Die Maus ist ein wichtiges Zubehör für die Verwendung eines PCs, aber die Leute achten nicht genug auf sie und verletzen sich dadurch an Handgelenken und Händen. Wenn Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag eine schmerzende Hand haben, müssen Sie möglicherweise einige Anpassungen an der Verwendung Ihrer Maus vornehmen.
Lassen Sie uns untersuchen, wie Sie Ihre Maus konfigurieren, damit sie bequemer zu bedienen ist.
1. Holen Sie sich eine Maus, die besser zu Ihrer Hand passt
Wenn Sie Ihre Mäuse online kaufen, ist es schwierig, die Größe der Produktfotos im Vergleich zu Ihrer Handweite zu beurteilen. Wenn die Maus ankommt, ist sie möglicherweise zu groß oder zu klein für Ihre Hände.
Wenn Sie feststellen, dass Ihre aktuelle Maus Ihre Hand verletzt, versuchen Sie, ein Upgrade auf ein größeres oder kleineres Modell durchzuführen. Selbst wenn es etwas mehr kostet, ist es viel besser als verkrampfte Hände!
2. Ändern Sie, wie Sie die Maus halten
Jetzt, da Sie eine Maus mit einer guten Handgröße haben, sollten Sie sie richtig halten. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihr Handgelenk den Tisch nicht berührt, wenn Sie die Maus bewegen. Wenn Ihr Handgelenk auf dem Tisch liegt, müssen sich Ihre Finger mehr wölben, um auf die Knöpfe zu klicken, wodurch sie unnötig belastet werden.
Beachten Sie auch, wie fest Sie die Maus umklammern. Wenn Sie ein besonders angespanntes Spiel haben, können Sie Ihre Maus unbewusst von den Nerven zerquetschen. Achten Sie darauf, wenn Sie Ihre Maus zu Staub zermahlen und lockern.
2. Versuchen Sie, die DPI-Werte Ihrer Maus anzupassen
Einige fortgeschrittenere Mausmodelle verfügen über eine umschaltbare DPI-Einstellung (Dots per Inch). Durch Anpassen dieser Option können Sie die Maus so konfigurieren, dass Sie sie nicht so stark bewegen müssen, um den Cursor an die gewünschte Stelle zu bringen.
DPI teilt der Maus mit, wie weit sie den Bildschirmcursor pro Zoll Bewegung bewegen soll. Die DPI-Nummer definiert, wie viele Pixel sich der Cursor pro Zoll Handbewegung bewegt.
Wenn Sie beispielsweise eine Maus auf 800 DPI eingestellt haben, müssen Sie die Maus einen Zentimeter bewegen, um den Cursor 800 Pixel über Ihren Bildschirm zu bewegen. Wenn Sie eine Maus mit 1600 DPI verwenden, bewegt sich der Cursor auf dem Bildschirm doppelt so weit wie 800 DPI.
Überprüfen Sie, ob Ihre Maus über eine umschaltbare DPI verfügt. In diesem Fall finden Sie die DPI-Optionen entweder in Ihrer Maussoftware oder als dedizierte Taste an der Maus. Je höher die DPI wird, desto "empfindlicher" fühlt sich der Cursor an.
Wenn Sie Ihre Hand über den Tisch werfen, um den Cursor über den Bildschirm zu bewegen, erhöhen Sie entweder Ihre DPI oder greifen Sie zu einer Maus mit umschaltbaren DPI-Optionen. Auf diese Weise können Sie weniger Bewegung ausführen, um mehr Ergebnisse auf dem Bildschirm zu erzielen.
Wenn Sie Ihren Finger jedes Mal, wenn Sie einen langen Artikel online lesen, bis auf die Knochen zermürben, sollten Sie die Empfindlichkeit Ihres Scrollrads anpassen. Durch Erhöhen der Empfindlichkeit können Sie pro Fingerbewegung weiter scrollen.
Wenn Sie mehr erfahren möchten, sollten Sie dies unbedingt überprüfen So beheben Sie einen langsamen (oder schnellen) Mauslauf in Windows 10.
Es ist wichtig, die richtige Geschwindigkeit für Ihr Mausrad zu finden. Hier erfahren Sie, wie Sie das Problem beheben können, wenn es Ihnen unangenehm ist.
4. Versuchen Sie, kein Maus-Handgelenkpolster zu verwenden
Es mag seltsam erscheinen, kein Maus-Handgelenkpad zu verwenden, um Ihre Schmerzen zu lindern, aber die Wissenschaft steckt dahinter. Wie von der Kanadisches Zentrum für Gesundheit und Sicherheit am Arbeitsplatz:
Auf der einen Seite der Debatte ist bekannt, dass das lange Anlehnen der Handgelenke an eine Handballenauflage oder die Schreibtischkante einen starken Druck auf die Unterseite der Handgelenke ausüben kann. Dieser Druck kann zur Entwicklung des Karpaltunnelsyndroms (CTS) führen. Andererseits zeigen Beweise, dass Handgelenksauflagen Verspannungen im Nacken und in den Schultern lindern.
