Die 6 besten Lauf-Apps für Android und iPhone

Laufen ist für viele Menschen eine Leidenschaft. Es gibt viele Unternehmen, die diese Leidenschaft erkannt haben und Apps veröffentlicht haben, die dir helfen, effizienter zu trainieren und deine Ziele zu erreichen.

Die Apps können dir dabei helfen, dein Training zu verfolgen, neue Laufrouten zu finden und sogar neue Laufpartner zu finden. Hier sind die besten laufenden Apps auf dem Markt.

1. Strava GPS-Rad- und Lauf-App

Wenn Sie feststellen, dass es eher ein Anreiz ist, die Aktivitäten Ihrer Freunde zu sehen, um selbst weiterzumachen, dann ist Strava möglicherweise Ihre beste Wahl. Die App zeigt dir die Aktivitäten von Läufern und Radfahrern auf derselben Strecke an und hilft so, dich zu motivieren, öfter zu laufen oder zu fahren.

Strava unterstützt verschiedene Lauftracker und Wear OS-Geräte. Die App bietet auch großartige Ressourcen, um Ziele zu setzen und Ihren Fortschritt auf diese Weise zu verfolgen. Sie können die App beispielsweise verwenden, um Ihre Laufgeschwindigkeit und die zurückgelegte Strecke zu verfolgen.

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Premium-Benutzer erhalten außerdem Zugriff auf Strava Beacon, eine Sicherheitsfunktion, mit der bis zu drei Personen Ihren Standort überwachen können, während Sie laufen.

Die App hat Herausforderungen, sodass Sie sehen können, wie Sie im Vergleich zu Ihren Freunden abschneiden. Benutzer werden es am interessantesten finden, wenn sie Gruppenherausforderungen einrichten, wie die längste wöchentliche Laufleistung, um sich gegenseitig zu motivieren.

Herunterladen: Strava für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

2. Nike Run Club

Nike Run Club ist einer der Die besten Social-Fitness-Apps mit Freunden laufen. Bei einer umfangreichen Auswahl an flexiblen und herausfordernden Trainingsplänen ist es nicht schwer zu verstehen, warum.

Mit der kostenlosen App können Sie Ihr Laufgelände schnell einrichten: Straße, Trail und Laufband. Und es verwendet das GPS und den Beschleunigungsmesser Ihres Geräts, um Ihr Tempo, Ihre Distanz, Ihre Zeit und Ihren Kalorienverbrauch zu verfolgen.

Der Nike Run Club enthält außerdem wöchentliche und monatliche Herausforderungen, um dich am Laufen zu halten. Sie können auch einige inspirierende Songs hochladen, um sie zu spielen, wenn Sie motiviert bleiben müssen. Außerdem gibt es virtuelle Trainer, die Sie beim Laufen anspornen.

Herunterladen: Nike Run Club für Android | iOS (Kostenlos)

3. Karte Mein Lauf

Map My Run von Under Armour ist eine App zur GPS-Routensuche und -verfolgung. Egal, ob Sie für einen Marathon trainieren oder einfach nur zum Spaß laufen, Map My Run macht es Ihnen leicht, Ihren Lauf zu verfolgen und Ihre Motivation hoch zu halten.

Mit der App kannst du deine Läufe tracken und neue Laufrouten in deiner Nähe finden. In der App können Sie aus Millionen von Routen wählen.

Die umfassende App bietet Funktionen wie Karten und Datenanalyse. Sie können auch Audio-Coaching in Echtzeit erhalten und Geschwindigkeit, Zeit, Distanz beim Laufen und Route auf einer Karte anzeigen. Es gibt auch eine soziale Gemeinschaft von Läufern, die bereit sind, Ihr gemeinsames Engagement für Gesundheit und Fitness zu unterstützen.

Die App lässt sich in verschiedene Geräte und Apps integrieren, sodass Sie Ihre Statistiken mit Ihrer MyFitnessPal-App, Fitbit und Apple Watch synchronisieren können, um nur einige zu nennen. Du kannst deine Schuhe auch zu Map My Run hinzufügen und die App sagt dir, wann es Zeit ist, sie durch neue zu ersetzen.

