Bleiben Sie fit und bleiben Sie gesund mit diesen 6 Springseil-Fitness-Apps

Sie erinnern sich vielleicht an das Seilspringen, als Sie jünger waren, mit Ihren Freunden. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass es wahrscheinlich eines der besten Workouts war, um Ihr Herz höher schlagen zu lassen. Springseil ist eine der einfachsten Heimübungen, die Sie tun können. Es ist ein großartiges Cardio-Training, um Gewicht zu verlieren, Ausdauer aufzubauen und Ihren Kern zu straffen.

Wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen können, gibt es andere Möglichkeiten wie Springseil, um Ihre Fitness zu verbessern. Du benötigst nicht viel Ausrüstung und kannst es mit den richtigen Springseil-Apps in deinen Trainingsalltag integrieren.

Hier sind die besten Android-Springseil-Apps, die Sie heute ausprobieren können.

1. Springseil-Trainings-App

Mit der Jump Rope Training App kannst du das Beste aus fünf Minuten machen direkt zu Hause trainieren. Diese App bietet verschiedene Formen von Übungen, mit denen Sie versuchen können, sich fit zu halten und Ihre Ausdauer zu stärken. Die Workouts umfassen ein siebenminütiges Ganzkörpertraining, ein 15-minütiges Fettverbrennungstraining, Jack and Squat und Tabata Jump Rope-Workouts.

Die Springseil-App fügt weitere Übungen wie Bauch Crunches, Air Squats, Basic Jumps und Fahrrad Crunches für ein Rundum-Training hinzu. Wenn Sie diese zwischen den Sprüngen hinzufügen, stellen Sie sicher, dass Sie gleichmäßig abnehmen. Sie erhalten auch einen Intervall-Timer, um Ihre Sprünge und Sätze zu zählen.

Um deine Technik zu verbessern und mehr über Springseil zu erfahren, gibt es in der App jede Menge Artikel. Wenn Sie sie durchlesen, werden Sie mit jedem Überspringen besser. Mit den verfügbaren Kalorien- und Trainingsstatistiken ist es einfacher, Ihren Fortschritt zu verfolgen.

Herunterladen:Springseil-Trainings-App (Kostenlos) | Springseiltraining Pro ($3.99)

2. Springseiltraining - Crossrope

Diese unterhaltsame und geführte Springseil-Trainings-App bietet Workouts, die Sie stark und schlank machen. Es ist ideal für Anfänger, mit Herausforderungen und Tutorials, die Ihnen den Einstieg in Ihre Springseilreise erleichtern.

Der Aktivitätsbereich verfolgt Ihre wöchentlichen Trainingseinheiten, wie viele Herausforderungen Sie gemeistert haben und wie viele Kalorien Sie verbrannt haben. Es gibt Links zum Crossrope-Blog, um Ihnen einige häufige Springseilfehler beizubringen und sie zu beheben. Sie können auch hochwertige Seile, Matten und Kleidung kaufen.

Wenn Sie Zugang zu verschiedenen Herausforderungen erhalten möchten, müssen Sie bezahlen. Die Crossrope-Premium-App bietet dir außerdem uneingeschränkten Zugriff auf alle Workouts und den Springseil-Zählermodus. Wenn Sie bei der kostenlosen Version bleiben möchten, können Sie diese verwenden Countdown-Timer-Apps für Intervalltraining und Workouts.

Herunterladen:Springseiltraining - Crossrope (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

3. Springseil-Workout-Routine

Die Springseil-Workout-Routine hilft Ihnen, alle Ihre Fitnessziele zu erreichen, vom Abnehmen bis hin zur Straffung bestimmter Körperbereiche. Die Programme bieten verschiedene kurze Workouts für ein intensives und abwechslungsreiches Training beim Seilspringen.

