Sobald Sie die Schule verlassen haben, ist es allzu einfach, mit dem Lernen aufzuhören. Möglicherweise müssen Sie keine Aufgaben oder Tests ausführen, aber das bedeutet nicht, dass Sie aufhören sollten, Ihr Gehirn zu trainieren. Übungen für Ihr Gehirn sind genauso wichtig wie für Ihren Körper.
Die Stärkung Ihres Gehirns verbessert Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentration, Ihre Fähigkeit, Ihre Gedanken schnell zu formen, und vieles mehr. Und wenn Sie jetzt anfangen, Ihr Gehirn zu trainieren, werden Sie in Ihrem Alter schärfer. Hier sind einige großartige Apps, mit denen Sie mit den täglichen Gehirntrainingsübungen beginnen können.
1. NeuroNation
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Die NeuroNation-App kann Ihr Gehirn in mehreren Bereichen mit Strom versorgen, einschließlich Gedächtnis, Konzentration und Reaktionszeit. Wenn Sie die App zum ersten Mal öffnen, werden Sie durch einen Stärken- und Schwächentest geführt, der Ihr Gehirn in vier verschiedenen Bereichen testet. Am Ende Ihres Tests werden Ihre Ergebnisse in der App gespeichert und als Ausgangspunkt für Ihr Gehirntraining verwendet.
Dann ist es Zeit zu beginnen. Es gibt viele lustige Übungen, die sich eher wie Spiele als wie Lernübungen anfühlen. Während einige Spiele für Abonnenten reserviert sind, gibt es auch viele großartige kostenlose Optionen.
Eine der coolsten Funktionen der NeuroNation-App sind NeuroBooster, kleine Übungen, mit denen Sie Ihr Gehirn und Ihren Körper inmitten eines stressigen Arbeitstages einbeziehen können. Diese kleinen Übungen enthalten Bilder und detaillierte Anweisungen, um sicherzustellen, dass Sie sie richtig machen. Es gibt 11 verschiedene Übungen zum Durchlaufen.
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Wenn Sie ein Abonnement erwerben, erhalten Sie Zugang zu individuelleren Gehirnübungen und -trainings. Dieses Schulungsprogramm ist sehr individuell und bietet Zugang zu weiteren Kursen. Ein Abonnement ist zwar nicht erforderlich, um diese App zu genießen, bietet Ihnen jedoch eine Menge großartiger Extras, die die Investition wert sind.
Herunterladen: NeuroNation für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
2. Trainiere dein Gehirn
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Die Train Your Brain App bietet jede Menge Spaß und interessante Spiele, die sowohl für Erwachsene als auch für Kinder großartig sind. Einige Spiele fordern Ihre Gedächtnisfähigkeiten heraus, während andere Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung und zum räumlichen Bewusstsein testen.
Jedes Spiel hat mehrere Level, so dass Sie ständig herausgefordert werden. Es gibt nur ungefähr 10 Spiele in dieser kostenlosen App, aber da sie zunehmend schwieriger werden und eine Herausforderung darstellen, wird es nicht so aussehen, als ob Ihnen Inhalte fehlen.
Es gibt auch eine tägliche Herausforderung, die Sie dazu auffordert, jeden Tag wiederzukommen. Und es gibt keine Begrenzung, wie oft Sie jedes Spiel durchlaufen können. Sie können so lange weiterspielen, bis Sie das Gefühl haben, Ihr Gehirn ausreichend trainiert zu haben.
Der einzige In-App-Kauf ist das Entfernen der Anzeigen.
Herunterladen: Trainiere dein Gehirn für Android | iOS (Frei)
3. Speicherübereinstimmung
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Wenn Sie in erster Linie Ihre Erinnerungsfähigkeiten verbessern möchten, ist die Memory Match-App eine gute Wahl. Diese App ist im Wesentlichen ein Kartenspiel mit virtuellem Speicher und Levels, mit denen Sie Sterne verdienen und Ihren Fortschritt überwachen können.
Sie können wählen, ob Sie den für Sie festgelegten Ebenen folgen möchten, oder Sie können Ihre eigenen benutzerdefinierten Stufen erstellen. Mit einer benutzerdefinierten Ebene wählen Sie aus, wie viele Karten auf dem Bildschirm angezeigt werden und was sich auf den Karten befindet, z. B. Musikinstrumente oder Tiere.
Es gibt nicht viel zu dieser App, aber es wird Ihnen helfen, Ihr Gedächtnis zu verbessern. Wenn Sie das Spiel weiter spielen, werden Sie schnell feststellen, dass sich Ihr Gedächtnis verbessert. Außerdem ist es unglaublich entspannend, ein einfaches Spiel zu spielen, wenn Sie gestresst sind.
