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Es ist wahr, dass zu viel Arbeit ungesund ist. Ein gutes Arbeits- und Familienleben ist wichtig. Es ist jedoch immer noch möglich, überproduktiv zu sein, während Sie hart arbeiten.

In meinem eigenen Leben wurde ich oft beschuldigt, ein Workaholic zu sein. Ich gebe zu, es ist ein Kampf um eine gesunde Work-Life-Balance, aber es ist nicht unmöglich. Während Ihrer produktiven Arbeitszeit können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um die Leistung während der Arbeit zu verdreifachen oder sogar zu vervierfachen.

Mithilfe der Tipps, die ich Ihnen mitteilen werde, kann ich einen Job von 8 bis 9 Stunden pro Tag verwalten, eine Vollzeitstelle als leitender Redakteur von MakeUseOf übernehmen und meine eigene Website betreiben. Dies alles zusätzlich zu der Erziehung von zwei Töchtern im Teenageralter und dem Beitrag zu einer gesunden Ehe. Wenn Sie bereit sind, Ihre Produktivität zu vervielfachen, ohne Ihr persönliches Leben zu beeinträchtigen, können Sie loslegen.

Eine Größe passt nicht allen

Jeder Mensch hat seine eigenen Prioritäten im Leben. Für manche Menschen ist es am wichtigsten, in der Lage zu sein mehr sozialisieren Verfolgen, konkurrieren, Kontakte knüpfen, erkunden mit Strava Running & Cycling für AndroidJemandem zu sagen, dass Sie mit Ihrem Fahrrad 80 Meilen gefahren sind, ist eine Sache, aber ihm zu zeigen, was Sie getan haben und welche Route Sie genommen haben, ist eine ganz andere Geschichte. Weiterlesen . Für andere Menschen bedeutet dies, mehr Zeit in der Natur zu verbringen. Für andere ist die treibende Kraft der Traum, in einer Position wie CEO oder President zu sein.

CEO erfreut über den Vorsitz
Bildnachweis: Ditty_about_summer über Shutterstock

Sie möchten wahrscheinlich direkt in meine Tipps unten eintauchen, damit Sie lernen, wie man es macht produktiver sein 3 Arten von Listen, die Ihnen tatsächlich helfen, produktiver zu seinTo-Do-Listen sind die ultimative Produktivitätswaffe. Diese Aufgabenlisten können Ihnen die nötige Kraft geben, um Dinge zu erledigen. Weiterlesen . Zunächst empfehle ich Ihnen dringend, sich ein paar Momente Zeit zu nehmen Denken Sie darüber nach, was in Ihrem Leben am wichtigsten ist.

Was stellen Sie sich jeden Tag vor, das Sie zum glücklichsten Menschen der Welt macht? Funktioniert es von zu Hause aus, damit Sie mehr Zeit mit Ihren Kindern verbringen können? Führen Sie Ihre eigene Firma?

"Produktiv" zu sein ist nicht das Ziel - es ist ein Mittel zum Zweck. Wenn Sie nicht wissen, wohin Sie gehen, hilft Ihnen kein Ratschlag auf der Welt dabei, dorthin zu gelangen. Nehmen Sie sich also einen Moment Zeit, um über Ihr Leben nachzudenken und zu entscheiden, was Sie erreichen möchten. Groß denken.

Wenn Sie bereit sind, lesen Sie weiter.

1. Große Ziele zuerst, kleine Aufgaben danach

Jeder, der mich kennt, weiß, dass ich von einem herumspringe Zeitmanagementsystem So erstellen Sie das letzte perfekte Zeitmanagementsystem, das Sie jemals verwenden werdenProduktivität ist eine ständige Suche nach mehr Organisation mit weniger Arbeit. Ein Weg, um alles zu erreichen, wovon Sie träumen, ohne den Schlaf zu verlieren. Kann dieses automatisierte Zeitmanagementsystem alles? Weiterlesen zum anderen. Lange habe ich mich entschieden ToDoist sowohl für das Zeitmanagement als auch für die Gesamtplanung.

