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Das Sensate 2 ist ein intelligentes Wearable, das angeblich zur Entspannung beiträgt. Dies geschieht über eine Kombination aus Vibration, Klang und visueller Deprivation. Dies hilft Ihnen, sich darauf zu konzentrieren, nur zu sein, anstatt zu tun, was Ihnen letztendlich ermöglicht, Ihren Geist schnell zu klären und Entspannung zu erreichen. Es scheint etwas mehr zu kosten, als Sie für ein Entspannungsgerät erwarten würden, aber nachdem wir es getestet haben, können wir Ihnen sagen, dass es für diesen Rezensenten funktioniert hat... Das bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass es für alle funktioniert.
- Vibrierend intelligent tragbar
- Integrierte App für Smartphones und Tablets
- Zubehörsatz
- Marke: BioSelf-Technologie
- Maße: 3,5 x 2,5 x 1 Zoll
- Gewicht: 79 Gramm (2,7 Unzen)
- Konnektivität: Micro-USB (nur Laden), Bluetooth
- Batterielebensdauer: 2-3 Stunden (abhängig von der Vibrationsintensität); 2 Stunden zum vollständigen Aufladen
- Gut produzierte Soundtracks
- Intuitive App
- Hilft Ihnen, sich auf die Entspannung zu konzentrieren
- Ausgezeichnetes Drei-in-Eins-Sensorpaket
- Intelligente Vibration ist ausgezeichnet
- Der Akku hält eine Woche lang
- Hoher anfänglicher finanzieller Aufwand, insbesondere für Anfänger
- Es könnte mehr Soundtracks geben
- Es ist nicht garantiert, dass es für alle funktioniert
Geschäft
Trotz eines aktiven Interesses an Audiotherapie und alternativer Entspannung bin ich immer vorsichtig, wenn ein neues Produkt auf den Markt kommt. Ich war genauso vorsichtig, als der Sensate 2 zur Überprüfung eintraf. Ein intelligentes Wearable, das behauptet, Entspannungsvorteile zu haben und durch Stellvertretung Angstzustände zu lindern.
Aber kann es tatsächlich helfen, einfach nur "zu sein"? Sind 249 US-Dollar zu viel, um für ein so einfaches Gerät zu bezahlen? Werfen wir einen Blick darauf, worum es bei diesem vibrierenden Kraftkiesel geht.
Was ist in der Box?
Folgendes sehen Sie, wenn Sie die Sensate 2-Box zum ersten Mal öffnen:
- Sensate 2 vibrierende Smart Wearable
- Verstellbares Lanyard
- Gepolsterter Sensate Schuber
- Sitzsack Augenmaske
- USB-Ladekabel
- Leitfaden Literatur
Es gibt auch eine zugehörige Sensate-App, die über Ihr Smartphone oder Tablet funktioniert. Das Wearable funktioniert ohne die App nicht. Sie müssen also sicherstellen, dass Sie es installiert haben.
Suchen Sie außerdem einen Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung aus. das Kokoon Schlafkopfhörer würde den Job hier machen (oder so ähnlich), da sie auch für kontemplative Aktivitäten arbeiten. Sie benötigen diese für die Soundtracks in der App.
Unter Schlaflosigkeit leiden, Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen, oder mehr Aufmerksamkeit beim Meditieren benötigen? Kokoons beruhigende Geräusche und weißes Rauschen könnten Erleichterung bringen.
Wofür ist der Sensate 2 Vibrating Wearable eigentlich geeignet?
Wenn Sie die Art von Person sind, die wie dieser Schriftsteller Schwierigkeiten hat, sich ohne Hilfe zu entspannen, dann könnte Sensate 2 die Antwort sein, nach der Sie suchen.
Es ist ein intelligentes Wearable, das, wenn es auf das Brustbein (Ihren Brustbein) gelegt wird, im Takt der Musik vibriert, die von einer speziellen Sensate-App bereitgestellt wird. Dies wird laut seinen Schöpfern Ihren Vagusnerv straffen und Ihnen helfen, sich zu entspannen, zitieren Sie "nur zehn Minuten".
Wir werden die "Wissenschaft" dahinter später genauer behandeln, aber obwohl es sich wie ein anderes Modeprodukt anhört, funktioniert der Sensate 2 tatsächlich, wenn auch mit ein oder zwei Einschränkungen. Zumindest hat es für diesen Rezensenten funktioniert.
Formfaktor und Gefühl
Der Sensate 2 präsentiert sich als glatter, schwarzer Plastikkiesel. Es fühlt sich gebürstet an, was bedeutet, dass es angenehm ist, es während des Gebrauchs neben der Haut zu haben.
