Die 4 besten Apps, die Ihnen bei der Behandlung chronischer Schmerzen helfen

Chronische Schmerzen treten immer häufiger auf. Eine Studie schätzt, dass 25 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten täglich unter Schmerzen leiden. Ein Arzt zu haben ist zwar immer die beste Lösung, er steht jedoch nicht immer zur Verfügung.

Infolgedessen haben wir enorme Anstrengungen bei der Entwicklung von Gesundheits-Apps gesehen, um Menschen ihr ganzes Leben lang zu helfen, und chronische Schmerzen sind keine Ausnahme. Wir haben eine Liste der besten Apps zur Behandlung chronischer Schmerzen zusammengestellt, die Ihnen helfen, durch den Tag zu kommen und mit chronischen Schmerzen besser zu leben.

1. Pathways Schmerzlinderung

Pathways Pain Relief ist ein Programm zur Diagnose und Lösung von chronischen Schmerzen. Es wurde entwickelt, um chronische Schmerzen zu lindern und sogar anhaltende Schmerzen loszuwerden. Wenn die Schmerzen länger als drei Monate andauern, kann das Schmerzsystem Ihres Körpers überaktiv und überprotektiv werden. Der Fokus von Pathways liegt auf der Umschulung Ihres Gehirns, um Stress und Schmerzen zu reduzieren.

Die Diagnose von Pathways hilft, den Ursprung und die Art von Schmerzen zu identifizieren und ist auf Bereiche wie Rückenschmerzen, Migräne, Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme und vieles mehr spezialisiert. Das Programm verwendet eine Vielzahl von Schlüsseltechniken, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen zu bewältigen und zu kontrollieren, einschließlich schmerzwissenschaftlicher Ausbildung, Atemvisualisierungen und abgestufter Bilder, körperliche Bewegung, Meditationenund stressreduzierende Übungen.

Die Rolle von Pathways ist ein persönlicher Schmerztherapeut, der Sie auf Ihre eigene Reise mitnimmt, um zu verstehen, warum Sie Schmerzen empfinden, und daran arbeitet, den Schmerzkreislauf zu durchbrechen. Sie können Ihre Leistung im Laufe der Zeit überwachen, verfolgen, wie sich Ihre Schmerzen im Laufe der Zeit entwickeln, und sich auf die Schmerzlinderungstechniken konzentrieren, die für Sie funktionieren. Die App gibt Ihnen die Freiheit zu bestimmen, welche Methoden für Sie am besten geeignet sind.

Herunterladen: Pathways Schmerzlinderung für Android | iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

2. Welle

Wave ist eine Gesundheits-App für Patienten mit chronischen Erkrankungen, um Symptome, Medikamente, Schlaf, Schritte und andere Aktivitäten zu verfolgen. Sie können bestimmen, was Ihre Höhen und Tiefen beeinflusst, sehen ansprechende Diagramme zu verschiedenen Bereichen wie Stimmungen, Medikamente, Aktivitäten und Schlaf, und teilen Sie all diese fortlaufenden Berichte mit Ihren Ärzten, um Nebenwirkungen zu vermeiden und zu verbessern Ihre Betreuung.

Waves Ziel ist es, Ihnen persönliche Einblicke zu geben, die es Ihnen ermöglichen, effektiver mit Ärzten zusammenzuarbeiten, um die Nebenwirkungen und Symptome, die Sie erleben, besser zu kontrollieren. Wave fungiert als virtueller Anwalt für Ihre Gesundheit und als Begleiter, der Ihnen hilft, alles in Ihrer Macht Stehende zu tun, um sich besser zu fühlen.

Sie können Gesundheitsgeräte wie Google Fit integrieren, um Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden aktiv zu erfassen.

Die App verwendet eine KI, um persönliche Erkenntnisse basierend auf Ihren eigenen Erfahrungen zu generieren. Sie werden in Echtzeit bereitgestellt und sind so zusammengestellt, dass Sie erkennen können, wie Ihre Handlungen mit Ihrem Zustand und Ihren Symptomen zusammenhängen, damit Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit übernehmen können, während Sie mit einer chronischen Krankheit konfrontiert sind. Sie erfahren, was mit Ihren Höhen und Tiefen zusammenhängt und was Sie tun können, um Ihre Gesundheit in den Griff zu bekommen.

Herunterladen: Welle für Android | iOS (Kostenlose Testversion, Abonnement erforderlich)

3. heilbar

Curable ist ein virtueller Coach, der Ihnen hilft, Ihre Schmerzen durch mentale Aktivitäten zu bewältigen und zu bewältigen. Es bietet Ihnen Anleitungen und mundgerechte Audio-Lektionen sowie über 100 wissenschaftlich fundierte Übungen zur Linderung. Das Motto von Curable lautet: "Ihre Schmerzerfahrung ist einzigartig, und Ihr Erholungsprogramm sollte es auch sein." Es konzentriert sich auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Gesundheit, um sicherzustellen, dass Sie nie zu weit getrieben werden, und berücksichtigt die Gesundheit des Benutzers Priorität.

