Instagram kann Ihnen helfen, das Bewusstsein für wichtige soziale Themen zu schärfen, Unternehmen von Ihrem Telefon aus aufzubauen und in der Nähe Ihrer Lieben zu bleiben. Der Nachteil von Instagram ist jedoch, dass sich viele Benutzer bei der Verwendung der App ausgelaugt, ängstlich und sogar eifersüchtig fühlen.
Haben Sie das Gefühl, dass Instagram Sie daran hindert, wichtige Aufgaben zu erledigen, aber Sie haben auch das Gefühl, dass es zu viele Vorteile gibt, um Ihr Konto zu löschen? Dann haben wir gute Neuigkeiten für Sie. Anstatt zu gehen, sollten Sie diese Tipps berücksichtigen, um eine gesündere Beziehung zu Instagram aufzubauen und im Internet weniger abgelenkt zu werden.
1. Stummschalten von Personen, denen Sie nicht folgen möchten
Es gibt genügend von Möglichkeiten, wie soziale Medien Menschen zusammenbringen können, aber manchmal verhalten sich geliebte Menschen online anders als im wirklichen Leben, und Sie mögen ihre Persönlichkeit in den sozialen Medien möglicherweise nicht.
Während soziale Medien uns manchmal trennen, können sie uns auch dabei helfen, Kontakte zu knüpfen. Hier sind fünf Möglichkeiten, wie Social Media Menschen zusammenbringt.
Wenn Sie das Gefühl haben, Ihren Freunden und Verwandten nicht zu folgen, würde dies zu unnötigem Drama führen, können Sie sie stattdessen stumm schalten. Wenn Sie einen Benutzer stummschalten, werden seine Beiträge nicht mehr in Ihrem Feed angezeigt. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, Instagram teilt dies ihm nicht mit.
Um ein Konto stummzuschalten, gehen Sie auf dessen Profil und klicken Sie auf den Pfeil neben der Registerkarte Folgend. Danach wählen Sie Stumm> Beiträge stumm schalten.
Wenn Sie dies später ändern möchten, kehren Sie zu ihrem Profil zurück und wählen Sie Stummschaltung aufheben. Sie können die Beiträge einer Person nach dem Stummschalten weiterhin sehen, müssen jedoch manuell nach ihrem Namen suchen und in ihr Profil wechseln.
2. Stumme Geschichten von (fast) allen
Ein Problem mit Instagram ist, dass es dazu führen kann Social Media Neid. Das scheinbar perfekte Leben anderer Menschen zu sehen, kann die Produktivität beeinträchtigen, indem es Sie demotiviert und Ihr Vertrauen schädigt.
Verbringen Sie Stunden damit, Videos von den Ferien Ihrer Freunde anzusehen oder Bilder von ihren ausgefallenen Einkaufstouren zu durchsuchen? Sie können dies ändern, indem Sie alle Geschichten Ihrer Anhänger stumm schalten, mit Ausnahme derer, die Ihrem Leben einen echten Wert verleihen.
Sie können die Geschichten einer Person in Ihrem Home-Feed stummschalten, indem Sie das Symbol oben auf der Seite gedrückt halten. Wenn die Optionsliste angezeigt wird, wählen Sie Stumm> Stummschaltungen.
Sie können auch zu ihrem Profil gehen, klicken Sie auf Folgen und wähle Stumm> Stummschaltungen.
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Wenn Sie die Storys eines Benutzers stummschalten, werden diese hinter den Konten versteckt, die Sie noch sehen möchten.
3. Haben Sie einen klaren Grund für die Anmeldung
Gehst du auf Instagram, nur weil es eine Gewohnheit ist? Wenn dies der Fall ist, können Sie dies beheben, indem Sie einen eindeutigen Grund für die Anmeldung haben.
Wenn Sie das nächste Mal Ihr Telefon zum Öffnen der App abheben, halten Sie an und fragen Sie, warum Sie sich bei Instagram anmelden möchten. Wenn Sie diese Frage nicht beantworten können, legen Sie den Hörer auf und arbeiten Sie stattdessen an etwas Produktiverem.
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Denken Sie auch daran, Ihre Zeit auf Instagram im Voraus zu planen. Wenn Sie ziellos scrollen und mit Ihren Freunden scherzen möchten, ist das in Ordnung. Legen Sie jeden Abend 10 Minuten in Ihren Kalender und konzentrieren Sie sich zu gegebener Zeit auf nichts anderes.
Notieren Sie sich bei der Planung Ihrer Zeit auf Instagram jedes Konto, das Sie überprüfen und auf dessen Nachrichten Sie antworten. Wenn Sie wissen, dass Sie Ihre Follower später erreichen können, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Ihr Telefon mehr überprüfen, als dies für den Rest des Tages erforderlich ist.