Es wiegt überhaupt nicht viel, was gut ist, da dies sicherstellt, dass sich seine 79 Gramm nicht einschränkend oder anmaßend anfühlen, wenn das Gerät auf Ihrer Brust liegt. Da das Chassis aus Kunststoff besteht, trägt der Vibrationsmotor im Sensate am meisten zum Gewicht bei.
Auf der Vorderseite des Kiesels befindet sich ein kleiner Netzschalter, der von einem Leuchtring umgeben ist, der beim Einschalten des Sensate elektrisch blau leuchtet. Auf der Oberseite des Geräts befindet sich ein Metallbügel, an dem das mitgelieferte Lanyard befestigt werden kann.
Die Unterseite hat den Ladeanschluss mit einer LED-Anzeigeeinfassung. Etwas enttäuschend ist, dass dies Micro-USB und nicht USB-C ist, aber das ist nicht gerade das Ende der Welt. Es wäre einfach schön zu sehen, dass alle neuen Produkte die neueste Technologie verwenden.
Und das ist alles! Ein sehr einfaches Stück schnörkelloser Technik. In der Tat so einfach, dass wir Ihnen verzeihen könnten, dass Sie sich gefragt haben, wofür Ihre 249 US-Dollar tatsächlich bezahlt werden.
Wenn Sie jedoch über die Eigenschaften und internen Bearbeitungen des Geräts hinausblicken, werden Sie feststellen, dass dies der Fall ist ist das Paket und die Ergebnisse, für die Sie bezahlen, und nicht nur der Klumpen aus Kunststoff und Elektronik, der auf Ihrem Platz lag Truhe. Man kann die richtige Entspannung nicht wirklich teuer machen.
Wie funktioniert der Sensate 2?
Wie bereits erwähnt, kombiniert der Sensate 2 in einfachen Worten Klang und Vibration, um den Benutzer zum Entspannen zu ermutigen. Das Gerät ist jedoch nicht so einfach, wie es sich herausstellt, da hier mehrere zusätzliche Faktoren im Spiel sind.
Vibration
Wir werden uns zuerst mit dem physischen Aspekt des Geräts befassen. Offensichtlich vibriert es. Diese Vibrationen können dank der Sensate-App in ihrer Intensität variieren.
Sie können die Stärke der Vibrationen dort umschalten, und die Vibration wird maximal, wenn sie die von Ihnen festgelegte Intensitätsgrenze erreicht. Der Sensate variiert die Intensität seiner Vibrationen bis zu dieser Grenze ohne Ihre Eingabe.
Während der Sitzung bedeutet das intelligente Element des Sensate-Geräts, dass es die Intensität der Vibrationen und die Zeit, für die es vibriert, von selbst variieren kann. Dies geschieht basierend auf dem Soundtrack, den Sie gerade hören, und synchronisiert seine Vibrationen mit der Musik und den Soundeffekten.
Wenn Sie den Sensate auf Ihren Brustknochen legen, sendet er Vibrationen an Ihren Vagusnerv, der sich über die gesamte Länge Ihres Körpers erstreckt und auf seinem Weg durch Ihre rechte Lunge verläuft.
Der Vagusnerv ist ein Teil des parasympathischen Nervensystems (PNS), das Mediziner umgangssprachlich als das Nervensystem "Ruhe und Verdauung" bezeichnen. Tatsächlich ist der Vagusnerv der "Rest" -Teil in dieser Nomenklatur. In diesem Teil unseres PNS geht es darum, Energie zu sparen, was der Sensate Ihnen durch Entspannung hilft.
Die Vibrationen wandern von Ihrem Brustbein, wo Sie den Sensate platziert haben, durch Ihren Brustkorb und hinein Ihre Lungen, wo sie auf die gleiche Weise mitschwingen, wie Sie den Bass eines Festivalsprechers spüren können, im Inneren.
Dies wiederum stimuliert den Vagusnerv, der dann Ihren Körper zur Entspannung anregt und auf diese Weise die Ruhe fördert. Wenn Sie den Sensate an der richtigen Stelle platzieren, spüren Sie tatsächlich ein Gefühl in Ihrer Lunge, bei dem es sich vermutlich um den Vagusnerv handelt, der auf die Vibrationen reagiert.
Klang
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Sound spielt auch eine große Rolle bei der Funktionsweise von Sensate, da er die Vibration mit dem Sound vereint, den Sie über Ihre Kopfhörer hören.
Wenn Sie also ein tiefes, lautes, bassiges Pochen auf dem Soundtrack hören, reproduziert der Sensate dies mit einer langen, lang anhaltenden Vibration bei maximaler Intensität. Ebenso interpretiert der Kiesel alle oberen, dreifachen Chirrups als kleine Stakkato-Vibrationen.
Da Sie die Sensate-App verwenden müssen, müssen Sie derzeit auch einen Soundtrack aus der App-Bibliothek verwenden. Es stehen 13 zur Auswahl, und die App unterteilt diese in mehrere Kategorien. Natur, Raum & Zeit, Heilige Räume und Atmen.
