So verwandeln Sie Alexa in Ihren persönlichen Trainer

Wir alle haben diese Momente der Schuld, in denen wir denken, wir sollten mehr tun, um körperlich aktiv zu bleiben. Manchmal sind die Kosten für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, ein Yoga-Abonnement oder sogar ein neues Fahrrad einfach nicht im Budget enthalten.

Keine Sorge, die Echo-Geräte von Amazon können Alexa verwenden, um Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen. Befolgen Sie einfach die folgenden Schritte, um Alexa zu Ihrem persönlichen Trainer zu machen. Und sie ist viel billiger als das Original.

Erstellen Sie eine motivierende Wiedergabeliste, mit der Sie trainieren können

Da sind viele Möglichkeiten, wie Sie Musik mit Ihrem Amazon Echo abspielen könnenund es ist eine der besten Motivationsquellen, um Ihnen zu helfen, die Herausforderung eines pulsierenden Trainings anzunehmen.

Alle Möglichkeiten, Musik mit Ihrem Amazon Echo und Alexa abzuspielen

Das Amazon Echo spielt hervorragend Musik. Hier finden Sie alle Möglichkeiten, um mit Amazon Echo und Alexa Musik zu hören.

Egal, ob es darum geht, Ihr Blut zum Pumpen zu bringen, Ihren Geist zu fokussieren oder Ihren Körper bereit zu machen, diese Pfunde zu zerkleinern, Alexa kann die Musik spielen, um den Ton für Sie festzulegen, damit Sie ins Schwitzen kommen.

Sagen Sie zunächst "Alexa, erstellen Sie eine neue Musikwiedergabeliste". Als Antwort werden Sie von Alexa gefragt, wie Sie Ihre Wiedergabeliste nennen möchten. Antworten Sie mit einem starken Motivationsthema wie "Epic Gym Tunes" und Alexa wird es für Sie speichern.

Der nächste Schritt ist das Hinzufügen bestimmter Titel zu Ihrer Wiedergabeliste. Wenn Sie Ihren bevorzugten Motivations-Beat ausgewählt haben, fügen Sie einen Song hinzu, indem Sie etwas sagen wie "Alexa, fügen Sie Lose Yourself by Eminem zur Epic Gym Tunes Playlist hinzu". Alexa wird bestätigen, dass Ihr Song hinzugefügt wurde, bevor Sie so viele hinzufügen können, wie Sie möchten.

Alternativ können Sie Alexa auch bitten, die Songs für Sie zusammenzustellen. Wenn Sie eine Vorstellung von dem Thema oder Genre haben, zu dem Sie trainieren möchten, fragen Sie "Alexa, spielen Sie Disco-Trainingsmusik".

Oder wenn Sie sich nicht sicher sind, aber nur den Körper in Bewegung bringen möchten, sagen Sie einfach "Alexa, spielen Sie motivierende Musik". Alexa wird die Musik spielen, die Sie für Ihr Fitnessprogramm in Schwung bringt.

Wenn Sie Ihr Apple Music- oder Spotify-Konto bereits verknüpft haben, sagen Sie "Alexa, spielen Sie meinen Fitness-Mix auf Spotify".

Stellen Sie einen Timer für das Strecken ein

Nachdem Sie Ihre Musik eingerichtet haben, ist es Zeit, sich mit einem schnellen Aufwärmen fertig zu machen. Fragen Sie Alexa: "Alexa, stellen Sie einen 10-Minuten-Timer zum Dehnen ein." Alexa startet einen Timer für 10 Minuten, mit dem Sie Ihren Körper vollständig auf das Hauptereignis vorbereiten können.

Trainiere mit einer Alexa-Fähigkeit

Jetzt sind Sie motiviert und bereit zu trainieren. Sie müssen nur sicherstellen, dass Alexa mit den Fähigkeiten ausgestattet ist, Ihr persönlicher Trainer zu sein. Auf Amazon Alexa Skills Seite Es gibt viele verschiedene Workouts zur Auswahl.

Oder werfen Sie einen Blick auf unsere Liste von Alexa-Fähigkeiten, die Ihnen helfen, zu Hause zu trainieren. Das Einrichten Ihres Echos mit einer Fitness-Fähigkeit dauert nur ein paar Minuten.

Sobald Sie zu navigiert haben die Seite Gesundheits- und Fitnessfähigkeiten Wählen Sie die Art der Trainingsfähigkeit, von der Sie glauben, dass sie Ihnen hilft, Ihre Ziele am besten zu erreichen. Am Beispiel der Amazon Alexa-Fertigkeit My Fitness Journey können Sie sehen, wie einfach das Einrichten ist.

