitserfahrung und Produktivität

Es gibt definitiv einige Büroaktivitäten, die Sie vermissen werden und die Sie zu Hause nicht wiederholen können, wie zum Beispiel das Schulterschluss mit Kollegen. Unabhängig davon, ob Sie zum ersten Mal in der Ferne arbeiten oder dies schon seit Jahren tun, gibt es Dinge, die Sie verbessern können, um es besser zu machen.

Die obigen Lösungen sollten bei den häufigsten Problemen mit der Remote-Arbeit helfen und Ihre Erfahrung angenehmer und erfolgreicher machen.

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