Die 6 besten White-Noise-Apps für Android, die Ihnen helfen, besser zu schlafen

White-Noise-Apps erzeugen digital eine Harmonie von abgespielten tiefen, mittleren und hohen Tönen gleichzeitig auf der gleichen Intensitätsstufe, um alle unerwünschten Geräusche zu beseitigen, die die Qualität beeinträchtigen können deines Schlafes.

Weißes Rauschen-Apps für Android haben verschiedene Sounds, damit Sie schnell schlafen können. Viele haben auch eine meditative Wirkung, indem sie den Stress und die Angst beruhigen, um einen gesunden Schlaf zu unterstützen.

Hier ist unsere Auswahl der besten Apps mit weißem Rauschen für Android.

1. Kopfraum

Kopffreiheit ist beliebt Meditations-App für Android. Es hat Soundthemen mit weißem Rauschen, die Ihnen helfen können, friedlich zu schlafen und als Teil Ihres Schlafrituals verwendet werden, um Ihren Geist von Stress und Angst zu entspannen.

Die Soundscapes-Kategorie von Headspace mit weißem Rauschen umfasst über 40 Tracks, die in sechs Kategorien unterteilt sind: Wasserfall, Dschungel, Wald, Kamin, Schneefall und Bewegung.

Die Tonspuren werden in 3D-Ambiente aufgenommen, wodurch die Tonfrequenz nahtlos fließen kann. Die Klänge werden durch eine Visualisierungsführung erleichtert, die den Benutzern helfen kann, während der Meditation leicht einzuschlafen. Es verfügt auch über ein Reise-Dashboard, in dem Sie Ihre täglichen Fortschritte bei der Bewältigung von Stress und Schlaflosigkeit eingeben können.

Die Benutzeroberfläche der App verfügt über einfache Mikrointeraktionen mit navigierbaren Schaltflächen und strukturierten Rastern. Headspace ist mit allen Android-Geräten kompatibel; Die Verwendung vieler Tracks auf den Soundscapes erfordert jedoch ein kostenpflichtiges Abonnement.

Herunterladen:Kopfraum (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

2. Weißes Rauschen Baby

Ihr Baby zum Einschlafen zu bringen und dafür zu sorgen, dass es die ganze Nacht friedlich schläft, ist für viele Eltern eine Herkulesaufgabe. Hier kann die White Noise Baby App helfen.

Eine einfach zu installierende App, die in Alexa oder Ihr Babyphone integriert werden kann, um weißes Rauschen oder Schlaflieder abzuspielen, damit Ihr Baby einschlafen kann. Es ist auch hilfreich, das Baby zu beruhigen, wenn es weint.

Es hat über 10 Soundtracks, die automatisch verstummen, sobald das Baby eingeschlafen ist. White Noise Baby verfügt über eine Geräuscherkennungsfunktion, die automatisch Geräusche abspielt, wenn das Baby mitten in der Nacht weinend aufwacht.

Herunterladen:Weißes Rauschen Baby (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

3. Schlafa

Sleepa ist eine App mit weißem Rauschen, die gegen Schlaflosigkeit und Schlaflosigkeit hilft. Es verfügt über eine robuste Auswahl an entspannenden High-Definition-Soundtracks. Mit der Alarmfunktion können Sie einen Timer einstellen und die App automatisch herunterfahren. Sie können bis zu 32 Soundtracks mit weißem Rauschen auswählen, um Schlaflosigkeit zu reduzieren.

Es hat eine kostenlose Basisversion, erfordert jedoch ein Abonnement, um auf erweiterte Funktionen zugreifen zu können.

Herunterladen:Schlafa (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

4. Schlafgeräusche

Wie der Name der App vermuten lässt, ist Sleep Sounds eine nützliche Android-App mit weißem Rauschen, um einen gesunden Schlaf zu gewährleisten.

Es verfügt über vielseitige White-Noise-Tracks, um Stress und Schlaflosigkeit zu bewältigen. Es hat auch klassische Musik und Schlaflieder, damit Ihr Baby ruhig einschlafen kann. Mit Sleep Sounds können Sie auch die Audiothemen mischen und anpassen, um ein individuelles weißes Rauschen Ihrer Wahl zu erhalten.

Herunterladen:Schlafgeräusche (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

5. myNoise

Im Gegensatz zu herkömmlichen White-Noise-Apps auf Smartphones bietet myNoise eine breitere Palette an Soundtracks als die Themen der Natur.

myNoise bietet eine Soundbibliothek von binaurale Beats, Tempelglocken und buddhistische Gesänge helfen Ihnen, friedlich einzuschlafen.