ToDoist-Setup-Beispiel

Was meine ich mit „Big Picture Planning“? Ich meine, die Top 4 oder 5 Dinge aufzulisten, die die höchsten Prioritäten in Ihrem Leben sind. Dies sind die Dinge, auf die Sie jeden Tag hinarbeiten möchten. Im Grunde ist dies die Antwort auf die Frage: "Wohin willst du gehen?"

Für mich sind meine fünf wichtigsten Prioritäten:

  1. Haben Sie eine gesunde und glückliche Familie.
  2. Seien Sie finanziell unabhängig.
  3. Arbeiten Sie als investigativer Journalist.
  4. Schreibe Bücher.
  5. Werden Sie Experte für Datenanalyse.

Bei MakeUseOf haben wir darüber geschrieben, wie es geht entwickeln diese großen Lebensziele Behalten Sie Ihre Lebensziele im Blick, indem Sie sie auf dem Everest in kleine Schritte aufteilen [iOS]Sie können sich Everest als eine Kombination aus einem Zielsetzungswerkzeug, einer Bucket List, einem Vision Board und einem Produktivitätscoach vorstellen. Im einfachsten Fall handelt es sich um eine App, mit der Dinge erledigt werden können ... Weiterlesen in unzähligen Artikeln auf der Website, daher werde ich hier nicht darauf eingehen. Der einzige Grund, warum ich es anspreche, ist, dass man sowohl Vision als auch Zweck haben muss, um übernatürlich produktiv zu sein. Sobald die Vision umgesetzt ist, können Sie aufhören, Ihre Zeit damit zu verschwenden, sich Gedanken darüber zu machen, wohin Sie gehen, und sich stattdessen auf Ihren täglichen Zweck konzentrieren und hart daran arbeiten, dorthin zu gelangen.

2. Erstellen Sie Aufgaben für Ihr Leben

Wenn die meisten Menschen ihre großen Ziele in kleinere Aufgaben aufteilen, konzentrieren sie sich normalerweise nur auf die Ziele, die einkommens- oder berufsbezogen sind. Sie werden eine Reihe kleinerer Ziele schaffen, um ihren Traum zu verwirklichen, ein eigenes Unternehmen zu besitzen oder ihren ersten Roman zu schreiben. Menschen nehmen sich selten die Zeit, andere wichtige Bereiche ihres Lebens in Listen aufzuteilen.

Paar, das zusammen kocht
Bildnachweis: Rawpixel.com über Shutterstock

Um beispielsweise Ihr Lebensziel einer gesunden und glücklichen Familie zu erreichen, können Sie die folgenden monatlichen Aufgaben erstellen:

  • Nehmen Sie meinen Ehepartner jeden zweiten Mittwoch zu einem Date mit.
  • Spielen Sie jeden Samstagmorgen mit meinem Sohn Basketball.
  • Nehmen Sie meine Tochter mit, um jeden ersten Freitag im Monat einen Film zu sehen.
  • Koche jeden Montagabend mit meinem Ehepartner das Abendessen.

Die Leute lachen oft, wenn sie sehen, dass ich eine dieser Aufgaben auf meiner To-Do-Liste als erledigt abhake. Sie fragen: "Sie müssen eine To-Do-Liste erstellen, um Zeit mit Ihrer Frau zu verbringen?"

Meine Antwort lautet immer: "Ich möchte Zeit mit meiner Frau verbringen, und meine To-Do-Liste macht mich für mich selbst verantwortlich."

Darum geht es in dieser Liste. Es ist nicht die Arbeit, die Sie vor Freitag erledigen müssen, damit Ihr Chef Sie nicht entlässt. Diese machen möglicherweise einen kleinen Prozentsatz Ihrer Aufgabenliste aus, aber der Großteil Ihres täglichen Fokus und Ihrer Zeit sollte mit den Angaben auf der Liste übereinstimmen.