4. Schalten Sie Ihre Instagram-Benachrichtigungen um
Wenn Sie durch Klicken auf Push-Benachrichtigungen zu viel Zeit auf Instagram verbringen, deaktivieren Sie diese. Wenn Sie die App jedoch öffnen, weil Sie Benachrichtigungen deaktiviert haben und über alles auf dem Laufenden bleiben möchten, schalten Sie sie ein.
Um Ihre Benachrichtigungen zu ändern, gehen Sie zu Ihrer persönlichen Profilregisterkarte unten rechts auf Ihrem Bildschirm. Oben rechts sehen Sie drei Zeilen. Wählen Sie diese aus und gehen Sie zu Einstellungen> Benachrichtigungen.
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Auf der nächsten Seite sehen Sie verschiedene Optionen. Gehen Sie in jede Kategorie und wählen Sie Auf oder aus, je nachdem, was für Sie am besten funktioniert. Wenn Sie feststellen, dass beides nicht funktioniert, können Sie auch versuchen, die App zu löschen und jedes Mal erneut herunterzuladen, wenn Sie sie verwenden müssen.
Haben Sie das Gefühl, dass das Scrollen in Ihrem Home-Feed Sie nicht über die Personen auf dem Laufenden hält, die Ihnen wichtig sind? Sparen Sie Zeit und Energie, indem Sie stattdessen nach den Konten suchen, die Ihnen wichtig sind.
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Tippen Sie auf der zweiten Lupenlasche unten in der App auf die Suchleiste oben. Geben Sie den Namen des Benutzers ein, den Sie sehen möchten, und klicken Sie auf dessen Profil. Von dort aus können Sie sich mit den neuesten Updates beschäftigen und ihnen eine Nachricht senden, wenn Sie möchten.
6. Vermeiden Sie die Verwendung bestimmter Funktionen
Halten Sie sich von IGTV, Rollen, Shopping und Highlights fern, es sei denn, Sie haben Instagram speziell für die Verwendung eines dieser Tools geöffnet.
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Die zusätzlichen Funktionen von Instagram sollen Sie auf der Suche nach Neuheiten halten, weshalb Sie möglicherweise 20 Minuten lang scrollen, ohne es zu merken.
Wenn Sie sich für eine dieser Optionen entscheiden, geben Sie an, nach welcher Art von Inhalten Sie suchen und warum.
7. Festlegen physischer Grenzen
Sowohl Apple- als auch Android-Smartphones verfügen über Bildschirmtimer, die eine Barriere zwischen Ihnen und Instagram darstellen können. Wenn Sie ein iPhone haben, schalten Sie es ein Bildschirmzeit in Ihren Einstellungen und gehen Sie zu App-Limits> Limit hinzufügen. Tippen Sie auf die Instagram-Symbol und legen Sie fest, wie lange Sie jeden Tag auf der Plattform verbringen möchten. Sobald Sie dieses Limit erreicht haben, werden Sie automatisch von der App ausgeschlossen.
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Alternativ können Sie die Ausfallzeit aktivieren, wodurch alle Apps für einen bestimmten Zeitraum blockiert werden, sofern Sie dies nicht zulassen. Um darauf zuzugreifen, wählen Sie Ausfallzeit anstelle von App Limits in Ihren Telefoneinstellungen.
8. Machen Sie Ihren Feed langweilig
Wenn die rosa und orangefarbenen Farben von Instagram Sie immer wieder in die App locken, können Sie Ihren Newsfeed weniger ansprechend gestalten, indem Sie die Farben von Ihrem Telefon entfernen.
Gehen Sie dazu zu Einstellungen> Barrierefreiheit. Wenn Sie dort sind, drehen Sie sich um Farbfilter auf. Die erste Option ist Graustufen; Wählen Sie diese Option, und die gesamte Sättigung wird vom Bildschirm Ihres Telefons entfernt.
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Wenn Sie auf Instagram gehen, werden alle Beiträge und Geschichten in Schwarzweiß dargestellt und sehen daher weniger interessant aus.
Verbessere deine Beziehung zu Instagram
Ihre Beziehung zu Instagram liegt in Ihren Händen und Sie müssen die App nicht aus Ihrem Leben herausschneiden, wenn Sie nicht möchten. Das Wichtigste ist, dass Sie genau wissen, warum Sie Instagram verwenden und Ihr Konto optimieren möchten, um diese Anforderungen zu erfüllen.
Ihr Telefon verfügt außerdem über verschiedene Tools, die Sie vor übermäßigem Scrollen bewahren und es Ihnen ermöglichen, sich stattdessen auf die wichtigeren Dinge in Ihrem Leben zu konzentrieren.
Willst du mehr als nur deine Freunde und Familie, die dir auf Instagram folgen? Zu wissen, was Sie tun sollten, ist nur das halbe Bild. Sie müssen auch die Instagram-Regeln kennen, was nicht zu tun ist.
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Danny schreibt seit er im Alter von 10 Jahren ein Gedicht in seiner Heimat Großbritannien veröffentlicht hat. Heute betreut er Kunden weltweit von seiner Basis in Kopenhagen aus und ist auch ein begeisterter Fotograf.
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