Jeder Soundtrack verwendet eine Kombination aus entspannenden Soundeffekten, Musik und verschiedenen Geräuschformen (d. H. weißes Rauschen oder rosa Rauschen) und binaurale Beats / isochrone Töne als Methode zur Bereitstellung von Audio Therapie.
Verbunden: Die besten beruhigenden Apps zum Entspannen, Entspannen und Klären
Wir werden meinen Favoriten aus dem Haufen und den Soundtrack nehmen, den ich beim Testen am meisten verwendet habe. Sound of Silence aus der "Breathe" -Kollektion. Ich entschied mich für diese, da die Konzentration auf das Atmen mir hilft, meinen Geist zu entleeren und mich zu entspannen.
Außerdem dauert Sound of Silence 30 Minuten. Ich bevorzuge eine längere meditative Erfahrung als 10 Minuten, da ich so lange brauchen kann, um nur meine Gedanken zu klären. Es gibt jedoch viele schnellere Zehn-Minuten-Optionen, wenn Sie nur Ihren Geist entleeren und sich neu konzentrieren möchten.
Wie bereits erwähnt, stammt dies aus der Auswahl "Atmen". Als ich den Sensate auf meine Brust legte, konnte ich sehen, wie der Ton im Einklang mit der Vibration funktioniert.
Ich kann meine Atmung auf die langen Impulse des Basses in der Musik und die ausgedehnte Vibration des Sensate ausrichten.
Dies ermöglicht ungefähr sechs Atemzüge pro Minute (oder einen alle zehn Sekunden); Eine Atemfrequenz, die Experten aus verschiedenen Disziplinen, von der Medizin bis zum Yoga, für optimal halten, ist für die Entspannung optimal. Sie können Fachliteratur über lesen langsames Atmen, und vagale Stimulation der Atemwegeaus einer Reihe von wissenschaftlichen Online-Quellen.
Anekdotisch gesehen sind sechs Atemzüge pro Minute Berichten zufolge auch für die Herz-Kreislauf-Gesundheit von Vorteil, da langsames Atmen eine langsamere, entspannte Herzfrequenz bedeutet und Es wirkt gegen Schmerzen.
Der Breathe-Soundtrack enthält viel weißes Rauschen, das sich wie statisch anhört. Dies hilft, externe Geräusche aus Ihrer Wahrnehmung zu entfernen. Es gibt auch tonale Drohnen, die als isochrone Töne und binaurale Beats bekannt sind. Diese treten häufig während der Audiotherapie als Teil einer meditativen Routine auf.
Verbunden: Wie Sie die Audiotherapie als Teil Ihrer Meditationsroutine verwenden
Binaurale Beats und isochrone Töne, um es kurz zu erklären, manipulieren Ihre Gehirnströme, um bestimmte mentale Zustände hervorzurufen. Einige glauben also, dass diese Tonsignale bei der Wiedergabe bei bestimmten Frequenzen Ihnen helfen können, sich zu konzentrieren oder wie sie sind wahrscheinlich der Fall bei der Breathe-Sammlung von Soundtracks, atmen Sie leichter / optimaler zur Entspannung, z Beispiel.
Sensate sagt mir, dass es die Soundtracks zusammen mit einem Soundtherapie-Experten speziell angepasst hat, um sicherzustellen, dass sie auf mehreren Ebenen funktionieren, wie oben beschrieben.
Visuelle Deprivation
Mit dem mitgelieferten Augensack können Sie jegliches externe Licht ausblenden, sodass helles Tageslicht Ihre Entspannungssitzung nicht unterbricht.
Sie können auch ein wenig mit diesem Element der Sitzung experimentieren. Erwärmen Sie Ihren Sitzsack fünf Minuten lang auf einem Heizkörper, um sich entspannt zu entspannen. Ich mag es, etwas Kaltes an meinen Augen und meiner Augenpartie zu spüren, also gehe ich in die andere Richtung und kühle meinen Augensack im Kühlschrank ab.
Fühlen Sie sich mit dem Sensate 2 entspannter?
Mit einem Wort, ja. In der eigenen Erfahrung dieses Rezensenten mit dem Sensate 2-Gerät in Kombination mit der App hilft es bei der Entspannung.
Ich habe den Sensate über ein paar Wochen täglich getestet und den Unterschied sofort bemerkt. Als ich den Kiesel zum ersten Mal benutzte, stellte ich fest, dass die Zeit, die ich zum Entspannen benötigte, deutlich kürzer war, fast augenblicklich, als wenn ich zuvor nur Audiomeditation verwendet hatte.