Mit diesen Aufgaben können Sie sich selbst zur Rechenschaft ziehen, um sie zu erledigen. Sie sollten ein ganzheitlicher Plan für Ihren gesamten Tag sein, um sicherzustellen, dass Sie allem ein Stück „Zeitkuchen“ geben. Dies sollte Ihre Gesundheitsziele, Ihre Familienziele, Ihre finanziellen Ziele und Ihre beruflichen Ziele umfassen.

Gym Bike Übung
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Wenn Sie im Leben mehr erreichen möchten, sollten Sie sicherstellen, dass Sie dieses Gleichgewicht finden. Erreichen Sie Ihre Gesundheits- und Glücksaufgaben 10 Excel-Vorlagen zur Verfolgung Ihrer Gesundheit und Fitness Weiterlesen Am Ende werden Sie auch bei Ihren beruflichen Aufgaben produktiver. Scheitern Sie mit Ihren Gesundheits- und Glückszielen, und Ihre beruflichen Ziele werden folgen. So funktioniert das Leben.

3. Ihre To-Do-Liste sollte Ihre Bibel sein

Sie haben diese großen Lebensziele erstellt und sie in jährliche, monatliche und tägliche Aufgaben unterteilt. Was jetzt?

Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie in die Phase der übernatürlichen Produktivität eingetreten sind, die ich nenne "Das Zermahlen". Der Zweck, so viel Zeit damit zu verbringen, sich im Voraus zu organisieren, besteht darin, Ihre Gedanken und Sorgen über die Zukunft loszulassen. Sie können sich nur darum kümmern, was Sie heute erledigen müssen, und all Ihre Energie und Ihren Denkprozess in das Ausmahlen dieser einsetzen. Lass dir nichts im Weg stehen. Sie haben 24 Stunden minus Schlaf. Mach es fertig.

Hier sind die Werkzeuge wichtig, die Sie verwenden, und sie müssen zu Ihrem Lebensstil passen.

ToDoist-Beispiel-Screenshot

Meine Vorliebe für die längste Zeit war ToDoist Automatisieren Sie Ihr Leben und Ihren Job mit Todoist und IFTTTSpielen Sie kreativ mit den Benachrichtigungsfunktionen von ToDoist und der Fähigkeit von IFTTT, mit ihnen wirklich coole Automatisierungen durchzuführen. Wir zeigen Ihnen, wie die Kombination dieser beiden Faktoren Ihre Produktivität steigert. Weiterlesen . Der Grund dafür ist, dass, obwohl Sie Projekte, Unterprojekte und Aufgaben erstellen, alle Aufgaben aus allen Projekten in einer Hauptliste der täglichen Aufgaben zusammengefasst werden, die Sie ausführen müssen. Auf diese Weise können Sie sich keine Gedanken mehr über diese großen Ideen machen und sich nur auf einzelne Aufgaben konzentrieren. Sie müssen sich keine Sorgen machen, warum Sie diese Aufgaben erledigen müssen. Sie müssen sie nur so effizient wie möglich erledigen, damit Sie mit der nächsten Aufgabe fortfahren können!

Dieses Task-Management-Tool eignet sich am besten für Leute wie mich. Sie ziehen es vor, den Kopf zu senken und sich auf bestimmte Aufgaben zu konzentrieren, ohne sich täglich um das Gesamtbild kümmern zu müssen. Wir sind uns jedoch nicht alle gleich. Einige Leute bevorzugen den Round-Robin-Ansatz für das Aufgabenmanagement, wo Sie ein wenig an mehreren Aufgaben gleichzeitig arbeiten. Dies ist ein guter Ansatz, erfordert jedoch eine andere Art von Aufgabenverwaltungstool.

