Die 9 besten Websites, um über Ihre psychische Gesundheit zu sprechen

Über psychische Gesundheit zu lernen ist schön und gut, aber manchmal müssen Sie tatsächlich mit jemandem über Ihre Probleme sprechen. Anstatt in die sozialen Medien zu rennen, könnten Sie sich auf Websites wenden, die speziell für die psychologische Unterstützung entwickelt wurden.

Hier sind neun Online-Plattformen, die Communities für unterschiedliche Bedürfnisse im Bereich der psychischen Gesundheit anbieten. Egal, ob Sie ein zwangloses Gespräch mit Kollegen oder eine eingehende Sitzung mit einem Experten wünschen, Sie werden etwas finden, das Ihnen hilft.

Die erste Community für psychische Gesundheit, die es sich ansehen sollte, ist The Mighty. Es ist ein Peer-to-Peer-System, in dem Sie über bestimmte Themen chatten, Ratschläge erhalten oder sogar geben können.

Wenn Sie gerne über Ihren persönlichen Kampf oder Ihre Offenbarungen schreiben oder malen, heißt The Mighty auch Ihre Kreationen willkommen. Veröffentlichen Sie einfach Ihre Worte oder Bilder auf der Website, damit andere sie lesen und ihre Gedanken teilen können.

Alles in allem erhalten Sie einen Hub, in dem Sie sich ausdrücken und mit Gleichgesinnten und Organisationen in Kontakt treten können, die sich auf spezialisiert haben verschiedene Bereiche der psychischen Gesundheit, wie die American Sleep Association, die International Bipolar Foundation und National Autism Verband.

Therapy Tribe hebt die Peer-to-Peer-Unterstützung für psychische Gesundheit auf die nächste Stufe. Neben einer Reihe von Ressourcen bietet es dedizierte Domains oder Tribes für viele verschiedene Themen.

Sie finden Communitys für:

• Angst
• Sucht
• Depression
• Zwangsstörung
• HIV/Aids
• LGBT
• Teenager
• Ehe und Familie

Mitglieder können sich verbinden, ihre Gefühle ausdrücken und daran arbeiten, ihre Situation zu verbessern. Chatrooms, Foren, Blogs, Online-Therapeuten, Wellness-Herausforderungen und Tools sind nur einige Funktionen, auf die Sie sich freuen können. Diese Herausforderungen sind großartig Weg, um produktiv zu bleiben, wenn Sie ängstlich sind.

Es gibt auch Websites, die sich auf bestimmte Themen konzentrieren. Die Dinner Party zum Beispiel ist für Menschen, die den Verlust eines geliebten Menschen betrauern. Es ist eine sehr herzliche Gemeinschaft, die mit Ihrer Situation sympathisiert und bereit ist, zu helfen.

Wie der Name schon sagt, können Sie an Dinnerpartys mit anderen Mitgliedern teilnehmen, entweder virtuell oder persönlich. Jede Gruppe ist ein sicherer und verständnisvoller Ort, um alles zu besprechen, vom Umgang mit Trauer bis hin zu Momenten des wiederentdeckten Glücks.

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Die Dinner Party kann zu lebenslangen Freundschaften führen und bietet gleichzeitig Ressourcen, um bei der Trauer zu helfen. Diese Ressourcen umfassen Bücherlisten, inspirierende Geschichten und Tipps für Freunde und Arbeitgeber, die mehr Unterstützung wünschen.

Es ist schön, mit Gleichaltrigen zu sprechen, aber ein Therapeut hat vielleicht mehr zu bieten. Wenn Sie eine solche fachkundige Beratung in Ihrem Leben wünschen, sollte Zencare zu den ersten Websites gehören, die Sie ausprobieren.

Es ist eine freundliche Plattform, die Sie mit Therapeuten und Selbsthilfegruppen in den ganzen USA verbindet. Sie geben nur einige Details ein, einschließlich Ihres Standorts und der Art der benötigten Pflege, und das System zeigt die besten Optionen für Sie an.

Zencare überprüft seine Mitglieder, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Erfahrung machen. Von da an liegt es bei Ihnen und Ihrem Therapeuten, wie und wann Sie Sitzungen haben. Für zusätzliche Tipps ist auch der Blog der Website hilfreich.

BetterHelp ist eine weitere beliebte Plattform, um einen guten Therapeuten zu finden. Es führt Sie durch mehrere Fragen, um Ihre Online-Erfahrung anzupassen und Sie mit Fachleuten zusammenzubringen, die Ihren Anforderungen entsprechen, und ihnen gleichzeitig Informationen über Sie zu geben.