Drücke den Aktivieren Klicken Sie auf die Schaltfläche, um den Download Ihrer ausgewählten Fertigkeit zu starten. Sie werden höchstwahrscheinlich eine Seite sehen, auf der Sie nach Berechtigungen zum Senden von Benachrichtigungen oder Erinnerungen an Ihr Gerät gefragt werden. Je nachdem, wie sehr Alexa Sie zum Training ermutigen soll, legen Sie die Einstellungen fest, die am besten zu Ihnen passen.

Als nächstes sagen Sie: "Alexa, mach auf Meine Fitnessreise". Die Fertigkeit wird dann in Kürze beginnen und über Ihr Gerät mit Ihnen interagieren, um Ihr aktuelles Fitnessniveau zu verstehen und um herauszufinden, wie Sie am besten verbessert werden können. Alles was Sie tun müssen, ist sicherzustellen, dass Sie antworten.

Wenn Sie sich bei einer der Übungen in Bezug auf die Technik nicht sicher sind, werden viele der Fähigkeiten mit visuellen Hilfsmitteln über die Alexa-App bereitgestellt, die Sie auf dem Bildschirm Ihres Smart-Geräts sehen können. Wenn Sie jedoch vermeiden möchten, auf einen Bildschirm zu schauen, sind die meisten Fähigkeiten wirklich gut darin, genau zu erklären, was Sie sowieso tun sollen.

Wenn Sie mit Ihren Fähigkeiten fertig sind, sagen Sie einfach "Alexa, schalten Sie My Fitness Journey aus".

Einfach.

Abhängig von Ihren spezifischen Bedürfnissen gibt es viele verschiedene Fitnessfähigkeiten. Stellen Sie daher sicher, dass Sie die richtige Suche haben, um die für Sie passende zu finden.

Bitten Sie Alexa, Ihnen ermutigende Worte zu geben

Für manche ist Selbstmotivation nicht selbstverständlich. Die meisten Fähigkeiten, die Sie auf Ihre Alexa herunterladen können, werden mit einer persönlichen Trainerstimme geliefert, die im Großen und Ganzen äußerst inspirierend ist. Wenn Sie jedoch einen zusätzlichen Schub benötigen, können Sie während des gesamten Trainings Erinnerungen festlegen.

Sagen Sie einfach: "Alexa, erinnere mich daran, in fünf Minuten härter zu arbeiten." Oder "Alexa, erinnere mich daran, dass es mir in 10 Minuten gut geht".

Alexa hat möglicherweise nicht den gleichen Sergeant-Ruf oder die sanfte, fürsorgliche Stimme, die Sie erwartet hatten, um Ihr Adrenalin in Schwung zu bringen, aber es kann als kleiner Anhaltspunkt dafür dienen, wie weit Sie durch Ihr Training sind.

Nehmen Sie Ihr Training als Teil Ihrer Alexa-Routine auf

Sie haben die Fähigkeit gefunden, die zu Ihnen passt, und Sie haben die Musik, die Sie jeden Tag motiviert. Alles, was Sie jetzt tun müssen, ist, Ihre Fitness-Sitzung zu Ihrem Tagesablauf hinzuzufügen. Sie können dies tun, indem Sie mit Alexa sprechen, oder Sie können es über die Alexa-App auf einem anderen Gerät einrichten.

Weiterlesen: Amazon Alexa-Routinen: Alles, was Sie wissen müssen

Klicken Sie auf der Startseite auf Mehr und dann Routinen. Erstellen Sie dann eine Routine für Ihre Trainingseinheit und befolgen Sie die einfachen Schritte zum Hinzufügen Ihrer Fähigkeiten und für welche Zeit. Alexa wird dich daran erinnern und dich auf die bevorstehende Trainingseinheit vorbereiten.

Mit den Echo Buds von Amazon können Sie Ihr Training verfolgen

Wenn Sie ein bisschen mehr von Alexa wollen und gerne das Geld ausgeben, können Sie es jetzt Verwenden Sie Fitness-Tracking-Tools in Ihren Amazon Echo Buds. Die neue Funktion wird sprachaktiviert, indem gesagt wird: "Alexa, starte ein Training." Die Statistiken wie Kalorienverbrauch, zurückgelegte Strecke und Tempo finden Sie in der Alexa-App.

Machen Sie Alexa zu Ihrem persönlichen Trainer

Als Amazon in der Fitnessbranche Wellen schlägt, ist Alexa Teil dieser Revolution als Ihr persönlicher Trainer zu Hause.

Egal, ob Sie Musik abspielen, Timer für Ihr Training einstellen oder sogar eine Fertigkeit herunterladen, die Sie durch Tausende bereits erstellter Workouts führt. Mit Alexa können Sie Ihre Ziele in kürzester Zeit erreichen.

Vergiss das Fitnessstudio! 10 Alexa-Fähigkeiten, um zu Hause zu trainieren und fit zu werden

Indem Sie einige der vielen Alexa-Fähigkeiten einsetzen, die auf dem Training basieren, können Sie das Fitnessstudio komplett meiden.

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