Für Cardio-Workouts zu Hause bietet diese App alle Details und Anweisungen, die Sie für bestimmte Trainingseinheiten benötigen. Mit detaillierten Videos zur effektiven Ausführung jeder Trainingsbewegung können Sie die Trainingseinheiten richtig durchführen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Herunterladen:Springseil-Workout-Routine (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

4. 1000 Springseil-Trainingsprogramm

Wärmen Sie sich mit verschiedenen Workouts auf, bevor Sie mit dem Überspringen beginnen, z. Mit einem Timer, um Ihr Training zu verfolgen, können Sie Ihre eigenen Intervalle einstellen, egal ob Sie Anfänger oder erfahren im Seilspringen sind. Außerdem erhältst du nach jeder Session eine Trophäe, um dich zu motivieren.

Das 1000 Jump Rope Workout Program bietet auch Statistiken über Ihre Sprünge und Workouts, um Ihre Trainingseinheiten zu verfolgen. Das geht schneller und einfacher, als es selbst zu tun. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich auf die richtigen Techniken und das Springseil zu konzentrieren, um Kalorien zu verbrennen.

Herunterladen:1000 Springseil-Trainingsprogramm (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

5. Der Springseil-Tricktionary

Das Jump Rope Tricktionary ist eine hochwertige App, die dir den Einstieg in deine Springseilroutinen erleichtert. Mit Video-Tutorials erhalten Sie die richtigen Bewegungen und Tricks, um mehr aus Ihrer Springseil-Session herauszuholen.

Zu den weiteren Funktionen gehört der Geschwindigkeitstimer, um die Sprünge innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens zu zählen. Die Geschwindigkeitsdaten sind auch leicht verfügbar, um Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu messen. Neben den hilfreichen Statistiken können Sie auch von den verschiedenen Springseilstilen wie Skier, 360, Criss Cross, Full-Turn und Heel-to-Heel-Tricks profitieren.

Diese Tricks helfen Ihnen nicht nur, Ihre Geschwindigkeit und Technik zu verbessern, sondern Sie erhalten auch ein intensiveres Training, um fit zu bleiben und schlank zu bleiben.

Herunterladen:Der Springseil-Tricktionary (Kostenlos)

6. 30 Tage Springseil-Fitness-Challenge

Die 30-Tage-Jump Rope Fitness Challenge-App eignet sich hervorragend, um mit dem Seilspringen zu beginnen. Mit verschiedenen Herausforderungen wie dem HIIT Cardio-Trainingsplan können Sie auch andere Trainingseinheiten wie Burpees, Kniebeugen und Bergsteiger integrieren. Sie können die ganze Woche planen, um sicherzustellen, dass Sie keinen einzigen Tag der Herausforderung verpassen.

Sie müssen für den Zugriff auf Premium-Herausforderungen in dieser App bezahlen, wenn die kostenlosen Herausforderungen für Sie zu einfach sind. Mit Herausforderungen für Anfänger ist es einfach, herauszufinden, was beim Training für Sie am besten funktioniert. Der Übungsbereich bietet verschiedene Routinen, um Ihr Training intensiver zu gestalten.

Wenn Sie nach einer einfachen Alternative zu Springseil-Trainings-Apps suchen, könnte die 30-Tage-Challenge genau das Richtige für Sie sein. Wenn Sie diese App mit anderen verwenden Fitnessherausforderungen, um Gewicht zu verlieren und gesund zu werden, Ihr Training wird nie langweilig.

Herunterladen:30 Tage Springseil-Fitness-Challenge (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

Springseil jeden Tag, um fit zu bleiben

Wenn es Ihnen schwerfällt, mit Ihrer Springseil-Routine Schritt zu halten, können Sie einige dieser Apps ausprobieren, um motiviert zu bleiben. Sie bieten Herausforderungen und Tutorials, um fit zu bleiben und Ausdauer aufzubauen. Mit einer Fülle von verfügbaren Informationen können Sie Ihre Technik verbessern und ein paar Tricks lernen, um Ihre Sitzungen angenehmer zu gestalten.

Die Jump Rope Training App und Crossrope verfügen über hervorragende Funktionen, um mehr über die Aktivität zu erfahren und Ihre Bewegungen zu verbessern. Sie verfügen über benutzerfreundliche Schnittstellen und zusätzliche Funktionen, um mehr zu tun, als nur die Anzahl der Sprünge zu zählen. Der Einfachheit halber bringt die 30-Tage-Fitness-Challenge-App direkt auf den Punkt.

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