Die App wird von einem wissenschaftlichen Beratungsteam konzipiert, das sich aus Mitgliedern verschiedener Disziplinen zusammensetzt. Es wurde von verschiedenen Branchen anerkannt und wird in einer groß angelegten, von Experten begutachteten Studie zur Bewertung von 19 Top-Apps für das Symptom-Selbstmanagement als die hochwertigste App für anhaltende Schmerzen angesehen.

Curable beschreibt sich selbst als "andere Herangehensweise an Ihren Schmerz". Anstatt Medikamente oder physikalische Behandlung zu sein, befasst sich die App mit der Gehirnwissenschaft des Schmerzes, um ihn zu lindern.

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Curable nimmt alle Informationen über Sie auf und erstellt ein individuelles Programm, das auf Ihre Symptome und Vorlieben zugeschnitten ist. Das Ziel der App ist es, Ihnen zu helfen, zu erkennen, wie stark Ihre psychische Gesundheit Ihre Schmerzen beeinflusst, und ein Regime bereitzustellen, das Ihnen bei der Bewältigung Ihrer chronischen Schmerzen hilft.

Curable hat vier Arten von Übungen: Gehirntraining, Bildung, Meditation und Schreiben. Die App überwacht Ihre Affinität und Lektionen, mit denen Sie sich wohl fühlen, und empfiehlt Lektionen entsprechend.

Herunterladen: Heilbar für Android | iOS (Kostenlose Testversion, Abonnement erforderlich)

4. CareClinic

CareClinic ist Ihre tägliche All-in-One-Gesundheits- und Wellness-App, mit der Sie Ihre Gesundheit messen, lernen und verbessern können. Die App hilft Ihnen, einen Pflegeplan zu erstellen, um Ihre Symptome und Zustände zu verfolgen und zu verwalten. Es kann als Schmerz-Tracker und Symptom-Tagebuch verwendet werden. Wenn Sie an allgemeineren Gesundheitstrackern interessiert sind, lesen Sie unseren Leitfaden auf die besten Gesundheitstagebuch-Apps.

Mit der App können Sie einen Behandlungs- und Pillen-Organizer erstellen, um mehr als nur Ihre Medikamente im Auge zu behalten, wie z Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel, Erkrankungen, Ernährung, Aktivität, tägliche Vitalwerte, Therapien und entdecken automatisch Zusammenhänge und löst aus. Sie können ein Foto von Ihrem Rezept und Ihren Berichten machen, um Informationen einzugeben.

CareClinic stellt Ihnen eine Arzneimittel- und Nahrungsergänzungsdatenbank mit Referenzen und Informationen zur Verfügung. Die Datenbank bietet auch Nährwertinformationen, sodass Sie automatisch Informationen zu Kalorien, Mikronährstoffen und Makronährstoffen für Speisen und Getränke abrufen können.

Weitere Funktionen sind die Planung von Medikamentenerinnerungen und ein tägliches Check-in-Tagebuch, um Ihren Behandlungsfortschritt zusammen mit Medikamentenerinnerungen aufzuzeichnen. Sie können verschiedene Messungen aufzeichnen, darunter PRN, Schlaf, Tagesstimmung, Energieniveau, Schmerzen und vieles mehr. Das Tagebuch dient auch als Symptomtagebuch, um die Schwere der Symptome zu protokollieren.

Die App ermöglicht es Ihnen, mit Ihrem Arzt oder Pflegepersonal zusammenzuarbeiten, damit diese Ihren Pflegeplan und Ihre Berichte einsehen können. Sie können zusammengefasste Berichte Ihrer Check-ins mit Ihrer App korrelieren, um zu sehen, was mit Ihren Zielen funktioniert und was nicht.

Herunterladen: CareClinic für Android | iOS (Kostenlose Testversion, Abonnement erforderlich)

Verwalten Sie Ihre Schmerzen für einen gesünderen Lebensstil

Es kann schwer sein, mit chronischen Schmerzen durch den Tag zu kommen. Es kann Ihre Stimmung und Leistung bei der Arbeit beeinträchtigen. Manche Menschen beschließen, dass chronische Schmerzen etwas sind, denen sie nicht entkommen können, und das ist eine negative Einstellung.

Ein gesunder Geist und Körper sind die Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Es ist wichtig zu erkennen, dass Sie nicht allein sind und es schaffen. Alles, was Sie brauchen, ist eine feste Entschlossenheit, sich Ihrem Schmerz direkt zu stellen und ihn zu besiegen.

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