So messen Sie den Blutsauerstoff auf einer Apple Watch

Beginnend mit der Apple Watch Series 6 hat Apple einen großartigen neuen Sensor hinzugefügt, um Ihre allgemeine Gesundheit besser zu verstehen, indem Sie Ihren Blutsauerstoffgehalt messen.

Im Folgenden erklären wir, wie Sie auf der Apple Watch einen Blutsauerstoffwert messen.

Was ist Blutsauerstoff?

Blutsauerstoff ist die Messung des Hämoglobins in Ihren roten Blutkörperchen, die Sauerstoff transportieren.

Die meisten Menschen haben einen Blutsauerstoffgehalt von 95 bis 100 Prozent. Es kann auch im Tagesverlauf variieren.

Alles unter diesen Werten kann möglicherweise auf ein ernstes medizinisches Problem hinweisen, das von einem Arzt untersucht werden muss.

So messen Sie den Blutsauerstoff auf Ihrer Apple Watch

Der erste Schritt zur Durchführung einer Blutsauerstoffmessung auf deiner Apple Watch ist das Öffnen des Blutsauerstoff App. Sie müssen mindestens 18 Jahre alt sein, um die App nutzen zu können.

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Damit die App und die Uhr eine Messung durchführen können, müssen Sie still bleiben und sicherstellen, dass Ihr Handgelenk flach ist und die Apple Watch nach oben zeigt. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Apple Watch-Armband eng, aber bequem an Ihrem Handgelenk liegt. Außerdem muss deine Apple Watch bündig mit deinem Handgelenk abschließen.

Auswählen Start und warten Sie dann 15 Sekunden. Auf dem Bildschirm der Uhr wird ein Countdown angezeigt. Nach dem Countdown sehen Sie die Messung, wenn die Messung erfolgreich war.

Für einen schnellen Zugriff auf die Test-App können Sie diese sogar als Komplikation zu einem Zifferblatt hinzufügen. Ein einfaches Tippen öffnet die App.

Verfolgen von Blutsauerstoffwerten in Apple Health

Alle On-Demand-Blutsauerstoffwerte finden Sie in der Apple Health App. Öffne die App und gehe zu Durchsuchen > Atemwege. Sie können Messwerte für den Tag, die Woche, den Monat oder das Jahr anzeigen. Es ist auch möglich, Messungen zu filtern, die nur im Schlaf oder an einem Standort in großer Höhe durchgeführt wurden.

Die App misst auch den Blutsauerstoffgehalt im Hintergrund. Abhängig von Ihrem Aktivitätsniveau variiert die Anzahl der Messungen täglich.

Da die Blutsauerstoffmessung helle rote Lichter verwendet, die gegen Ihr Handgelenk leuchten, kann dies in bestimmten dunklen Situationen wie einem Theater oder Schlafzimmer ablenken.

Sie können Hintergrundmessungen im Schlafmodus oder Theatermodus deaktivieren, indem Sie zu. gehen Einstellungen > Blutsauerstoff auf deiner Apple Watch. Im selben Menü können Sie die Hintergrundmessungen vollständig deaktivieren.

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Verwenden einer Apple Watch, um Ihre Gesundheit besser zu verstehen

Dank der Blood Oxygen App der Apple Watch können Sie dieses wichtige Vitalzeichen besser verstehen und jederzeit eine On-Demand-Messung durchführen.

Und wenn Sie Ihre Gesundheit verbessern möchten, können Sie auch von einer Vielzahl großartiger Apple Watch Fitness- und Workout-Apps profitieren.

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