Nach der Installation können Sie verschiedene Themen und Beats mit individueller Lautstärke und Frequenz mischen, um Ihren Geist zu entspannen. Der Image Builder bietet Ihnen auch eine audiovisuelle Erzählung, die zu den Beats passt. Die Visualisierungstechnik beruhigt den Geist und induziert den Schlaf.

Herunterladen:myNoise (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

6. White Noise Lite

White Noise Lite ist eine der beliebtesten Apps ihrer Klasse. Es verlangsamt Ihr Smartphone nicht, da Sie Ihren eigenen Soundtrack mit weißem Rauschen aus der Soundbibliothek erstellen. Sie können sogar extern aufgenommene Sounds hochladen und in einer Endlosschleife wiedergeben.

Personen, die aufgrund starker Turbulenzen in Flugzeugen Schlafprobleme haben, können diese App verwenden, um während der Reise etwas zu schlafen. Es behauptet auch, dass es nützlich ist, um das Auftreten von Migräne und Kopfschmerzen zu reduzieren und Ablenkungen von Ihrem Geist vor dem Zubettgehen zu blockieren.

Herunterladen:White Noise Lite (Kostenlos) | Weißes Rauschen ($0.99)

Die Vorteile von White Noise Apps

Laut einem Bericht der CDC schläft fast ein Drittel der amerikanischen Bevölkerung mindestens sieben Stunden lang nicht. Zudem leiden fast 50 bis 70 Millionen Amerikaner an chronischen Schlafstörungen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Apps mit weißem Rauschen dazu beitragen können, die Schlafqualität für Benutzer zu verbessern.

Reduzierung von Stress und Angst

Apps mit weißem Rauschen können Ihrem Geist helfen, sich auf beruhigende Klänge zu konzentrieren und mit der Meditation zu beginnen. Stress und Angst sind die inneren Geräusche, die in unserem Geist erzeugt werden und unsere Schlafqualität beeinträchtigen. Der meditative Zustand, der durch die Klänge erzeugt wird, hilft dabei, den Geist effektiv zu beruhigen.

Beseitigung unerwünschter Geräusche

Beruhigende Soundthemen, die auf einer gemeinsamen Frequenz erstellt werden, können externe Geräusche eliminieren, die Sie stören Schlaf, wie Türknallen, Verkehrslärm, Lärm aus den Nachbarwohnungen, Schnarchen und Andere.

Viele Menschen finden es auch schwierig, mit Nadel-Drop-Stille zu schlafen, da es unheimlich und unangenehm sein kann. Eine App mit weißem Rauschen hebt den gleichmäßigen Klang der Stille auf, sodass Sie einen angenehmen Schlaf haben.

Nützlich für alle Altersgruppen

Von Kindern bis zu Erwachsenen können diese Apps von verschiedenen Altersgruppen verwendet werden und haben viele Vorteile. Wenn Ihre Babys zum Beispiel nachts ruhig schlafen, ohne aufzuwachen, können Sie sogar gut schlafen. Sie können die App installieren und in Ihr intelligentes Babyphone integrieren, um Schlaflieder und beruhigende Geräusche zu erzeugen, damit Ihr Baby und Sie ruhig schlafen können.

Leicht tragbar

Externe Geräte mit weißem Rauschen sind nicht immer tragbar. Sie werden mit Batterien geliefert und können auch nicht mit intelligenten Geräten integriert werden. Auf der anderen Seite muss die White Noise App lediglich auf Ihrem Telefon installiert werden. Dies ist nützlich, wenn Sie in einer unbekannten Umgebung schlafen, z. B. bei Campingausflügen, Hotels oder auf langen Flügen.

White Noise Apps: Eine effektive Möglichkeit, Ihren Schlaf zu verbessern

Viele Apps mit weißem Rauschen werden mit einem Schlaf-Tracker geliefert, mit dem Sie eine disziplinierte Schlafroutine aufbauen können. Sie können auch die Schlafqualität verfolgen, wenn Sie verschlafen.

Sie können diese Apps in Ihre nächtlichen Rituale für einen guten Schlaf integrieren und auch Ihre psychische Gesundheit durch Meditations- und Visualisierungstechniken verbessern. Wählen Sie einen aus dieser Liste aus und beginnen Sie Ihre Reise der Selbstverbesserung!

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