Trello ist dafür das perfekte Werkzeug. Lesen Sie unbedingt die Liste der Trello-Integrationen von Akshata, die Ihnen helfen können Bleiben Sie mit Trello produktiver 11 Grundlegende Trello-Integrationen, die Ihre Arbeit erleichternTrello ist ein unglaublich einfach zu bedienendes Tool für die Produktivität. Sie können es noch lustiger machen, indem Sie Trello in exzellente Drittanbieter-Apps integrieren. Bleiben Sie auf dem richtigen Weg und erledigen Sie die Dinge mit diesen Tools. Weiterlesen .

Eine Taco-Chrom-Erweiterung, bei der es eigentlich um Produktivität und nicht um Tacos geht: https://t.co/WN7KGcWV0y über @Pufferpic.twitter.com/cGTnmUITXy

- Alana White (@alanakwhite) 26. Januar 2016

Trotzdem sind es andere Leute informationsorientiert. Dies bedeutet, dass Sie bei der Arbeit an einzelnen Aufgaben so viele Informationen wie möglich an einem zentralen Ort organisieren möchten. Sie sind ein Typ, der Notizen macht, und haben immer das Gefühl, dass es nicht zu viele Informationen gibt.

Evernote ist das perfekte Tool zur Aufgabenverwaltung für Sie. Schauen Sie sich unbedingt die Liste von Nancy an Evernote-Vorlagen, mit denen Sie produktiver arbeiten können Wie 6 einfache Evernote-Vorlagen meine tägliche Produktivität steigernErstellen Sie benutzerdefinierte Vorlagen in Evernote. Mit diesen Vorlagen können Sie Ihre Produktivität bei der Arbeit und in Ihrem Privatleben steigern. Mal sehen, wie Sie schnell Ihre eigenen benutzerdefinierten Evernote-Vorlagen erstellen können. Weiterlesen .

Beispiel für eine Evernote-Checkliste

Evernote ist ein sehr leistungsfähiges Tool zum Sammeln aller Arten von Informationen zu Ihren Aufgaben und Projekten. Sie können Fotos, Audio- und andere Dateien in Ordnern speichern, Notizen zu verschiedenen Aspekten Ihrer Projekte oder Aufgaben machen und vieles mehr.

Entscheiden Sie sich nicht zu schnell für ein Werkzeug. Ich persönlich habe mindestens ein Dutzend Mal in meinem Leben die Aufgabenverwaltungstools geändert, und ich habe nicht vor, mit dem Ausprobieren neuer Tools aufzuhören. Da dies ein Werkzeug ist, das Sie für jeden Tag Ihres Lebens verwenden werden - praktisch jede Minute -, die Sie möchten Etwas, das sich flüssig, einfach zu bedienen und sowohl auf Ihrem Laptop als auch auf Ihrem Mobiltelefon angenehm anfühlt.

4. Lernen Sie zu priorisieren und loszulassen

Der größte Fehler, den unproduktive Menschen machen, ist die Arbeit an Aufgaben, die jetzt dringend sind, aber nur sehr geringe Auswirkungen haben diese langfristigen Ziele So bleiben Sie bei langfristigen Projekten motiviert und geben nicht aufWenn die Motivation leicht zu kultivieren wäre, hätte niemand Probleme damit! Für diejenigen, die bei langfristigen Projekten die Motivation verlieren, können sich diese Tipps als fruchtbar erweisen. Weiterlesen . Dies ist in Ordnung, wenn es Ihnen nichts ausmacht, jeden Tag zu leben, ohne Fortschritte in Ihrem Leben zu machen, aber wenn Sie nach etwas Besserem suchen, reicht es einfach nicht aus.

Hier ist ein Beispiel. Nehmen wir an, eines Ihrer Ziele ist es, Ihr erstes Buch zu veröffentlichen. Sie haben jeden Samstagmorgen vier Stunden Zeit, um an Aufgaben zu arbeiten, die mit dem Schreiben Ihres ersten Buches zusammenhängen. Hier finden Sie alle typischen „dringenden“ Lebensprobleme, die diesem Ziel im Wege stehen können.