Wenn Sie eine Handballenauflage verwenden und die Symptome des Karpaltunnelsyndroms spüren, versuchen Sie daher, diese nicht zu verwenden. Halten Sie die Maus so, dass Ihr Handgelenk vom Schreibtisch entfernt ist, und verwenden Sie sie weiter.
5. Bringen Sie die Maus in eine bessere Position
Wenn Sie von einer korrekten Verwendung einer Maus sprechen, bringen Sie Ihre Maus in eine bessere Position, damit Sie sie weniger verwenden müssen.
Das Grand Valley State University sagt folgendes:
Legen Sie Ihr Handgelenk oder Ihre Unterarme nicht auf die Mausoberfläche. Versuchen Sie, die Maus mit Ihrem ganzen Arm und Ihrer Schulter zu bewegen, damit größere, stärkere Muskeln die Maus bewegen können.
Die Universität empfiehlt außerdem, den Oberarm an den Seiten abzulegen und sicherzustellen, dass die Arme bei Verwendung des Computers einen 90-Grad-Winkel bilden.
Wenn Sie nicht anpassen können, wo sich Ihre Maus befindet, können Sie stattdessen alles andere anpassen. Dazu gehört das Wechseln des verwendeten Schreibtisches oder das Heben / Senken des Stuhls, auf dem Sie sitzen.
Während Sie gerade dabei sind, können Sie auch versuchen, alle schrecklichen Haltungsgewohnheiten in Angriff zu nehmen, die Sie haben, wenn Sie in etwas vertieft sind. Es gibt genügend von Apps zur Verbesserung Ihrer Körperhaltungund sie sind eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie richtig sitzen.
6. Verwenden Sie die Maus mit warmen Händen
Um zu verhindern, dass sich die Muskeln in Ihren Händen verkrampfen, müssen Sie Ihre Maus verwenden, während Ihre Hände warm sind. Wenn Sie kühle Hände haben, neigen die Muskeln dazu, sich zu festigen und mehr zu schmerzen, wenn Sie sie benutzen.
Der einfachste Weg, um dieses Problem zu lösen, besteht darin, die Maus in einer warmen Umgebung zu verwenden, z. B. in einem beheizten Raum. Wenn Sie jedoch gerne draußen tippen oder das Café, in dem Sie Ihren nächsten Roman schreiben, möglicherweise zugig wird, ist dies möglicherweise nicht möglich.
In diesen Fällen können Sie versuchen, Handschuhe zu tragen, um die Hitze zu halten. Wenn Sie etwas ausgefalleneres möchten, können Sie USB-Mauspads erwerben, die auch als Handwärmer dienen.
Was ist die große Sache mit bequemen Mäusen?
Sicherzustellen, dass Ihre Hände glücklich sind, geht über einen einfachen Luxus hinaus. Die Verwendung von Computerperipheriegeräten über einen längeren Zeitraum kann zu einer als Repetitive Strain Injury (RSI) bezeichneten Erkrankung führen.
RSI tritt auf, wenn Muskeln und Sehnen gezwungen sind, sich immer wieder zu wiederholen, bis es zu Belastungen kommt. Es gibt zwei Möglichkeiten, um RSI zu verhindern: Machen Sie Ihre Aufgaben weniger anstrengend und machen Sie von Zeit zu Zeit Pausen.
Machen Sie Ihre Maus komfortabler
Eine bequeme Maus zu haben, geht weiter als sich nur gut zu fühlen. Es ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit des Handgelenks. Jetzt kennen Sie einige wichtige Möglichkeiten, um Ihre Maus komfortabel und Ihre Gelenke glücklich zu machen.
Wenn Ihre eigene Maus Ihnen Kummer bereitet, ist es möglicherweise an der Zeit, sich eine neue zu schnappen. Bevor Sie sich jedoch auf den Weg machen und das erste kaufen, das Sie bei Amazon sehen, sollten Sie alle Möglichkeiten durchgehen, z. B. ergonomische Mäuse.
Bildnachweis: Wrangler / Shutterstock.com
Planen Sie den Kauf einer neuen Maus? Hier finden Sie alles, was Sie vor dem Kauf wissen müssen, um die beste Maus für Ihre Anforderungen zu erhalten.
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- Tipps für Computermäuse
- Haltung
- Produktivitätstipps
Ein Bachelor-Abschluss in Informatik mit einer tiefen Leidenschaft für alles, was mit Sicherheit zu tun hat. Nachdem er für ein Indie-Game-Studio gearbeitet hatte, fand er seine Leidenschaft für das Schreiben und beschloss, seine Fähigkeiten zu nutzen, um über alle technischen Dinge zu schreiben.
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