Herunterladen: Speicherübereinstimmung für Android | iOS (Frei)
4. Lumosität
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Ähnlich wie bei NeuroNation bietet Lumosity auch beim ersten Herunterladen der App einen Trainingstest an. Dies nimmt Ihre Ergebnisse und zeigt Ihnen, wo Sie im Vergleich zu anderen in Ihrem Alter stehen, und hebt hervor, an welchen Bereichen Sie am meisten arbeiten müssen.
Jeden Tag haben Sie Zugang zu einem kostenlosen Grundtraining, das drei verschiedene kognitive Spiele umfasst. Diese drei Spiele ändern sich jeden Tag, aber Sie spielen die kostenlosen Angebote so oft, wie Sie möchten. Die besten Funktionen der Lumosity-App stehen nur Premium-Mitgliedern zur Verfügung, die für ein monatliches oder jährliches Abonnement bezahlen.
Wenn es Ihr Ziel ist, Ihr Gehirn jeden Tag nur ein wenig zu trainieren, ist die kostenlose Version ausreichend. Wenn Sie jedoch wirklich einen personalisierten Trainingsplan wünschen, der sich auf Ihre Schwachstellen konzentriert, lohnt sich möglicherweise die Premium-Version. Sie können die Premium-Version jederzeit über eine zweiwöchige Testversion ausprobieren und stornieren, wenn Sie nicht der Meinung sind, dass sie Ihr Geld wert ist.
Herunterladen: Lumosity für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
5. Mnemonist
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Mnemonist ist eine weitere fantastische App zur Verbesserung der Erinnerungsfähigkeiten. Damit erhalten Sie eine Reihe von Wörtern und müssen sich zu einem späteren Zeitpunkt an alle erinnern. Es gibt einen Timer, der herunterzählt, sodass Sie nur eine begrenzte Zeit haben, um die Liste anzusehen und auswendig zu lernen.
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Manchmal sehen Sie nur ein Wort pro Bildschirm, manchmal sehen Sie eine lange Liste von Wörtern. Wenn Sie zu höheren Ebenen gelangen, wird die Anzahl der Wörter, die Sie sich merken müssen, größer. Das Schöne an dieser App zum Auswendiglernen ist, dass Sie irgendwann einen Trick anwenden müssen, um sich an alle Wörter zu erinnern.
Das einfache Auswendiglernen der Wörter kann in kleineren Zahlen funktionieren. Wenn Sie jedoch lange Listen haben, benötigen Sie ein Gedächtnisgerät oder eine andere Speichertechnik, um Ihnen zu helfen. Schauen Sie sich zum Beispiel die ersten beiden Wörter im obigen Screenshot an: Taste und Fernbedienung.
Sie können sich an diese beiden Wörter erinnern, indem Sie sich an etwas wie "Drücken Sie die Taste auf der Fernbedienung" erinnern. Das gleiche Konzept gilt für den Rest der Wörter.
Herunterladen: Mnemonist für Android (Kostenlose In-App-Käufe möglich)
Stärken Sie Ihr Gehirn jeden Tag
Das Trainieren Ihres Gehirns muss nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Sie benötigen täglich nur etwa 10 bis 15 Minuten Hirnstimulation, um Ergebnisse zu sehen. Wenn Sie mehr Zeit haben, um Ihr Gehirn zu trainieren, machen Sie es natürlich. Aber wenn Sie hier und da nur ein paar Minuten Zeit haben, ist das alles, was Sie brauchen.
Neben der Stärkung Ihrer Fähigkeiten durch Auswendiglernen, Problemlösung, Logik und Geschwindigkeit ist es auch wichtig, daran zu denken, Ihre Fähigkeit zum Entspannen und Erholen zu stärken. Stress belastet unseren Körper sowohl körperlich als auch geistig. Stellen Sie also sicher, dass Sie auch eine großartige Beruhigungs-App haben, mit der Sie Stress abbauen und eine positive Lebenseinstellung beibehalten können.
Der Alltag kann dich wirklich zermürben. Probieren Sie diese hilfreichen Apps aus, mit denen Sie Ihre geistige Gesundheit verwalten und Ihre Stimmung verbessern können.
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- Psychische Gesundheit
- iOS Apps
- Android Apps
Sarah Chaney ist eine professionelle freie Autorin für MakeUseOf, Android Authority und KOINO IT Solutions. Sie berichtet gerne über alles, was mit Android, Videospielen oder Technik zu tun hat. Wenn sie nicht schreibt, backt sie normalerweise etwas Leckeres oder spielt Videospiele.
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