  • Ihre Frau informiert Sie, dass der Geschirrspüler defekt ist und repariert werden muss.
  • Ihr Sohn kommt in Ihr Heimbüro, um sich zu beschweren, dass sein Laptop nicht funktioniert.
  • Sie sehnen sich danach, zur Spielekonsole in der Ecke zu gehen und nur ein paar Minuten zu spielen Unendliche Kriegsführung Sollten Sie Call of Duty: Infinite Warfare kaufen?Call of Duty: Infinite Warfare ist der dritte Science-Fiction-Eintrag in der Serie. Ist dieser bei so vielen anderen soliden Schützen auf dem Markt Ihr Geld wert? Weiterlesen zu dekomprimieren.
  • Die Katze betritt den Raum und Sie erinnern sich, dass Sie sie noch nicht gefüttert oder die Katzenkiste gereinigt haben.

Das nenne ich falsche Feuer - Sie sind da, um Sie von dem abzulenken, was derzeit Ihre höchste Priorität sein sollte. Diese sind schwer loszulassen. Hier scheitern die meisten Menschen.

Sohn möchte, dass Papa mit ihm spielt
Bildnachweis: VGstockstudio über Shutterstock

Es ist wichtig, dass Sie allen von Ihnen geplanten Aufgaben ein Prioritätsranking zuweisen. Die einzigen Aufgaben, die Sie in die Zukunft verschieben dürfen, sind Aufgaben mit niedrigerer Priorität. Wenn Sie dort mit einer Aufgabe mit hoher Priorität vor Ihnen sitzen, kommen Sie zur Hölle oder zum Hochwasser, um diesen Job zu erledigen.

Einige Techniken, die helfen können:

  • Isoliere dich. Schließen Sie die Tür ab und bringen Sie ein "Bitte nicht stören" -Schild an, wenn Sie müssen.
  • Verwenden Sie Dienstprogramme, um vorübergehend soziale Netzwerke blockieren Fokus! 4 besten Tools, um Facebook & Co vorübergehend zu blockierenSie sind nicht allein, wir haben es alle geschafft - Stunden damit zu verschwenden, im Internet zu surfen, anstatt Dinge zu erledigen. Benötigen Sie einen Produktivitätsschub? Hier finden Sie die besten Tools, um Social Media zu entkommen. Weiterlesen und andere Online-Ablenkungen.
  • Stellen Sie einen Timer ein und lassen Sie die Uhr laufen, um so viel wie möglich von dieser Aufgabe innerhalb dieses Zeitlimits zu erledigen.
  • Wenn die Zeit abgelaufen ist, hören Sie auf, an dieser Aufgabe zu arbeiten, und fahren Sie mit der nächsten fort.

Es ist eine gute Idee, eine berufsbezogene Aufgabe mit gesundheits- oder familienbezogenen Aufgaben zu verfolgen. Wenn Sie es so mischen, fühlt es sich weniger so an, als würden Sie ständig arbeiten, als vielmehr, als würden Sie das Leben genießen. Wenn Ihre Kinder Hilfe mit ihrem Computer benötigen, kann dies Teil des Ziels sein, Zeit mit den Kindern zu verbringen, das Sie sich selbst gesetzt haben. Behandeln Sie es wie jede andere Aufgabe - widmen Sie ihm einen Zeitblock, blockieren Sie alle anderen Ablenkungen und konzentrieren Sie sich ganz auf die Aufgabe, diese Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen.

Es geht nicht nur um Arbeit, es geht darum, sich auf etwas zu konzentrieren und es zu erledigen. Werde ein Macher, kein Zauderer.

5. Lerne, die Zeit auf sich selbst zu falten

Die einzige Fähigkeit, die Sie erlernen können, die Sie in Bezug auf Produktivität als übermenschlich erscheinen lässt, ist das Falten der Zeit auf sich selbst.

