Sollten Sie Ihrem Kind einen Fitness-Tracker kaufen? Die Vor-und Nachteile

Was sind die Vor- und Nachteile des Kaufs eines Fitness-Trackers für Ihr Kind? Dies ist eine besonders wichtige Frage, wenn Eltern mehr denn je mit den Geräten messen, ob ihre Kinder genug Bewegung haben oder nicht.

Es ist nicht zu leugnen, dass Fitness-Tracker Ihnen dabei helfen können, das Aktivitätsniveau Ihres Kindes zu verfolgen, um sicherzustellen, dass es die Bewegung erhält, die es für eine gesündere Zukunft benötigt. Der Kauf eines dieser Geräte für Ihr Kind hat jedoch auch Nachteile.

Wir zeigen einige der Vor- und Nachteile des Kaufs eines Fitness-Trackers für Ihr Kind auf.

5 Vorteile, wenn Sie Ihrem Kind einen Fitness-Tracker geben

Lassen Sie uns zunächst einige der Vorteile des Kaufs eines Fitness-Trackers für Ihr Kind betrachten.

1. Verfolgen Sie die Aktivitätsstufe Ihres Kindes

Mithilfe von Fitness-Trackern können Sie messen, ob Ihr Kind ausreichend Sport treibt oder nicht. Während die meisten Eltern davon ausgehen, dass ihre Kinder in der Pause genug Bewegung in der Schule haben, ist dies manchmal nicht immer der Fall.

Fitness-Tracker können das Aktivitätsniveau Ihres Kindes in Form von Schritten und aktiv aufgewendeter Zeit verfolgen. Sie können leicht erkennen, wie aktiv Ihr Kind ist, indem Sie die aufgezeichneten Daten über eine Smartphone-App anzeigen.

2. Motivieren Sie Ihr Kind zum Sport

Ein Fitness-Tracker kann auch dazu beitragen, Ihr Kind zum Sport zu motivieren, da die Daten als wirksames Belohnungssystem dienen. Mit einem Fitness-Tracker erhält Ihr Kind Echtzeitdaten zu seinem Aktivitätsniveau, die als zusätzliche Motivation zum Sport dienen können.

Fitness-Tracker für Kinder funktionieren auf ähnliche Weise mobile Apps, die Gehgewohnheiten belohnen.

3. Verfolgen Sie die Schlafmenge, die Ihr Kind bekommt

Fitness-Tracker für Kinder sind auch nützlich, wenn Sie wissen möchten, ob Ihr Kind ausreichend Schlaf bekommt oder nicht. Fitness-Tracker wie der Fitbit Ace können Ihnen dabei helfen, den Schlaf Ihres Kindes zu erfassen.

Verbunden: Die besten Maschinen für weißes Rauschen, um Ablenkungen zu übertönen

4. Sie können die Metriken anpassen, die Ihr Kind sehen kann

Eine weitere großartige Sache beim Kauf eines Fitness-Trackers für Ihr Kind ist, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass es Daten ausgesetzt wird, die sein Selbstwertgefühl beeinträchtigen könnten. Ihr Kind ist keinen sensiblen Daten wie Kalorienaufnahme, Körpergewicht und BMI ausgesetzt. Dies liegt daran, dass Sie anpassen können, welche Informationen im Aktivitäts-Tracker angezeigt werden.

5. Ermutigt Kinder, sich ihrer Gesundheit bewusst zu sein

Der Kauf von Fitness-Trackern für Ihr Kind kann ihm auch dabei helfen, mit einem positiven Gesundheitsbewusstsein zu wachsen, das ihm später im Leben hilft. Es trainiert sie zu verstehen, dass sie für ihre Gesundheit verantwortlich sind.

4 Nachteile, wenn Sie Ihrem Kind einen Fitness-Tracker geben

Fitness-Tracker für Kinder sind nicht ohne Fehler. Hier sind einige der Nachteile.

1. Ihr Kind könnte Übung als Aufgabe ansehen

Ein weiterer Nachteil beim Kauf eines Fitness-Trackers für Ihr Kind ist, dass es den Spaß an körperlichen Aktivitäten nehmen kann. Während es einfacher ist, die Aktivitätsstufen Ihres Kindes zu verfolgen, indem Sie einfach die Zahlen auf der Seite betrachten Gerät gibt es auch eine Tendenz für Ihr Kind, die Zahlen als das Ziel anstelle ihrer Gesamt zu sehen Gesundheit.

Fitness-Tracker können Ihr Kind auch davon abhalten, an anderen gesunden Übungen wie Klettern, Drehen, Rollen und Werfen teilzunehmen, die die tägliche Schrittzahl nicht erhöhen.

Dies kann sie auch davon abhalten, Sport zu treiben, wenn sie ihren Tracker nicht eingeschaltet haben, da sie möglicherweise das Gefühl haben, für ihre Bemühungen keine Anerkennung zu erhalten.

2. Die Technologie könnte süchtig machen

Fitness-Tracker können, wie alle Geräte, Ihr Kind möglicherweise süchtig machen. Während die meisten Fitness-Tracker grundlegende Designs haben, die das Suchtpotential verringern, ist ein Fitness-Tracker immer noch ein zusätzliches Gerät, auf das sich Ihr Kind jeden Tag konzentrieren, es verwenden und es sich wünschen kann.

3. Daten sind nicht immer genau

Fitness-Tracker leisten hervorragende Arbeit bei der Verfolgung des Aktivitätsniveaus Ihres Kindes. Um jedoch effektiv zu sein, müssen die aufgezeichneten Daten die tatsächliche Leistung widerspiegeln. Aber tut es das?

Ergebnisse einer 2017 von der Institut für Elektro- und Elektronikingenieure zeigen, dass Metriken wie die Schrittzahl zwischen den Trackern um bis zu 26% variieren. Andere Messgrößen wie die Herzfrequenzüberwachung und die Anzahl der verbrannten Kalorien sind ebenfalls subjektiv.

Dies ist besonders wichtig, wenn Sie die Aktivitätsdaten Ihres Kindes verwenden möchten, um dessen anderes Gesundheitsverhalten wie Ernährungsgewohnheiten zu bestimmen.

Es ist daher am besten, sensible Entscheidungen nicht ausschließlich auf den Daten zu basieren, die von einem Fitness-Tracker aufgezeichnet wurden.

4. Fitness-Tracker können bei einigen Kindern Angst verursachen

Es wurde auch festgestellt, dass Fitness-Tracker bei einigen Kindern Angst und Sorge verursachen. Die Fixierung auf Zahlen kann dazu führen, dass Ihr Kind in Panik gerät, wenn es seine Ziele nicht erreicht. Dies kann sich nachteilig auf das Wohlbefinden auswirken.

Abwägen der Vor- und Nachteile eines Fitness-Trackers für Ihr Kind

Der Kauf eines Fitness-Trackers für Ihr Kind kann eine gute oder eine schlechte Sache sein. Am wichtigsten ist, ob die Verwendung kontrolliert wird oder nicht.

Fitness-Tracker können dazu beitragen, Ihr Kind zu motivieren, aktive gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die mit der Zeit fast natürlich werden können. Wenn die Gewohnheit natürlich wird, können sie den Tracker nicht mehr verwenden, um die Risiken zu minimieren.

Und wenn Ihr Kind nach einem Tag voller Aktivitäten bereit ist, sich zu entspannen, können Sie es mit lustigen Mal-Apps unterhalten.

8 Mal-Apps für Kinder für iPad und iPhone

Halten Sie Ihre Kinder mit diesen Mal-Apps für Ihr iPhone oder iPad unterhalten.

Weiter lesen

Über den Autor