Herunterladen: Map My Run for Android | iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

4. adidas Laufen

adidas Running ist mehr als nur eine Lauf-App. Die App kann alle Ihre Läufe in Echtzeit verfolgen und ein detailliertes Protokoll über alle Ihre Fitnessaktivitäten führen. Es enthält großartige Analysen mit Diagrammen und Grafiken, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.

Sie können es verwenden, um Ihr Laufen, Gehen, Joggen und Radfahren zu verfolgen. Die App kann auch Geschwindigkeit, Zeit, Distanz, Höhe und verbrannte Kalorien verfolgen und beinhaltet Sprachtrainer und Unterstützung für andere Apps.

Die App verfügt über Funktionen zum Teilen des Standorts und zum Anfeuern, die sicherstellen, dass Sie mit anderen Läufern in Verbindung bleiben. Es synchronisiert sich auch mit Pandora und Spotify, sodass Sie beim Laufen Ihre Lieblingsmusik hören können.

Herunterladen: adidas Laufen für Android | iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

5. NHS-Couch bis 5K

NHS Couch to 5K ist ein kostenlos laufendes Programm, das vom britischen National Health Service entwickelt wurde. NHS Couch to 5K ist eine ideale App für alle, die mit dem Laufen beginnen oder fitter werden möchten. Schauen Sie sich auch unsere Liste der Besten an digitale Tools, die Ihnen helfen, eine sitzende Lebensweise zu bekämpfen wenn du schon dabei bist.

Die App ist ein strukturiertes Trainingsprogramm, mit dem Sie in 9 Wochen 5 Kilometer (oder 3,1 Meilen) laufen können. Das Training beginnt mit den Grundlagen und führt zu einem 30-minütigen Non-Stop-Lauf. Es beinhaltet ein Trainingsprogramm mit drei Läufen pro Woche, Musik-Playlists, einen Fortschritts-Tracker und einen Coach in der Tasche.

Herunterladen: Couch zu 5K für Android | iOS (Kostenlos)

6. Runkeeper

Runkeeper von ASICS ist eine der beliebtesten und ältesten Lauf-Apps überhaupt. Die GPS-basierte App zeichnet Ihre Distanz, Ihr Tempo, Ihren Kalorienverbrauch und Ihre Gesamtzeit auf.

Mit der App können Sie Ihre eigene Route erstellen oder einer der vorgefertigten Routen folgen. Die einfach zu bedienende App ermöglicht es Ihnen auch, Ziele zu setzen und Ihren Fortschritt genau zu verfolgen. Es gibt sogar eine Option, um Ihre nicht laufenden Aktivitäten zu verfolgen!

Mit der Fortschrittsfunktion von Runkeeper können Sie Ihre vorherigen Läufe anzeigen, um Ihren Gesamtfortschritt zu verfolgen. Die App synchronisiert sich auch mit verschiedenen Apps, Smartwatches und Fitnessgeräten wie einer Apple Watch oder Fitbit.

Die App verfügt über eine Community-Funktion, mit der Sie sich mit anderen Läufern verbinden und Ihre Erfahrungen teilen können. Es gibt auch eine anpassbare Sprachansage, die Ihnen helfen kann, Ihre Läufe zu stimulieren.

Herunterladen: Runkeeper für Android | iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

Laufen Sie mit den besten Lauf-Apps für Android und iPhone

Laufen ist eine großartige Form des Trainings und wird von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt gerne ausgeübt. Wenn Sie ein Läufer sind, wissen Sie, dass viele Faktoren eine Rolle spielen, wenn Sie Ihren Fortschritt verfolgen.

Zum Glück gibt es viele großartige Lauf-Apps, die helfen können. Wir hoffen, dieser Artikel hat Ihnen geholfen, die besten Lauf-Apps auf dem Markt kennenzulernen, damit Sie Ihre Fitnessziele erreichen und Ihren Körper gesund und stark halten können.

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