Die Vibration des Sensate verstärkt auch das körperliche Gefühl der Entspannung. Dies bedeutet, dass sich die Gliedmaßen lockerer anfühlen und Orte, an denen Sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, Spannungen abzubauen, sich viel schneller entspannen. Dies ist vermutlich auf die Stimulation des Vagusnervs und dessen Auswirkung auf unsere Ruhe-Reaktion zurückzuführen.
Letztendlich ist es das gesamte Paket, das sicherstellt, dass Sie in einen völlig entspannten Zustand eintreten können. Der Eye-Sitzsack verhindert Sehstörungen, sodass Sie sich jederzeit entspannen können. Die Musik folgt dem Beispiel, negiert akustische Störungen und bietet gleichzeitig zusätzliche Hinweise wie die zuvor erwähnten binauralen Beats.
Es ist diese Kombination aus Gerät und maßgeschneidertem Inhalt, für die Sie auf den ersten Blick bezahlen. Wenn dies Ihre einzige Überlegung ist, wird der Sensate sicherlich zu teuer für das aussehen, was er ist.
Zugegeben, das war der erste Gedanke dieses Rezensenten; Ich konnte mir nicht vorstellen, 250 Dollar für das Paket in seiner jetzigen Form zu bezahlen. Ich bin auch der Meinung, dass mehr Inhalte in der App benötigt werden, um einen greifbareren Wert zu erzielen. Es gibt jedoch mehr als eine Sichtweise auf diese anfängliche Investition.
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Der Sensate 2 hilft Ihnen beim Entspannen. Ja, es gibt viele Geräte, die dies auch können. Aber in einer Welt, in der wir mehr Wert auf das "Tun" als auf das "Sein" unserer menschlichen Natur zu legen scheinen, werden Zeit und Fähigkeit zur Entspannung immer seltener. Sollten wir wirklich einen Preis für unser Wohlbefinden setzen?
Die kurze Antwort lautet nein, wir sollten nicht. Ich würde Ihnen raten, zuerst einige weniger teure Variationen dieses Themas auszuprobieren, bevor Sie loslegen und 250 US-Dollar in Ihre Entspannungslaune investieren. Diese Art der alternativen Selbsttherapie funktioniert nicht bei jedem. Beginnen Sie also klein, vorzugsweise mit etwas, das kostenlos ist, und prüfen Sie, ob es für Sie geeignet ist.
Mein Rat wäre der gleiche für jedes Gerät, das angeblich die Entspannung unterstützt oder eine alternative Methode zum Entspannen anbietet. das ist nicht spezifisch für den Sensate. Wenn Sie feststellen, dass sich kostengünstigere Methoden als vorteilhaft erweisen, sollten Sie den Sensate 2 als Option in Betracht ziehen. Es ist ein ausgezeichnetes All-in-One-Entspannungspaket.
Ein vibrierender Brustkiesel kann Ihnen helfen, sich zu entspannen
Es scheint also, dass der Sensate tatsächlich funktioniert, wenn auch mit einem ziemlich erheblichen anfänglichen finanziellen Aufwand. Das heißt, wenn Sie verzweifelt versuchen, einen Weg zu finden, um sich zu entspannen, dann ist dies von unschätzbarem Wert.
Es hat diesem Rezensenten sicherlich geholfen, Entspannungsziele zu erreichen, und ich denke, dass das Zucken meiner Brieftasche schnell nachlassen würde Als ich mich aufgrund des Kiesels und seines Ökosystems mehr entspannte, hatte ich für den Sensate 2 bezahlt und keinen Kredit geprüft Gerät. Es hat Wert jenseits des greifbaren Produkts, lautet die Botschaft hier.
Wie bereits erwähnt, empfehlen wir Ihnen, eine reduzierte Lösung zu wählen, um die Entspannung zu unterstützen, insbesondere wenn Sie keine Erfahrung mit solchen alternativen Methoden haben. Wenn Sie also in den Sensate 2 investieren, müssen Sie einige Vorkenntnisse darüber haben, wie er funktioniert und ob er das richtige Gerät für Sie ist.
Wir hoffen, Ihnen gefallen die Artikel, die wir empfehlen und diskutieren! MakeUseOf hat Partner- und gesponserte Partnerschaften, sodass wir einen Teil des Umsatzes aus einigen Ihrer Einkäufe erhalten. Dies hat keinen Einfluss auf den von Ihnen gezahlten Preis und hilft uns, die besten Produktempfehlungen anzubieten.
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Ste ist der Junior Gaming Editor hier bei MUO. Er ist ein treuer PlayStation-Anhänger, hat aber auch viel Platz für andere Plattformen. Liebt alle Arten von Technik, von AV über Heimkino bis hin zu (aus wenig bekanntem Grund) Reinigungstechnologie. Verpflegungsdienstleister für vier Katzen. Hört gerne sich wiederholende Beats.
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