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Der Jahresbeginn ist immer ein guter Zeitpunkt, um neue Vorsätze zu fassen und alte Gewohnheiten zu brechen, um dieses Jahr besser als das letzte zu machen. Ich habe kürzlich über ein paar gute Websites für geschrieben Ziele setzen Listen Sie es auf und erreichen Sie es mit 43Things.comObwohl die Vorsätze und Ziele des neuen Jahres leicht auf ein Blatt Papier geschrieben und ausgedruckt werden konnten, 43Things.com bietet nützlichere Funktionen als Stift und Papier und bietet eine einfache Methode für Verwaltung... Weiterlesen und Überwachung der Neujahrsvorsätze Festlegen und Durchführen Ihrer Neujahrsvorsätze für 2012Wir alle wissen, dass Neujahrsvorsätze ein nützlicher Weg sind, um Dinge zu erledigen und bestimmte Ziele zu erreichen. Das Einstellen ist jedoch einfacher als das eigentliche Ausführen. In der Regel bis März, was wir lösen ... Weiterlesen . Einige Ingenieure und Entwickler von Amazon und Microsoft haben sich jedoch zusammengetan, um eine weitere Webanwendung zu entwickeln, mit der alte Gewohnheiten gebrochen oder neue erstellt werden können.
Die kürzlich veröffentlichte Website heißt 21habit.com und ist einfach zu bedienen, enthält jedoch einen kleinen Anreiz, mit dem Sie möglicherweise an Ihrem Ziel festhalten.
Wie es funktioniert
Wenn Sie eine Gewohnheit abbrechen möchten, muss dies normalerweise in relativ kurzer Zeit geschehen. Je länger Sie brauchen, um die Gewohnheit zu brechen (oder zu gewinnen), desto weniger wahrscheinlich ist es, dass Sie Ihr Ziel erreichen. Mit 21habit schreiben Sie einfach die Gewohnheit, die Sie abbrechen (oder beginnen) möchten, und checken täglich auf der Website ein, um anzuzeigen, ob Sie Ihr Ziel für diesen Tag erreicht haben. Wenn Sie auf die Schaltfläche Start klicken, können Sie sich auf der Website registrieren oder sich mit Ihrem Facebook-Konto anmelden.
Die meisten von uns haben mindestens eine schlechte Angewohnheit, die wir gerne abbrechen würden, aber niemals dazu kommen. Eine schlechte Angewohnheit könnte sein, Nägel zu beißen, zu rauchen, zu viel Zeit am Computer oder auf Facebook zu verbringen. zögern, zu viel Geld ausgeben, spielen, zu viel fernsehen, nicht richtig essen Lebensmittel usw. Vielleicht möchten Sie auch eine Gewohnheit beginnen, z. B. täglich ein Buch lesen oder jeden Abend zu einer bestimmten Zeit ins Bett gehen.
Stellen Sie wie bei jedem Ziel sicher, dass Ihre Gewohnheit etwas ist, das Sie kontrollieren und auf das Sie jeden Tag hinarbeiten können.
Tägliche Überwachung
Wenn Sie sich angewöhnen, abzubrechen, sendet 21habit 21 Tage lang jeden Tag eine E-Mail (oder Sie können in Ihr Konto einchecken), um zu überprüfen, ob Sie versagt haben oder erfolgreich das getan haben, was Sie angekündigt haben.
Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, mit dem Rauchen aufzuhören, funktioniert diese Methode hervorragend, da Sie wahrscheinlich jeden Tag rauchen. Wenn Sie jedoch mindestens einen Tag pro Woche von Ihrem Computer fernhalten möchten, ist 21habit möglicherweise nicht das Beste Weg, um dieses Ziel täglich zu überwachen, denn für mindestens 6 Tage der Woche sind Sie auf Ihrem Computer.
Engagiert vs. Freier Modus
21habit beinhaltet die Incentive-Funktion „Committed“, mit der Sie Ihre Angewohnheit brechen können. Sie müssen 21 US-Dollar (mit PayPal oder Kreditkarte) investieren, die an eine von fünf Wohltätigkeitsorganisationen gespendet werden. Amerikanisches Rotes Kreuz, Amnesty International, American Cancer Society, American Heart Association und United Weg.
Jeden Tag, an dem Sie Ihre Gewohnheit verfehlen, geht 1 US-Dollar Ihrer investierten 21 US-Dollar an eine Wohltätigkeitsorganisation. Persönlich denke ich, dass ich motivierter wäre, meine 1 Dollar jedes Mal an eine Wohltätigkeitsorganisation zu schicken gelingen meine Gewohnheit zu brechen oder mein Ziel zu erreichen. Ich denke, Benutzer sollten die Option erhalten, wie ihre Investition verwendet werden soll.
21habit sagt das: „Sie haben 3 Tage Zeit, um für einen bestimmten Tag einzuchecken. Wenn Sie nach 3 Tagen nicht eingecheckt haben, verfällt 1 US-Dollar für diesen Tag und wir spenden diesen US-Dollar für wohltätige Zwecke. ” Sie können eine Gewohnheit jederzeit beenden oder investiertes Geld abheben, daher basiert diese Verpflichtung im Grunde genommen auf dem Ehrenkodex.
Sie können auch den kostenlosen Modus verwenden, für den keine Investition erforderlich ist.
Senden Sie ihnen Feedback
Bisher hat 21habit viele positive Rückmeldungen auf Facebook und Twitter erhalten. Das System ist einfach und leicht zu vereinfachen, und die Spendenfunktion für wohltätige Zwecke kann für viele Benutzer eine gute Motivation sein. Es gibt jedoch wahrscheinlich viele andere Funktionen, die Benutzer wahrscheinlich für 21habit sehen möchten.
Zunächst einmal wäre dieser Onlinedienst eine großartige Handy-App, mit der Sie mit ein oder zwei Fingertipps einchecken und Ihren Fortschritt überprüfen können. Außerdem können Sie mit 21habits jeweils nur eine Gewohnheit machen, jeweils nur 21 US-Dollar zusagen und sich zu nicht mehr oder nicht weniger als 21 Tagen pro Ziel verpflichten. Die Website bittet Sie jedoch um Ihr Feedback zu diesen Einschränkungen. Klicken Sie auf die FAQ-Seite, um E-Mail-Feedback zu diesen Themen zu geben.
Teilen Sie uns Ihre Meinung zu 21habit.com mit. Ist es eine Website, die Sie möglicherweise verwenden, um bei einer Ihrer Neujahrsvorsätze zu helfen?
Bakari ist freiberuflicher Schriftsteller und Fotograf. Er ist ein langjähriger Mac-Benutzer, Jazz-Musik-Fan und Familienvater.