Ihre BetterHelp-Sitzungen können per Telefon, Chat oder Video stattfinden. Über Ihr Profil haben Sie auch Zugang zu einem Messaging-Raum, sodass Sie Ihren Therapeuten schnell kontaktieren können. Sie finden sogar Gruppenseminare für einen sozialeren Ansatz.

Alle Mitglieder sind gut geprüft, aber es ist nicht ungewöhnlich, einen anderen Therapeuten zu brauchen. Die Website freut sich und ist bereit, Ihnen bei der Suche nach einem anderen Kandidaten zu helfen. Erwarten Sie insgesamt eine schnelle und zufriedenstellende psychiatrische Versorgung.

Wenn Sie renommierte Institutionen bevorzugen, können Sie sich an HealthUnlocked und seine Selbsthilfegruppen wenden, die von der Anxiety and Depression Association of America unterstützt werden.

Die Community dieser Wohltätigkeitsorganisation richtet sich beispielsweise hauptsächlich an Menschen, die mit Angstzuständen und Depressionen leben, und bietet ihnen einen benutzerfreundlichen Ort, um mit anderen mit den gleichen Erkrankungen zu sprechen. Sie hat über 61.000 Mitglieder und fast genauso viele Beiträge.

Erkunden Sie weiterhin das soziale Netzwerk von HealthUnlocked, und Sie werden weitere Gruppen und Diskussionen zu allen Arten von Themen der psychischen Gesundheit finden. Brauchen Sie Empfehlungen für Behandlungen oder Unternehmen? Sind Sie neugierig auf bestimmte Symptome? Du kannst alles fragen.

Eine weitere wichtige Organisation, die Sie im Hinterkopf behalten sollten, ist die National Alliance of Mental Illness (NAMI), die über ihre eigenen Instrumente zur Selbsterziehung und Selbsthilfe verfügt.

In Bezug auf Gespräche mit jemandem kann die Website Sie auf gute Selbsthilfegruppen in den USA hinweisen, einige online, andere persönlich. Sie können auch die NAMI-Helpline über ihre chatte mit uns sowie die Telefon- und E-Mail-Details.

Aufgrund ihres Status ist die Nutzung der NAMI-Website komplexer, aber Sie müssen immer noch qualitativ hochwertige Gespräche mit Menschen führen, die Sie verstehen und helfen möchten.

Wie bei Therapy Tribe hat Support Groups Central verschiedene Kategorien zur Auswahl. Während der Gesamtservice von geringerer Qualität ist, ist sein Angebot viel größer, da jede Art von Gruppe eine Reihe von geplanten Meetings auflistet, an denen Sie online teilnehmen können.

Und die Plattform konzentriert sich nicht nur auf die prominentesten Krankheiten. Sie finden Unterstützung zu Themen wie Militärveteranen, Pflege, Gewichtsmanagement und Lebenskompetenzen.

Unter den besten Online-Communities für Diskussionen über psychische Gesundheit ist Support Groups Central die einfachste Peer-to-Peer-Option.

Schließlich, wenn Sie die Idee mögen, Ihre persönlichen Geschichten zu teilen und Menschen mit den gleichen Erfahrungen zu entdecken, probieren Sie auch Calm Sage aus. Die Website ist eher lehrreich als ein Ort, an dem man sich vernetzen kann, aber sie begrüßt Gastbeiträge über Erfolge im Bereich der psychischen Gesundheit.

Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Daten und Ihre Geschichte einzugeben. Wenn Calm Sage dies genehmigt, wird Ihr Beitrag auf der Website live geschaltet. Dann können andere Besucher es lesen, herunterladen, teilen und kommentieren.

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Wenn Sie sich nicht mit Social Media beschäftigen möchten, bietet diese Website die einfachste Möglichkeit, sich auszudrücken und gehört zu werden. Sie können sich dann an anderer Stelle mit Ihren Unterstützern verbinden und weiter über Ihre gemeinsamen Interessen chatten.

Tauchen Sie tiefer in die Psychologie ein

Je mehr Sie über die menschliche Psyche lernen, desto besser können Sie sich selbst verstehen und erklären, was mit Ihnen passiert. Achten Sie also auf Ihre psychische Gesundheit und haben Sie keine Angst, mit Gleichaltrigen und Experten darüber zu sprechen.

Erkunden Sie gleichzeitig andere zuverlässige Informationsquellen für alles, was die Psychologie bisher entdeckt hat. Das Internet ist voll von Artikeln, Videos, Podcasts und ganzen Kursen zum Thema.

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