Nein, ich meine nicht, dass Sie eine Zeitmaschine erfinden müssen. Was ich meine ist, dass Sie mehrere Dinge mit der gleichen Anstrengung und zur gleichen Zeit erledigen müssen. Viele Aufgaben erfordern mehr „Wartezeit“, als die Leute glauben. Wenn Sie zum Arzt gehen, verbringen Sie bis zu 30 Minuten in einem Wartezimmer. Wenn Sie Ihre Wäsche waschen, warten Sie oft 15 bis 20 Minuten, bis Ihre Kleidung gewaschen oder getrocknet ist. Diese Momente der „Wartezeit“ während Ihres Tages häufen sich zu einer Goldmine der Gelegenheit, mehr Aufgaben zu erledigen.

Mann, der am Laptop unter Uhr arbeitet
Bildnachweis: Africa Studio über Shutterstock

Aus diesem Grund ist es für eine übernatürliche Produktivität entscheidend, dass Sie Ihr Smartphone und Ihren Laptop überall hin mitnehmen. Wenn Sie tagsüber auf etwas warten müssen, nehmen Sie eines dieser Tools heraus und erledigen Sie Ihre Arbeit. Zum Glück gibt es heutzutage eine Wi-Fi-Hotspot fast Wi-Fi Finder hilft Ihnen, Wi-Fi-Hotspots überall auf der Welt zu finden [iOS]Sind Ihre Mobilfunkdaten von höchster Wichtigkeit? Wenn Sie nicht mit Ihrem Mobilfunkanbieter einen unbegrenzten Plan haben, besteht die Möglichkeit, dass Ihre mobilen Daten ziemlich schnell ausgehen. Die beste Lösung für das Problem ... Weiterlesen Überall, wo Sie hingehen. Selbst wenn Sie das Internet benötigen, um Ihre Arbeit zu erledigen, ist dies normalerweise möglich.

  • Beantworten Sie E-Mails mit Ihrem Smartphone, während Sie in der Arztpraxis warten.
  • Wenn Sie im Auto darauf warten, dass Ihr Ehepartner den Einkauf beendet, schreiben Sie mit Ihrem Laptop einen Bericht für Ihren Chef.
  • Wenn Sie im Supermarkt an der Kasse warten, können Sie Ihre Abendaufgaben mit Ihrem Smartphone in Ihrem Aufgabenverwaltungstool organisieren.
  • Während Sie in der Schule auf dem Parkplatz warten, um Ihre Kinder abzuholen, nutzen Sie die ruhige Zeit, um Meditation von Ihrer täglichen To-Do-Liste zu streichen.

Es gibt den ganzen Tag über unzählige Möglichkeiten wie diese, und für die meisten Menschen bedeutet dies eine Menge Zeitverschwendung. Wenn Sie jedoch anfangen, Dinge zu erledigen, während Sie gleichzeitig andere Dinge erledigen, werden Sie zu einem zeitverzerrenden Superhelden der Produktivität.

Arbeiten Sie intelligent und brennen Sie nicht aus

Wenn Sie den obigen Ratschlägen folgen, haben Sie Aufgaben, um Ihre Gesundheits- und Schlafmuster, Ihre Familie und Ihr soziales Leben sowie alle Ihre Karriereziele zu verwalten. Wenn Sie einen umfassenden Plan für Ihre Produktivität befolgen, bleiben Sie sicher gesund und ausgeruht. Auf diese Weise können Sie so viel erreichen und gleichzeitig Burnout vermeiden.

Verwenden Sie bereits einen der oben genannten Tipps in Ihrem täglichen Leben? Kennen Sie andere kreative Zeitmanagement-Tipps zur Steigerung der Produktivität? Teilen Sie Ihre Gedanken und Ideen in den Kommentaren unten!

Bildnachweis: Alphaspirit / Shutterstock

Ryan hat einen BSc-Abschluss in Elektrotechnik. Er hat 13 Jahre in der Automatisierungstechnik, 5 Jahre in der IT gearbeitet und ist jetzt Apps Engineer. Als ehemaliger Managing Editor von MakeUseOf sprach er auf nationalen Konferenzen zur Datenvisualisierung und wurde im nationalen Fernsehen und Radio vorgestellt.